Yoni steam что это
Йони-стиминг, или вагинальное спа: что это за процедура и почему она может быть опасна для здоровья
Новости красоты
В последние годы среди женщин большое распространение получила процедура, которая называется йони-стиминг, или, проще говоря, спа для влагалища. Большой ее поклонницей является голливудская актриса Гвинет Пэлтроу, которая утверждала, что для влагалища полезно его периодическое пропаривание. Однако у врачей мнение совсем другое — практиковать йони-стиминг они не рекомендуют. О сути процедуры, ее происхождении и опасности рассказываем в нашем материале.
Происхождение процедуры пропаривания влагалища неясно. Есть предположение, что это может быть многовековая корейская практика или же практика, основанная на церемонии окуривания, которая восходит к классическому периоду в Древней Греции.
В 2011 году исследование Всемирной организации здравоохранения, посвященное традициям интимного ухода в Южной Африке, Индонезии, Мозамбике и Таиланде, выявило, что эта практика была относительно распространенной. Например, две трети женщин в тайской провинции Чонбури практиковали вагинальное пропаривание как способ «поддержания хорошего самочувствия и своей женской идентичности». В Юго-Восточной Азии 86 процентов женщин сообщили, что практикуют пропаривание влагалища в качестве ухода за собой и для восстановления после родов. Культуры Южной и Центральной Америки также пропагандируют эту практику как заживляющее средство после родов для тонизирования матки и восстановления поврежденных тканей. Наконец, исследование показало, что женщины, практиковавшие вагинальное пропаривание в Мозамбике, делали это для сужения влагалища.
Сейчас процедуру можно сделать в спа-салонах. Однако некоторые женщины делают ее самостоятельно дома.
Суть йони-стиминга («йони» дословно с санскрита переводится как «чрево», но используется для обозначения влагалища, а «стиминг» происходит от английского слова steam, которое значит «пар») заключается в том, что женщина садится над специальной горячей ванночкой с травами, которые оказывают успокоительный и противовоспалительный эффект (например, с полынью, розмарином или базиликом), и сидит так около от 20 до 45 минут.
Сторонники вагинального пропаривания считают, что проникновение травяного пара через поры внутрь тела способно усилить кровоток и будет способствовать излечению.
Гвинет Пэлтроу, поклонница йони-стиминга, говорила, что после процедуры получила «энергетическое высвобождение». А Крисси Тейген, которая не была уверена, что процедура оказывает хоть какой-то положительный эффект на организм, тем не менее не побоялась ее делать.
Не знаю, работает ли это. Но ведь это не может повредить, верно?
Крисси Тейген
Несмотря на отсутствие научных доказательств, указывающих на его эффективность, вагинальное пропаривание стало популярным комплексным лечением. Его сторонники утверждают, что, помимо очищения вагины, процедура облегчает боль во время менструации, а также восстанавливает баланс гормонов. Среди других недоказанных преимуществ — уменьшение стресса, повышение фертильности, облегчение симптомов менопаузы, лечение геморроя, увеличение энергии, быстрое восстановление после родов, уменьшение головной боли.
Почему женщины это практикуют
По словам доктора медицинских наук Сары Твогуд, популярность процедуры — это всего лишь результат маркетинга. По ее мнению, большую роль в этом сыграла и Гвинет Пэлтроу, которая рассказывала о йони-стиминге в своем проекте Goop.
Гвинет Пэлтроу
Однако тренд на процедуру также, по ее мнению, обусловлен тем, что в последние годы женщины стали беспокоиться не только о внешности, но и в целом о здоровье.
Ее коллега Келли Калвелл добавляет, что озабоченность по поводу ухода за влагалищем по своей сути не так уж и удивительна, так как женское здоровье — это неизученная область.
Существует много проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются люди с женскими репродуктивными органами (например, рецидивирующие вагинальные инфекции, эндометриоз или сильные периодические судороги), для лечения которых есть не так уж много вариантов. Однако очень часто бренды или знаменитости прибегают к культивированию проблемы, что часто приводит к тому, что отчаявшиеся люди ищут решения за пределами традиционной медицины,
Проблема в том, что такая практика, как пропаривание влагалища, продается как не имеющий отношения к медицине способ улучшить здоровье вульвовагинальной области.
Я слышала, что некоторые мои пациенты делают это из любопытства или просто для того, чтобы сказать, что они это пробовали. У меня было несколько пациентов, которые боролись с тем, что они воспринимали как неприятный запах или ненормальные выделения, и хотели посмотреть, улучшит ли это их симптомы,
— говорит Сара Твогуд.
Калвелл отмечает, что женщины пропаривают свои влагалища, сильно заблуждаясь, что они их глубоко очистят.
Нет никаких доказательств того, что это работает, и на самом деле это не имеет анатомического смысла. Стенки влагалища закрыты друг от друга, если что-то не помещено внутрь него. Пар не «открывает» влагалище. Он не проникает глубоко внутрь, и даже если бы это было так, шейка матки предназначена для того, чтобы не допускать в нее ничего извне, чтобы предотвратить инфекцию. Так что пар не может проникнуть внутрь матки,
Мало того, что вагинальное пропаривание неэффективно, оно может нанести вред здоровью.
Всегда, когда во влагалище что-либо попадает, это может вызвать дисбаланс естественных бактерий, что в итоге может привести к раздражению или бактериальному вагинозу,
Кроме того, такая процедура может привести к ожогам.
Можно сжечь нежную ткань, которая находится внутри влагалища. Она намного тоньше и чувствительнее, чем любые другие области тела, и легче впитывает химические вещества. Травы могут вызвать раздражение у этой ткани и способствовать образованию рубцов.
Еще одна опасность — это инфекция.
Нагревание может вызвать дрожжевые инфекции и привести к росту других вредных бактерий, что приведет к нарушению микрофлоры влагалища,
— отмечает акушер-гинеколог, доктор медицинских наук Ким Лэндгдон.
К тому же оборудование, используемое при процедуре, может стать благоприятной средой для размножения бактерий. А санитария спа-салонов часто вызывает вопросы.
И, конечно, избегать пропаривания влагалища нужно беременным женщинам, так как неизвестно, как эта практика может повлиять на развитие ребенка.
Альтернатива вагинальному стимингу
Врачи рекомендуют поддерживать гигиену влагалища при помощи простых ежедневных практик и избегать других — особенно тех, которые не используются в традиционной медицине.
Не используйте ароматизированные средства снаружи и внутри влагалища. Я имею в виду мыло, лосьоны, ароматизированные тампоны и/или прокладки. Не делайте спринцевание. Носите дышащую одежду. Избегайте одежды, удерживающей влагу, или специальной одежды для занятий спортом. Меняйте питание в соответствии с циклом и рекомендациями. Прием ванны умеренной температуры на 10—15 минут три раза в день поможет при раздражении вульвы или влагалища,
— говорит Сара Твогуд.
Ее коллеги отмечают, что влагалище — это уникальный орган, который способен к самоочищению, поэтому с ним можно вообще ничего не делать.
Оставьте вагину в покое. Ее не нужно очищать. Только внешние половые органы (вульву, половые губы и промежность) следует мыть теплой водой с мылом и прополаскивать,
Научных доказательств, подтверждающих преимущества пропаривания влагалища, как мы уже сказали, нет. А большинство акушеров-гинекологов и других врачей настоятельно рекомендуют отказаться от этой практики. В любом случае ставить эксперименты над своим здоровьем мы не рекомендуем и сначала советуем проконсультироваться с врачом.
Yoni steam что это
Йони-стим невероятно целителная, волшебная, мягкая женская практика, при женщина сидит над паровой ванночкой.Эту практику также называют chai yok, bajos, jony steam.
Йони стиминг — процедура с историей, пришедшая из Африки и Южной Кореи. Некоторые практики утверждают, что она является «старым, проверенным лечением для женщин», что это традиционная терапия майя (корейцев, африканцев, греков, азиатов), подтвержденная веками опыта.
Предполагается, что йони стиминг очищает влагалище и матку, способствует зачатию, снижает боли и выделения при менструациях, помогает послеродовому восстановлению и «удаляет токсины». В числе бонусов также упоминаются борьба с эндометриозом, поликистозом яичников, недержанием мочи, молочницей, миомами и фибромами матки, проявлениями климакса, геморроем и раком. В пользу практики упоминаются также польза «воссоединения со своей маткой» и восстановление эмоционального баланса. Ну а влияние тепла и мелкодисперсных частиц воды, по их мнению, крайне полезно для всей репродуктивной системы женщин
Создаем возможность посвятить себе минут 30-40 в тишине и покое. Подготавливаем пространство: свечи, приятная релакс музыка или мантры, теплый пледик и удобные подушечки.
Завариваем заранее подготовленные травки в кастрюльке. И помещается в конструкцию или под сиденье, так, чтобы поднимающиеся пары попадали в область влагалища.
Женщина снимает одежду, закрывающую половые органы (обязательно), укутывается одеялом для предотвращения испарения пара (необязательно), расставляет ноги для лучшего проникновения пара.
Варианты размещения:
1. На специальном стульчике для йони-стим или для родов. Это идеально!
2. Ставим кастрюльку в унитаз и размещаемся на нем удобно, закутываясь пледом.
3. Кастрюльку помещаем в специальное ведро-туалет (дачный).
4. Ставим кастрюльку на пол и размещаемся около нее на подушках (не на кастрюльке! На подушки, например, диванные).
5. Возможны свои варианты.
— во время беременности;
— сразу после родов;
— при наличии внутриматочной спирали;
— при попытках зачать после полового акта;
— при аномальных маточных кровотечениях;
— во время менструации;
— в процессе самопроизвольного аборта и сразу после выкидыша;
— при влагалищных инфекциях.
что такое ЙОНИ-СТИМ и для чего нужна эта процедура?
Йони (Yoni) — это слово имеет большое количество различных значений — как в мирском контексте, так и в религиозном, а именно: сакральное место, источник, происхождение, место отдыха, сиденье, вместилище, хранилище, жилище, дом, гнездо, чрево, храм, вселенная.
Это древняя техника пропаривания травами. Раньше она была широко известна среди женщин Латинской Америки, Кот-д’Ивуар, Тайланда, Кореи и Индонезии, а теперь и по всему миру.
В Кот-д’Ивуар йони-стим считается традиционным методом послеродового восстановления.
Но это не что-то новое.
Путешествуя, я встретила женщин прошлых поколений родной земли, которые рассказывали мне истории о том как они проводили парение и что делали если под рукой ничего не оказывалось, а прогреться было необходимо. Так одна моя смелая знакомая в молодости поджигала клок сена и грелась от его дыма. Другая случайно повстречавшаяся мне бабушка, распознав стульчики, рассказала как сидела над ведром.
Йони-стим это что-то очень хорошо забытое старое, что с поколениями стерлось из сознания женщин в развивающихся городах, и представшее перед нами как новое.
В чем суть?
Женская паровая баня, процедура, которая бережно восстанавливает твой организм.
Теплый пар йони-стим помогает расслабиться и раскрыться, быстро восстановиться, а травы поддерживают здоровье всего женского организма и наполняют силой.
Сама процедура позволяет:
-прогреть и расслабить тело полностью
-наладить гормональный фон женщины
-наладить менструальный цикл
-снять боль и усталость
-восстановиться после родов
Это хорошая профилактика цистита, молочницы, заболеваний мочеполовой системы.
Женское парение это ещё и один из способов почувствовать себя, расслабиться и немного побыть в своем теле. Так, спустя несколько процедур после женщина может почувствовать и увидеть позитивные изменения в себе.
Главное выполнять процедуру честно для самой себя и не бояться пробовать. И уже после первой процедуры ты почувствуешь разницу.⠀
Йони-стим — метод, который поможет женщине стать здоровее
Хотите поправить интимное здоровье, не обращаясь к специалистам? Тогда вам необходимо попробовать йони-стиминг. О том, что это за процедура и в чем ее полезные свойства, мы расскажем в этой статье.
Йони-стим: что это такое?
Йони-стим или йони-стиминг — это метод альтернативной медицины, направленный на улучшение состояния мочеполовой системы. Впервые он был придуман еще в древние времена, а второе дыхание обрел всего 15-20 лет назад. Техника, о которой мы поговорим ниже, является частью философии тантрического секса.
В чем суть методики? Древние азиаты и африканцы, долгое время не знавшие классической медицины, полагали, что паровые ванночки с эфирными маслами и травами помогают женщинам избавиться от воспалительных заболеваний органов малого таза, а также восстановиться после беременности и родов. Для большей эффективности йони-стим рекомендуют сочетать с йони-массажем, который выполняется сразу после прогревания.
Польза и вред йони-стиминга
Приверженцы метода (в числе которых многие знаменитости, увлеченные альтернативной медициной) полагают, что йони-стиминг:
помогает обрести баланс тела и души;
способствует более легкому зачатию;
уменьшает болезненные ощущения во время месячных;
укрепляет мышцы влагалища;
положительно влияет на либидо, позволяя забыть о том, что такое сексуальная дисфункция.
Есть у йони-стима и противопоказания. Например, его нельзя применять при повышенной сухости влагалища, беременности, онкологических заболеваниях и во время простуды. А если пар будет слишком горячим, то велик риск ожогов интимной области.
Как сделать йони-стим в домашних условиях?
Прежде, чем приступать к практике, мы рекомендуем проконсультироваться с гинекологом. Врач скажет, можно ли делать йони-стиминг или лучше отказаться от паровых ванночек. Если на данный момент йони-стим вам противопоказан, то не отчаивайтесь — поправить здоровье мочеполовой системы можно и другими методами. О них мы рассказывали ранее в блоге.
Для проведения процедуры вам понадобятся:
Небольшая емкость для воды или специальный стульчик для йони-стиминга.
Горячая, но не кипящая вода.
Любимые эфирные масла и травяные сборы.
Большое полотенце или плед, которым можно укутать нижнюю часть тела.
Подготовьте ароматизированную воду. Разденьтесь ниже пояса, раздвиньте ноги и расположитесь над емкостью таким образом, чтобы поднимающийся пар попадал на область половых органов. Проведите в таком положении около получаса (можно и больше). Чтобы вода не остывала слишком быстро, а пар шел строго в вертикальном направлении, оберните нижнюю часть тела пледом.
Оздоровление интимной зоны травяным паром: что о древней практике, ставшей трендом, думают врачи
Народная медицина всегда превосходила в популярности традиционную. Тем более когда речь идет о практиках, связанных с женским здоровьем. Ведь многие по-прежнему как огня боятся гинекологического кресла. Сегодня новый всплеск популярности получает все больше методик восстановления интимной зоны. Забудем обо всем известных упражнениях Кегеля, ведь на повестке не менее любопытная, но пока не столь раскрученная методика — специальные травяные ванны, которые, как обещается, избавляют даже от серьезных и затянувшихся недугов.
Современную женщину трудно чем-то удивить. Благодаря соцсетям и царящим в них блогерам мы просто не успеваем выпадать из информационного пространства — и уж тем более пропускать самые важные тренды в той или иной области.
Можно смело предположить, что каждая из нас следит хотя бы за одним блогом или другим информационным ресурсом, в котором рассказывается о правилах здорового образа жизни, беременности и родах, материнстве или хотя бы похудении. Как минимум потому, что это действительно увлекает!
Но пока одни постигают азы правильного питания или учатся качать пресс, другие заходят куда дальше и «просветляются» по полной. Ведь связь здоровья, духовности и экологичного образа жизни не может не быть интересной — особенно когда утверждается, что все эти сферы плотно друг с другом связаны.
Все бы ничего, вот только зачастую вдохновленные интернет-пользовательницы уверены, что даже серьезные проблемы у них получится решить, прислушиваясь к советам любимого гуру. Так, особенно часто женщины экспериментируют в области интимного здоровья, о котором исчерпывающе много пишут в Сети.
Кажется, у многодетной звезды есть совет на совершенно любой случай, основанный на собственном опыте. Так, цистит она лечила походом к гештальт-терапевту, к родам готовилась, делая особый «цитрусовый» массаж, а восстанавливалась после появления детей при помощи паровых ванночек с травяными отварами.
Только не подумайте, что речь идет о банальном принятии ванны. Мы говорим именно о процедуре вагинального отпаривания, которое получило на Западе более звучное название «йони-стим».
Звезды оценили
Некоторое время назад бренд Пэлтроу выпустил специальный инфракрасный гаджет для прогревания интимной зоны, предназначенный для улучшения кровотока и восстановления интимных мышц после родов.
Корнями в историю
Все новое — это хорошо забытое старое, и йони-стим тому главное подтверждение. И хотя отпаривания стали очень популярны именно в наше «инстаграмное» десятилетие, впервые их начали применять сотни лет назад.
Йони-стим (или chai yok, bajos, как процедуру называли разные народы) практиковался еще в китайской народной медицине, а также в традициях соседней Кореи и даже в африканских племенах. Предполагалось, что пары от целебных сборов трав помогают улучшить состояние женщины после появления ребенка, поспособствовать скорому заживлению родовых путей, а также снять воспаление.
К слову, при этом в некоторых источниках паровые ванны описываются и как эффективный способ избавления от нежелательной беременности. Просто в таком случае использовались несколько другие травы — и еще более высокая, почти обжигающая температура воды.
И все же давайте продолжим о хорошем. Считается, что йони-стим устраняет болезненные выделения, очищает матку (правда, не совсем понятно, от чего), а также борется с целым спектром неприятных болезней: от цистита и молочницы до геморроя и поликистоза яичников.
А уж о том, как такая забота о половых органах влияет на психологическое состояние женщины, адепты йони-стима могут говорить часами. Они уверяют, что начинают чувствовать себя более открытыми, «наполненными», женственными и готовыми на новые сексуальные эксперименты.
Домашние троны
В стародавние времена вагинальные отпаривания проводились с помощью обычного ночного горшка — или простого таза с водой. Сегодня выбор куда больше — появились даже отдельные компании, которые занимаются именно созданием специальных ванночек для этой процедуры.
На просторах интернета вы сможете найти и множество определенных сборов трав для йони-стима. Одни из них обещают интенсивное очищение или восстановление. А другие просто очень красиво выглядят и включают в себя не только сухие травы, но и разнообразные соцветия, радующие своей яркостью глаз.
Ну а для любителей роскоши имеются «баньки» за десятки тысяч рублей: из редких видов древесины, с росписью и даже подсветкой. Они создаются индивидуально под параметры каждой женщины и используются в совершенно любом пространстве — причем даже на улице.
Мнение специалиста
И хотя в Сети имеется так много положительных отзывов о подобном способе отпаривания, врачи никогда не признавали подобную методику лечения. Как минимум потому, что при многих гинекологических состояниях (например, во время беременности и после родов) горячие ванны категорически запрещены.
Главная причина критики йони-стима, как и других нетрадиционных практик типа спринцевания, заключается в их влиянии на микрофлору влагалища.
К тому же врач предупреждает о возможном обострении хронических воспалительных процессов, о наличии которых вы можете даже не догадываться.
«Вишенкой на торте» в обсуждении этой темы можно назвать то, что на сайтах с продажей ванночек нет четкой информации о том, что благодаря им можно именно укреплять свое здоровье.
«В иностранных онлайн-магазинах четко сказано, что емкость для отпаривания предназначена для интимной гигиены в походе, командировке. Там нет указаний о том, что ее можно использовать для так называемого йони-стима. Нет информации и о составе травяных сборов, предназначенных для этой цели. Поэтому лично я данную методику с нагреванием не рекомендую», — заключает Мосолова.
Кажется, народные рецепты не оправдали себя и в этом случае. И даже если кому-то удалось получить благотворный эффект от своей домашней процедуры, это не значит, что йони-стим безопасен и не следует бояться предостережений. Все мы разные и перед тем, как пускаться в оздоровительные эксперименты, лучше узнать подробности о своем состоянии, а также индивидуальных показаниях и противопоказаниях у врача.
Фото: Getty Images, @sashazvereva/Instagram