Как играть в настольный теннис хитрости
Секреты настольного тенниса
Настольный теннис, пожалуй, самый непредсказуемый вид спорта. Многое в нем зависит от удачи, еще больше от умения играть, показать бойцовский характер. Но есть в настольном теннисе и то, что может принести быстрые и долгожданные очки — тайны, хитрости и секреты. О них мы и поговорим в этой статье.
Секреты подач в настольном теннисе
Безусловно, подача в настольном теннисе важнейший элемент. При игре на любительском уровне исход встречи очень часто зависит именно от подачи. Игроки со стажем, как правило, имеют целый арсенал «неберучек» позволяющий добиться им легкой победы.
Давайте приоткроем завесу тайн и секретов подач в настольном теннисе.
Не стремитесь подавать первым в начале партии
Это самый легкий, не требующий никакого умения секрет. Всегда отдавайте право первой подачи в сете своему сопернику! Почему? Все дело в том, что при счете 9:9 в конце партии будет подавать тот, кто отдал подачу. Это большое преимущество, если прием подач вызывает у вашего противника хоть какие то трудности.
Подавайте на грани фола
Многие профессиональные спортсмены пользуются этим «лайфхаком». Всегда подавайте максимально близко к поверхности стола, максимально старайтесь закрыть мяч в руке, максимально старайтесь закрыть момент касания мяча с ракеткой, максимально набрасывайте на себя, так тяжелее проследить траекторию, максимально старайтесь закрутить мяч рукой.
Но помните! Судья не должен иметь претензий к вашей подаче. Иначе можно лайфхак обратить против себя и потерять много очков.
Этот совет из рода «учить плохому». Каждый сам для себя решает играть и выигрывать честно или работать на результат используя все хитрости и уловки.
Применяйте высокие подачи
Чем выше вы подбросите мяч, тем с большей скоростью он вернется к вам на ракетку. Закон сохранения энергии и всемирного тяготения могут работать на вас.
Плюсом является тот факт, что соперник всегда будет следить за мячом, а значит на просмотр всего его пути при высокой подаче будет тратить время и координацию.
Практикуйте быстрые подачи
По-настоящему быстрые подачи большая угроза, особенно если она неожиданная. По ней очень сложно сделать качественную атаку. Обработать вращение в быстрой подаче сложно, в независимости от его направления.
Новичков быстрые подачи повергают в шок, они зачастую не способны быстро реагировать на стремительный ввод мяча в игру. При игре с детьми и спортшкольниками это тоже может иметь успех, так как юные теннисисты могут уже с малого времени занятий теннисом превосходить в технике выполнения элементов, но проигрывать в скорости реакции и перемещении по большой игровой площади.
Не подавайте одно и тоже!
Часто, имея в своем арсенале одну сложную для приема подачу с мощным вращением, игрок злоупотребляет ей, подавая ее подряд несколько раз. А иногда на протяжении всей партии и даже встречи не стремится менять подачу. Делать этого категорически нельзя и на это есть несколько причин.
Правильной тактикой будет вариативность. Особенно, при игре с соперником, которого не знаете и ранее не встречались за столом. Пробуйте различные варианты вращений, с разных положений. Так вы можете нащупать «ахиллесову пяту» соперника, а то и не одну. Может оказаться так, что подавать единственную в арсенале «неберучку» не придется.
Запомните, самая сильная ваша подача при игре с конкретным противником это та, которую он не принимает или принимает удобно для вас. Есть смысл подавать такую подачу подряд в конце партии, при счете 9:9 или при игре на «больше-меньше», тем самым наоборот, не изобретая ничего нового.
Секреты игры в настольный теннис
Настольный теннис игра очень вариативная и многогранная, подсказать какие-нибудь хитрости, которые работали хотя бы даже с половинным успехом против каждого соперника крайне трудно. И дело тут в большом количестве факторов, это и техника и инвентарь, и психологический настрой.
Уменьшите амплитуду движений
Современный настольный теннис и тот настольный теннис, который был до 2014 года две разные игры. Связано это с введением нового пластикового мяча. Игра стала быстрее, количество вращения уменьшилось.
В связи с этим первая хитрость, вернее совет — ориентируйтесь на быструю игру. Что это значит? Старайтесь сократить амплитуду своих движений, уменьшить размах, повысьте резкость удара в умеренных количествах. Особенно при игре с форхенда нужно играть перед собой вкладываясь в мяч, не отводя сильно руку назад.
Раньше это было необходимо, чтобы задать мячу сильное вращение, но с появлением пластикового 40+ мяча вращение уменьшилось, а скорость возросла. Поэтому отводя руку назад для большего замаха и отпуская мяч как бы за спину, можно не успеть вернуться в исходную точку при быстром ответе.
Чем ниже мяч, тем больше работа ног
Уходящий под стол мяч не получится сыграть рукой. Под такой мяч нужно подсесть и «сыграть ногами», для придания хорошего вращения и дуговой траектории.
Стоит отметить, что работа ног вообще имеет в настольном теннисе первостепенное значение, без правильного и быстрого передвижения в игровой зоне дождаться успеха вряд ли получится. Поговаривают, что в этом заключается главный секрет китайских мастеров.
Не пытайтесь играть сложно
Одна из самых больших ошибок новичков — стремление к усложнению игры. В понимании начинающих, «красиво = сложно» и нужно стремиться играть красиво.
На практике успеха всегда добивается тот, кто делает упор на надежность. Многие игроки из ТОП-50 мирового рейтинга не умеют исполнять «банан» или делают это с малой эффективностью, испытывают проблемы с бекхендом, не обладают выдающимися подачами, но тем не менее находятся в рейтинге благодаря умению играть надежно, чувствовать игру, анализировать каждый мяч и готовить удобную атаку, минимизируя риски.
Новички же, вставая за стол, думают, о необходимости бить каждый мяч, усложнять игру элементами уровня мастера спорта, пытаться подавать подачи, получающиеся через раз. В итоге, большое количество очков теряется на авантюрах и нежелании сохранить, покачать мяч.
Секреты парной игры в настольном теннисе
Играть в паре всегда тяжелее, чем играть личный разряд. Все из-за большого количества перемещений обоих игроков и посменного отбивания мяча. Дважды отбить одному и тому же игроку в парном разряде запрещается.
Играть в играющего
Самый главный секрет и стратегия №1 в парном разряде. Всегда нужно стараться направить мяч в ту сторону, откуда он собственно и прилетел. Так как следующий по очереди отбивающий не успеет смениться или зделая это не сможет произвести достаточно сильное атакующее действие и просто откинет мяч хоть как-нибудь на стол.
Короткий низ
Пожалуй, одна из главных подач в парном разряде в настольном теннисе. Почему? Все просто, по короткому нижнему вращению тяжело атаковать. Ввиду того, что подача в паре возможна строго по диагонале, вариантов ввода мяча в игру остается мало, короткий низ является самым безопасным решением.
Показывайте, что хотите подавать
Договоритесь с напарником об условных обозначениях каждой подачи. Если ваш коллега знает, что вы хотите подать, он с большей долей вероятности сможет просчитать к чему ему готовиться при приеме соперником. Это крайне важно. Показывать жестами подачу стоит под столом, чтобы не видел соперник.
Видео секреты настольного тенниса
Секреты эффективной игры в настольный теннис
При игре в настольный теннис на профессиональном уровне важно постоянно держать соперника в напряжении, отвлекать, «обманывать» и, соответственно, пользоваться замешательством, вызванным ложной предсказуемостью. Наиболее легко, но при этом эффективно добиться подобного можно благодаря тактике чередования подач. Это значительно усложняет игру, делает её более динамичной, интересной.
Смена вращения мяча
Если игрок будет в произвольной последовательности чередовать вращение мяча при подаче, то его противнику каждый раз придется угадывать, как именно отражать атаку. Можно отметить следующие моменты:
Чередование верхнего, нижнего и боковых вращений с моментальной реакцией на ответные удары и подачи соперника – эффективная тактика для обмана и победы в партии. Главное – умело пользоваться данным способом и не применять его, если противник может заранее предугадать ваши подающие удары.
Настольный теннис – это движение
Только в фильмах спортсмены стоят на одном месте и работают ракеткой. На тренировках и на соревнованиях в реальной жизни игрокам приходится постоянно находиться в движении – вблизи или вдали от стола, слева, справа или по центру игровой зоны. Для того чтобы всегда держать соперника в тонусе и не позволять ему и себе расслабляться, следует чередовать не только вращение, но и силу удара, направление движения мяча. У ракетки накладки отличаются по свойствам – силе трения, упругости. Поэтому отражение атаки, как и саму подачу, можно осуществлять с разным эффектом в зависимости от выбранной для удара накладки. Меняя при этом силу удара и его направление, можно значительно усложнить задачу противнику, а, следовательно – сделать игру более сложной, интересной, непредсказуемой для самих игроков, судей, зрителей.
Атакующая тактика – основа победы
Современная школа настольного тенниса – это агрессивная тактика, «сковывание» противника и постоянный прессинг. Именно так можно победить соперника без длительных розыгрышей, когда на каждое «очко» вместо 3-4 выходит 10 и более ударов. Не зря термин «топ-спин» вошел в обиход и среди любителей, которые, в принципе, мало представляют, что он означает. А смысл в том, что верхнее вращение, которое считается более агрессивным, чем боковые вращения и нижняя «подрезка», при правильном исполнении с технической стороны может гарантировать до 50% успеха в розыгрыше. При подаче с нижним и/или боковым вращением противнику необходимо «срезать» мяч при ударе, чем и может воспользоваться игрок, сделав после этого топ-спин.
Как научиться играть в настольный теннис
Настольный теннис – очень популярный вид спорта. В него играют около 900 млн человек. Игра очень интересная, и простая для освоения. Научиться играть в настольный теннис можно в любом возрасте, ведь она не дает сильной нагрузки на организм.
Правила игры
Играть может два или четыре человека. Соперники стоят по разные стороны от стола.
При неправильном ударе очко засчитывается противнику. К примеру, если шарик дважды отскочил от стола со стороны подающего или вовсе не попал по столу. Если мяч в полете коснулся сетки, и упал на противоположную сторону, можно повторить подачу.
Для победы в сете нужно набрать 11 очков. Раньше эта цифра была больше – 21, но ее уменьшили. Разрыв по очкам должен быть более чем на 2 очка, так что при 10-11 нужно продолжать игру, пока что разница по очкам не будет два (к примеру, 10-12).
В матче может быть 5, 7 или 9 сетов.
Очки начисляют если:
После партии игроки меняются сторонами.
Особенности парной игры
В игру можно играть как один на один, так и парно. Если игрока четыре, добавляются новые правила.
Начисление очков осуществляется по той же схеме, что и в обычной игре.
Что нужно для игры в настольный теннис
Для данного спорта обязательно нужен специальный инвентарь, потому что без него невозможно играть в теннис. Можно, конечно, ходить тренироваться в спортивные клубы, где всё можно взять на месте. Но настоящий спортсмен предпочитает работать со своим инвентарем.
Стол для настольного тенниса – дорогое удовольствие. Помимо этого нужно много пространства – столик для тенниса занимает много места в раскрытом виде, да еще и игрокам нужно место для движения. Так что сразу задумайтесь о том, куда поставить столик.
В интернете и на aliexpress можно найти сетки, которые крепятся к обычному кухонному или письменному столу, и получается своеобразный теннисный стол. Но подобная «игрушка» подойдет только любителям и детям. Профессионально играть не выйдет.
Учиться лучше на стандартном столе, который соответствует всем требованиям:
Во время тренировки вы будете привыкать к данным параметрам, оттачивать удары и рассчитывать траекторию движения шарика. Если после «домашнего» варианта вы перейдете на «правильный», придется переучиваться.
Сетка должна быть не выше 6 дюймов (15,25 см) от стола. Боковые выступы на сетке тоже не могут быть выше этого значения.
Помимо размеров стоит учитывать на тип стола:
Материал зависит от места, где вы планируете играть. Уличным столам подходит металл, пластик, ЛДСП или влагостойкая фанера. Для игры в помещении подойдет что угодно, но лучше выбирать изделие с антибликовым покрытием.
Ракетка
Правила четко регламентируют внешний вид ракетки для настольного тенниса. Одна сторона накладки красная, другая – черная. В любительском спорте это не имеет особого значения, но в клубе не стоит выделяться.
При выборе ракетки нужно ориентироваться на три характеристики: вращение, скорость и контроль. На упаковке указаны цифры для каждого параметра от 0 до 100.
Обратите внимание на звезды – они показывают качество изделия. Начинающим стоит ограничиться одной звездой, пока что нарабатывают опыт.
Выбор ракетки зависит от стиля игры, который вы предпочитаете:
Есть комбинированные модели, в которых можно совмещать обе эти тактики.
На что обращать внимание при покупке:
Новичкам лучше выбирать модели с медленным отскоком. Проверить его достаточно просто: положите ракетку на стол, и с высоты 30 см уроните на нее мяч. Посмотрите, на какую высоту он отскочил: до 10 см – медленная, более 10 см – быстрая.
Теннисный мячик
Для игры подходит пластиковый шарик диаметром чуть больше 4 см и весом 2,5 г. На нем обязательно должна быть маркировка ITTF. Цвет – белый или оранжевый. Он должен быть одинаково упругим со всех сторон.
Чем новее мяч, тем лучше он сцепляется с ракеткой. Так что если почувствуете, что стало сложнее отбивать или закручивать шарик, замените его на новый.
Как научиться играть в настольный теннис
Теперь, изучив теорию, можно переходить непосредственно к обучению игре. Сначала нужно разработать руку, научиться чувствовать ракетку и взаимодействовать с мячом.
Для этого выполняйте несколько простых упражнений. Они подходят даже для самостоятельной тренировки.
Упражнение 1
Возьмите ракетку, и расположите параллельно полу. На середину положите мяч, и старайтесь не дать ему скатиться и упасть на пол.
Когда начнет получаться, усложните упражнение: выполняйте его во время ходьбы.
Упражнение 2
Теперь нужно освоиться с ударами. С помощью ракеткой набивайте шарик вверх или отбивайте его о пол. Вам нужно понять, как мяч ведет себя при ударе, как двигается, с какой силой нужно ударять, чтобы задать нужную скорость движения и т.д.
Потом переходите к чеканке – быстро бейте по мячу ракеткой, чтобы он отскакивал вверх и приземлялся на ракетку. Разрабатывайте мышцы в ладони и нарабатывайте глазомер.
Для тех, кто любит сложности, можно переворачивать ракетку, пока что мяч находится в воздухе.
Упражнение 3
Сложите одну сторону стола вверх, чтобы она встала как стенка. На ней можно отлично потренировать удары и подачи. Так вы научитесь двигаться во время игры, чтобы успешно отбивать и боковые мячи.
Как играть в настольный теннис
За столом нужно стоять на чуть согнутых коленях, корпус наклонен вперед. Будьте готовы перемещаться в обе стороны, чтобы отбить мяч.
Выбор хватки
Хватка – это способ захвата ракетки во время игры. Обычно выделяют два вида:
Главное не держать рукоятку всей ладонью за гриф, потому что снижается управляемость. Вам будет сложно быстро отбивать удары под нужным углом.
Стиль игры
Игра в настольный теннис может проходить в разных стилях. И в зависимости от выбранного стиля будут отличаться тактика и основные движения. Выделяют два основных стиля:
При занятиях с тренером, он сможет подсказать, какой стиль вам лучше подойдет. Можно самостоятельно попробовать обе тактики, и посмотреть, какая вам больше понравится.
Улучшение техники игры
Просто отбивать мяч ракеткой можно научиться за один вечер, но выйти на хороший уровень можно только упорным трудом. Обязательно вступите в клуб, чтобы соревноваться с другими игроками, и желательно под надзором опытного тренера.
Постепенно повышайте уровень знаний, разучивая новые техники:
Развивайтесь не торопясь, в комфортном для себя темпе. Научиться играть в настольный теннис несложно, трудности возникают именно на пути в профессиональную лигу. Для любительской игры с друзьями хватит первоначальных знаний о хватке и подаче. Остальное дело техники.
Как играть в настольный теннис хитрости
1)Не бейте по мячу прямо — вращайте его!
Вращение снижает аэродинамическое сопротивление
Аэродинамическое сопротивление (противодействие, оказываемое воздухом летящим предметам) существенно снижается из-за возникающей турбулентности. Верхняя часть мяча вращается по направлению вперед, а нижняя – назад. Таким образом, сопротивление, оказываемое мячу воздухом, ниже, чем при плоском ударе. Так что крученые удары быстрее плоских!
Многие спрашивают о том, как сделать свои подачи более кручеными или придать им максимум вращения. Тут есть и пара общих советов, но основной акцент делается на подаче для игроков, играющих европейской хваткой. В первую очередь, хотелось бы отметить, что вам понадобится поработать над навыками игры с третьего мяча и освоить разные виды вращения.
Самая закрученная подача будет бесполезна, если вращение мешает вам атаковать с третьего мяча. Иногда хорошая подача с низким уровнем вращения может быть куда более эффективна. Однако, если вы уверены в том, что делаете, вот вам несколько советов насчет крученых подач:
Свободный захват: Одним из преимуществ азиатской хватки является полная свобода движения запястья. Именно оно и создает вращение, так что, как игрок с европейским хватом, вы не в самом выгодном положении. Для подачи вы можете немного изменить захват, что обеспечит запястью большую свободу движения.
Обхватите рукоять ракетки большим и указательным пальцами в верхней ее части. Остальные три пальца для захвата не нужны, но при желании можете расположить их на рукояти. Суть в том, что хват должен быть свободным, чтобы вы могли легко вращать запястьем.
Если вы вообще не захотите задействовать оставшиеся пальцы – воля ваша. Большая подвижность запястья также дает широкие возможности в плане выбора типа и разновидности вращения. Единственным минусом является то, что вам нужно будет снова изменить хватку, чтобы продолжить розыгрыш очка.
Высокий подброс: Этот прием поможет увеличить вращение, которое вы придаете мячу для настольного тенниса за счет увеличения его скорости по мере падения.
Практика: Разумеется, любая хорошая подача может быть только результатом упорных тренировок. Как и всегда, при отработке подач советуем вам больше тренироваться в одиночку.
Видео YouTube
Разминка — это комплекс специальных средств, задача которых не только подготовить к предстоящей специальной деятельности, но и предупредить травматизм. Не пренебрегайте разминкой. Дело в том, что органы и системы организма человека обладают известной инертностью и не сразу начинают действовать на том функциональном уровне, который необходим для игры. Из-за этого и возможны травмы.
Во время разминки вы готовите опорно-двигательный аппарат — мышцы, суставы — к предстоящей работе. Ее задача — наладить взаимную координацию систем организма и его отдельных органов. Во время разминки готовятся к серьезной работе и физиологические функции организма — кровообращение, дыхание, функции органов выделения и т. п., и психофизические функции — концентрируется внимание, улучшается точность движений, достигается оптимальное возбуждение нервной системы. Вы настраиваетесь на игру.
Обратимся к опыту спортсменов. Разминка у них состоит из двух частей — общей и специальной. В общей части разминки используют упражнения такого характера, благодаря которым достигается повышение обмена веществ, организм разогревается. Такие упражнения повышают деятельность сердечно-сосудистой системы, вентиляцию легких, увеличивают потребление кислорода организмом.
В специальной части разминки опорно-двигательный аппарат ваш подготавливается к предстоящей специфической работе. Здесь обычно используют так называемые специальные упражнения, направленные на отработку технических приемов или их сочетаний, такие, как имитационные упражнения, игра с тенью, работа на тренажерах и т. д., способствующие достижению оптимального уровня возбуждения нервных центров коры больших полушарий головного мозга.
Не следует забывать, что разминка оказывает большое влияние на психику, помогает устранить избыточное волнение перед встречей, особенно в первые ее минуты, регулирует ваше предстартовое и стартовое состояние.
Каждое упражнение разминки проделывайте 5— 10 раз.
Рекомендуем в разминочном комплексе использовать 10—15 упражнений. Начинайте с ходьбы или легкого бега, затем сделайте несколько упражнений для малых ‘мышечных групп, постепенно переходя к разогреву более крупных. Постепенно увеличивайте и амплитуду движений. Вначале лучше давать нагрузку на мышцы верхней части тела, а затем — нижней.
Сигналом для окончания разминки вам будут начало потоотделения, легкое покраснение кожных покровов, появление тепла в мышцах.
Нападающие удары являются основными техническими приемами в настольном теннисе. Тактически выгодно применять быстрые и сильные удары; это часто ставит противника в тупик, и нападающий оказывается в благоприятной обстановке для достижения победы.
Чтобы в соревнованиях от начала до конца встречи владеть инициативой, необходимо очень хорошо усвоить всю технику нападения.
В обычных условиях оба эти способа «наката» являются эффективными. Спортсмены, играющие левой рукой, занимают позицию, обратно противоположную той, которую занимают играющие правой рукой. Если мяч, посланный противником, опускается на среднюю часть стола, то спортсмены, применяющие вертикальный способ держания ракеты, в большинстве случаев отходят в левый угол и отражают мяч «накатом» справа.
Для выполнения короткого «наката» игрок занимает позицию с тем расчетом, чтобы произвести «накат» как можно быстрее. Поскольку для противника время на подготовку к отражению удара сокращается, используя короткий «накат», легко завладеть инициативой в игре.
Главной особенностью короткого «наката» является то, что для его исполнения игрок должен двигаться вперед, навстречу мячу, движение руки должно быть стремительным и коротким. Короткий «накат» является наилучшим способом отражения мячей, посылаемых противником короткой «подставкой», медленным «накатом» или сильной «подрезкой».
Точка удара по мячу длинным «накатом» обычно находится за пределами стола, а иногда может даже переместиться за пределы заранее занятой игроком позиции. Точка падения приходящего от противника мяча, как правило, приходится на заднюю линию стола и отстоит от сетки на сравнительно большом расстоянии.
Спортсмен, обладающий хорошей техникой нападения, должен уметь вести игру как короткими, так и длинными «накатами». Игрок, искусный в коротких «накатах», может развить мощное нападение, теннисист же хорошо владеющий длинными «накатами», сумеет вовремя среагировать на любое резкое изменение игры и не боится неожиданных контрударов противника.
В соревнованиях длинные и короткие «накаты» должны взаимосочетаться. Если игрок владеет только коротким «накатом», он сможет вести игру в активно-атакующем стиле, однако беззащитен от ударов противника. Если же игрок владеет только длинным «накатом», он не сумеет завладеть инициативой и ему придется довольствоваться лишь одиночными контрударами.
Все это будет большим недостатком в тактическом применении атакующих ударов. Поэтому новички с самого начала обучения должны одновременно разучивать оба способа «наката» и ни в коем случае не пренебрегать ни одним из них.
Наблюдение за действиями противника:
Отсюда становятся определенными и тактические требования к приему подачи:
— сильные вращения или прямая атака с подач, выскакивающих за стол (длинные, в том числе и сложные по вращению; со средних по длине; с неудачных коротких),
— коротко (или сложно по направлению и вращению, в том числе и длинно) откинуть или подрезать мяч с коротких подач,
— атака с коротких подач.
Для того, чтобы хорошо принимать сложные подачи, во-первых, их надо много принимать! Принимать в больших количествах на тренировке (сравните это количество с тем, сколько выполняется за тренировку накатов, контрнакатов, накатов, подрезок, собственных подач).
Во-вторых, следует применять в тренировочных условиях игровые упражнения, поднимающие значимость подач и их приема (повышенная оценками очками удачных подач или приема подач, постоянное выполнение подачи одним из партнеров),
Проблема существенно осложняется в коллективе, где нет хорошо подающих партнеров. В определенной степени может помочь робот, выбрасывающий мячи с различными вращениями, разной длины полета, в разных направлениях. «В определенной степени», поскольку научить самые совершенные роботы и катапульты хитрить, маскировать свои действия при подачах, применять по ситуации ту или иную подачу, очевидно, невозможно. Да, и вращение, которое получает мяч, вылетающий из отверстия робота, хотя и сильное и хорошее, но все же заметно отличается от вращения, придаваемого ракеткой в руках человека.
Во всех ракеточных видах спорта используется более или менее одинаковый механизм игры: поле, сетка, обмен ударами с помощью ракеток. Однако и ритм соревнования, и техника серьезно разнятся, наилучшим показателем чего может служить скорость снаряда в большом и настольном теннисе, в сквоше и в бадминтоне.
В последнем рекорд по скорости снаряда был не так давно превзойден: в 2010 году он составлял 421 км/ч, но в августе 2013 прославленный малайзиец Тан Боон Хеон (Tan Boon Heong) пробил смеш профессиональной ракеткой Yonex Nanoray Z-Speed, добившись результата в 493 км/ч.
Чуть медленнее мяч летит в сквоше – тут установленный рекорд равен 286 км/ч.
В большом теннисе в 2004 году Энди Роддик установил рекорд в 249 километров в час, но уже в 2013 году Иво Карлович в ходе турнира Кубка Дэвиса отправил мяч со скоростью 251 километр в час. В этом же году, в феврале был установлен результат, близкий к рекордному – 241 км/ч, он принадлежит Милошу Раоничу (Milos Raonic). Известен даже рекорд скорости среди девушек – в 2008 году его установила Винус Уильямс, запустив мяч со скоростью 209 километров в час – лишь немногим медленнее мужчин-рекордсменов.
В большом теннисе мяч быстрее всего летит при подаче или форхенде, при котором мячу придается вращение, зачастую удивительно сильное: у Андре Агасси это 1800-1900 оборотов в минуту, у Роджера Федерера 2700 оборотов в минуту, а у Джона Янделла – аж 4900 оборотов.
Также крайне интересным параметром в ракеточных видах спорта является скорость обмена ударами. Тут пальма первенства принадлежит настольному теннису, в котором скорость полета снаряда наименьшая, зато наименьшее и поле – всего 2.7 на 1.5 метров. За ним идет бадминтон с игровым полем в 13 на 5 метров, но наибольшей скоростью полета снаряда, сквош на поле 9.75 на 6.4 и средней скоростью полета мяча, и, наконец, большой теннис, с тяжелым, медлительным мячом и кортом 8 на 11 метров. Впрочем, стоит уточнить, что скорость обмена ударами – очень субъективный параметр, не сильно влияющий на энергозатраты спортсмена, сложность игры или ее накал.
Почему? Вот несколько причин:
2. Частота выполнения.
С подачи начинается розыгрыш очка. Если учесть, что у топ-игроков розыгрыш очка состоит из трех, максимум пяти ударов, то мы увидим, что частота выполнения подачи в пропорции к количеству остальных ударов весьма высока.
3. Навязывание своей игры.
Хорошее и грамотное использование своей подачи напрямую влияет на то, какой возврат вы получите. А значит, игрок с хорошими подачами может разыгрывать свои любимые наработанные трех и пяти-ходовые комбинации.
Игрок, который знает, что у его противника подачи сильнее, будет чувствовать подспудное давление с самого начала розыгрыша. И наоборот, имея хорошие подачи, игрок чувствует себя более расслабленно, зная, что он имеет некоторое преимущество каждый раз, как он подает.
Чем лучше вы подаете сами, тем вы большей знаете о конкретной подаче и лучше понимаете, как она работает. А значит лучше сможете ее принять.
Игрок, который часто стоит очень близко к столу — идеальный кандидат, чтобы подать на него длинную быструю подачу косо на форхенд, или прямиком ему в локоть.
И наоборот, противнику, который стоит далеко от стола, имеет смысл подавать очень короткую подачу с тремя отскоками.
Изучите вашего противника до игры. Выясните, какие подачи он принимает лучше, а какие хуже. И не стесняйтесь использовать эту информацию.
Тимо и его трофеи в родительском доме.
Да, говорит Тимо Болл, он до сих пор ставит перед собой большие цели, и в свои 33 планирует участие в Олимпийских Играх 2016 и, возможно, даже в 2020 году.
Нет, настольный теннис – это не самое важное в его жизни, как многие думают. В декабре он стал отцом, и сейчас строит дом для своей семьи в родном городе. Это важно.
— Китайцы говорят о настольном теннисе постоянно. А я, когда выхожу из зала, оставляю его позади.
У Тимо репутация одного из самых замкнутых игроков в настольный теннис, и в этот раз он готов объяснить, откуда взялось такое мнение. Болл просто не любит журналистов. А они считают его нелюдимым с 2002 года, когда Тимо впервые стал чемпионом Европы.
— Такие интроверты как я не любят рассказывать о себе.
Берлинский спортивный журналист Фридхард Тойфель так описывает опыт общения с Тимо в своей книге, посвященной поездке Болла по Китаю: «Первые дни после чемпионата Европы были кошмаром. Сплошные интервью, радио, телевиденье, газеты. Все телефоны звонили одновременно. Его темперамент трудно описать, кажется, что у него вообще нет никакого темперамента, его волнует только настольный теннис».
Болл родился в городе Эрбах 33 года назад, сегодня он самый успешный игрок в настольный теннис Германии. Шестнадцатикратный чемпион Европы в личных, парных и командных зачетах. Серебряный призер чемпионата мира 2005 в парах. Третий на Кубке мира 2011. Серебряный и бронзовый призер Олимпийских Игр в составе сборной Германии в 2008 и 2012. Дважды он выигрывал ТОП-12 и несколько месяцев возглавлял мировой рейтинг в 2003 и в 2011 годах. Никто так часто не обыгрывал китайских лидеров, как он. Тимо самый известный в Китае из спортсменов-иностранцев.
— С точки зрения медиа он скучный, у него нет ни острых краев, ни двойного дна, он абсолютно честный, пристойный человек, – рассказывает Тойфель: — Никаких скандалов, ошибок, постыдных ситуаций.
Но как игрок в настольный теннис Болл – настоящая сенсация. По мнению экспертов, он владеет одним из самых лучших и богатых на вариации топспинов, он может атаковать практически из любой ситуации. Его игру отличают динамика, изобретательность, элегантность. У него есть всё, он один из самых талантливых теннисистов наших дней.
За девять дней до турнира во Франкфурте Тимо играл в Лозанне на кубке Европы. В четвертьфинальном матче против Димы Овчарова Болл уступал 2 – 3 и 9:10 по очкам в шестом сете. Матчболл Овчарова. На своей подаче он готовился на 2-3 секунды дольше обычного, посмотрел на потолок зала, на пару раз дольше стучал мячом по столу. Болл отыгрывает матч-поинт, а затем выигрывает сет.
Что тогда произошло? Почему он поступил именно так, и никак иначе? Вот такие вопросы Тимо любит. Всё, что касается техники игры и её стратегии:
— Я никогда не играю по какому-то жесткому плану. Я слежу за тем, что происходит, и затем стараюсь ответить на это. Какие мячи принесли очки сопернику, на чем заработал очки я. Что работает для него, а что для меня. В уме я веду статистику матча и предполагаю, что может произойти дальше. Между розыгрышами я подбираю вариант удара и подсчитываю вероятности ответных действий соперника. И только затем я планирую следующую атаку.
Кроме того, Болл утверждает, что умеет «читать» намерения соперника:
— В этом моё большое преимущество – в понимании того, как мыслит соперник.
В настольном теннисе на самом высоком уровне игры скорость мяча во время мощных ударов достигает 140 километров в час. Конечно, эта цифра гораздо ниже скоростей большого тенниса, но здесь и расстояния, которые пролетает мяч, гораздо скромней. Длина стола – 2 метра 74 сантиметра. Если оба игрока стоят примерно в метре от стола, то на средней скорости в 60 километров в час мяч пролетит это расстояние за 28 сотых секунды. А если игрок стоит близко к столу, то за 22 сотых.
Скорость реакции человека зависит от возраста, пола, времени суток и сопутствующей информации. Чтобы обработать поступающую визуальную информацию, глазу нужно где-то 3 сотых секунды, а мозгу – еще 12 сотых. Еще 3–4 сотых секунды нужно на то, чтобы отправить команду двигаться в мышцы. Это составляет около 20 сотых секунды, которые нужны на то, чтобы рука просто смогла двинуться в сторону мяча. Но и тут игрок пока не совершит движение, поскольку ему еще нужно оценить вращение мяча, наличие или отсутствие подрезки и прочие характеристики удара. Он также должен принять во внимание, где находится его соперник, куда он движется, и куда он сам хочет направить мяч. И всё это – в несколько сотых секунды.
Игроки в настольный теннис всегда находятся на грани биологических возможностей человека. Болл однажды сказал:
— Если на этих скоростях ты не знаешь, куда летит мяч, то он просто пролетит мимо. Нет времени на реакцию и принятие решения, каждое движение должно быть доведено до автоматизма.
Розыгрыш мяча часто проходит всего в несколько секунд, сет может занять всего 7-8 минут, а матч можно выиграть и за полчаса.
Болл может много рассказать об этом. В 2002 году в финале личных соревнований чемпионата Европы он позволил себе «осмотреть зал» на своем матч-болле и тут же поиграл два очка. В 2004 году в четвертьфинале Олимпийских Игр в Афинах Тимо вдруг увидел, что за соседним столом спортсмен из Южной Кореи выигрывает свой матч. В случае победы, они бы встретились в следующем круге. Болл подумал о том, что он еще никогда не проигрывал этому спортсмену. И проиграл свой текущий матч. Или в 2012 году на Олимпиаде в Лондоне:
— Я был на пике своей формы. Но потом я показал плохой старт, у меня перестала идти подача, и я почувствовал, что стал будто каменным. Когда играешь по системе нокаута, самое главное – найти своё равновесие.
— Тут дело не в тактике или технике и даже не в мыслях о том, что ты можешь проиграть. Дело в том, чтобы у тебя в голове вообще не было никаких мыслей. В голове должна быть пустота. Ничего. Тогда сработает твоя программа.
Тимо практикует буддистские медитации, какое-то время он занимался йогой и даже пел мантры в паузах между подачами. Он называет это состояние «поток», тогда всё происходит автоматически.
Мало кто из теннисистов способен так долго продержаться в мировой элите. При такой постоянной нагрузке неудач не избежать, и важно уметь быстро переключаться после поражений. Во время Олимпийских Игр 2012 Тимо проиграл в личном зачете, но затем выиграл матч в составе своей команды, обыграв Олимпийского чемпиона из Китая. В 2013 году он играл в китайской Супер Лиге, и там тоже сумел одержать ряд побед.
Но и его постоянство иногда дает сбои, часто – по причине травм. Колено, плечо, спина, бицепс ведущей руки, всегда что-то болит. В Лозанне он проиграл Овчарову, своему партнеру по сборной, уже в четвёртый раз подряд. Дима на 7 лет моложе, он высокий, сильный и очень мощно играет.
Сможет ли он выиграть еще один большой титул? Это будет тяжело и во многом – зависеть от китайских теннисистов. Никто не знает так хорошо, как Болл, о той жесткой спортивной системе, в которой уже с детства тренируются будущие профессионалы китайского спорта. Тимо рассказывает, что когда тренировался в Китае, дети выполняли каждое упражнение вместе со взрослыми, в конце концов, у самого Тимо рука так устала, что распухла, и он с трудом двигал плечом.
— В Китае каждый матч – невероятно тяжелый, все твои партнеры по тренировкам – игроки мирового класса, и китайские теннисисты знают, что не могут проиграть международные встречи, поскольку на них смотрит вся страна.
Концентрация, психологическая стабильность, тактические навыки. Все эти качества вместе с талантом Тимо могут, по словам тренера Йорга Росскопфа, «перевесить преимущества китайских спортсменов». Но есть в нём что-то еще, что важнее самого стремления к победе, и даже тут Тимо идет дальше всех.
В 2005 году во время чемпионата мира в Шанхае Болл во втором круге играл против китайского теннисиста Лю Гуо Чжен. Матч-поинт Тимо. Лю не попадает в стол. Судья поднимает руку – победа Болла. Но что он делает? Тимо поправляет решение судьи, он говорит, что мяч, всё-таки, коснулся края стола. Игра продолжается, Тимо проигрывает сет, а затем и весь матч.
— Конечно, я занимаюсь настольным теннисом, чтобы зарабатывать деньги, но это также и дело большой любви, которая никогда тебя не предаст.