Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚. ΠšΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠΊ, Ρ…ΠΎΠ»Π΅Ρ€ΠΈΠΊ, сангвиник ΠΈ Ρ„Π»Π΅Π³ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊ

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. 109356976. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-109356976. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 109356976

Π’ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ слово Β«Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Β» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ синоним страстности, возбудимости, активности. НапримСр: Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚; Π±ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚; тСмпСрамСнтная ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°; ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚.

Π’Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€. ΠšΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ»Π΅Ρ€ΠΈΠΊ

ΠŸΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ. ΠšΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠΊ

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ оптимист. ΠšΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ сангвиник

Π’ числС Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… сангвиников Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ воТдя большСвиков Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€Π° Π˜Π»ΡŒΠΈΡ‡Π° Π›Π΅Π½ΠΈΠ½Π°.

Π‘Π°ΠΌΠ° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΡƒΡ‚ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠšΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„Π»Π΅Π³ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊ

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. 3152996. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-3152996. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 3152996Π§Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°: Ρ…ΠΎΠ»Π΅Ρ€ΠΈΠΊ, Ρ„Π»Π΅Π³ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊ, ΠΌΠ΅Π»Π°Π½Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ сангвиник. Рисунок Π₯Π΅Ρ€Π»ΡƒΡ„Π° Бидструпа

Π’ чистом Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго люди ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ Π² сСбС ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Но Π² ΠΎΠ±ΠΈΡ…ΠΎΠ΄Π΅ слова Ρ…ΠΎΠ»Π΅Ρ€ΠΈΠΊ, Ρ„Π»Π΅Π³ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊ, сангвиник ΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ.

Π₯ΡƒΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ грустный? Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈ тСлослоТСниС

ΠŸΡƒΡ…Π»Ρ‹Π΅ эктоморфы Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈ радости ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚Π»Π²Ρ‹ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠΈΠΌΡ‹ ΠΊ людям, ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Π½Π° общСствСнноС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π₯удосочныС эндоморфы склонны ΠΊ ΡƒΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ, Ρ‡ΡƒΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ общСства, способны ΠΊ нСстандартным Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ.

ΠšΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π·ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„Ρ‹ энСргичны, склонны ΠΊ риску, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ…Ρ€Π°Π±Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй относится ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°ΠΌ, пояснял Π¨Π΅Π»Π΄ΠΎΠ½.

Онлайн-тСст Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚: Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ ΠΈ особСнности. Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΌ это Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ?

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ психологии извСстно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ попытался Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ людСй ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°ΠΌ, Π±Ρ‹Π» дрСвнСгрСчСский Π²Ρ€Π°Ρ‡ Π“ΠΈΠΏΠΏΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚. Он считал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° Π² зависимости ΠΎΡ‚ прСобладания Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… основных ТидкостСй: ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Ρ„Π»Π΅Π³ΠΌΡ‹, ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Ρ‡ΠΈ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Ρ‡ΠΈ. А Π² основу Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊ исслСдованию Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° Π»Π΅Π³Π»ΠΎ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ И.П. Павлова ΠΎ типологичСских свойствах Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ описано Ρ‚Ρ€ΠΈ основных свойства процСссов возбуТдСния ΠΈ тормоТСния Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы.

1) сила ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ;

2) ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ возбуТдСния ΠΈ тормоТСния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π΄ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ;

3) ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΅Ρ€Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Павлов Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΠ» Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ этих свойств ΠΈ сопоставил ΠΈΡ… проявлСния с Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ классификациСй. ИмСнно эти Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ… ΠΈ сСйчас:

β€’ Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы – сангвиник;

β€’ Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΈΠ½Π΅Ρ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ – Ρ„Π»Π΅Π³ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊ;

β€’ Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, Π½Π΅ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ – Ρ…ΠΎΠ»Π΅Ρ€ΠΈΠΊ;

β€’ Π‘Π»Π°Π±Ρ‹ΠΉ, Π½Π΅ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ – ΠΌΠ΅Π»Π°Π½Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠΊ.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, люди Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π° «чистыС» Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ нСльзя. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ нСльзя ΠΈ ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вопрос, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅. Π’ настоящСС врСмя исслСдования Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ΠΎΡˆΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ вопроса классификации ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ свойств: активности ΠΈ рСактивности, Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ° Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΈ, экстравСрсии-интровСрсии. Π£ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈ опрСдСляСтся Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΅Π³ΠΎ свойства пластичны, Ρ‚.Π΅. ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π°. Π‘ возрастом, ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ усилии Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ воздСйствии ΠΈΠ·Π²Π½Π΅, Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ процСссы ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

БоврСмСнная психология Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ совокупностях Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… свойств, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ:

Π₯ΠΎΠ»Π΅Ρ€ΠΈΠΊ – Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π΄ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π•Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ быстрыС, Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅, часто Π½Π΅ΠΎΠ±Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅. Π₯ΠΎΠ»Π΅Ρ€ΠΈΠΊΡƒ слоТно сСбя ΡΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ часто Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ, Π²ΡΠΏΡ‹Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ, нСсдСрТанным. Π•Π³ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΈΡ‡Π½Π°: Ссли Ρ…ΠΎΠ»Π΅Ρ€ΠΈΠΊ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ страстно, с ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ сил Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. И ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° силы Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ‚ΠΎ появляСтся Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΡ‘Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΊ сил ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, портится настроСниС. Π§Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΡ‘ΠΌΠ° ΠΈ спада настроСния ΠΈ энСргичности Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π² основС нСровности повСдСния ΠΈ самочувствия, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ прСдрасполоТСнности ΠΊ нСвротичСским срывам ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Π°ΠΌ.

Π‘Π°Π½Π³Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ сильной, ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмой. Π•ΠΌΡƒ свойствСнны быстрыС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ поступки ΠΎΠ±Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹. ΠŸΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы обуславливаСт ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ чувств, привязанностСй, интСрСсов, взглядов, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΏΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ условиям ΠΈ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ трудностям. Π­Ρ‚ΠΎ ТизнСрадостный ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ сходится с Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ людьми, хотя ΠΈ Π½Π΅ отличаСтся постоянством. Π‘Π°Π½Π³Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½, Ссли Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ интСрСсно, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ находится Π² постоянном Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΎΠ½ становится скучным, вялым, отвлСкаСтся.

Π€Π»Π΅Π³ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊ – Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с сильной, ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈΠ½Π΅Ρ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмой. Π•Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ эмоции ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅. Π€Π»Π΅Π³ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ сопротивляСтся ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ раздраТитСлям, трудностям. Однако Π΅ΠΌΡƒ слоТно быстро Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΡ€ΠΈΡΠΏΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ условиям ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎ внСшнС ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, спокойный Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ситуациях.

ΠœΠ΅Π»Π°Π½Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ слабой Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмой ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊ слабым раздраТитСлям. Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ срывы. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π² стрСссовых ситуациях ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ со спокойной ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ситуациСй. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ быстрому ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ падСнию работоспособности. ΠΠ΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρƒ, слёзы. НастроСниС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠΊ стараСтся ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ свои чувства, Π½Π΅ рассказываСт ΠΎ своих пСрСТиваниях, часто грустСн, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½, Π½Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ Π² сСбС, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ΅Π½, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ нСвротичСскиС расстройства. Однако, обладая высокой Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, ΠΌΠ΅Π»Π°Π½Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ часто ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ худоТСствСнныС ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ способности.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ это Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ?

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. 1524505101246531122. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-1524505101246531122. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 1524505101246531122

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ | Psychology

7.9K поста 43.5K подписчика

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° сообщСства

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅!

1) ΠŸΡ€ΠΈ заимствовании статСй ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ источник.

— Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π°ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ;

— ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π².

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. 1612329988147514528. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-1612329988147514528. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 1612329988147514528

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ постС ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ? πŸ™‚ ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ расписаны ΠΊΠ°ΠΊ комплСкс плюсов ΠΈ минусов, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ этот – Π½Ρƒ Π²Ρ‹ ΡƒΠ±ΠΎΠ³ΠΈΠ΅, канСш, Π½ΠΎ творчСскиС. Или с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния сильной Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы эмпатия, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ дСталям, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сначала Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ – Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ стоит ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ?

Π Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ людСй Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ слишком Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚. А Π²ΠΎΡ‚ градация Π½Π° психотипы Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ. Но ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ‚ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ людСй с чистым психотипом практичСски Π½Π΅Ρ‚, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго это смСсь Π΄Π²ΡƒΡ… Π² Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ.

Но всё Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ, Π½Π΅ стану ΡΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с классификациСй соврСмСнных взглядов. Но ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ всё Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слоТнСС.

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ психотип Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π₯отя Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ совсСм Ρ‚Π°ΠΊ, скорСС ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°ΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρƒ мСтисов.

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. m3681120 49691965. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-m3681120 49691965. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° m3681120 49691965

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. 1524505101246531122. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-1524505101246531122. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 1524505101246531122

Как ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ довСсти Π΄ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ срыва

Π›Π°Π΄Π½ΠΎ, Π½Π΅ всё Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎ. ΠœΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ эмоции ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Π° стрСссы ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ‰Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΡˆΡƒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму, приводят ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΡŽ, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ интСрСса ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½ΠΎ это Π½Π΅ совсСм Ρ‚Π°ΠΊ. КаТдая наша эмоция Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ энСргСтичСских рСсурсов, Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, ΠΈ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ… ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎ энСргозатратам.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ссли Π²Ρ‹ чувствуСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас прСкрасноС настроСниС, Π²Ρ‹ Π½Π° высотС ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΡΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Ρ‹, Ρƒ вас ΠΊΡƒΡ‡Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ Π²Ρ‹ всСми силами ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅, Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ ваша нСрвная систСма устанСт, Π²Π°ΠΌ всё надоСст ΠΈ Π²Ρ‹ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. И это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ этого ΠΏΡƒΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ лишь ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ с этим ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? НуТно ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π²Π°. НСльзя всСгда Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ свСрх радостным ΠΈ счастливым, Π° ΠΊΡ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ каТСтся, всСгда ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ радости ΠΈ сил, ΠΎΠ½ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Ρ€Ρ‘Ρ‚ Π²Π°ΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сСбС.

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. 1636307603193670506. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-1636307603193670506. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 1636307603193670506

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. m3681120 49691965. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-m3681120 49691965. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° m3681120 49691965

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. 1524505101246531122. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-1524505101246531122. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 1524505101246531122

Если люди вас Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‚ΠΎ с Π²Π°ΠΌΠΈ всё Π² порядкС

Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ своя ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΈΡ€Π° Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹ Ρƒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… людСй Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚. Π­Ρ‚ΠΎ совсСм Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΈΡ‡ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΡƒΠΏΠΎΡΡ‚ΡŒ. Если ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ «Ρ‚Ρ‹ дСлаСшь/Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡˆΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Ρ‚ΠΎ Ρ…Ρ€Π΅Π½ΡŒ» Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π΅ укладываСтся Π² Π΅Π³ΠΎ сознании, Π²ΠΎΡ‚ ΠΈ всё. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ этого Π² Π΅Π³ΠΎ прСдставлСнии ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ это Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎ вас. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈ Π²Ρ‹, Ссли Π²Π°ΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ нСпонятно ΠΈ каТСтся странным, Ρ‚ΠΎ это ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ, Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ этой ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π² вашСм ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ.

ΠœΠΈΡ€ состоит ΠΈΠ· ΠΊΡƒΡ‡ΠΈ Π³Ρ€Π°Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡ€Π°ΠΌΠΈΠ΄Π°. Π’ΠΎΡ‚ смотритС Π²Ρ‹ Π½Π° Π½Π΅Ρ‘ сбоку ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ, Π½ΠΎ вСдь Ссли ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, Π²Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½. Π’Π°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ явлСниС Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои взгляды ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ свою сторону. ИдСально, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ сразу нСсколько сторон. Но Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ воспринимаСт Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ пытаСтся всСми силами ΠΎΠ± этом ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ тСория Π²Π΅Ρ€Π½Π°. НСт, это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. Π’Π΅Π΄ΡŒ сколько людСй, ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ? Π”Π° Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ, просто ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ. Если Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ½ рассмотрит Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹, Π° Ссли Π½Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ врСмя ΠΈ силы ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅. ВсСгда ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° своя ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ.

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. 1636131721187441590. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-1636131721187441590. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 1636131721187441590

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. m2199987 983465322. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-m2199987 983465322. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° m2199987 983465322

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. 1524505101246531122. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-1524505101246531122. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 1524505101246531122

Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ эмоции

ΠŸΠΎΡ€ΠΎΠΉ говорят: «эмоции Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Тизнь Π±Ρ‹Π»Π° ярчС». Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, Ρ‡ΡŒΡ Тизнь оказалась слишком «яркой», ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ эмоций Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ вовсС: Β«Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ чувствуСт». На самом Π΄Π΅Π»Π΅ эмоции β€” это Π½Π΅ бонус ΠΈ Π½Π΅ спСцэффСкт. Как ΠΈ любой психичСский процСсс, ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΌ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ внСшнСй срСдС.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ эмоция? Говоря простым языком, это Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ происходящСС. Π’ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Π±Π΅ΡˆΠ΅Π½ΡƒΡŽ собаку β€” испытываСм страх; ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π» Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΉ β€” чувствуСм Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρƒ. Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ связь с Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ сигнал психики, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€. Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΌ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ.

Π”ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ боится? Насколько Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ вСсти сСбя Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ испытываСт стыда? Как ΡƒΠ±Π΅Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ отравлСния, Ссли Π½Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ отвращСния? Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ β€” срСдство приспособлСния ΠΊ срСдС. Π­Π²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π°ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ сильнСС, эффСктивнСС, ТизнСспособнСС. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΌΡ‹ с Π½ΠΈΠΌΠΈ борСмся?

Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ тяТСлыми ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. ИмСнно Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ хочСтся ΠΈΡ… Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ€ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ ощущаСтся Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ остро, ΠΊΠ°ΠΊ страданиС ΠΎΡ‚ физичСского Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³Π°.

Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ боль? Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ сигнал ΠΎ Π΄Π΅Π·Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ± стСну, больно Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π² ΠΎΠ³Π½Π΅, больно, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° нас Ρ€Π΅ΠΆΡƒΡ‚ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ боль, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ физичСская, сообщаСт ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π² опасности, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нашС «я» ΠΈΠ»ΠΈ наш ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ находятся ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠΉ. И ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ. Π Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с этим сигналом?

НСт Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΡ… эмоций. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…, ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒ, ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π°, Π³Π½Π΅Π², Π·Π°Π²ΠΈΡΡ‚ΡŒ β€” Π½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠ΅ эмоции! Π­Ρ‚ΠΎ сигналы психики ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π² Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹. Π“Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ слабы. ВмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с этим сигналом, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π£Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ эмоции, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…, ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ β€” ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свою Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ.

Всякая эмоция ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΈΡΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ. Π€ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ эмоция угасаСт сама собой. ВстрСтил Π² лСсу мСдвСдя β€” испугался β€” обошСл стороной β€” страх исчСз. Если ΠΆΠ΅ ΠΌΡ‹ «застрСваСм» Π² эмоции, ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ снова ΠΈ снова, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡƒΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ, Π½Π΅ Π² состоянии ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ чувства Π²ΠΈΠ½Ρ‹ β€” Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, эмоция Π½Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»Π° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ! Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°, рСвущая сирСна, ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΡƒΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ· Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°, Π° самолСт ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ мчится ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. Π§Π΅ΠΌ дольшС ΠΌΡ‹ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ этот сигнал, Ρ‚Π΅ΠΌ Π³Ρ€ΠΎΠΌΡ‡Π΅ ΠΎΠ½ Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΡ‹ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ! ΠŸΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΡŽ Π² Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ. Π‘Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡƒΡŽ β€” Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡƒΡŽ.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ эмоций. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ β€” оцСночная: эмоции ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΌ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ ΠΌΠΈΡ€Π°. НапримСр, Ссли я обиТаюсь Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° Π·Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ сдСлал, ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π° угаснСт, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я пСрСстану ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ оТидания ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ повСдСния. Π’Π΅Π΄ΡŒ это ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· Π½Π΅ оправдался, ΠΌΠΎΠΈ прСдставлСния расходятся с Ρ„Π°ΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ. Обида β€” сигнал ΠΎ рассогласовании ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Ѐункция ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΈ прСдставлСния ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ‡Π½ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° функция β€” рСгулятивная. Эмоция ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ нас ΠΊ измСнСнию собствСнного повСдСния. Π’ случаС страха β€” ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ опасности, Π³Π½Π΅Π²Π° β€” ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ прСпятствиС, ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹ β€” ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ. Эмоция сообщаСт: Ρƒ нас нСприятности, сдСлай с этим Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ. И Ссли ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ откликаСмся Π½Π° этот сигнал, эмоция угасаСт.

Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ функция β€” коммуникативная. ΠŸΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ чувствуСм: ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΠΎΠΉ, дСйствиями, словами. Π”Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ поступки нас ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‚; Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅; ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ смущСниС; ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ½Ρƒ. Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΌ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ собСсСдник ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Когда ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ нСсколько Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ‹, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ эмоции постСпСнно сниТаСтся. Обида смСняСтся Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, стыд β€” соТалСниСм, Π·Π°Π²ΠΈΡΡ‚ΡŒ β€” ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π‘Π΅Π· всякой Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹, СстСствСнным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ. ΠœΠ°Π²Ρ€ сдСлал своС Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΠΌΠ°Π²Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ: ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ свои чувства, ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΈ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ со своими эмоциями, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ сильнСС ΠΈ счастливСС.

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. m608463 1740377704. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-m608463 1740377704. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° m608463 1740377704

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. 1524505101246531122. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-1524505101246531122. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 1524505101246531122

ΠŸΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ„ΠΎΡ€Π°

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. 1630208113127326493. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-1630208113127326493. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 1630208113127326493

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΡ€Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ. Π’ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ это ΠΌΡ‹ сами растём Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ своСго горя

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹ΠΉ совСт ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ

Запомнился Π½Π° всю Тизнь Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ случай. Π‘Ρ‹Π»Π° Ρƒ нас ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅, Π° ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, Π½Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‘ΠΌ Π΅Ρ‘ Π’.Н., совмСщала ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅Ρ‰Ρ‘ с ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ административной Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° этого совмСщСния, ΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ тСсной ΠΊΠ°ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠ΅, Ρ‚Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π»ΠΎΡΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° 4 плюс ΠΎΠ½Π° сама. Π—Π°Ρ…ΠΎΠΆΡƒ я, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, с Ρ‚Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽ ΠΌΡΠΌΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ оправдания, ΠΈΠ»ΠΈ объяснСния, сСйчас ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ вспомню Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ нСсущСствСнноС. На Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚:

— ΠŸΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉ, Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ сСйчас Π²ΠΎΡ‚ этим Π²ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ забиваСшь, это Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΊ Π΄Π΅Π»Ρƒ Π½Π΅ относится, сдай Ρ‚Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ΄ΠΈ. МнС приходится Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ всСго Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡˆΡƒΠΌ я ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ, ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ½ΠΈ, Ρƒ мСня всС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ заняты.

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. 1521149888261922372. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-1521149888261922372. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 1521149888261922372

Как Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, мысли ΠΎ Π½Π΅ΠΉ ΠΈ чувства

ΠœΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ максимально ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅, понятноС ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ нСсмотря Π½Π° это, Π² справку тяТСло ΡƒΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ слишком большой объСм ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ вопросы ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΡ‚Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ основных Π³Ρ€Π°Ρ„ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°.

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. 1621081769158823059. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-1621081769158823059. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 1621081769158823059

Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ-повСдСнчСской Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Ρƒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΊΠ½ΠΈΠ³ самопомощи Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ

отличаСтся, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ постоянными. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ трСбуСтся Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ (события, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ нСприятныС мысли ΠΈ чувства), свои Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡ€Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ мысли, свои чувства ΠΈ эмоции.

Чувства ΠΈ эмоции Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ прямым слСдствиСм ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠ΅Π³ΠΎ. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ испытаСм ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΡŽ (ΠΈΠ»ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽ Π±ΡƒΡ€ΡŽ), ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ. ΠœΡ‹ΡΠ»ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ это Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ автоматичСскими.

Иногда Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ слоТно ΠΎΡ‚Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ соблазн своС Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ситуации Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π³Ρ€Π°Ρ„Ρƒ «Π‘итуация» хотя Ρ‚ΡƒΠ΄Π° слСдуСт Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ происходящиС события. Или ΠΆΠ΅ мысли ΠΏΠΎ ошибкС Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² «Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ».

НуТно ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходящСС фиксируСт Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π°. Она Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эмоции ΠΈ мысли, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ лишь Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ происходит. Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΠΈ Π’Π°ΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ люди, Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎ Вас ΠΈ хотят Π»ΠΈ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ. Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π·Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚ (ситуация/события), Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ с Π’Π°ΠΌΠΈ слишком скучно. ПослСднСС являСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ вашСй ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒΡŽ (ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ). Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΠΏΡƒΡ‚Π°Π½ΠΈΡ†Π° с чувствами ΠΈ мыслями. ΠœΡ‹ΡΠ»ΡŒ «Ρ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ скучно» остаСтся ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒΡŽ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ записана Π² ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π³Ρ€Π°Ρ„Ρƒ с мыслями.

Π‘ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π΅Π½ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ошибки.

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. m1437823 1770585030. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-m1437823 1770585030. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° m1437823 1770585030

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° пост Β«ΠšΡƒΠΏΠΈΠ»ΠΈ сыночСк ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΒ»

ΠŸΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… родитСлях.

Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΡΠ΅ΠΌΡŒΡΡ… часто Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² дСтствС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ проявлял ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, интСрСс ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ, ΠΈ это ТСстоко ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΠ±Π°Π»ΠΎΡΡŒ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ Ρ‡ΡŒΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΠΉ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго просто ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°ΠΏΠ° с ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ нашСй ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΌΡ‹ Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ учимся Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ, приспосабливаСмся ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, провСряя Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ это дальшС, Π² своих дСтях. И дальшС, ΠΈ дальшС, ΠΈ дальшС. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΊ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΈΡ€Ρƒ, Π° ΠΊ своим фантазиям, Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ для всСх. И Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ просто довСрял ΠΏΠ°ΠΏΠ΅ с ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ со Π·Π»ΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΡ€, сСбя ΠΈ проявлСниС ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹. А ΠΊ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ сСбя выдрСссировал Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°ΠΌΠ° с ΠΏΠ°ΠΏΠΎΠΉ одобряли, Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠ° захлопываСтся. Мозг ΡƒΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΠ» «ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ» ΠΈ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ строит сСбС всС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ гомСостаз, ΡΠ²Ρ‹ΠΊΠ°ΡΡΡŒ с Π±Ρ‹Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ раствора, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ сСмью вмСстС, Π±Ρ‹Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π΄Ρ‹Ρ€Ρ‹ Π² Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΡ… Π΄ΡƒΡˆΠ°Ρ….

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ прСдставлСн Π² Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ° «Π“Π΄Π΅ находится Π½ΠΎΡ„Π΅Π»Π΅Ρ‚?» с Π½Ρ‹Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΌ Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ ΠœΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ.

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. 1521149888261922372. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-1521149888261922372. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 1521149888261922372

ΠšΡ€ΠΈΠ·ΠΈΡ срСднСго возраста ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это?

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ всСх! ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π±Ρƒ всСмогущ, Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ сюда Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΈ совСтами.

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ хочСтся обрСсти Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡŽ с собой ΠΈ внСшним ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡ‚Π΅ поТалуйста) спасибо, Ссли Π΄ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. 1524505101246531122. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-1524505101246531122. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 1524505101246531122

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. 1626184443125194619. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-1626184443125194619. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 1626184443125194619

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. 1524505101246531122. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-1524505101246531122. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 1524505101246531122

ΠœΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ Π‘Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΌΠ°Π½: Well-being ΠΈ Β«Π²Ρ‹ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΌΒ»

На ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ WBECS (The World’s Leading Learning Platform

For Business & Executive Coaches) ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Π° дискуссия с ΠœΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΌΠ°Π½ΠΎΠΌ β€” Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌ амСриканским психологом, ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· основополоТников ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ психологии.

ΠœΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ Π‘Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΌΠ°Π½ нСсколько дСсятилСтий ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π», ΠΊΠ°ΠΊ люди ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ с трудностями, ΠΈ установил, Ρ‡Ρ‚ΠΎ большС всСго Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ послС травматичСских событий ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈ «П»:

— пСрсонализация β€” ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΌΡ‹ сами;

— ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ событиС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° всС области нашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΈ

— постоянство β€” ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ послСдствия события Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ всСгда.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ быстрСС, Ссли ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠ΅ΠΌ Π½Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° всС аспСкты ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π²Π΅Π·Π΄Π΅ ΠΈ всСгда.

ОсознаниС этого сниТаСт Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ возникновСния дСпрСссии ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ трудности.

Π― Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π» ΠΏΡ€ΠΎ Π²Ρ‹ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ ΠœΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° Π‘Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΌΠ°Π½Π°. И сСйчас, Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ Cowid-19 это являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ² β€” ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· этой ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‘Π½Π½ΠΎΠΉ бСспомощности.

Из состояния, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ люди ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ нСсколько Ρ€Π°Π· ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ с Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ.

Π’ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ‹ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ бСспомощности Π½Π°Ρ‡Π°Π» ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠœΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ Π‘Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΌΠ°Π½ Π² 1967 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ.

ΠœΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ Π‘Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΌΠ°Π½ сказал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· прСимущСств 50-Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² Π½Π°ΡƒΠΊΠ΅ β€” это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹.

ΠœΡ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ β€” Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, это состояниС, свойствСнноС ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΡƒΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Π½ΠΈΡŽ.

ΠœΡ‹ роТдаСмся ΠΈ вырастаСм с этой Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

А Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ β€” это Π²Ρ‹ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΌ.

ΠœΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ:

— Π’ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Π° Π½Π΅ постоянноС («сСйчас тяТёлоС врСмя, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ станСт Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Β» вмСсто «я большС Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ счастлив»)

Π’ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ случай, Π° Π½Π΅ Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ характСристику (Β«Ρƒ мСня Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π² этот Ρ€Π°Π·Β» вмСсто «я Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΈΠΊΒ»)

— ΠžΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ.

И для мСня это Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ новости. Если появляСтся ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ бСспомощности, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ стоит Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΌΡƒ ΠΈ это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠœΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ» ΠΎ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅, рассказывал ΠΎΠ± ΠΈΠ΄Π΅Π΅ ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ это влияСт Π½Π° well-being.

Одним ΠΈΠ· основных ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΉ пСссимистично настроСнных людСй ΠΎΡ‚ оптимистично настроСнных являСтся Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ носят постоянный Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ. НапримСр, ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Β«ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒβ€, Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ β€” β€œΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ссли Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒβ€

Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ, Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это продолТаСтся ΠΈ носит устойчивый Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€. Π£ΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π² Π½Π°Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ людСй Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ качСствами. Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, β€œΠΌΠΎΠΉ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ β€” козСл” (пСссимистично) ΠΈ β€œΠΌΠΎΠΉ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ сСгодня Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΌ настроСнии” (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ оптимистично) β€” Π² этом ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π΅ нСприятности Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ явлСниС.

Π£Π½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ добавляСт пСссимизма, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡ„ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΌΠ°. Установка β€œΡ Π½ΠΈ с Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡΡŒβ€ Π½Π΅ оставляСт Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ β€œΡ Π½Π΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡΡŒ с Π­Π’ΠžΠ™ работой” ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. Как говорится, realistic argument vs catastrophic thought (Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹ΠΉ взгляд ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² паничСских мыслСй)

Π― Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ оптимистично настроСнным Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅. И Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² (Ρ‚ΡƒΡ‚, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” ΡŽΡ€ΠΈΡΡ‚Ρ‹ β€” ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ пСссимизм позволяСт ΠΈΠΌ эффСктивно Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, согласно ΠœΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ), ΠΈ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, ΠΈ Π² Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ всС ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.

ΠœΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ Π‘Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΌΠ°Π½ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ β€œΠ²Ρ‹ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ оптимизм” (learned optimism) ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ намСкая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этому ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

И Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΌΡ‹ способны Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° своС ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ β€” Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚.

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. 1625143435110992710. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-1625143435110992710. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 1625143435110992710

Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. 1524505101246531122. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-1524505101246531122. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 1524505101246531122

4. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ. Π–Π°Π½ ПиаТС

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€Π° Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ психологии Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… читатСлями.

Как ΠΆΠ΅ слоТно ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π–Π°Π½Π° ПиаТС ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ. ΠŸΠ»Π°Ρ‚ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π³Ρ‡Π΅. ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ Π’Π°ΠΌ Π² сТатом ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ‰Ρ‘Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°ΠΌΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· этот пост.

Π–Π°Π½ ПиаТС, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ²Π΅ΠΉΡ†Π°Ρ€ΡΠΊΠΈΠΉ (я Π΄ΡƒΠΌΠ°Π» ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» французом…) психолог, Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊ, философ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ гСнСтичСской психологии, сильно интСрСсовался самыми Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ философскими вопросами:
* Π§Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°?
* ΠžΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° бСрётся ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°?
* Как ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ понятиям Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ пространства, протяТСнности, измСнчивости, ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΠΈ?
* Как происходит Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠΈ?
* Как происходят ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ-ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚?

Он считал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ «ΡΠΏΡ€ΡΡ‚Π°Π½Ρ‹» Π² дСтствС. Π’ΠΎΡ‚ ΠΎΠ½ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π» ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ, постСпСнноС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°.

Будя ΠΏΠΎ всСму, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° свои вопросы ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ». Но, Π·Π° Ρ‚ΠΎ, вмСсто Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Ρ€Ρ‘Π» Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π±Π°Π·Ρƒ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ развиваСтся наш ΡƒΠΌ, Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ понятия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ.

НС ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»ΡΡΡΡŒ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ сильно услоТнСнныС ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ (с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ «Π˜Π·Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π’Ρ€ΡƒΠ΄Ρ‹»), слСдуСт просто ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ.

Π’ этом постС я ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡΡŒ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ большС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ взрослым.

Но Π–Π°Π½ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» это прСдставлСниС. Он ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ обосновал Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π·Ρƒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ взрослый, ΠΎΠ½ лишь ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ «ΡΡ…Π΅ΠΌΡ‹».

Π–Π°Π½ ПиаТС Π²Π²Π΅Π» Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ «ΡΡ…Π΅ΠΌΠ°» Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΠΌ Π² своСй Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ с ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ. Взрослый ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ схСму, ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ упорядочиваСт внСшний ΠΌΠΈΡ€ Π² своСй Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ часто воспринимаСт ΠΌΠΈΡ€ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ (ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ суТдСниям, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мячик ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ красный).

Π’Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹: Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ развиваСтся Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ свои схСмы. Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ происходит Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· взаимодСйствиС с Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ.

Π§Π΅ΠΌ большС Ρƒ Вас схСм, ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡˆΠΈΡ€Π΅, Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ ΠΈ способны Π’Ρ‹.


ΠšΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ самообразованиС

Π–Π°Π½ ПиаТС Π±Ρ‹Π» ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ конструктивизма, ΠΈ считал (Π½Π΅ Π±Π΅Π· оснований), Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивно учится Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ сам Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΠΎ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ сам Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Π²Π°Π» ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ/интСрСс (Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ² эту ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‚ΡŒ). Π—Π°Π΄Π°Ρ‡Π° ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎ конструктивизму Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ (Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ знания), Π° Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π΅ΠΌ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎ.

Π’ΠΎ взрослой ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΡ‹ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сСбС ΠΈ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ учитСлями. ΠšΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡΡ‚ΡΠΊΠ°Ρ систСма обучСния Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ взрослому Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ, Ссли ΠΎΠ½ настроСн Π½Π° саморазвитиС.

Как обрСсти Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ нСинтСрСсныС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ (Ρ…ΠΈΠΌΠΈΡŽ с Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΎΠΉ)?

1. ΠŸΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ этого знания.
2. ΠŸΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ этого знания.
3. ΠŸΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красоту/Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡŽ этого знания.
4. ΠŸΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ людьми, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ этим Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (ΠΏΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² этом)

Π§Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π’Π°ΠΌ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΈ красоту ΠΈ практичСскоС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ссли Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ подходящим. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ говоря, Π΅Π³ΠΎ пламя Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΡΡ‚Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΆΠ΅Ρ‡ΡŒ Π’Π°Ρˆ костСр ТСлания.

Эмпатия ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ шанс достиТСния взаимопонимания, Ρ‡Ρ‚ΠΎ способствуСт налаТиванию ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅, эмпатия ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ влияСт Π½Π° самоанализ..ИмСя Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ прСдставлСниС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ люди, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡΡΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ самого сСбя, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ с Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ срСдства для опрСдСлСния состояний, самоопрСдСлСния Π² контСкстС общСства ΠΈΠ»ΠΈ классификации Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ².

ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅, ΡΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡƒΠΌΠ½Π΅Π΅ эгоиста ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ.


Π’Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

Π˜Π½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы, Π·Π°Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π² дСтствС, Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ Π½Π° протяТСнии всСй нашСй дальнСйшСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π˜Ρ… Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ приносит ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎ.

***
Бпасибо большоС Π·Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ этот пост.

Π—Π°ΡˆΡ‘Π» сСгодня Π² Π²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ» свСт ΠΈ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π» Π½Π° Π΄Π½Π΅ Π²Π°Π½Π½Ρ‹ малСнького Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡƒΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» магичСский Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ эмпатии ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π» Π½Π°Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ этому ΠΏΠ°ΡƒΠΊΡƒ сСйчас. Он стоял Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» Π½Π° ΠΌΠΎΡ‘ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π²Π°Π½Π½Π΅. Π― ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΠΎΡˆΡ‘Π» Π² состояниС Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ «Π·Π°ΠΌΡ€ΠΈ». Развивая эту идСю, я задумался Π½Π°Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π»ΠΈ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ сСйчас Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ это Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρƒ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈ сильном страхС, ΠΈ понял, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π½Π΅ знаю Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ Π»ΠΈ ΠΏΠ°ΡƒΠΊΠΈ, ΠΈ Ссли Π΄Π° Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π° это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ моя схСма ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ с нСизвСстной ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ. НуТно ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π°ΠΊΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΄Π°Ρ†ΠΈΡŽ. Π’ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΠ»ΠΎΡΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎ, ΠΈ я Π·Π°ΡˆΡ‘Π» Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎ кислородный ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΏΠ°ΡƒΠΊΠΎΠ², ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ смыв ΠΏΠ°ΡƒΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² ΠΌΠΎΡ‘ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ ΠΏΠ°ΡƒΡ‡ΡŒΠ΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ. Π₯отя ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ стало больно ΠΈ совСстно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ этим эпизодичСским Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ†Π΅ΠΌ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *