Как исправить фригидность у женщины
Фригидность
Фригидность — сексуальная дисфункция, которая проявляется полным отсутствием или снижением полового влечения (либидо), возбуждения во время интимной близости и оргазма. Кроме утраты интереса к сексу и неудовлетворенности половой жизнью пациентки могут жаловаться на боль во время либо после сексуального контакта. В диагностике расстройства важную роль играют тщательный сбор анамнеза, гинекологический осмотр, УЗИ, исследование гормонального фона и консультации смежных специалистов. Лечение комплексное с коррекцией сопутствующих заболеваний, назначением гормонов, вазоактивных препаратов, психотерапии и физиотерапии.
Общие сведения
Фригидность (половая холодность, гиполибидемия) — одно из наиболее распространенных женских сексуальных расстройств. По результатам различных исследований, нарушение выявляется у 25-63% всех женщин и у каждой второй пациентки, которая обращается к сексологу. Чаще отсутствие или снижение интимного влечения отмечается у девушек и молодых женщин в возрасте до 25 лет. По мере созревания чувственности и получения положительного сексуального опыта наблюдается усиление либидо и рост удовлетворенности половой жизнью. В отличие от мужчин, желание интимной близости у женщин в значительной мере зависит от качества межличностных отношений и других психологических факторов.
Причины фригидности
Половая холодность у женщин является полиэтиологичной дисфункцией, обычно возникающей при сочетанном действии нескольких предрасполагающих факторов. Специалисты в сфере женской сексопатологии выделяют несколько групп причин, приводящих к фригидности:
Классификация
При уточнении формы, вида и степени выраженности дисфункции учитывают ряд факторов. В настоящее время предложена классификация фригидности по нескольким критериям.
По времени возникновения:
По причинам формирования:
По степени выраженности:
Симптомы фригидности
Осложнения
При длительном течении и эмоциональном отношении женщины к возникшей дисфункции фригидность осложняется расстройствами психологического характера – снижением самооценки, раздражительностью, субъективно воспринимаемым ухудшением качества жизни, невротическими и депрессивными состояниями. Органические нарушения наблюдаются редко, хотя по наблюдениям специалистов в области гинекологии низкая сексуальная активность является одним из предрасполагающих факторов в развитии ряда заболеваний женской половой сферы. Угнетение либидо может спровоцировать дисгармоничные отношения в браке и привести к его распаду.
Диагностика
При постановке диагноза фригидность важную роль играет тщательный сбор анамнестических сведений – определение степени и длительности снижения либидо, нарушений оргастической функции, выявление ситуаций и факторов, которые спровоцировали развитие сексуальной дисфункции. Из физикальных, лабораторных и инструментальных методов наиболее информативны:
Дифференциальную диагностику половой холодности проводят с другими видами сексуальных дисфункций (аноргазмией, сексуальной аверсией или ангедонией и др.), неврозами (истерией, неврастенией, тревожно-фобическим расстройством). Для уточнения диагноза и определения причин симптоматического угнетения полового влечения кроме гинеколога к проведению диагностических мероприятий может привлекаться сексопатолог, уролог, терапевт, эндокринолог, невропатолог, психолог, психиатр.
Лечение фригидности
Терапия половой холодности направлена на устранение причин, вызвавших дисфункцию. В зависимости от этиологии фригидности для ее лечения могут быть рекомендованы:
Поскольку более чем в половине случаев к подавлению либидо приводят психогенные факторы, работа с психологом или психотерапевтом дает возможность гармонизировать отношения, устранить стрессовые или конфликтные ситуации либо изменить реакцию на них. В комплексной терапии фригидности также применяют ЛФК (показаны упражнения для укрепления мускулатуры тазового дна), грязевые процедуры, сидячие ванны, орошения влагалища и другие физиотерапевтические методики, усиливающие приток крови к половым органам, ароматерапию, стимулирующие биологически активные добавки, аутотренинг, стимуляцию эрогенных зон и медитативные техники.
Прогноз и профилактика
Прогноз благоприятный. В 93-95% случаев комплексная терапия сексуальной дисфункции позволяет восстановить или повысить половое влечение, только у 5-7% женщин с истинной фригидностью лечение оказывается малоэффективным. Для профилактики половой холодности рекомендуется здоровый образ жизни с достаточной физической активностью, рациональным режимом работы и отдыха, сбалансированным питанием, своевременное лечение заболеваний, снижающих либидо, обоснованное назначение медикаментозных препаратов, спокойное и быстрое разрешение проблем в межличностных и рабочих отношениях.
Фригидность, причины и лечение
Интервью врача сексолога, психотерапевта, Кульгавчука Е.А. для журнала «Хочу ребенка»
В этой статье речь о половой холодности. Замечу, в некоторых случаях это физиологически обусловлено.
А в некоторых является сексуальным расстройством.
Иногда- это неразбуженная женщина. Не встретившая опытного мужчину или же имеющая психологические проблемы, которые нужно проработать.
Что такое фригидность?
В чем отличие истинной фригидности от мнимой?
Каковы причины каждого из видов фригидности? Что влияет на ее возникновение (гормоны, стресс, внешние факторы…?)
На сексуальность оказывает влияние множество факторов. И порой эти факторы могут взаимно дополнять друг друга. Например, начаться проблема может с послеродовой депрессии, затем подключиться дисгармония, и затем сформироваться и психогенная фригидность.
Врачу-сексологу порой приходится решать очень запутанные ребусы. Без квалифицированного подхода немыслима правильная диагностика, и, следовательно, эффективное лечение.
Как фригидность проявляется? И сколько она может длиться?
В первую очередь, это снижение полового влечения. Но нужно понимать сексуальность в комплексе. Поэтому за снижением влечения, безусловно, страдает весь копулятивный цикл. То есть снижается любрикация, и это вызывает порой болевые ощущения, и снижает влечение еще больше. Разумеется, при этом страдает и оргастичность. Длится фригидность может годами, причем время работает против пациентки. К этому «букету» добавляется дезактуализация и детренированность. Надо отметить, что некоторые женщины смиряются с этим и вообще не ведут половую жизнь. Но у некоторых из них со временем появляются гинекологические и иные заболевания: от миомы до мастопатии и неврастении. Поэтому нужно вовремя разобраться в причинах и решить этот важный вопрос. Как правило, чем быстрее женщина обращается за помощью, тем быстрее ей
можно помочь. Иногда даже вопрос решается за один прием после выдачи детальных рекомендаций.
Действительно ли, роды могут повлиять на развитие фригидности? Нормально ли, что некоторые женщины не хотят заниматься сексом после родов, хотя ни болевые ощущения, ни домашние заботы этому не мешают? Причем часто у таких женщин до родов с сексуальным желанием все было хорошо.
Как сильно вредит фригидность супружеской жизни?
В случае, если супруг имеет слабую половую конституцию, это может быть не очень сильным дестабилизирующим фактором. Но в тех случаях, если сексуальная жизнь всегда являлась важным элементом, фригидность может стать катастрофой для даже изначально счастливого брака. Ведь могут
появиться «помощницы», которые смогут убедить мужчину, что он по-настоящему любим.
Излечима ли фригидность? Всегда ли?
Как правило, да. Прогноз, как говорится в медицине, благоприятный. И даже в случаях конституциональной, врожденной фригидности порой удается формировать влечение через не гормональные, и оргастические, а психологические механизмы. Но для этого важно так «подтянуть» пару,
чтобы мужчина научился говорить комплименты, одаривать нежностью и заботой. А женщина — принимать это, и уметь играть. Таким образом, в процессе терапии удавалось нормализовывать влечение и отогревать даже почти снежных королев.
Каковы методы ее лечения? Что лучше в борьбе с фригидностью — работать над своим эмоциональным состоянием, и, главное, как над ним работать? Или довериться лечебным препаратам?
Лечение патогенетическое, то есть направленное на первопричину. Для этого и нужна комплексная диагностика. Кому-то важны препараты, кому-то больше психотерапия, а кому-то супружеская терапия. Иногда используются физиотерапевтические методы. А чаще разрабатывается
индивидуальная схема. Ведь важно для эффективного лечения фригидности еще учесть личность партнера, диапазон сексуальной приемлемости, то есть что допустимо в постели, и много других факторов. Заниматься этим должен врач сексолог. Нам же не приходит на ум самостоятельно пробовать лечить, например, перелом? Мы
обращаемся к хирургу, травматологу. Каждый должен заниматься своим делом и хорошо знать свою работу.
Расскажите, пожалуйста, о паре случаев по проблеме фригидности после родов из своей практики!
«Как айсберг в океане»: что такое фригидность, причины и лечение
На распространенные вопросы о фригидности отвечает кандидат медицинских наук, сексолог Кан Игорь Юльевич.
Фригидность у женщин, что это?
В современных классификациях и научной литературе отказались от понятия «фригидность» как устаревшего, нечеткого, а по мнению некоторых специалистов, «унижающего человеческое достоинство женщины». Сейчас употребляются термины «отсутствие или потеря сексуального влечения» и «оргазмическая дисфункция». Термин «диспареуния» используют для характеристики болевых ощущений в области половых органов.
В чем причины фригидности?
Причинами так называемой «фригидности» могут быть:
К другим причинам «фригидности» у женщин относятся психические, эндокринные и другие заболевания, дефекты воспитания, личностные особенности, некомпетентность или грубость сексуального партнера.
Существует только женская фригидность? Врачи описывают фригидность у мужчин?
Снижение и отсутствие сексуального влечения наблюдаются и у мужчин. Ранее такие нарушения вместе с расстройствами эрекции и другими мужскими сексуальными дисфункциями называли еще более стигматизирующим и неприемлемым в современных условиях термином — «импотенция». Как же определить «фригидность» у мужчин? Отличия сексуальной «ареактивности» у женщин от мужчин определяются следующими особенностями женской сексуальности:
Какие распространенные симптомы фригидности женщина может найти у себя? Какие признаки может выявить только врач?
Наиболее частый показатель — избегание адекватной стимуляции со стороны партнера. Если женщина не избегает ласк и позволяет партнеру возбуждать ее, она не чувствует или не позволяет себе получать удовольствие от этого возбуждения. Роль врача в этом случае состоит в поисках пути разрешения внутренних противоречий и партнерских конфликтов. Как правило, сначала специалист помогает пациентке разрешить основной конфликт в ходе психотерапевтического лечения, а затем привлекает к работе ее партнера.
Существует ли тест на фригидность — несколько стандартных вопросов, на которые женщина может ответить и заподозрить расстройство?
Для оценки сексуального влечения у женщин применяется понятие эрогенной реактивности — способность воспринимать сексуальные стимулы и отвечать на них специфическими физиологическими реакциями, которые сопровождаются стремлением к близости и сладострастно окрашенными переживаниями.
Помимо характеристик, которые определяет специалист, для объективизации эрогенной реактивности используется карта эрогенных зон женщины по Здравомыслову, которую может заполнить и оценить сама пациентка, а также представить ее лечащему врачу в процессе обследования.
Карта эрогенных зон женщины по Здравомыслову.
Если муж заподозрил у жены фригидность, как поговорить, как помочь? Как аккуратно убедить пойти к специалисту?
Когда партнер пытается помочь женщине решиться пойти к специалисту, важно мотивировать ее поиском улучшения качества жизни, получением полноты ощущений, полноценного удовольствия от половой активности, но не упрекать и не сравнивать с другими. Благожелательная поддержка со стороны любимого мужчины на всех этапах поиска и оказания помощи — залог успеха терапевтической работы.
Как бороться и избавиться от фригидности у женщин?
Основная терапевтическая стратегия — структурирование сексуальной ситуации, которое позволяет женщине адекватно реагировать на стимуляцию, когда она находится в расслабленном, безмятежном и любовном состоянии. Для этого необходимо создание устойчивых, доверительных взаимоотношений с благожелательным партнером. Специалисты-сексологи применяют различные психотерапевтические приемы, которые позволяют ослабить чувство тревоги и усилить желаемое проявление эротических реакций. Это включает этапные задания сначала для самой пациентки, а потом для пары. Главное условие в том, что комплекс психотерапевтических приемов должен быть подобран с учетом индивидуальных особенностей партнеров.
Помогают ли при фригидности «народные средства»? Что из этих средств имеет эффект, а что неэффективно и опасно?
При лечении «фригидности» у женщин, на этапах доврачебной помощи, можно порекомендовать самой или с партнером найти и изучить свои эрогенные зоны, их чувствительность при эротической стимуляции. Для повышения уверенности в адаптивных возможностях женщина самостоятельно может применять упражнения Кегеля.
Также важное значение придается созданию расслабленного, безмятежного состояния, которое позволяет побороть страхи и опасения. Для этого можно применять аутогенные тренировки, а в паре — нежные поглаживания и ласки без прямого воздействия на половые органы. У большинства людей они вызывают положительные эмоции, если не связаны с негативным опытом и конфликтом.
Следует помнить, что при наличии сексуальных нарушений, особенно на фоне партнерских дисгармоний, не следует заниматься самолечением. Этими проблемами занимается врач-сексолог, который проведет необходимое обследование, выяснит конкретные причины и расскажет, как лечить «фригидность» у женщин, а точнее, снижение или отсутствие сексуального влечения.
Кан Игорь Юльевич, врач Центра психотерапии «Алвиан», кандидат медицинских наук, сексолог, психиатр, психотерапевт, врач высшей категории проводит исследование изменения сексуального поведения у населения в период пандемии. По результатом исследования будет написана и опубликована научная статья и будут адаптированы международные психометрические шкалы. Предлагаем Вам принять участие в АНОНИМНОМ анкетировании. Пройти тестирование.
Фригидность
О половой холодности (фригидности)
У женщин чаще, чем у мужчин, встречается половая холодность фригидность (от латинского слова frigidus — холодный, студеный). Фригидность характеризуется потерей полового желания, ослаблением и иногда отсутствием оргазма во время полового акта.
Статистические исследования частоты половой холодности весьма противоречивы. Согласно отдельным авторам, частота встречаемости фригидности варьирует от 10 до 70%.
Существует мнение, что в последнее время частота фригидности значительно понизилась. Вероятно, в этом решающую роль сыграло изменение положения женщины в обществе и ее превращение в его полноправного члена. Сегодня женщина освобождена от множества патриархальных, религиозных и пр. предрассудков, которые ранее значительно сковывали ее. Эмансипация женщины вошла не только в социальную и экономическую жизнь, но и нашла полагающееся ей место в семейной жизни, в том числе и в ее половых аспектах.
Статистика по фригидности.
При формировании половой фригидности определенное значение имеют: боязнь забеременеть, страх, испытываемый перед венерическими болезнями, отсутствие, недостаточное или неправильное половое воспитание, а также превратное представление у молодых девушек о сексуальных взаимоотношениях. Ясно, что в целостном воспитании молодежи сексуальное воспитание я реальная оценка значимости половой жизни должны занять свое заслуженное место.
С другой стороны, нельзя забывать о том, что женщина часто приступает к половому сношению с нежеланием, ввиду отсутствия теплоты и внимания к ней. Для женщины более важно, чем для мужчины, испытывать половой акт как естественное продолжение чувств, ласки и заботы о ней. При анализе случаев фригидности часто оказывается, что женщина испытывает нормальное половое влечение и полностью активно принимает участие в половом акте. Нельзя забывать французской пословицы о том, что нет холодных женщин, а есть неумелые мужчины. В ней содержится определенная доля истины… Лечение фригидности у врача сексолога подразумевает комплексный подход с кропотливым сбором анамнеза. Учитывается опыт женщины, страдающей фригидностью, ее установки, рефлексы, стереотип полового поведения, выявляются дисгармонии и неверные установки. Даются специальные упражнения, нередко назначаются и фармакотерапия. Лишь комплексный подход ведет к успеху.
Фригидность
У нас доступна консультация по Skype или WhatsApp.
Женская фригидность — это отсутствие интереса к половому акту. Нельзя однозначно сказать, что фригидность — это болезнь. Скорее, это расстройство, которое не несет угрозу, но омрачает жизнь. Встречается и у мужчин, но гораздо реже.
Причины фригидности можно поделить на две группы — физиологические (нарушения в организме) и психологические (потрясения и негативные установки, которые «закрывают» мозгу путь к удовольствию).
Физиологические причины могут быть следующие:
Отсутствие интереса к близости значительно снижает качество отношений и может привести к конфликтам и отчуждению, потому эта проблема обязательно требует решения. Лечение фригидности у женщин нужно начинать с причины, которая ее вызвала.
Как лечить фригидность у женщин
Лечится ли фригидность? Для начала нужно определиться с причиной. Если она физического плана — требуется лечение у гинеколога или эндокринолога.
При беременности и после родов следует доверительно поговорить с партнером, понять и услышать друг друга. Важно позаботиться о контрацепции после родов (лактация не защищает на 100%) и восстанавливать интимную жизнь постепенно, прислушиваясь к себе и партнеру.
Разговор с врачом и индивидуальная психотерапия помогут вытащить причину на поверхность и проработать ее. И тогда интимная жизнь будет радовать и сближать с партнером, а не станет камнем преткновения.
Если Вы думаете, как вылечить фригидность, обратитесь в Центр ментального здоровья «Альянс». Квалифицированный сексолог, психотерапевт поможет Вам избавиться от этого расстройства и обрести полноценную интимную жизнь.