Как использовать массажер для ног
Массажер для ног: инструкция по применению, противопоказания
Для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата зачастую рекомендуют проведение ряда процедур. Польза деревянного роликового массажера для ног заключается в воздействии на важные рефлекторные точки стопы, устранении неприятных ощущений, отечности. Изделие имеет множество вариантов исполнения, которые подбирают в соответствии с показаниями.
Что такое и принцип действия массажера для ног
Деревянное приспособление представляет собой современное средство, предназначенное для массажа:
Изделие позволяет устранить усталость ног и сохранить их здоровье. Известно, что к основным функциям стоп относят не только удержание массы тела, но и обеспечение его передвижения в окружающем пространстве. Ноги испытывают значительные нагрузки, которые возрастают при ношении каблуков или неудобной обуви. К вечеру нередко появляются отеки и боли. При наличии предрасположенности могут развиваться заболевания суставов, в том числе артрозы.
Массажер для ног, например, роликовый деревянный, препятствует развитию плоскостопия и других патологий. Полезный эффект проявляется в устранении болезненности и усталости.
Для выполнения процедуры необязательно посещать специализированные салоны. Сеансы с использованием роликового деревянного массажера можно выполнять в домашних условиях, что является неоспоримым преимуществом.
Виды массажеров для ног
Существенное значение имеет выбор адекватного приспособления, позволяющего сохранить здоровье стоп, устранить отечность и болезненность. Массажеры для ног условно можно разделить на две категории.
К механическим приспособлениям относят:
Называют следующие электромассажеры в зависимости от способа воздействия:
Чем полезны массажеры для ног, стоп
Подошвы имеют около 70000 нервных окончаний, которые связаны с внутренними органами и системами организма. Древние китайцы и египтяне активно практиковали воздействие на определенные рефлексогенные точки стоп для терапии самых различных патологий.
Массирование ног позволяет снять накопившуюся за день усталость и устранить последствия ношения неудобной обуви, ликвидировать отечность. Регулярное использование массажера, в том числе деревянного роликового, помогает предупредить развитие заболеваний мышц, связок и суставов.
Польза роликового массажера для ног
Приятная и расслабляющая процедура оказывает благотворное воздействие на организм. Использование роликового деревянного массажера способствует:
Польза игольчатого массажера для ног
Приспособление популярно за счет высокой эффективности при использовании с целью профилактики различных заболеваний. Игольчатый массажер помогает:
Польза электрического массажера для ног
Приспособления способны обеспечивать различные типы воздействия. Изделия просты в применении и отличаются высокой эффективностью. Их используют для профилактики патологий вен и суставов ног. Называют следующие полезные свойства электроприборов:
Применение роликового массажера для ног
Деревянное изделие рекомендуют использовать в следующих случаях:
Применение электрического массажера для ног
Каждый прибор имеет инструкцию, которая включает необходимые указания по применению. Электрический массажер для ног, выполняющий лечебный эффект, обычно представляет собой панель. На ее поверхность ставят ступни, затем настраивают режим и необходимую продолжительность процедуры. Сеансы проводят для профилактики возникновения заболеваний сосудов и суставов ног, к которым относят атеросклероз, пяточную шпору.
Противопоказания к применению массажера для ног
Использование роликовых деревянных и электрических приспособлений позволяет сохранить здоровье стоп. Однако существуют показания и противопоказания к применению массажера для ног. Их игнорирование может усугубить общее состояние и вызвать прогрессирование заболеваний.
Использовать деревянные роликовые и другие виды изделий не рекомендуют в следующих случаях:
Заключение
Польза деревянного роликового массажера для ног очевидна. Изделие отличается простотой и доступностью, имеет незначительный список противопоказаний. Использование приспособления является профилактикой развития заболеваний стоп, сосудов, в том числе у детей и у пожилых людей. Применение роликового деревянного устройства позволяет устранить отечность, болевой синдром и тяжесть в ногах.
Отзывы врачей о противопоказаниях к применению массажеров для ног
Процедуры оказывают благотворное воздействие на кровеносную и костно-мышечную системы. Польза массажа ног посредством использования массажера доказана научными исследованиями. Отзывы специалистов содержат сведения об основных противопоказаниях к выполнению лечебных процедур.
Массажер для ног: противопоказания и рекомендации
Содержание статьи:
Нет ничего лучше после тяжелого трудового дня, когда ноги гудят и просят дать им передышку, чем прийти домой, сесть в любимое кресло, закинуть их на пуфик и хотя бы на 10 минут забыть о работе, домашних делах и некормленой кошке. Но, к сожалению, 10 минут с поднятыми ногами не хватит, если они не просто устали, а отекли и болят, особенно если есть проблемы с венами или ортопедические проблемы со стопами. В этом случае с определенной периодичностью необходимо посещать салон красоты и проводить массаж ног, что, конечно, не всегда получается в силу занятости. Поэтому идеальным вариантом замены массажного кабинета и экономии времени будет приобретение массажера для ног для использования в домашних условиях.
В связи с тем, что на стопах располагается большое количество рефлекторных точек, воздействуя на которые можно повлиять практически на любой орган организма, массажеры для ног не только усиливают местное кровоснабжение массируемого участка тела, за счет чего ноги расслабляются, уходит отечность, но и оказывают оздоравливающий эффект на весь организм в целом. Человек расслабляется, уходит раздражение и возбуждение, улучшается сон, активизируется иммунная система и организм укрепляется.
Устройства для массажа ног делятся по типу воздействия:
Рефлекторные. К ним относятся специальные тапочки и сандалии со специальным рифленым покрытием стельки.
Роликовые. Массаж осуществляется с помощью движущихся частей (роликов, шариков), посредством которых имитируется ходьба босиком по неровной поверхности. Такой массаж особенно эффективен при ортопедических проблемах стоп.
Массажеры с прессотерапией. Принцип действия устройства заключается в давлении воздухом на ткани тела. Результатом становится снятие отечности ног и предотвращение застоя жидкости.
Вибрационные массажеры. Массаж производится колеблющимися элементами, имитирующими ручной массаж. Эффектом от применения такого массажа становится усиленная циркуляция крови, снимается усталость и отечность.
Массажеры с использованием электрического тока. Этот прибор общего применения может применяться на любых участках тела, в том числе на бедрах. Действие массажера основано на микротоках, которые влияют на кожу и мышцы ног и, как результат, мышцы подтягиваются, уменьшаются объемы тела, уходит целлюлит.
Многие устройства для массажа могут комбинировать несколько видов процедур, например, совмещение роликового массажа и массажа с прессотерапией в одном устройстве, могут включать в себя функцию подогрева и воздействовать не только на стопы, но и на икры. Если рассмотреть ассортимент массажеров для ног компании «Созвездие красоты», то можно увидеть как аппараты с одним видом воздействия, так и с комбинированием нескольких видов процедур.
Пример устройств для массажа с одной технологией:
Воздушно-компрессионный массажер AMG709 имеет форму сапог, крепится с помощью липучек вокруг ног и аккуратно сжимает и разжимает стопы и икры. Это идеальный вариант для снятия отеков в домашних условиях, помимо этого, прибор оказывает профилактический эффект при варикозном расширении вен.
Примеры массажеров, комбинирующих несколько видов процедур:
Массажер блаженство для ног Gezatone «Massage magic» AMG712.
Аппарат AMG712 комбинирует роликовый массаж и массаж Шиацу, в отличие от предыдущего устройства не имеет функции прессотерапии. Роликовый массаж снимает тяжесть в ногах, а в сочетании с массажем Шиацу, при котором происходит воздействие на акупунктурные точки подошвы, улучшается самочувствие, происходит восстановление жизненных сил в целом всего организма.
Аппарат для прессотерапии и лимфодренажа ног Light Feet AMG 709, Gezatone
Прибор в виде плотно застегивающихся сапожек, охватывающих ступни и голени. Компрессионный массаж сжатым воздухом приводит в норму обменные процессы в тканях: стимулирует кровообращение и лимфодренаж, предотвращает застои лимфы и отеки, улучшает проводимость нейронных сигналов в мышцах, что снимает спазмы, боли, утомляемость ног.
Лимфодренажный прессомассаж рекомендуется не только при заметных проблемах. Это отличная профилактика здоровья ног и организма в целом, активация процессов детокса, предотвращение развития варикозной болезни, появления лишнего веса и целлюлита (а также коррекция таких проблем), особенно при малоподвижном образе жизни, сидячей работе, длительном нахождении за рулем, в пожилом возрасте.
Аппарат для прессотерапии и лимфодренажа ног AMG 709PRO, Gezatone
Более серьезный профессиональный прибор, разработанный для специалистов бьюти-индустрии. А вы можете использовать его у себя дома! Длинная манжета обхватывает ногу до середины бедра. Такое прямое воздействие позволяет заметно похудеть в проблемных местах, быстрее скорректировать проявления целлюлита, особенно отечного, ведь жировая ткань впитывает в себя воду, как губка! Три режима работы позволяют выбирать и чередовать воздействие: на ступни, на голени и бедра, на ступни, голени и бедра.
Действие пневмокомпрессионного массажа усилено инфракрасным прогревом в области ступни – по желанию эту функцию можно отключить. Дополнительное тепло позволит быстро согреть замерзшие ноги и предотвратить простуду, ускорить кровообращение и ток лимфы, моментально уменьшить боли в ногах. Три уровня компрессии позволяют подобрать максимально комфортную силу воздействия по индивидуальным ощущениям.
Массажер для ног Блаженство Massage Magic AMG 712, Gezatone
Мультифункциональный прибор с тремя видами массажа, усиленными инфракрасным прогревом. Основное воздействие происходит на самую проблемную часть ног – ступни и взъем. Прессомассаж стимулирует кровообращение и лимфодренаж в нижних конечностях, улучшает обменные процессы в мышцах, позволяет уменьшить боли и судороги. Массаж роликами энергично проминает ступни от кончиков пальцев до пяток, что особенно приятно после трудового дня в неудобной обуви. Одновременно происходит воздействие на важные рефлексогенные точки – проекции всех внутренних органов, которых очень много на ступнях, так что такие процедуры оказывают общее оздоровительное действие на организм, повышают иммунитет, улучшают качество сна.
Три режима, сочетающих разные виды массажа, два уровня интенсивности воздействия, таймер с автоматическим отключением и возможность предустановки времени процедуры от 5 до 30 минут. Дистанционный пульт управления облегчает пользование прибором.
Массажер для ног с функцией прессотерапии Sky Step 4 в 1 AMG 719, Gezatone
В этом аппарате есть дополнительные накладки для голеней для более эффективного прессомассажа – эта опция особенно пригодится людям, страдающим отечностью ног. Предусмотрен разминающий массаж ахиллова (пяточного) сухожилия, которое играет огромную роль в поддержании нашего тела в вертикальном положении, перераспределении нагрузки тела.
Массаж роликами с выступами разной конфигурации позволяет максимально проработать каждый сантиметр ступни, стимулировать рефлексогенные точки, снять боли в мышцах и голеностопных суставах, препятствует возникновению застойных явлений и связанного с ними дискомфорта. ИК-прогрев ускоряет и усиливает массажное действие. Три режима сочетанного массажа, три уровня интенсивности, автоматический таймер, пульт дистанционного управления.
Акупунктурный массажный коврик EcoLife, Gezatone
Коврик с качественными шипами из пластика для акупунктурного рефлекторного массажа. На коже стоп расположено большое количество биоактивных точек, функционально связанных с внутренними органами. Стимуляция этих точек тонизирует активность всего организма, улучшает кровоток и лимфодренаж, способствует выведению токсинов и ненужных продуктов обмена, улучшает энергетический баланс, нормализует деятельность нервной системы, улучшает самочувствие, придает бодрость, повышает качество сна.
Размеры коврика позволяют применять его не только для массажа ступней, но и любых других частей тела: голеней и бедер, ягодиц, спины, рук. Его используют для занятий йогой, общего оздоровительного, стимулирующего и расслабляющего массажа, коррекции нарушений осанки и остеохондроза, часто в сочетании с акупунктурными валиком и подушкой.
Гипоаллергенная основа из кокосового волокна и съемный чехол из натурального хлопка и льна не вызывают аллергических реакций даже у гиперчувствительных людей. Массажные элементы из качественного нетоксичного пластика имеют большее в сравнении с аналогами количество выступов, при не царапают кожу. Они плотно прикреплены к ткани и расположены в таком порядке, чтобы максимально эффективно воздействовать на организм.
Ваша работа не предполагает сидячий образ жизни? Постоянно на каблуках? К вечеру ноги отекают, устают и болят, тогда домашний массажер для изобретен как раз для Вас! Ежевечерний сеанс массажа успокоит ноги, снимется дискомфорт и отечность, уйдет боль и повысится настроение. Выбирайте устройство в соответствии с потребностями и финансовыми возможностями. Можно остановиться только на одной технологии или предпочесть комбинацию нескольких процедур, можно выбрать массажер с воздействием только на стопы, а можно и с массажем икр ног и даже бедер. Но при любом выборе не забывайте, что почти всеми массажерами нельзя пользоваться беременным, людям с онкологическими заболеваниями, с любыми заболеваниями в острой стадии, при открытых ранах на коже, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Обязательно следует прочитать инструкцию к аппарату и обратить внимание на противопоказания к использованию именно этого массажера для ног, так как в конкретной технологии могут быть свои противопоказания.
И напоследок хочется сказать, что ноги – это часть тела, на которую приходятся наибольшие нагрузки, и о них необходимо заботиться. Массаж стоп, голени, икр снимет усталость, поможет справиться с отечностью, улучшит здоровье организма, самочувствие и настроение.
Как использовать массажер для ног
Массажеры для стоп: зачем они нужны, какими бывают, как выбрать
Массажеры для стоп: зачем они нужны, какими бывают, как выбрать
Основные функции стоп человека заключаются в удержании массы тела и обеспечении его передвижения в пространстве. На эту часть ног приходится основная нагрузка в течение дня, особенно если ходить на каблуках или в неудобной обуви, поэтому они сильнее всего устают к вечеру, склонны к отекам и болезненности, восприимчивы к патологиям – артрозам, артритам, деформациям, плоскостопию. Одним из эффективных средств для снятия в них боли и усталости, профилактики заболеваний считается массаж, обладающий лечебными, тонизирующими и расслабляющими свойствами.
В ортопедических салонах, магазинах медицинской и бытовой техники можно купить специальные массажеры для стоп, кистей, бедер и голеней, чтобы самостоятельно в любое удобное время делать такой массаж у себя дома. Для людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом и суставами это особенно полезный товар для здоровья.
Содержание статьи:
Разновидности массажеров
При каких болезнях они помогают
Противопоказания
Обзор массажеров (+видео!)
Зачем нужны массажеры для стоп
На подошвах ног расположено более 70-ти тысяч нервных окончаний, связанных с внутренними органами, участками тела и определенными системами организма. Об этом было известно и древним египтянам, и древним китайцам, широко практикующим воздействие на рефлексогенные точки стопы при лечении многих болезней.
Массаж также относится к древнейшим процедурам, известным в большинстве стран мира, он применяется в виде общего или местного воздействия, включает разминание, растирание, поглаживание, вибрацию. Но услуги профессионального массажиста недешевы, к тому же, не всегда есть время для посещения массажных кабинетов, а делать его руками самому чрезвычайно утомительно и малоэффективно. Поэтому и были придуманы специальные приборы – домашние массажеры для стоп, позволяющие с максимальной пользой и удобством воздействовать на эту часть нижних конечностей, имеющей функциональную важность для всего организма.
Какими бывают массажеры
Все массажеры можно разделить на две большие группы: механические приспособления и электрические приборы.
Механические приспособления для массажа стоп
Просты в применении, компактны, не требуют источника питания и особенного ухода. Самые распространенные разновидности:
Электромассажеры для стоп
Работают от сети, позволяют пользователю выбрать вид воздействия, его интенсивность и продолжительность, в большинстве моделей имеются несколько режимов работы и сменные насадки. По способу воздействия на стопы бывают следующих типов:
Полезные свойства
Массаж стоп ног не только очень приятная по ощущениям процедура, она положительно воздействует на весть организм в целом, является безвредным и эффективным методом лечения и профилактики заболеваний. Массажеры для ступней обладают множеством полезных лечебных, тонизирующих и расслабляющих свойств:
При каких болезнях и проблемах помогают
Максимальную пользу массаж ступней ног приносит при следующих состояниях:
Массажеры для стоп – эффективный способ борьбы со многими недугами, но неправильно подобранный прибор может усугубить имеющиеся проблемы опорно-двигательного аппарата. Поэтому перед его приобретением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать наиболее подходящую и безопасную модель в соответствии с диагнозом и потребностями пациента.
Противопоказания к использованию
Электромассажеры нельзя использовать при следующих состояниях:
Обзор массажеров
Массажнный коврик ReflexMat
Тип: Ортопедический рефлексогенный коврик для массажа стоп.
Производитель: Компания «Casada», Германия.
Назначение: расслабление и снятие усталости стоп, профилактика заболеваний, воздействие на рефлексогенные зоны, комплексное лечение плоскостопия.
Принцип действия, функции
Стояние на отмеченных визуально следах стимулирует рефлексогенные точки стопы, так как крупные рельефные элементы из мягкой резины расположены в соответствие со схемой их расположения. Хождение по выступающим деталям коврика сходно с прогулкой по морской гальке.
Преимущества и недостатки
+ Удобная складная конструкция для переноски и транспортировки, не требует источника питания, легко моется, красочный дизайн. Подходит для людей с заболеваниями суставов и связок.
— Не подходит для маленьких детей из-за крупных деталей.
Примерная стоимость 1000-1500 рублей.
Массажер — «счеты» ERGOPOWER ER-1002
Тип: Механический типа «счеты» с зубчатыми валиками для стоп.
Производитель: ООО «Тигр», Санкт-Петербург, Россия.
Назначение
Рекомендован к использованию при сильной усталости ног, бессоннице, общем переутомлении, всех видах плоскостопия и его осложнениях, вальгусной деформации, лимфовенозной недостаточности и отеках ног. Применяется при гипотонии и гипертрофии мышц голени, нарушениях двигательной функции, после травм и операций.
Принцип действия, функции
Обеспечивает массажное и рефлексогенное воздействие на стопы при катании деталей подошвами ног. Улучшает кровоток и нейростимуляцию, восстанавливает обмен веществ, стимулирует работу мышц.
Преимущества и недостатки
+
Компактный, легкий, выполнен из экологичного материала – дерева, не требует источника питания, легко моется, подходит для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата и заболеваниями суставов.
— Требует физических усилий для обеспечения качественного массажа, нет дополнительных функций и сменных насадок.
Примерная стоимость 350-400 рублей.
Модель «Casada Infraped 2»
Тип: Электромассажер вибрационный с инфракрасным прогревом для стоп.
Производитель: компания «Casada Group», Германия.
Назначение
Поддержание активного образа жизни, нормализация жизненных процессов во всех органах и системах организма, профилактика заболеваний, улучшение общего самочувствия. Уменьшает боль, активирует окислительно-восстановительные реакции в мышцах, снимая с них напряжения и восстанавливая работоспособность.
Показан при подострых и хронических формах инфекционного неспецифического полиартрита. Вибрационный массаж запрещен при камнях желчного и мочевого пузыря, пупочных и паховых грыжах, во время беременности.
Принцип действия, функции
Основной фактор воздействия – вибрация, имеет три автоматические программы с различной интенсивностью массажных движений, функцию инфракрасного подогрева, обладающего обезболивающим, противовоспалительным и антибактериальным эффектом.
Преимущества и недостатки
+ Пульт дистанционного управления, регулирующий интенсивность массажа и температуру подогрева, таймер, позволяющий задать время процедуры, небольшие размеры, разработан в соответствие с принципами рефлексотерапии. Наличие инфракрасного излучения делает возможным применение при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и суставов
— Нет сменных насадок, один вид воздействия.
Примерная стоимость 4000-5000 рублей.
Модель «Yamaguchi Hybrid»
Тип: Электромассажер комбинированного типа с роликовым и воздушно-компрессионным типом воздействия, подогревом для ступней.
Производитель: компания «Yamaguchi Electronics Solutions», Япония.
Назначение
Снятие напряжения в ногах, усталости, стресса, стимуляция иммунной системы и оздоровление всего организма. Улучшение обмена жидкости и кровообращения в ногах, восстановление функций опорно-двигательного аппарата, уменьшение воспалительных явлений при артрозах и артритах. Устраняет спазмы мышц, боль и отечность стоп.
Принцип действия, функции
Действует на биологически активные точки, массирует стопы и лодыжки сочетанием воздействия двухрядного роликового механизма и воздушно-компрессионного сдавливания/расслабления. Эффект усиливается благодаря инфракрасному подогреву тканей.
Преимущества и недостатки
+ Прорабатывает глубоко лежащие ткани стопы и пальцы ног, целенаправленно действует на рефлексогенные зоны. Компактные габариты и небольшой вес прибора, эксклюзивный современный дизайн, простота управления.
— Нет сменных насадок, противопоказан при наличии эндокринных заболеваний из-за функции инфракрасного подогрева.
Примерная стоимость 3900-4500 рублей.
Ванночка для ног «Bosch pmf 2232»
Тип: Гидромассажер с функциями вибромассажа и пузырькового массажа, с тремя съемными насадками – щеткой, пемзой, массажными роликами.
Производитель: компания «Robert Bosh GmbH», Германия
Назначение
Стимуляция биологически активных точек стопы, улучшение кровотока и тока лимфы в стопах, снятие спазмов мышц, расслабление мелких суставов. Уменьшение боли и интенсивности воспалительных процессов в суставах и мышцах, восстановление поврежденных тканей.
Принцип действия, функции
Вибрация снимает усталость, утомление, восстанавливает работоспособность, обезболивает. Пузырьковый эффект нежно массирует и расслабляет стопы. Механическое воздействие на акупунктурные точки положительно влияет на весь организм и эмоциональное состояние.
Теплая вода снимает мышечное напряжение и повышает обезболивающий эффект. Насадки удаляют ороговевший слой кожи, позволяют проводить лечебные процедуры при артрозе мелких суставов ног.
Преимущества и недостатки
+ Устанавливается интенсивность вибрации и температура воды, подходит не только для релаксации и лечебного воздействия, но и для ухода за кожей стоп. Имеется 3 режима работы – турбо, вибрационный и пузырьковый, есть отсек для хранения насадок, длинный сетевой шнур 2,5 метра, прорезиненные ножки, съемная крышка от брызг, поворотные переключатели.
— Гидромассаж противопоказан людям с сердечно-сосудистыми и почечными заболеваниями, варикозным расширением вен, склонностью к кровотечениям, кожными заболеваниями ног. Нет функции подогрева, поэтому быстро остывает вода, высокая цена.
Примерная стоимость 4500-5000 рублей.
Для оказания лечебного эффекта массажные сеансы длительностью 10 минут должны проводиться 2-3 раза в неделю. Перед покупкой прибора и его использованием необходимо обязательно проконсультироваться с врачом по поводу модели и типа воздействия, поскольку отдельные виды массажа противопоказаны при некоторых патологиях суставов, мышц.