Апатия после коронавируса что делать
Медицинский психолог Пироговского Центра рассказала «Комсомольской правде», как преодолеть апатию после коронавируса
Медицинский психолог Клиники медицинской реабилитации Татьяна Коробова рассказала изданию «Комсомольская правда» о том, как преодолеть апатию и раздражительность, которые могут стать последствиями коронавирусной инфекции.
Татьяна Игоревна рассказала о причинах хронической усталости и депрессивного состояния, которые могут появиться после болезни, и дала рекомендации по возвращению интереса к активной жизни.
Депрессия после коронавируса: какие последствия для мозга и психики
Медицинский психолог рассказала, как победить подавленность и депрессию после перенесенного коронавируса
Апатия, усталость, раздражительность. Переболевшие ковидом чувствуют эти симптомы даже спустя долгое время после того, как болезнь отступила. В чем причина и как помочь себе вернуть бодрость и силы после коронавирусной инфекции, «Комсомолке» рассказала Татьяна Коробова, медицинский психолог Клиники медицинской реабилитации Пироговского Центра.
Последствия перенесенного ковида, такие как апатия, усталость, агрессия, связаны, прежде всего, с нейропсихологическими последствиями для головного мозга.
— Если заболевание протекало серьезно, то это значит, что мозг подвергся гипоксии, кислородному голоданию. Поэтому снижение работоспособности, апатия, равнодушие, — это действительно последствия органических процессов в головном мозге. Но нельзя здесь исключать и психологический компонент, — отмечает специалист.
Куда пропал интерес к жизни?
Восстановление организма после ковида проходит непросто. Очень многие люди даже из числа тех, кто переболел легко, говорят о продолжительной астении (бессилии и хронической усталости), снижении аппетита, безучастности ко всему происходящему.
— Первопричина здесь кроется в нейропсихологии мозга, но тут есть и вторичная причина. Человек чувствует дискомфорт от того, что он не такой активный, как был, что многие вещи ему даются труднее, чем до болезни. И вот здесь может присоединяться психологический компонент постковидного синдрома — недовольство своей работоспособностью и активностью, своей жизненной энергией, потеря интереса к жизни. Это те проявления, которые можно назвать субдепрессивными. Это когда признаки депрессии есть, но они не резко выражены и не дотягивают до клинического диагноза, — объясняет наш эксперт.
Доктор, когда полегчает?
Как долго остаются нехорошие для психики последствия перенесенной инфекции, сказать сложно. Все очень индивидуально.
— Я могу сказать, опираясь на свой личный опыт. Я перенесла ковид в начале декабря, болела легко, дома, без температуры, но вплоть до сегодняшнего дня чувствую апатию. Это похоже на то, как будто ты воспринимаешь окружающий мир через какую-то вату, нет остроты ощущений от происходящего. Все равно. Мои коллеги отмечают схожие проявления апатии. Кроме того, на фоне хорошего физического самочувствия, обустроенности жизни у меня до сих пор неустойчивая работоспособность, запахи все еще извращенные, неприятные, навязчивые. И вкус окончательно не восстановился. Конечно, это периодически очень напрягает, если называть вещи своими именами. Теперь во избежание проблем на будущее думаю привиться, — говорит Татьяна Коробова.
Что нам делать, чтобы восстановиться?
1. Прописные истины здорового образа жизни нужно не только знать, но и выполнять. Они работают!
— не замыкаться в себе, общаться;
— поддерживать физическую активность, не перенапрягаясь;
— полноценно и разнообразно питаться.
2. Понимать, что ваше состояние нормальное. Не ругать себя за то, что вы заболели и за то, что перенесли болезнь так, как перенесли.
— Повторяйте себе, как мантру: это нормальный ход восстановления организма после болезни, — рекомендует психолог. — Ведь, когда мы болеем гриппом, то, что у нас повышается температура, это нормально. Так и при ковиде, такое общее сниженное состояние, — это норма для времени восстановления после перенесенной инфекции.
3. Если становится грустно, или когда вы раздражаетесь, переключайте свое внимание на положительные стороны.
— Вы уже переболели, вы через это прошли без катастрофических последствий. Так что сейчас время жить полноценной жизнью, — говорит Татьяна Коробова.
Если давит тревога, опасаетесь негативных последствий перенесенного заболевания, перестаньте читать об ужасах постковида — не кормите свою тревожность. Решать проблемы будете по мере их поступления.
Депрессия после коронавируса: что делать?
Читайте дальше
Профилактика инсульта у мужчин и женщин
Пандемия заставляет многих испытывать тревогу и страх. Те же, кто заболел или был в контакте с больным, подвержены ещё большему стрессу. Как вернуть душевное равновесие?
Избыток пугающей информации, нехватка знаний о том, что делать при возникновении болезни и чем помочь близким — всё это вызывает чувство беспомощности, ощущение потери контроля над ситуацией.
, как и ряд других вирусов, влияет на работу многих органов, в том числе — на нервную систему и головной мозг. Поэтому у человека могут развиваться как психические, так и неврологические осложнения.
Интоксикация и кислородное голодание головного мозга во время обостряют ситуацию. У пожилых людей может появиться делирий (нарушение восприятия окружающего мира), но чаще такое бывает у пациентов с деменцией. Да и само лечение в остром периоде болезни может спровоцировать рецидив уже существующих заболеваний психики.
Как распознать депрессию?
Исследования показывают, что у 20 — 40% людей, перенёсших ковид, возникают нарушения в центральной нервной системе, органах дыхания, системе, аппарате. Если вас длительно беспокоят определённые жалобы, то следует обратиться к терапевту.
Но у некоторых переболевших симптомы постоянно меняются. Например, вчера была одышка, а сегодня сильная головная боль, завтра бессонница и перебои в сердце. Тогда стоит задуматься, а не депрессия ли это?
Сам человек не всегда может отследить у себя это состояние, но со стороны виднее. Если ваш близкий жалуется на сниженное настроение, апатию или, не называя вещи своими именами, говорит: «целый день лежу, ничего не хочется делать», и длится такое состояние 2–3 недели, скорее всего, это начинает развиваться депрессивное расстройство. В таком случае поможет психолог, а от вас потребуются терпение и забота. Если человек чувствует поддержку близких, то пережить трудные времена становится проще.
Как помочь?
Прежде всего, постарайтесь нормализовать эмоциональный фон, снизить стресс. Общение жизненно важно для всех людей. Главное, убедить близких в том, чтобы они оставались на связи со своими знакомыми, даже находясь в самоизоляции или на карантине.
В основе психологической помощи лежит забота, проявление сопереживания, активное слушание, помощь в конкретных делах. Некоторые методы терапии могут вам пригодиться:
Не навязывайте своего мнения, не принуждайте рассказывать о тревожащем, — иначе помешаете человеку довериться вам и раскрыться. Выражайте сопереживание, отметьте проявленные собеседником усилия в борьбе со своим негативным состоянием. Убедите, что вы всегда будете рядом и готовы оказать посильную помощь.
Депрессивный человек очень сложен в общении. Он фиксируется на негативных сторонах жизни и переубедить его в обратном практически невозможно. Да и не стоит этого делать, нужны ваши поддержка и понимание, а не анализ поступков и мыслей.
Если ваш собеседник сильно встревожен, скажите, что понимаете его, и что в данной ситуации это нормально, обстановка в мире напряжённая. Называйте чувства — это успокаивает, даёт ощущение безопасности, человек осознаёт, что не один такой, его понимают, о нём заботятся. Например:
— Какой ужас вирус захватил планету, мы все умрём!
— Ты волнуешься, сейчас все живут в постоянной тревоге, в опасной ситуации волноваться — нормально. Но повлиять на мировую обстановку ты не можешь. Что ты можешь сделать для себя, что бы почувствовать себя лучше сейчас? Может, посмотришь комедию или прогуляешься в парке?
Вы можете задать направление мыслям, спросив:
— Как ты всегда справлялся с трудностями?
Помогите вспомнить, что раньше приносило удовольствие и поднимало настроение. Это даст человеку почувствовать себя сильнее, поверить в свои силы и обрести контроль над ситуацией.
— Да, сейчас трудные времена, многие боятся заразиться и заболеть, и волноваться в такой ситуации — нормально. Кстати, помнишь, тебе нравились фильмы Земекиса, Чаплина, Гайдая?
Но бывает, что близкие далеко, а вы замечаете проблемы с вашим собственным настроением и самочувствием.
Если это случилось с вами…
1. Постарайтесь не оставаться наедине с проблемой, будьте на связи с внешним миром, больше общайтесь с близкими и друзьями (в настоящее время можно даже застолья организовывать по скайпу, зуму).
2. Стрессоустойчивость во многом зависит от физического состояния. Поэтому постепенно увеличивайте двигательную нагрузку: прогулки, пробежки, скандинавская ходьба, зарядка, любая физическая активность. Даже если вам хватит сил только спуститься и подняться по лестнице — это уже усилит приток кислорода к мышцам и зонам мозга, отвечающим за хорошие эмоции, и будет стимулировать выработку гормонов, которые снижают тревожность.
Если вы только после болезни и испытываете большую слабость, просто растирайте различные участки тела. Потрите ладони друг о друга, пока они не станут горячими, разотрите ступни, уши — это снимает нервное напряжение. Контрастный душ помогает взбодриться. Массажной расчёской помассируйте голову в течение 10–15 минут — это разгоняет кровь и расслабляет.
3. Расширьте зону комфорта. За время болезни или изоляции возникает привычка находиться дома (сейчас можно не выходить месяцами, продукты и всё необходимое доставят до двери) и выход на улицу начинает казаться опасным. Старайтесь постепенно отдаляться от дома, заходить в дальний магазин, прогуливаться по парку Найдите себе хорошую компанию (соседи, знакомые), разговоры будут отвлекать от переживаний.
4. Постарайтесь отделить события, которые вы можете контролировать, от тех, что вне сферы вашего влияния. Сосредоточьтесь на первых. Если пытаться контролировать, например, распространение ковида в стране, вы потратите много сил и энергии, а результата не получите, но возникнет нервное истощение.
Примерный ход мыслей:
— О чём я беспокоюсь? Могу ли я сделать с этой проблемой?
Если ответ — нет, то отпустите беспокойство и сосредоточьтесь на важном для вас в этот момент. Если ответ — да, придумайте, что бы вы могли предпринять прямо сейчас и действуйте.
5. Откажитесь от просмотра новостей, чтения сводок о заболевших и умерших. Вы на это повлиять не можете, а только усугубляете своё состояние. Лучше послушать приятную музыку, почитать литературу, посмотреть лёгкие комедии или фильмы, требующие глубокого погружения в сюжет (можно вспомнить экранизации классических произведений), но без агрессии и насилия.
6. Принимайте свои чувства. Злость, обида, тревога — это нормальные чувства по отношению к опасной ситуации. Но не позволяйте им захватывать вас полностью. Люди, с оптимизмом смотрящие на события, лучше справляются со стрессами.
Успокоить себя можно тем, что большинство людей переносят ковид либо бессимптомно, либо в лёгкой форме. Привившись, вы приобретёте иммунитет и будете дополнительно защищены от тяжёлых последствий инфекции.
7. Попробуйте ароматерапию! Даже если вы пока не чувствуете запахов, тренировка обязательно принесёт результаты. Наберитесь терпения, обоняние восстановится. Эфирные масла стимулируют и улучшают кровоснабжение мозга, снимают мышечные спазмы, способствуют укреплению иммунитета, действуют успокаивающе. Запахи связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья. Лаванда, мята, розмарин, душица, лайм — оказывают бактерицидное и успокаивающее действие. Апельсин, вербена, кардамон, корица — улучшают настроение.
8. Соблюдайте режим дня. Это способствует работе иммунной системы, нормализует функцию нервной системы, улучшает состояние внутренних органов. Организм человека в течение дня имеет разные периоды активности. Правильная организация сна напрямую сказывается на работоспособности, самочувствии и здоровье. Снижается тревожность, повышается настроение.
9. Эффективным способом саморегуляции при тревоге и стрессе, являются дыхательные упражнения. Сделайте глубокий вдох и напрягите мышцы ног, затем продолжительный выдох и расслабление мышц. Это упражнение повторите для всех групп мышц (живота, рук, плеч, спины, шеи). На вдохе — напряжение, на выдохе — расслабление.
10. Займитесь творчеством. Рисуйте, лепите, выпиливайте, пишите стихи Это повысит эмоциональный фон, наполнит жизнь смыслом. Возможно, раньше вы увлекались садоводством, или любили выращивать комнатные растения?
11. Сделайте в квартире генеральную уборку. Даже если чувствуете слабость, через силу, понемногу, по одной полке в шкафу. Так вы повысите физическую активность и отвлечётесь от гнетущих мыслей.
13. Если чувствуете, что не справляетесь и настроение с каждым днём хуже и хуже, обратитесь к психологу или неврологу. Если ухудшается соматическое состояние — к участковому терапевту. Человеку со стороны легче будет понять причины вашего плохого самочувствия и оказать адекватную помощь.
Возможно, уже возникла необходимость в консультации психиатра и назначении антидепрессантов, но помните, что применение этих препаратов должно быть на фоне занятий с психологом либо психотерапевтом. Иначе, закончатся таблетки, и ваше состояние постепенно вернётся к депрессивному. Ведь мыслите и действуете вы прежним образом? Ковид уйдёт, но придёт другое, что будет вызывать стресс.
Лечение депрессивного расстройства — это не только работа врача, психолога, близких людей, но и труд самого больного. Не ожидайте, что ваши симптомы пройдут сразу, они будут затухать постепенно. Не бывает универсального рецепта, каждый человек индивидуален. Чтобы выбрать ваш метод борьбы с тревожными мыслями, надо попробовать всё перечисленное, а возможно придумать своё.
Записываетесь через НаПоправку в любую доступную клинику.
Сканируйте чек после приема и отправляйте его в приложение.
После проверки чека вам вернут 500 рублей бонусами
Тревога, депрессия, усталость, боли в мышцах: как справиться с отдаленными последствиями COVID-19
Найти выход из постковидного лабиринта
Закодированный коронавирус
В конце прошлого года ВОЗ внесла изменения в международную классификацию болезней (МКБ-10), куда включила новые коды для описания состояний после перенесенного COVID-19. Так официальное название постковидного синдрома стало звучать как «U09.9 — состояние после COVID-19».
Позже японская клиника Hirahata clinic, занимающаяся созданием базы данных людей, страдающих от последствий коронавирусной инфекции, опубликовала свой рейтинг отдаленных эффектов:
♦ слабость — 97,1 процента
♦ подавленность, депрессивные состояния — 86,8 процента
♦ туман в голове, неспособность сформулировать мысли — 83 процента
♦ головная боль — 77,4 процента
♦ боли во всем теле — 77,4 процента
♦ трудности при дыхании — 73,3 процента
♦ ощущение сердцебиения — 71,3 процента
♦ бессонница — 71,3 процента
♦ отсутствие аппетита — 63 процента
♦ выпадение волос — 52,9 процента
♦ отсутствие обоняния — 35,2 процента
♦ потеря вкусовых ощущений — 27,9 процента.
Мнений, почему заболевание COVID-19 не проходит бесследно, очень много. Одной четкой позиции по этому вопросу пока не существует.
Остатки роскоши
Свет мой зеркальце
Человек рассеянный с улицы Бассейной!
Ай, болит!
Астения и тревожность
Как восстановить фундамент здоровья
Первое. Движение — это жизнь! Несмотря на апатию, одышку, усталость, нужно начать именно с этого. Понемногу, добавляя по чуть-чуть ежедневную нагрузку, необходимо двигаться, двигаться на свежем воздухе, восполняя запасы кислорода в теле. Двигательная активность включает сложную систему регуляции в нашем организме: отстраивается не только наша нервная система, но и гормональная, повышается иммунитет.
Второе. Питание. Тяжелые инфекционные заболевания, к которым относится и коронавирусная инфекция, сильно истощают наш организм. Поэтому важно в этот период питаться полноценно и забыть на некоторое время об ограничительных диетах, цель которых — снижение веса.
Третье. Витаминизация. Витамины обязательны в период реабилитации после инфекционных болезней. Они по своей сути стимулируют ферментативную активность нашего организма, что необходимо для восстановления и нормального функционирования всех систем и органов.
О некоторых витаминах
Витамин С усиливает иммунитет, регенерирует коллагеновые волокна, является отличным антиоксидантом, помогает усваиваться железу и обезвреживать токсины. Киви, ананас, сладкий желтый перец — эти продукты чемпионы по содержанию витамина С.
Крайне важно поддерживать необходимый уровень витамина D. Последние исследования показывают, что при таком условии люди переносили коронавирус в более легкой форме.
Минералы
Магний — это хорошее самочувствие, нормальная работа сердца, выносливость, профилактика мочекаменной болезни, тромбозов и стресса. Магния много в кунжуте, миндале, бурых водорослях, пшенице.
Железо весьма необходимо в период реабилитации после SARS-Cov-2, что связано с его участием в переносе кислорода к тканям, которые после тяжелой интоксикации нуждаются в хорошей оксигенации. Добавьте в свой рацион продукты, содержащие в большом количестве железо: печень, говядина, мидии, тунец.
Омега-3 жирные кислоты — эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислота (ЭПК и ДГК) — необходимые компоненты всех мембран нашего тела. Обеспечивают текучесть клеточной оболочки, хороший транспорт веществ через мембрану. Чрезвычайно Омега-3 кислоты важны в мембране эритроцитов, так как благодаря им красные кровяные тельца могут изменять свою форму и проникать в самые мелкие сосуды и доставлять кислород к тканям. В БАДах, содержащих Омега-3 кислоты, необходимо смотреть на долю эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК) кислот, которых в сумме в каждой капсуле должно быть не менее 1000 мг. БАДы, содержащие Омега-3 кислоты в меньшем количестве, являются «пустыми» и никак не скажутся на улучшении вашего самочувствия, а вот кошелек, напротив, может прохудиться. Включите в рацион продукты, богатые Омегой: жирные сорта рыбы, икру, яйца, семена чиа, льняное семя, грецкие орехи.
Александра ЖУКОВСКАЯ, врач-валеолог Центра гигиены и эпидемиологии Первомайского района Минска.
Депрессия после коронавируса
Позвонив сейчас, даже если у вас не стоит остро вопрос об оказании психиатрической помощи или лечения — вы однозначно получите развернутую консультацию, содержащую основные правила оказания этой помощи, информацию об эффективности современных методик, а также ответы на все вопросы. Обладая всей информацией по столь щекотливой и важной проблеме, мы гарантируем, что вы не ошибетесь, когда придет время действовать быстро.
Тем более, необходимо звонить, если нужна
экстренная помощь
Проверял Шайдуллин Ренат Флюрович
Многочисленные осложнения в результате перенесения человеком COVID-19 получили названия постковидного синдрома. Они проявляются в виде соматических нарушений и психических расстройств. Причем тяжесть состояния больного в острый период инфекционного поражения не всегда определяет степень вероятности появления отклонений. Они могут возникать даже при бессимптомном течении болезни. Депрессия после коронавируса является одной из наиболее часто встречающихся признаков осложнений вирусного воспаления. И поэтому ее лечению уделяется большое внимание среди ученых и медицинских работников.
На общем фоне психических расстройств данная патология в период пандемии приобрела значительные масштабы. В клинике доктора Исаева опытные специалисты смогут помочь при снижении настроения, апатии и других негативных переживаниях. И чем раньше человек обратится за помощью, тем быстрее пройдет психологическая реабилитация.
Когда возникает постковидная депрессия
Как указывают многочисленные исследования и клинические примеры, депрессия после коронавируса является одним из наиболее распространенным осложнением данного заболевания. И происходит это по причине высокой нейротропности COVID-19 и способности его оказывать влияние на работу центральной нервной системы. Более половины людей, перенесших инфекцию, жалуются на ухудшение когнитивных функций и нервно-психические отклонения.
Согласно исследованию ученых разных стран, которые изучали состояние пациентов после ковида, у них было выявлено:
Чаще всего страдают от депрессивного расстройства женщины после перенесенного коронавирусного заболевания, так как они имеют большую склонность к аффективным проявлениям и повышенную тревожность. Исследователи отмечают, что степень выраженности воспалительных процессов определяет вероятность появления данного психического нарушения. Чем сильнее оно, тем больше негативного влияния на выработку медиаторов в ЦНС, которые отвечают за настроение и ощущение удовольствия. К тому же депрессия усугубляется у людей, вынужденных пребывать долго в изоляции и постоянно испытывать страх смерти, переживать гибель близких и тревогу за их состояние.
У ряда людей в настоящее время депрессия наблюдается даже без перенесения COVID-19. На фоне избытка негативной информации отмечается сильный стресс и страх тяжело заболеть, и в ряде случаев такие потрясения способствуют появлению угнетенного состояния. Особенно часто такое происходит при наличии генетической предрасположенности, когда у человека изначально наблюдается низкая выработка серотонина.
Симптомы и лечение постковидной депрессии в Москве
Даже люди, у которых коронавирусная инфекция протекала в легкой форме, предъявляют после нее многочисленные жалобы. Они хотят получить помощь в связи с изменением давления, скачками температуры, ощущения приливов жара, учащения пульса. Многие указывают на нарушение работы органов пищеварения, появление приступов паники, тоски и апатии. Тысячи пациентов пишут в интернете о разнообразных нарушениях, в том числе и депрессии после коронавируса. Есть даже случаи, когда человек теряет надежду на выздоровление и полагает, что состояние его здоровья так и останется плохим, и поэтому пускает все на самотек, не обращается за профессиональной помощью.
В клинике доктора Исаева есть возможность пройти полноценную реабилитацию после ковида, в том числе и при появлении депрессии. Для этого следует просто набрать наш номер и получить бесплатную консультацию, записаться на прием или вызвать врача на дом.
Многие признаки постковидного синдрома являются не чем иным, как проявлениями психологического характера, а не физического неблагополучия. Давно доказано, что сильное потрясение, тревожность, тоска и апатия способствуют нарушению функций многих систем и органов. Помочь преодолеть эти патологические состояния способен только опытный врач психиатр и психотерапевт.
После преодоления острого периода в результате заражения COVID-19 депрессивное расстройство дает о себе знать в виде следующей негативной симптоматики:
Со стороны органов при депрессии после коронавируса наблюдаются такие отклонения:
Все эти признаки уходят, как только человек проходит психологическую реабилитацию под руководством опытных специалистов (психиатров и психотерапевтов). Эффективное лечение депрессии устраняет практически все симптомы, которые человек связывает с соматическими патологиями и безуспешно пытается лечить у терапевтов, неврологов, эндокринологов и других врачей.
Состояния человека сильно ухудшается, если в попытке облегчить себе страдания он начинает принимать наркотики или алкоголь. Токсическое действие психотропов и этанола способно сделать ситуацию катастрофической, и тогда придется проходить лечение еще и от химической зависимости в наркологической клинике.
Причины появления депрессии после коронавируса
Основной причиной появления депрессии после коронавируса и других психических нарушений является доказанная учеными способность COVID-19 вызывать воспаление в ЦНС. Нарушают функцию нейронов также лихорадка, интоксикация, кислородное голодание тканей. Все эти патологические процессы накладываются на информационный стресс. Постоянный просмотр сводок, рассказы об умерших и известных личностях, находящихся в тяжелом состоянии, нагнетание обстановки журналистами многих приводят большинство людей к фрустрации.
Усугубляет ситуацию личные тяжелые впечатления от пребывания в больнице, проведения различных манипуляций. Кроме того, люди постоянно сталкиваются в палатах со смертью других больных и находятся в постоянной тревоге о судьбе своих родных и близких. Ограничительные меры и социально-экономическая напряженность также не способствуют стабилизации психики. Так беспокойство о состоянии здоровья накладывается на страх потери работы, средств к существованию.
Большая часть людей, которые перенесли коронавирусную инфекцию, нуждаются в проведении полноценной реабилитации, где важную роль играет психотерапия. В нашей клинике доктора Исаева опытные врачи окажут профессиональную помощь и поддержку.
Депрессия после коронавируса: чем лечить
Когда у человека наблюдается депрессия после коронавируса, то с такими симптомами наиболее оптимальным выходом будет обращение в клинику и прохождение лечения у специалиста. Когда речь идет о плохом настроении или легкой форме апатии, то могут помочь такие советы:
Но такие действия смогут улучшить состояние только при легких формах депрессии. В противном случае человек никакими усилиями неспособен заставить себя спать положенное время, работать в полную силу. Жизнь для него становится бессмысленной и отвлекаться от мрачных мыслей не получается. В этом случае ему требуется профессиональная помощь. Показанием обращения к врачу считается затянувшееся тоска и ощущение безнадежности в течение двух и более недель после перенесения коронавирусной инфекции.
Не ждите, когда депрессия полностью поглотит вас или близкого человека, не позволит ему работать и радоваться жизни. Просто позвоните по номеру клиники доктора Исаева и расскажите о своей проблеме. Опытный консультант бесплатно пояснит, какие действия стоит предпринять для улучшения состояния.
Лечение депрессии после коронавируса в Москве
В нашей психиатрической клинике человек с депрессией после ковида получит полный курс терапии, которая поможет устранить симптомы заболевания и закрепить результат применением самых эффективных методов психотерапии. Все препараты для лечения должен назначать только грамотный специалист, средствами выбора при таком расстройстве считаются антидепрессанты. Они устраняют проявления патологического состояния и помогают нейтрализовать негативные переживания. Благодаря им получается быстро справиться с проблемой и снизить тяжесть симптомов депрессии.
Легкие формы расстройства можно лечить в амбулаторных условиях, периодически посещая психотерапевта. Но тяжелые нарушения и неотвязные мысли о суициде требуют пребывания больного в стационаре под постоянным наблюдением врача психиатра. Это позволит подобрать оптимальные поддерживающие дозы медикаментов и получить помощь психотерапевта в любое время, когда особенно необходима становится поддержка.
В клинике доктора Исаева есть все возможности для улучшения состояния пациентов, когда у них диагностируется депрессия после ковида. Комплексная терапия и индивидуальный подход к каждому больному позволяет:
Наши специалисты в своей работе опираются на самые новые данные медицинской науки и применяют на практике методы и препараты, которые не вредят здоровью и доказывают свою высокую эффективность.
Однако средства для повышения настроения не являются основным способом оказания помощи при депрессии, они только улучшают восприимчивость человека к психотерапии. Медикаменты позволяют нормализовать состояние только на время приема, но вероятность того, что в результате отмены препарата депрессия после коронавируса вернется, остается высокой. Это происходит потому, что причина апатии и утраты радости в жизни кроются не только в химическом дисбалансе центральной нервной системы. Глубокие внутриличностные конфликты и внешние факторы способны провоцировать новый эпизод расстройства и полностью устранить его поможет только снижение их влияния.
Поэтому в клинике доктора Исаева используется комплексный подход и основное внимание уделяется работе с психотерапевтом, который поможет изменить тип мышления человека, когда он по-другому смотрит на мир и знает, как избавиться от проблемы.
Самостоятельный прием препаратов без контроля врача крайне опасен. Только специалист может рекомендовать нужный вид лекарственного средства, правильно рассчитать дозу, кратность и длительность терапии. Лучше всего осуществлять подбор поддерживающего количества медикаментов в стационаре, где пациент находится под постоянным контролем врачей. Они могут оценивать любые изменения состояния больного и корректировать терапию в динамике.
Многие люди не хотят обращаться за помощью к психиатрам и психотерапевтам по причине опасности разглашения. Они не желают, чтобы их рассматривали как неполноценных личностей и ставили на учет. А тем временем болезнь продолжает прогрессировать и может закончиться попыткой суицида. Существует единственный верный способ не допустить трагедии – следует обращаться за помощью в нашу клинику. Мы гарантируем:
Психотерапия в лечении депрессии после коронавируса
При депрессии после коронавируса, протекающей в легкой форме, психотерапия является главным и единственным способом оказания помощи. Тяжелое нарушение может потребовать использования комбинации препаратов и работы с психологом. Однако, многие специалисты склоняются к выводу, что грамотно проведенная когнитивная методика способна давать положительные результаты даже у проблемных пациентов с выраженной клинической депрессией. Она помогает устранить психосоциальные и межличностные проблемы, внутриличностную дисгармонию и облегчает течение сопутствующих расстройств.
В нашей клинике психиатрическая помощь осуществляется только после проведения предварительных анализов и консультаций врачей смежных специальностей. Некоторое облегчение, испытываемое человеком после применения препаратов, приводит к тому, что больной не чувствует потребности в выработке собственных механизмов и задействования внутренних резервов в борьбе с депрессией. А правильно подобранная психотерапия позволяет дать ему знания о возможностях не только преодолеть патологическое состояние, но и не допустить его появления в будущем.
Выбор способа работы с пациентом сохраняется за специалистом, он применяет ту или иную методику в зависимости от результатов осмотра, опроса и тестирования. В особо тяжелых случаях человеку требуется консультация психиатра. После определения его психотипа, особенностей личности и выявления основных причин появления депрессии после коронавируса начинается работа психотерапевта по индивидуально выстроенной схеме.
Чаще всего для получения эффективного результата используются следующие виды психотерапии:
Для улучшения состояния в ход идет как индивидуальная, так и групповая психотерапия. Поведенческая методика помогает повысить активность человека, получить навыки самообладания и социализации. Под руководством специалиста он начинает успешно справляться с текущими проблемами и способен изменять модели поведения, провоцирующие и поддерживающие течение депрессии после коронавируса. Когнитивная психотерапия позволяет устранить болезненные и пессимистичные мысли, которые стоят на пути к полезной активности. Она повышает уверенность пациента в своих силах, изменяет его представление о мире и жизненных перспективах.
Интерперсональный способ помогает рассматривать депрессию после коронавируса как проблему, возникающую на фоне совокупности действия сразу нескольких факторов – воздействие инфекции и воспалительного процесса, снижение социальной активности и особенностей личности человека. Она позволяет восстановить отношения с окружающими, которые пострадали во время протекания заболевания. Особенно хорошо помогает данная методика при легких формах снижения настроения.
Важная роль отводится семейной психотерапии, так как отношения между близкими людьми имеют большое значение и могут как усиливать, так и снижать проявления апатии и угнетения. Родственникам помогают уйти от любого вида деструктивного общения, что в конечном итоге позволяет снизить выраженность депрессивного расстройства. Успешная работа психолога приводит к установлению между близкими теплых отношений, которые в значительной степени благоприятствуют полному выздоровлению пациента.