Xiaomi mi band 5 pai что это
Функция PAI на гаджетах Xiaomi
Фитнес-трекеры собирают подробную информацию об организме пользователя. Это касается количества пройденных шагов, качества сна, сожженных килокалорий и прочих показателей. Китайская компания Xiaomi пошла дальше и начала добавлять в линейку Mi Band и умные часы суббренда Amazfit функцию PAI, измеряющую физическую активность. Как именно она работает, как ее включить и выключить, объясняем далее.
Что такое PAI на гаджетах Xiaomi
Функция PAI от Xiaomi расшифровывается как Personal Activity Intelligence, что переводится как персональный индекс активности. Суть ее работы состоит в том, что она круглосуточно измеряет частоту сердечного ритма и соотносит ее с текущим состоянием пользователя: спокойствием, физическими нагрузками или сном.
Учитывая пол, вес и возраст владельца, ПАИ ежедневно рассчитывает персональный индекс активности в числовом эквиваленте, но не более чем 75 баллов. На протяжении недели выставленные числа складываются и образуют общий балл за прошедшие 7 дней, после чего подсчет обнуляется и начинается заново. На основе полученных результатов фитнес-трекер дает рекомендации относительно здоровья или предупреждает о риске появления сердечно-сосудистых заболеваний.
Вся эта система была разработана канадскими учеными из компании с говорящим названием PAI Health.
Как правильно рассчитать
Индекс PAI указывает, какой уровень физических нагрузок поддерживает человек за неделю. Оптимальным считается показатель в 50 баллов за 1 день или от 100 до 200 очков за 7 дней. Максимально допустимый результат составляет 525 PAI.
Чтобы достичь минимально установленного предела, от пользователя требуется:
Набрать одинаковое количество баллов ежедневно, занимаясь одним и тем же типом упражнений, не получится. Поэтому максимальные 525 очков достигают только комбинированными нагрузками.
Если говорить о других аспектах оценивания, то:
Алгоритм оценивания соответствует стандартам активности Американской кардиологической ассоциации, он основан на результатах тестов 45 000 человек, проведенных за 25 лет.
Часы и браслеты, использующие показатель
Впервые технологию PAI использовали в фитнес-трекере Mio Slice, выпущенном в 2016 году. Спустя 3 года о внедрении этой функции в свои устройства заявила компания Huami, занимающаяся разработкой линейки Mi Band для Xiaomi и продвигающая собственный бренд Amazfit.
Функция PAI на Xiaomi Mi Band
ПАИ внедряют во все фитнес-трекеры, выпущенные с 2020 года, а именно Mi Band 5 и Mi Band 6.
Учитывая популярность такой системы измерений, компания продолжит использовать технологию в последующих моделях браслетов.
Функция PAI на Amazfit
Технология активно используется в браслетах и часах Amazfit. Это касается моделей:
Технология не обошла стороной часы Amazfit GTS 2 mini, выпущенные в конце 2020 года.
Как отключить PAI в Mi Band 6
Способ отключить PAI только один — отказаться от круглосуточного сбора информации о частоте сердечного ритма. Чтобы это сделать:
Аналогичным способом избавляются от работы функции в приложении Zepp, ориентированном на умную технику Amazfit.
Как отключить PAI в Mi Band 5
Отключение технологии происходит идентично старшей версии под номером 6. Однако если пользователь ничего не имеет против работы ПАИ, но хочет выключить отображение набранных баллов, то на помощь приходит следующий паттерн действий:
Это единственный способ избавиться от информации о набранных очках активности, если возможность отключения функции отсутствует.
Как итог, PAI — это полезный способ измерения физической активности, способный подстегнуть владельцев фитнес-браслетов заниматься спортом и заработать больше баллов. Единственный его недостаток заключается в необходимости активации функции круглосуточного измерения пульса, что приводит к ускоренному расходу батареи трекера.
Что такое PAI в Xiaomi Mi Band 5 и Amazfit как его отключить
Новые часы Mi Band 5 имеют интересные функции. Сами они выглядят достаточно интересно, так как простые и удобные в использовании. Но есть некоторые функции, которые могут быть не понятными для пользователей. Одна из таких – это PAI. Сама функция в переводе с английского значит персональный индекс активности. Её разработала канадская компания, а потом внедрили её в новые часы.
Функция PAI – это автоматическое отслеживание активности человека, учитывая все его параметры и отображение значений на экране. То есть, она учитывает вес, рост, возраст, пол и другие параметры, чтобы отобразить максимально четкий отчет. Также нужно правильно настроить измерение сердцебиения. Замеряя удары сердца каждую минуту, результат PAI будет самым точным. Выставив проверку сердцебиения на 5 минут, мы снизим точность показателей.
Показатели PAI обновляются в течение дня. Но самый точный будет вечером, когда ваш день будет подходить к завершению. Главное – это не снимать часы, чтобы отслеживать все периоды активности и отдыха. Результаты будут отображаться на часах и на телефоне.
Как отключить функцию PAI, если это не нужно?
Пример показателей PAI на часах или фитнес браслете
Функция работает постоянно, и возможности отключить её нет. Но можно убрать её показатели с основного экрана. Так она не будет мешать и вы сможете пользоваться только часами. Чтобы это сделать, нужно открыть на телефоне приложение Mi Fit и дальше следовать инструкции.
Сам процесс достаточно не сложный, главное сделать всё по очереди. Тогда у вас ничего не будет лишнего на экране, а вы сможете смотреть только то, что вам нужно. Также сразу можно переключить замер пульса в максимально редкое положение. Ведь если вы не будете следить за активностью, то зачем лишний раз измерять пульс и садить этим батарею?
Если же вы захотите следить за своей активностью, то нужно будет достать эту функцию из скрытых объектов. Также не забудьте её правильно настроить, чтобы все показатели собирались максимально часто. Тогда общий результат будет более точным и информативным.
Xiaomi Mi Band 5 получит новую функцию PAI: что это?
У нас наконец есть обнаружил день, когда он прибудет долгожданный Xiaomi Mi Группа 5, И не было недостатка в спорах относительно первые живые изображениясо смартфоном, который считается слишком похожим на предыдущую модель. Правда скрывалась за лозунгом, использованным самой Xiaomi:Это же я, совсем другой на этот раз». Новости они будут жить в нем, особенно посвященный физической активности и мониторинг здоровья.
Функциональность PAI гарантирует, что Xiaomi Mi Band 5 сохранит наше здоровье
На самом деле, если вы знаете и / или у вас есть смартфон Huami, как Амазфит ГТР e GTSВы должны уже знать это. И поскольку Huami является партнером Xiaomi, а также компанией, с которой производятся подобные продукты, неудивительно, что она появилась на Xiaomi Mi Band 5. Согласно тому, что было обнаружено TizenHelpфункция PAI будет выполнять показатель вашей физической активностивозможность оперативно вмешиваться в случае необходимости.
Согласно исследованию, проведенному в рамках проекта HUNT Fitness Study, сохранение значения PAI выше 100 подразумевает меньший риск возникновения ipertensione, сердечный малатик e диабет тип 2. Эти параметры будут оцениваться путем суммирования всей информации, полученной смарт-группой, между шагомер, Монитор сердечного ритма e SpO2 метр, Это означает, что функция подсчета предпринятых шагов «исчезнет» и в конечном итоге будет включена в измеритель PAI.
Официально еще рано говорить об этом, но намерение Xiaomi будет заключаться в том, чтобы постепенно доводить это и до предыдущих моделей, то есть Mi Группа 4 e Mi Группа 3после первого периода эксклюзивного времени для Mi Band 5.
TizenHelp это также позволяет себе идти по предполагаемой цене продажи 179 юаней, о 22€ в Китае. Это будет немного выше, чем 169 юаней, хотя это версия без NFC: цена была 229 юаней.
Как использовать PAI на Xiaomi Mi Band 5 и что он делает
Xiaomi Mi Группа 5 что мы получили в Испании, это не то, что она имеет большие улучшения по сравнению с Mi Band 4, но она предоставляет новые инструменты и функции. Одним из самых сомнений для пользователей является PAI система, которая помогает нам поддерживать здоровый образ жизни и находится в первых меню браслета.
Сам бренд определяет этот инструмент как личный индикатор физиологической активности, который основан на различных данных, собираемых устройством, таких как частота сердечных сокращений, интенсивность ежедневной активности и другие персональные данные, предоставленные пользователем. Все эти данные преобразуются в «значение PAI» с помощью специального алгоритма, разработанного брендом, который получается при выполнении упражнения определенной физической интенсивности с браслетом, синхронизированным с мобильным телефоном.
Если мы сохраним это значение PAI выше уровня 100, это поможет предотвратить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и в то же время увеличит продолжительность жизни.
Как получается оценка PAI?
Этот балл сложнее набрать, чем больше у вас очков, в дополнение к частоте сердечных сокращений, добавляет другие значения, такие как возраст и пол. Через 7 дней они истекают, и вы должны начать снова, поощряя вас поддерживать регулярную активность Вот почему в некоторые дни вы можете увидеть, что ваш счет уменьшается.
Как активируется PAI?
Как только вы достанете браслет из коробки, запустите его, синхронизируйте его с Ми Fit и обновите его, вы увидите Меню PAI на второй позиции. Здесь вам будет предложено активировать автоматическое определение частоты сердечных сокращений, и вы будете предупреждены, что, по логике, потребление батареи будет выше.
При активации вы увидите на экране индикатор достигнутых баллов и того, что у вас осталось, чтобы достичь цели в 100 еженедельных баллов. Если вы скользите вниз, вы можете увидеть еженедельный прогресс и узнать, сколько у вас осталось, чтобы достичь своих целей.
Это можно отключить?
С PAI на Xiaomi Mi Band 5 в зависимости от частоты сердечных сокращений, отключение этой функции остановит накопление баллов в фитнес-инструменте Xiaomi Для этого откройте Mi Fit, перейдите в меню «Профиль», выберите свой браслет и в нижних меню отключите опцию «Мониторинг сердечного ритма». Затем перезагрузите устройство.
Обзор фитнес-браслета Xiaomi Mi Smart Band 5
Здоровый образ жизни сейчас в моде. Можно начать с пробежек в 7 утра или с покупки годового абонемента в фитнес-центр, но я решил пойти другим путем — купил фитнес-браслет Mi Smart Band 5 и умные весы Mi Body Composition Scale 2. Обзор про весы уже был, теперь немного расскажу о фитнес-браслете от компании Xiaomi.
Упаковка и комплектация
Браслет упакован в небольшую черную коробку с качественным изображением браслета и переливающейся цифры «5». В комплект поставки входят:
Технические характеристики
качество сна, количество шагов, уровень стресса и др.
уведомления о звонках, уведомления от приложений, мессенджеров, и др.
Я привел основные характеристики браслета. Полный список можно посмотреть на странице товара или на сайте производителя.
Подключение браслета
Для полноценной работы браслета его необходимо подключить к смартфону по Bluetooth. Скачиваем программу Mi Fit и добавляем новое устройство, нажав на «плюс» в углу экрана.
После этого браслет будет запоминать информацию (как минимум шаги, одиночные измерения пульса) и синхронизировать ее со смартфоном (для чего нужно будет потянуть экран приложения вниз).
Зарядка и продолжительность работы
Зарядка осуществляется с помощью специального USB-кабеля с магнитным креплением (они продаются отдельно, на случай, если вы потеряете штатный кабель). Браслет заряжается небольшим током, около 0,1А. Зарядка с 15% до 100% заняла 1 час 23 минуты, при этом было передано 118 мАч заряда.
Таким образом, на полный заряд устройства потребуется затратить примерно 1 час 40 минут, при этом величина переданного заряда составит 138 мАч. В целом, эти цифры совпадают с заявленными харакетиристиками.
При непрерывном измерении пульса (один раз в минуту) браслет может проработать примерно 6 суток. Если ограничиться подсчетом шагов, то примерно в 2 раза дольше. Но большого смысла в этом нет, разве что использовать браслет в качестве часов.
Использование браслета
Браслет имеет мягкий силиконовый ремешок с 13-ю отвестиями, что позволяет его подогнать практически под любую руку. Ремешок можно заменить, они продаются в большом количестве и стоят недорого.
Измерение пульса основано на принципе фотоплетизмографии. Два зеленых светодиода подсвечивают кожу, а фотоприемник (расположен в центре) регистрирует изменение количества отраженного света, которое зависит от наполнения капилляров кровью. Таким образом регистрируется изменение потока крови или, собственно, пульс.
Браслет герметичен и защищен от воды, так что с ним можно без проблем плавать в бассейне.
Для настройки параметров браслета нужно зайти в профиль и выбрать подключенное устройство.
Далее можно настроить различные параметры: предупреждения о входящих звонках, событиях, работу будильника (кстати, о неплохо вас будит при помощи вибрации) и другие. Отдельно остановлюсь на подменю «Мониторинг пульса». Здесь включается постоянное измерение пульса и мониторинг сна. Браслет будет производить постоянно измерение показателей с заданной частотой (у меня стоит минимум — 1 минута). Это нужно для получения информации о состоянии организма в течении суток.
Кроме того, некоторые настройки необходимо сделать на самом браслете. Двигая пальцем влево-вправо и вверх-вниз можно выбирать различные опции. Например, движение влево открывает экран погоды, вниз — меню настроек. Там можно задать яркость экрана и время гашения экрана (по умолчанию оно слишком короткое).
На главном экране приложения будет отображаться 3 основных раздела, которые можно выбрать.
Непосредственно с браслетом связаны следующие (еще есть пункты, где учитывает вес, % жира и т.п.):
PAI – персональный индикатор физической активности. Он зависит в основном от пульса. Чем дольше вы занимаетесь, чем больше очков активности зарабатываете. Всё это отображается в виде графиков пульса внутри дня и заработанных очков по дням.
График пульса позволяет посмотреть как изменялась ваше сердцебиение в течение суток и вывести некоторые показатели типа среднего/мин/макс пульса, времени покоя, времени нагрузок различной интенсивности и т.п.
Интересную картину можно наблюдать в разделе сна. Здесь ведется статистика различных фаз сна, времени засыпания и пробуждения и т.д. Причем можно посмотреть данные не только за день, но и усредненные показатели за неделю, месяц и т.д. Программа позволяет сравнить ваш режим сна с вашими же средними показателями или с показателями других людей того же возраста.
Кроме непосредственно отслеживания пульса, программа может отслеживать стресс (что бы это не значило). Я так думаю, стресс в данном случае это некая производная от пульса. Во всяком случае, их графики довольно сильно похожи.
Кроме того, программа позволяет отслеживать тренировки, например, ходьбу. Подсчитывается дистанция, темп, потраченные калории и т.п. Кроме того, эти показатели отображаются на экране браслета.
Дисплей достаточно яркий, чтобы нормально читаться в солнечный день (на максимальной или предпоследней яркости).
На дисплее по-умолчанию отображаются сделанные шаги, время, пульс. Но содержимое дисплея можно настроить. Например, вместо шагов отображать потраченные калории. Также можно загрузить из «Магазина» готовый скин.
Выводы
Mi Smart Band 5 – удобное и недорогое устройство, которое можно носить постоянно и, как минимум, использовать как часы, а как максимум — отслеживать свою активность и сон. Из плюсов также отмечу водонепронецаемость и довольно длительный срок работы без подзарядки, так что от повседневных дел браслет вас отвлекать практически не будет.
За обзор были начислены клубкоины.
Хочешь также? Пиши обзоры и получай вознаграждение.