Акупунктурный коврик что это такое
Как правильно лежать на аппликаторе Кузнецова
Простое и ценное устройство способно облегчить состояние человека на разных стадиях заболеваний. Аппликатор представляет собой массажный коврик из плотной ткани с прикрепленными шипами из пластика. Медицинский эффект основан на воздействии шипов на биоточки тела, как при иглоукалывании. При таком воздействии мышцы расслабляются, улучшается отток крови, а клетки снабжаются кислородом.
Для достижения максимальной пользы нужно знать, как правильно лежать на аппликаторе Кузнецова классической формы. Кроме квадрата, существуют пояс, валики для поясницы и шеи, тибетский коврик с магнитными вставками. Равномерно распределенные по всей поверхности основы иглы могут быть не только пластмассовыми, но и металлическими, затупленными или острыми.
Прежде чем выбрать аппликатор Кузнецова, нужно определить диагноз. Например, при воспалениях в мышцах и невралгии подойдёт тибетский коврик. Для спины,
при болях в поясничном отделе, рекомендуется использовать классическую модель размером 6х18 см. Массаж ступней лучше выполнять на коврике размером 30х40 см. Процесс выбора массажёра упрощает цветовая классификация. По числу игл аппликатор подразделяется на четыре типа: от 60 до 384 шт.
Принцип действия
При вдавливании иголок в тело стимулируются мелкие капилляры и крупные кровеносные сосуды. Отступает боль, усталость. Человек становится активным. При нажатии на биоточки в теле человека ускоряются обменные процессы, выводятся токсины и шлаки, разрушаются холестериновые бляшки, восстанавливается нервная система.
Игольчатый массажёр поможет вылечить следующие заболевания:
Побочных действий не обнаружено, возрастных ограничений нет. Не следует слишком сильно придавливать иголки к телу, так как могут остаться повреждения в виде царапин.
Прежде чем начать лечение аппликатором Кузнецова, проконсультируйтесь со своим врачом.
Как пользоваться аппликатором
Каждый экземпляр содержит инструкцию, которую нужно как следует изучить. Вы должны знать, сколько лежать на коврике при вашем заболевании. При первом применении продолжительность сеанса должна быть не более 15 минут. При появлении неприятных ощущений, таких как жар, учащение сердцебиения и головокружение, необходимо подняться с коврика независимо от того, сколько времени прошло. Через 5 минут повторите процедуру, стараясь не причинить себе болевых ощущений. Для этого постарайтесь правильно выбрать положение тела, следуя инструкции, приложенной к аппликатору.
Сколько минут нужно лежать на коврике в день? После того как неприятные ощущения пройдут, время сеанса постепенно можно увеличивать до 35 минут, но не более часа. В день нужно пользоваться массажёром 2-3 раза, обязательно через полтора часа после приёма пищи.
Особенности использования аппликатора при различных заболеваниях
Акупунктурные коврики: для чего нужны и почему все так на них помешались
Как правильно пользоваться аппликаторами Кузнецова и кому они противопоказаны.
Спустя почти век в жизнь российских бьюти-экспертов ворвались акупунктурные коврики или аппликаторы Кузнецова. Что это такое и как правильно их использовать — читайте в материале.
На коврике расположены сотни маленьких игл
Фото Sasha_Suzi Creative / iStock / Getty Images Plus
Точка давления
Благодаря восточной медицине мы знаем о том, что, воздействуя на различные точки на поверхности тела, можно «добраться» до внутренних органов. Йоги для этого стояли на гвоздях, древние лекари увлекались иглоукалыванием, а сейчас можно использовать акупунктурные коврики.
В 80-х годах прошлого века они были очень популярны и присутствовали почти в каждой семье как неотъемлемый атрибут поддержания здоровья. Потом их незаслуженно забыли. Но сегодня этот гаджет вернулся и стал очень популярен.
Выглядит он как тонкий матрасик с пластиковыми иголочками разной формы. На коврик нужно лечь и попытаться расслабиться. С первого раза это будет непросто, предупреждают бывалые.
«Привыкаешь к ощущениям не сразу — первое время можно надеть футболку, постепенно увеличивать продолжительность сеанса. Дышать спокойно. Можно выдох делать в два раза длиннее», — делится в своем Instagram тренер по хатха-йоге, инстаблогер Анастасия Степина.
Виды массажных ковриков
Массажные коврики бывают разных видов, различаясь при этом не только по принципу действия, но и по цене. Одни имеют тканевую основу, другие — пластиковую. Бывают также на силиконовой и резиновой основе. Сверху прикреплены пластины с иглами или шипами. Обычно иглы «собраны» в повторяющиеся узоры и расположены в шахматном или прямом порядке.
Коврики делятся на «повязки» — для воздействия на шейный отдел позвоночника, «подушки» — для массажа головы, «валики» — для поясницы, и, собственно, полноразмерные — универсальные для любого отдела позвоночника, рук, ног и ступней.
В чем пользу коврика?
В СССР на коврики «ставили» с детства. Молодым родителям до сих пор советуют «гулять» по ним с малышами — точечное воздействие иголок на пяточки формирует стопу ребенка, помогая избежать плоскостопия. «Взрослые» коврики отвечают нескольким потребностям. На них сидят для общего тонуса и уменьшения боли в пояснице при работе за компьютером, лежат для улучшения работы внутренних органов, стоят для стимулирования работы мозга вследствие улучшения кровообращения. Кроме того, точечное воздействие «бодрит» организм, если по коврику пройтись, и успокаивает, если на нем полежать.
Спортсмены могут использовать коврик как до тренировки — для того, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к нагрузке, так и после нее — чтобы разогнать кровь и расслабиться. Использовать его можно не только дома, но, например, в автомобиле, расположив на спинке водительского сидения.
Еще, утверждают специалисты, коврик может быть полезен тем, кто хочет распрощаться с лишним весом и целлюлитом. Но стоит учитывать, что эффект будет заметен только в комплексе с физическими нагрузками.
Кому противопоказан массажный коврик?
Несмотря на очевидную пользу, акупунктурные коврики имеют ряд противопоказаний. Их не рекомендуют беременным, больным сахарным диабетом и онкологией. Нельзя воздействовать на зоны тела, на которых есть папилломы, крупные родинки или раны. Запрещено использовать коврик при склонности к кровотечениям, плохой свертываемости крови и сердечной недостаточности.
Мнение специалиста
Эндокринолог Илья Магеря поделился небольшим опросом, проведенным среди его подписчиков в Instagram. В исследовании приняли участие более 300 человек, большинство из которых отметили помощь самомассажа в борьбе с болями в спине и пояснице.
«Это расслабление мышечных зажимов, которые вызывают неприятные ощущения в области спины. И второе — это выброс обезболивающих гормонов в мозг», — объяснил такое воздействие врач. Кроме того, пациенты отметили улучшение качества сна, прибавление сил и снижение отечности.
Врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин также не отрицает пользу акупунктурных ковриков. Он считает, что воздействие на болевые точки помогает снизить чувствительность, но не является средством лечения: «Речь идет о болях, которые связаны с поражениями суставов, крупных суставов ног и позвоночных суставов. Под тяжестью человеческого тела „иголки“ раздражают болевые рецепторы, мышцы расслабляются, и боль на время покидает. Это не лечение, а ее купирование в моменте».
От чего зависит цена
Ценовой диапазон коврика — от 1 до 12 тысяч рублей. Зависит в первую очередь от бренда, от используемых материалов и от качества игл. Недорогие аппликаторы компактного размера подойдут для тех, кто будет использовать их лишь изредка, в профилактических целях. Полноразмерные коврики понравятся тем, у кого наблюдаются цикличные либо постоянные боли в спине и хроническая усталость.
В любом случае, прежде чем начать использование акупунктурного коврика, необходимо обратить внимание на противопоказания и проконсультироваться со специалистом — терапевтом, невропатологом, эндокринологом или травматологом.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Использование акупунктурного массажного коврика, рекомендации по применению
В данной заметке я расскажу об акупунктурном массажном коврике: пользе, применении, отзывах людей о нем. Раньше у меня был простой аппликатор Кузнецова, который продавался в аптеках и был доступен каждому. Он представлял из себя пришитые вручную на ткань колючие пластинки, которые накладывались на больное место.
Так как у меня есть проблемы с позвоночником, я применяю все доступные мне способы поддержать здоровье, чтобы не выбиваться из рабочего графика, так что польза коврика с иголками здесь очевидна. Впервые о таких вещах я узнала от Александры Бониной, практикующего спортивного врача, автора многих курсов по самолечению заболеваний позвоночника.
В одном из своих видео роликов она рассказывала про массажные коврики и показала, каким пользуется сама – это аппликатор фирмы Pranamat, который изготавливается ручным способом в Риге.
Я ознакомилась с продуктом данной фирмы на сайте продукта, почитала отзывы, посмотрела цену, но она оказалась для меня слишком высокой на тот момент (почти размер моей пенсии!).
Я решила поискать другие разработки массажных ковриков, нашла данный недорогой акупунктурный коврик, аналог аппликатора Кузнецова. В заметке даю свой отзыв о личном применении, пользе, противопоказаниях, также о том, как за ним ухаживать.
Коврик-иглоаппликатор – это множество пластинок с шипами на поверхности, которые закреплены на какой-то основе (на ткани или на жесткой основе). В моем случае использован наполнитель – пенополиуретан, покрытый хлопчатобумажной тканью синего цвета. Сами колючие пластинки – из полимерного материала, разрешенного к применению в медицине.
Иглоаппликатор – это усовершенствованный аналог знаменитого аппликатора Кузнецова, акупунктурный массажер, воздействующий на больные участки тела. Сейчас такие акупунктурные приспособления представлены в виде ковриков, подушек, валиков, рукавичек, которые в нашем городе можно купить в фирменных магазинах “Домашний доктор” и “ДомДоктор”.
Приобретая иглоаппликатор по социальной карте, я получила скидку, и цена покупки составила всего 1487 рублей. Невысокая цена наряду с хорошим качеством продукта очень радует: я уже больше года пользуюсь этим ковриком и довольна. Надеюсь, что и моя сестра, получив этот подарок от меня, тоже будет в восторге.
Польза и применение акупунктурного коврика
Вы спросите: “А как насчет применения акупунктурного массажного коврика?” В последние годы акупунктура стала широко применяться как способ профилактики различных проблем со здоровьем. Использовать иглоаппликатор в домашних условиях очень удобно, он прост в применении, дает быстрый и ощутимый эффект для членов всей семьи.
Лечебное воздействие иголок при использовании такого аппликатора несомненно приносит пользу в разных случаях: когда нужно быстро отдохнуть после трудового дня, при головной боли, боли в шее. Я предлагаю иглоаппликатор мужу для расслабления спины (после колки дров или другой физической работы), а себе я снимаю напряжение, боль в пояснице.
Этот лечебный продукт будет полезен буквально всем пожилым людям, у кого есть бессонница, головные боли, раздражительность. Он подойдет даже детям для стимуляции точек на стопах, для профилактики плоскостопия. А как известно, работа со стопой способствует умственному развитию ребенка.
Еще можно сидеть на нем. Лично я люблю стоять и ходить по нему голыми ногами прямо с утра: происходит быстрое пробуждение, возникает радость бытия – налицо антистрессовый эффект из-за выброса эндорфинов.
Но еще лучше использовать расслабление перед сном, когда все дела сделаны, вебинары прослушаны, задания по обучению уже отправлены. Чтобы отогнать всякие навязчивые мысли, не дающие уснуть, я ложусь на иглоаппликатор прямо в кровати, при этом расслабление мышц происходит моментально, ум успокаивается, мысли исчезают, я даже засыпаю на нем.
Показания и противопоказания к применению акупунктурного коврика
Действие акупунктурного коврика основано на методах акупрессуры, то есть на давлении на определенные участки тела. Еще в далекой древности индийские йоги использовали доски с гвоздями для оздоровительных техник. Затем уже в наше время учитель музыки Иван Кузнецов придумал, как облегчать свои сильные мышечные спазмы и боли с помощью офисных булавок, воткнутых в резину.
Действие аппликаторов и акупунктурных приспособлений стимулирует биологически активные точки, лимфоток и приток крови, расслабляет мышцы. В зависимости от того, на какое место вы хотите воздействовать, можно выбрать различные формы: круглый валик, пояс, плоский коврик, подушка, рукавичка, также другие формы.
Не секрет, что когда человек достигает определенного возраста, у него начинаются проблемы с суставами, его беспокоит остеохондроз, радикулит, а это прямое показание к применению иглоаппликатора. Регулярное его использование приводит к восстановлению хрящей, снятию болей.
Можно проконсультироваться у своего лечащего врача, как правильно пользоваться акупунктурным ковриком, или просто изучить инструкцию, которая обязательно должна прилагаться к изделию.
Если вы впервые хотите полежать на полезных иголочках, то нужно начать с 10-15 минут. Затем время постепенно увеличивайте до 20-30-40 минут – тело само подскажет вам оптимальный вариант.
Акупунктурный коврик имеет не только показания, но и противопоказания. Воздействовать на рефлексорные точки нельзя, если у вас:
Если у вас в семье один на всех иглоаппликатор, то его нужно обязательно мыть его в теплой воде с жидким моющим средством, но не в коем случае не кипятить. Сушить вдали от нагревательных приборов и солнечных лучей, не гладить утюгом и не носить в химчистку.
Самой главной причиной приобретения коврика было то, что моя мама, страдающая остеопорозом, постоянно пользовалась аппликатором Кузнецова, и ей было легче. Поэтому впоследствии я и для себя приобрела и аппликатор, и акупунктурный коврик, чтобы поддерживать здоровье своего организма.
Конечно же, перед покупкой я ознакомилась с отзывами людей в интернете, которые говорят о пользе иглоаппликатора и о недостатках, и сделала свои выводы.
Многие недовольны ковриками, заказанными из Китая на Али Экспресс, так как обнаружили плохую обработку чехла изнутри, что может привести к быстрому разрыву ткани. Некоторые покупатели пишут, что нет инструкции по уходу за такими иглоаппликаторами.
Но я считаю, что отсутствие инструкции – не беда. Мне на все вопросы дали исчерпывающие ответы в магазине при покупке акупунктурного коврика, и я сейчас поделюсь ими.
Насчет заказа иглоаппликатора через Али Экспресс я могу сказать: если доверяете поставщику, то заказывайте, а если не доверяете – лучше приобрести коврик в специализированном магазине, где есть гарантия, и там же получить квалифицированные рекомендации по использованию.
Основные выводы
Пока я писала заметку о том, что представляет собой акупунктурный коврик, о его пользе и вреде, моя сестра уже получила посылочку с ним и начала пользоваться. Вскоре она позвонила мне и поделилась своими впечатлениями, которые были очень положительные.
Подводя итог, скажу, что такой акупунктурный массажер является хорошим и не дорогим приспособлением для поддержания здоровья всех членов семьи: он расслабляет после физической работы, после долгого сидения за компьютером, налаживает сон.
Я считаю, что пользы от применения такого коврика можно получить гораздо больше, нежели если совсем ничего не делать, а просто валяться на диване – это знают даже мои внучки, которые голыми ножками бегают по массажному коврику, соревнуясь между собой.
Дорогой читатель моего дневника! Поделитесь в комментариях, пользуетесь ли вы такими колючими ковриками и с какой целью? Нравится ли вам результат? Какими методами вы сами поддерживаете свой организм?
Понравилась статья? Поделись!
Как акупунктурный коврик может заменить поход к массажисту
АКУПУНКТУРНЫЙ КОВРИК: ЧТО ЭТО И ОТКУДА ОН ПОЯВИЛСЯ
Акупунктурному коврику в современном его виде исполняется 40 лет. Польза от стимуляции определенных точек человеческого тела и воздействие иглоукалывания на различные органы и системы организма известны еще со времен Древнего Китая. Создателем современного массажного коврика считается Иван Кузнецов, который сам страдал от мышечных болей. Чтобы иметь возможность получать необходимое лечение на дому и без посторонней помощи он придумал прикрепить к куску резины офисные булавки – так возник первый акупунктурный коврик. В конце 1970-х годов изобретение Кузнецова сделало рефлексотерапию доступной для огромного количества людей благодаря простоте в использовании, невысокой стоимости и возможности применять его дома, без похода к массажисту.
ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ И ПОЛЬЗА МАССАЖНОГО КОВРИКА (АППЛИКАТОРА КУЗНЕЦОВА)
Массажные коврики имеют тканевую, пластиковую, силиконовую или резиновую основу, к которой прикреплены пластины с иглами или шипами, почему их еще называют «колючие коврики». На коврик необходимо лечь либо плотно прижать его к той части тела, которая нуждается в терапии. Множество мелких уколов воздействует на нервные окончания, активизирует их работу, в результате чего улучшается кровообращение, обмен веществ, снимаются спазмы и болевые ощущения. При регулярном использовании коврика наблюдается «ответ» организма:
Мы видим, что принцип воздействия на организм классического массажа и колючего коврика схож, т.к. направлен на стимуляцию нервных окончаний и активизацию работы внутренних органов и систем тела человека.
ВИДЫ АКУПУНКТУРНЫХ КОВРИКОВ
Существует множество различных видов ковриков для массажа. Они могут отличаться размерами, формой, остротой шипов, наличием магнитных вставок, а также материалами, из которых изготовлены. Рассмотрим некоторые виды более подробно.
Акупунктурная повязка-аппликатор (наиболее популярная модель среди аппликаторов Кузнецова) применяется для локального воздействия на биологически активные точки различных частей тела: рук, ног, поясницы, шеи, головы, спины и т.д. Повязка оснащена удобными завязками, что позволяет зафиксировать ее на теле. Будет полезна для людей с нарушениями сна, болями в конкретных частях тела, повышенной утомляемостью.
Акупунктурный коврик – наиболее универсальное приспособление, которое отличается большим размером. Это позволяет ложиться на коврик и оказывать воздействие на большие площади тела (спина, ягодицы, ноги). Такой коврик окажется очень полезным для людей с сидячей работой. Сеансы массажа на таком коврике, которые стоит проводить ежедневно по 15-30 минут, позволят снять боли в пояснице и спине, расслабиться после долгого напряженного дня. Коврик можно использовать также для массажа стоп прямо сидя за столом не отрываясь от работы!
Акупунктурная подушка имеет специальную анатомическую форму, удобную для применения в области головы, шеи, плечевой зоны. Также ее можно использовать как валик под спину. Способствует улучшению кровообращения в применяемых зонах, расслаблению и снятию стресса.
Валик для акупунктурного массажа будет особенно полезен людям с малоподвижным образом жизни. Валик можно применять на различных частях тела: положите его под шею, поясницу, колени, руки, стопы или на живот на 15-30 минут. Такой массаж поможет в борьбе с лишним весом, бессонницей, при защемлениях и перенапряжениях.
КАК ВЫБРАТЬ И ГДЕ КУПИТЬ АКУПУНКТУРНЫЙ КОВРИК
При выборе акупунктурного коврика обращайте внимание на степень чувствительности вашей кожи (при правильном применении не должно быть сильных болезненных ощущений или травмирования кожных покровов), а также на противопоказания. Вас всегда могут проконсультировать специалисты розничных магазинов и интернет-магазина «Польза». Будьте здоровы!
Аппликатор Кузнецова
Григорян Дмитрий
Мастер традиционного тайского массажа. (подробнее)
Ипликатор Кузнецова — средство рефлексотерапевтического воздействия на организм человека. Чаще всего на гибкой \ тканевой подложке крепятся множество «розочек» с шипами, которые за счет давления воздействуют на область.
Во-первых, Сам создатель (Иван иванович Кузнецов) назвал его ипликатор (иглоаппликатор), а в дальнейшем люди плюнули на авторство и стали называть его Аппликатором.
Во-вторых, придумал не он, а до него. Посмотрев на Китайскую акупунктуру он решил сделать что-то похожее из иголок для собственного лечения после ожога легких.
И третье, автор иппликатора не являлся врачом.
Однако, копия вышла весьма удачная и позволила ему запатентовать свое изобретение.
По степени воздействия делятся на 4 типа:
Зелёный – оказывает самое деликатное воздействие и подойдет для людей с чувствительной кожей, не имеет магнитных вставок;
Синий – обладает более острыми иглами, воздействие на кожу менее щадящее, но за счет этого эффект более выраженный, не имеет магнитных вставок;
Жёлтый – острота иголок аналогична синему варианту, но в дополнении к этому присутствует магнитная вставка, усиливающая эффект от воздействия аппликатора;
Красный – полностью повторяет зелёный вариант и также как желтый вид аппликатора имеет магнитную вставку посередине;
По размерам возможны самые разные:
От 12*16 до 50*75 см.
Соответственно, вместе с размеров увеличивается и количество игл-элементов: от 60 до 384
Как подобрать коврик Кузнецова?
Для начала определите для какой части тела будете его использовать.
Для поясницы, шеи, стоп можно взять маленький размер 20*40 (примерно). Для всей спины уже лучше брать 40*60. На большом удобнее стоять.
Влияние иппликатор Кузнецова на организм. Эффект от коврика?
Основная функция аппликатора Кузнецова это воздействие на особые точки организма, улучшение кровообращения, тонизирование работы всех органов и функций организма, а также релаксационный эффект.
К положительных эффектам можно отнести:
Способствует снятию мышечного напряжения с верхнего слоя мышц
Подтягивает кожу, оказывает тонусный эффект
Ускорение тока крови и лимфы в области применения и как следствие улучшается способность по восстановлению и ранозаживлению, восстанавливается робота кровеносной системы, снимает боль, улучшает метаболизм
Сколько времени надо лежать на аппликаторе Кузнецова?
Для борьбы с остеохондрозом, болями в поясничном отделе позвоночника следует проводить процедуру от 7 до 15 минут. При остром болевом синдроме необходима консультация врача! При воспалительных заболеваниях суставов, по инструкции применять иппликатор Кузнецова необходимо по 5-7 минут 3 раза в сутки.
Какие болезни лечит аппликатор Кузнецова?
Прежде всего, аппликатор Кузнецова рекомендуется использовать для снятия симптомов заболеваний опорно-двигательного аппарата. Он эффективен при остеохондрозе, радикулите и артритах. Также данное приспособление за счет снятия напряжения помогает бороться с проблемами нервной системы.
Зачем магниты в аппликаторе Кузнецова?
Общий принцип действия магнитной версии аппликатора Кузнецова заключается также в терапии рефлексных зон. Постоянные магниты ускоряют акупунктурный процесс воздействия игл аппликатора и способствуют скорейшему снятию боли.
Как дезинфицировать аппликатор Кузнецова?
В случае сильного загрязнения обработайте аппликатор моющим средством или мыльной водой с помощью мягкой щетки, затем промойте проточной водой и высушите. Хранить аппликатор следует при t° от +5 до +40°C. Не допускаются удары и иные механические воздействия, которые могут привести к поломке игл.
Цены на Иппликатор Кузнецова:
Варьируются от 100 рублей и заканчиваются на десятке тысяч.
Иногда добавляют магниты и прочее не подтвержденное медициной действо. Но верят же люди в АЛМАГ, значит и тут некоторые купятся.