Как избежать натертости между ляшек
Опрелости у взрослых – недетская проблема
» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2019/05/lechenie-oprelostej-u-vzroslyh.jpg?fit=450%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2019/05/lechenie-oprelostej-u-vzroslyh.jpg?fit=825%2C550&ssl=1″ />
Если завести разговор об основных проблемах маленьких детей, то обязательно упомянут об опрелостях. И почти сразу же можно получить очень много советов по их профилактике и лечению. Но нередко это заболевание поражает и взрослых.
Опрелости – это заболевание, характеризующиеся воспалением в кожных складках. Воспаление возникает в результате чрезмерного потоотделения, несоблюдение правил гигиены или их недостаток и длительном натирании кожи одеждой или другими предмета. Способствует развитию опрелостей также аллергия, избыточная масса, снижение иммунитета.
Конечно, больше всего опрелостям подвержены люди, у которых ограничена двигательная активность: после инсульта, аварий, болеющих ДЦП, находящихся в реанимационном отделении и так далее.
Но и малоактивный образ жизни, ожирение, частое посещение бассейна (хлорированная вода) и чувствительная кожа могут способствовать развитию опрелостей. Чаще всего поражаются паховые складки, в области подмышек, ягодиц, между пальцами, за ушами, в складках, образованных в результате ожирения. У женщин нередко – под молочными железами.
Развитие и симптомы
Само заболевание развивается очень быстро, буквально за пару часов. В потовых и сальных железах вырабатывается секрет, который оказывает раздражающее действие. А повышенная температура и влажность в складках тела создают благоприятные условия для дальнейшего патологического процесса.
При игнорировании заболевания, могут присоединиться грибковые, вирусные и бактериальные инфекции, которые потребуют более длительного и трудоемкого лечения.
В самом начале опрелости представляют собой небольшое покраснение в кожных складках, могут присутствовать признаки мацерации ли небольшие трещины на кожном покрове. Но по мере прогрессирования могут появиться эрозии, которые со временем покрываются темно-серым налетом. Присоединяются зуд, жжение и боль, из-за которых движения пациентов становятся более ограничены.
По своему течению опрелости бывают острые и хронические. И выделят три стадии заболевания:
Лечение и профилактика
Для лечения опрелостей важно узнать причину их возникновения и убрать ее.
Но не стоит забывать, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Основные правила профилактики:
Раздражение интимной зоны
Последнее обновление: 11.02.2020
Содержание статьи
Жжение, зуд, покраснение, шелушение, сухость, высыпания… Каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с раздражениями в интимной зоне. Эта проблема распространена настолько, что давно (и нужно признать, что ошибочно) стала нормой в повседневной жизни. Сильное раздражение в интимной зоне вряд ли станет причиной для вопроса “что делать?” и беспокойства: среднестатистическая женщина скорее потратит усилия на то, чтобы «перетерпеть» неприятные ощущения, чем серьезно задумается о причинах этих ощущений.
Однако дискомфорт наружных половых органов – совершенно не приговор, и в большинстве случаев от него можно избавиться с помощью назначенных акушером-гинекологом препаратов или грамотно подобранной интимной косметики. Линейка средств для повседневной женской гигиены ГИНОКОМФОРТ разработана специалистами фармацевтической компании ВЕРТЕКС в соответствии с требованиями ведущих экспертов в гинекологии, эти средства прекрасно справляются с устранением раздражения и профилактикой его появления. Продукция ГИНОКОМФОРТ имеет полный перечень необходимых документов и сертификатов.
Интимное раздражение характеризуется дискомфортом в области наружных половых органов в течение дня или после полового акта. О типах раздражений, причинах их появления, способах лечения и методах профилактики расскажем далее.
Причины раздражения в области бикини
Раздражение в области бикини часто вызвано механическими повреждениями кожи. После бритья интимной зоны нередко появляются покраснения, прыщики, зуд – особенно часто кожа воспаляется в летний период, когда усилено потоотделение. При депиляции бритвой повреждается верхний слой кожи, что может привести к сухости и шелушению, а отрастающие короткие волоски вызывают зуд и, соответственно, покраснения и царапины на коже.
Нарушение комфортного для кожи температурного режима – слишком высокая или, наоборот, низкая температура – также может вызвать неприятные ощущения во влагалище. Конечно же, не последней причиной раздражения может стать внешнее загрязнение деликатных зон.
Кроме того, дискомфорт может появляться от неподходящей интимной косметики. Например, гипоаллергенное детское мыло, которое многие женщины до сих пор применяют в качестве средства для интимного ухода, сильно сушит нежную кожу влагалища, так как выработка кожного сала детской кожей и нежной кожей интимной зоны происходит в разном объеме. Важно использовать специальные средства для интимной гигиены – например, моющий гель ГИНОКОМФОРТ Успокаивающий состоит из натуральных ингредиентов, которые не только деликатно очищают слизистую оболочку влагалища и кожу половых губ, но и регулируют комфортный для этой зоны кислотно-щелочной баланс.
Эти болезни могут быть вызваны общим снижением иммунитета, нарушением режима питания, сна, гигиены, частыми стрессами, приёмом антибиотиков, неразборчивыми половыми связями и др.
В качестве характерных симптомов можно назвать сильное раздражение в интимной зоне после секса, густые нетипичные выделения с ярко выраженным неприятным запахом, сильный зуд и жжение. Любое из этих заболеваний лечится с помощью специальных схем с использованием антибактериальных препаратов, про и пребиотиков. Самолечение может вызвать необратимые осложнения или перевести процесс в критический, поэтому лучше обратиться к акушеру-гинекологу для уточнения диагноза и выработки тактики лечения.
Нередко интимный зуд может возникать при контактном дерматите – проявлении аллергии в деликатной зоне. Одна из самых частых причин – ароматизированные средства гигиены. Отдушка в составе прокладок, тампонов, туалетной бумаги является сильным аллергеном и может вызывать зуд. Если вы почувствовали раздражение в интимной области, особенно во время менструаций, попробуйте поменять прокладки – возможно, это решит вашу проблему. В некоторых случаях аллергию может вызывать средство контрацепции (латексный презерватив) и лубрикант. Из латекса производится большинство презервативов.
Раздражение в интимной зоне у женщин нередко возникает перед гормональными переменами: менструациями, беременностью. Многим женщинам знакомо ощущение сухости, жжения, сильного зуда. Раздражение в промежности может быть внешним признаком таких гормональных нарушений, как гипо- или гиперфункцией щитовидной железы, яичников, надпочечников. Чтобы установить точный диагноз, необходима консультация врача акушера-гинеколога и анализы на уровень гормонов.
Очевидно, что нерегулярное принятие душа, особенно в период менструаций, жаркой погоды или после посещения спортивного зала влечет за собой повышенное размножение вредоносных бактерий и грибов, вызывая у женщин высыпания и зуд в интимной зоне. Негативный эффект оказывает также ношение синтетического нижнего белья – трусы из искусственных тканей не пропускают воздух, создавая парниковый эффект – идеальную среду для размножения патогенных микробов. Важно знать, что трусики-стринги, тонги и подобные модели – «мост» для бактерий из ануса, поэтому при проявлении дискомфорта лучше воздержаться от их ношения.
Эндокринологи предупреждают: сильный зуд и сухость в области гениталий – один из косвенных признаков сахарного диабета. Иногда раздражение в интимной зоне может указывать на анемию, лейкемию,иммунодефицитные состояния, воспаление в мочевыделяемой системе, желудочно – кишечном тракте, при онкологических заболеваниях. Покраснения, пятна и высыпания на наружных половых органов встречаются при экземе (eczematis) и псориазе (psoriasis).
Безусловно, нельзя ориентироваться только на зуд во влагалище, чтобы поставить точный диагноз, однако этот неприятный симптом может указывать на серьезные непорядки со здоровьем, поэтому лучше не затягивайте с посещением специалиста.
Зуд, жжение и неприятные выделения после полового контакта (особенно незащищенного с новым мужчиной) – спутники заболеваний, передающихся половым путем. Особенно они характерны для гонореи (Gonorrhoea), хламидиоза и трихомоноза (trichomoniasis). К дискомфорту в интимной зоне может добавиться резкая боль при мочеиспускании, боль при половом акте и дурно пахнущие выделения – в случае появления этих признаков стоит экстренно сдать анализы и посетить акушера-гинеколога. Большинство половых инфекций на ранних стадиях быстро и успешно лечится, поэтому своевременная консультация врача может спасти от неприятных последствий и осложнений.
Женские половые органы очень восприимчивы к психологическому состоянию: эмоциональная нестабильность, стресс и частые тревоги могут стать причиной зуда в интимных местах.
Причины раздражения в интимных зонах разнообразны и могут зависеть совершенно от разных факторов. Если вы чувствуете, что самостоятельное лечение не приводит к улучшению ситуации, не медлите с посещением акушера-гинеколога, так вы быстрее установите причину дискомфорта и избавитесь от нее.
Причины раздражения в интимных зонах разнообразны и могут зависеть совершенно от разных факторов. Если вы чувствуете, что домашнее лечение не приводит к улучшению ситуации, не медлите с посещением врача-гинеколога, так вы быстрее установите причину дискомфорта и избавитесь от нее.
Как избавиться от раздражения кожи в интимной зоне?
Жжение и зуд из-за нарушений кислотно-щелочного баланса и микрофлоры убирают антибактериальными или антисептическими препаратами, про и пребиотиками, молочной кислотой. Лечение зачастую длится всего несколько дней.
Если дискомфорт легкий и не требует серьезного лечения, могут помочь ежедневные подмывания настоями календулы, арники, ромашки и других лекарственных растений с успокаивающим и обеззараживающим эффектом.
В процессе устранения неприятных ощущений во влагалище будет не лишним усилить эффект медикаментозного лечения извне с помощью специализированной интимной косметики. Успокаивающий моющий гель ГИНОКОМФОРТ нормализует микрофлору, бережно очищает кожу и придает ощущение свежести в течение всего дня.
Прыщики и раздражение после бритья в интимной зоне у женщин: как правильно удалять волосы бритвой?
Удаление волос в интимных зонах – тренд последнего времени. Как избежать раздражения после депиляции?
Крем или мыло: как правильно ухаживать за кожей в интимных местах?
И помните: раздражение в интимной зоне, даже если просто “чешется” и нет других более серьезных симптомов – это не норма, и это состояние чаще всего легко устранить. Не нужно избегать возможности решения неприятной проблемы. Правильная косметика и подобранное акушером-гинекологом лечение позволят вернуть уверенность в своей красоте, комфорт, чувство свежести и хорошее настроение каждый день.
Натирает между ног при беге: как исправить ситуацию?
Какими бы ни были ваши показатели силы, выносливости, скорости: если между ног образовалась натертость — соревнование можно считать проваленным. Каждый шаг будет причинять боль, жжение, ужасный дискомфорт.
Мозоль для бегуна — худший враг. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, спортсмен старается избежать трения, нарушая технику бега.
Но самое неприятное — это то, что даже после соревнования еще долго приходится “расхлебывать” последствия. На тренировках, в повседневной жизни свежая рана постоянно дает о себе знать.
Что делать, если натирает между ног при беге? Можно ли как-то избежать такой ситуации, и как бороться с последствиями?
Причины натирания
Почему возникает такая проблема? — Ответов может быть несколько. Мы сгруппировали все возможные факторы риска в 2 большие группы.
Физиология
Здесь важно учитывать все особенности вашего тела:
Важно учитывать, что люди с высоким ИМТ часто имеют повышенный сахар крови, поэтому любые повреждения заживают достаточно долго;
Экипировка
Одежда для бегуна — вторая кожа. В первую очередь мы говорим о спортсменах длительных дистанций: марафон, триатлон, ультрамарафон, трейлраннинг.
Неправильный выбор экипировки может крыться в деталях:
Симптомы и последствия
Вначале, когда натирает между ног при беге, спортсмен может даже не заметить. Уже через 10—15 минут постоянного воздействия эпидермис начинает травмироваться. Первое время человек начинает ощущать жжение. Затем присоединяется зуд, который может быть вызван попаданием солей пота, микроорганизмов. И в итоге главный симптом — острая боль.
Внешне появляется краснота, могут возникнуть высыпания. Опрелость сопровождается образованием поверхностной ранки, которая сопровождается выделением экссудативной жидкости.
Скачайте тренировочные планы для подготовки к марафону и полумарафону.
Продолжение нагрузки может вызвать образование кровоточащих язв. От таких повреждений страдает не только бег, но и обычная ходьба. Невозможно принять душ, одеть штаны.
Постоянные занятия, которые сопровождаются трением бедер, могут вызывать потемнение кожных покровов, образования корочки. Бедро старается защитить себя от подобных воздействий огрубением кожи.
Давайте узнаем, как избегать таких натертостей?
Способы профилактики натирания
Выбор экипировки
Основные проблемы экипировки мы обсудили. Вынесли несколько важных мыслей:
Фасон
Поэтому мы рекомендуем выбирать вместо шорт “семейного” фасона — обтягивающие беговые шорты.
Компрессионные вещи — лучший выбор для марафонца.
Что касается зимнего сезона — предпочтение также стоит отдавать облегающим беговым штанам. В спортивных магазинах вы сможете найти штаны с обтягивающей внутренней прокладкой. Она плотно прилегает к коже, предотвращает любые смещения ткани — отличный вариант!
Если у вас уже есть незажившие раны от трения, выбирайте шорты:
Ткань
В интернете вы можете наткнуться на информацию о том, что натуральные ткани защищают кожу от раздражения, дают ей дышать. Рекомендуется использовать хлопок (для летних пробежек), шерсть (для зимних).
Однако, натуральная ткань намного сильнее натирает между ног при беге! Хлопок, шерсть очень хорошо впитывают воду, мокнут, не пропускают пар. Натуральный хлопок склонен сильно мяться, а любые заломы ткани для спортсмена — приговор.
Шерсть сама по себе склонна вызывать раздражения, особенно для чувствительной кожи.
Поэтому спортивная экипировка чаще всего состоит из синтетических материалов. Зачастую их даже называют “противонатирающими”. Они пропускают влагу, не создают парниковый эффект, плотно прилегают к коже, сохраняют первоначальную форму, эластичны, не сковывают движения.
К таким тканям относятся:
Некоторые производители могут делать специальные вставки от натирания из 100% синтетики, которые занимают область паха, внутренней части бедер.
Использование мазей и других средств
Каждый спортсмен знает, что вазелин — лучшее средство от натирания. Но не каждый знает, что наносить его нужно тонким слоем, иначе можно только усугубить процесс.
Лучше отдавать предпочтение натуральному вазелину, так как синтетический может вызывать кожную реакцию из-за непереносимости отдельных компонентов.
На средних дистанциях можно обрабатывать “опасные” участки тальком или пудрой для тела, чтобы влага впитывалась. Это уменьшает трение. Но пот может смыть тальк, поэтому марафонцам такое средство не поможет.
Лейкопластырь, тейпы
На тренировке обратите внимание, в каком месте натирает между ног при беге. Заклейте этот участок тела лейкопластырем перед соревнованием.
Многие спортсмены жалуются, что лейкопластырь может отпасть. Тогда воспользуйтесь тейпами (без натяжения ленты).
Народные средства
Среди народных средств часто применяется крахмал (даже обычная картошка), хозяйственное мыло. Тонким слоем натирается внутренняя поверхность ног. Можно воспользоваться сухим антиперспирантом.
Работа с телом
Маленький зазор между бедрами обусловлен лишним весом? Сделайте упор на ноги во время тренировки ОФП: приседание, махи в сторону, выпады.
При излишнем оволосении брейте опасные участки перед соревнованием.
Что делать, если уже есть участки раздражения?
Если у вас уже есть натертость после пробежки, воспользуйтесь нашим чек-листом:
Заключение
Когда натирает между ног при беге, соревнования становятся пыткой. Часто причина кроется в неправильной экипировке, недостаточном уходе за кожей, лишнем весе.
Старайтесь заранее просчитывать эти моменты, чтобы не допустить образования язв.
Пусть каждый километр дается вам легко и комфортно!
Почему натирает между ног во время бега – что делать
Причины появления натираний между ног во время бега
Потертости представляют собой механические повреждения (раздражения) тела, возникающие при постоянном контакте кожных покровов. Причин для их появления может быть много, но среди наиболее распространенных следует выделить три.
Достаточно часто натерстости между ног встречаются у полных людей. Это связано с тем, что в их организме процессы потоотделения протекают с высокой скоростью. У них между ног достаточно маленький зазор и кожный покров не может нормально дышать. Под воздействием физических нагрузок количество выделяемой влаги значительно увеличивается и она не успевает выветриваться с кожного покрова. Так как во время бега или простой ходьбы внутренние поверхности бедер постоянно соприкасаются, то на кожном покрове появляются натертости.
Не менее распространенной причиной возникновения этой проблемы является и неправильно подобранная одежда. В первую очередь это касается одеяния, изготовленного из материалов, не способных быстро отводить влагу от кожного покрова. В результате тело преет, а влажный кожный покров очень легко поддается деформации. Также натирание между ног во время бега может появиться из-за грубых швов на одежде. Если вы активно занимаетесь спортом, то будьте внимательны при выборе одежды.
Третья причина кроется в физиологических особенностях людей и заключается в близком расположении ног относительно друг друга. Это свойственно не только простым людям, но и атлетам. Даже если прежде они не испытывали подобных проблем, они могут возникнуть в связи с увеличением объема мускулов. В результате этого процесса зазор между ногами уменьшается, и риски появления натираний между ног во время бега возрастают.
Можно ли избежать натирания между ног во время бега?
Когда спортсмен быстро движется, он не способен сразу заметить первые симптомы появления натертостей между ног. Поэтому вы должны позаботиться о профилактике еще до старта тренинга.
Одежда
Материалы
Беговая одежда
Натирание между ног во время бега: профилактика
Натирание между ног во время бега — что делать?
Мы с вами только узнали, как можно избежать натирание между ног во время бега. Однако если раздражение на кожном покрове уже появилось, то необходимо устранить эту проблему. В первую очередь следует принять душ и аккуратно промыть поврежденные участки кожного покрова с мылом и слабым раствором марганцовки. Это позволит удалить пот и уничтожить бактерии.
Дайте время коже просохнуть и проветриться, только после этого следует переходить ко второму этапу борьбы с потертостями. Наиболее простым и достаточно эффективным способом в данном случае является компресс со льдом. Однако этот может помочь не всегда и возможно придется использоваться более действенные способы.
Используйте отвары трав, обладающих бактерицидной активностью — ромашка, зверобой, кора дуба и т.д. Весьма эффективным способом борьбы с натираниями после бега является лист алоэ, который предварительно необходимо разрезать на две части и приложить к поврежденному участку.
Существуют и медикаментозные способы решения проблемы. Течь идет о таких препаратах, как бепантен или пантенол. Чтобы успокоить раздраженный кожный покров и ускорить процесс его заживления отлично подходит мазь деситин. Когда это средство нанесено на кожу, оно образует тонкую защитную пленку, не пропускающую воду. Уже часов через 12 вы почувствуете результаты работы этой мази.
Крайне популярной среди атлетов является цинковая мазь. Это средство способно быстро устранить воспалительные процессы, просушить кожный покров и является хорошим антисептиком. Аналогичными свойствами также обладает и нафтедарм. Это средство не только снимет воспаление и продезинфицирует поврежденный участок кожного покрова, но даже быстро устранить болевые ощущения.
Ко всем выше перечисленным медпрепаратам стоит отнести скин-кап. Используя левомеколь, вы уже за одну ночь можете забыть о проблеме. Если натертости покрылись корочкой, то используйте жирные мази, например, спасатель. При наиболее запущенных случаях стоит воспользоваться мазью адвантан. При этом вы должны помнить, что данный медпрепарат является гормональным и применять его следует при согласовании с врачом.
Достаточно часто весьма эффективным оказывается обычный «Детский крем». Отличным средством для вас может также стать кортизоновая мазь. Этот препарат обладает успокоительным воздействием, ускоряет процессы заживления ран и подавляет воспалительные процессы.
Чаще всего натертости быстро устраняются самим атлетом, но в редких ситуациях, возможно, предстоит нанести визит в медицинское учреждение. Так следует поступить в том случае, когда потертости не получилось устранить самостоятельно. Сходите на прием к дерматологу и расскажите ему о случившемся.
Если аналогичные повреждения кожного покрова не могут длительное время зажить, то велика вероятность проникновения в ранки бактерий или грибковой инфекции. Не стоит недооценивать опасность происходящего, ведь риски заражения крови значительно увеличиваются. Именно поэтому вам и стоит в сложных ситуациях посетить врача. Сейчас вы знаете, как избежать натираний между ног во время бега и что делать в том случае, если они появились.
Что делать, если натирает между ног во время бега:
Что делать, если при ходьбе натирает между ног
Вы также страдаете от натирания между ног во время ходьбы, особенно в летнее время? Не спешите отчаиваться: мы расскажем, что действительно поможет убрать дискомфорт и предотвратить появление ран в уязвимых местах.
Это одна из тез вещей, о которых люди предпочитают молчать. Ну, кому нравится рассказывать, что его бедра во время движения трутся друг об дружку и истирают кожу в кровь? Но это, действительно, проблема, от которой мучаются множество людей. Кстати, не только женщины. И не только толстяки, как часто думают.
У некоторых людей, например, ноги расположены близко друг к другу, и при нагревании тела летом у них появляются симптомы трения между бедрами. Также неправильно подобранная одежда может спровоцировать появление потертостей. Но независимо от причин появления болезненных ощущений при ходьбе, от них нужно избавляться. Представляем вам самые эффективные методы:
Детская присыпка
Одно из самых простых решений – присыпать проблемные места тальком. Таким образом, трение кожи будет сведено к минимуму. Однако если бедра сильно трутся друг о друга, эффект не продлится долго и обновлять слой присыпки придется намного чаще.
Средства для спорта
Кроме присыпки эксперты также советуют пользоваться средствами защиты кожи, которые часто применяются в спорте. Специальные смазочные карандаши, так называемые бодиглайды, наносятся точечно на пораженные участки, предотвращая жжение и образование волдырей при трении. Они прозрачные, легко впитываются, не оставляют ощущения жирности, но при этом устойчивы к истиранию и водонепроницаемы. Одного применения хватает на целый день.
Твердый дезодорант-стик
На многих форумах можно прочитать, что сухие дезодоранты очень помогают при данной проблеме. Специалисты также подтверждают эффективность этого средства и объясняют, что благодаря своим составляющим дезодорант минимизирует потоотделение между бедер и образует пленку, способствующую лучшему скольжению кожи.
Нижнее белье
Да, ходить по жаре в утягивающих панталонах или велосипедках не каждому по вкусу. Но это реально помогает. По словам экспертов, корректирующие свойства ткани не допускают распространения отека, а волокна защищают эпидермис от раздражения.
Альтернативный вариант – приобрести бандалетки. Эти изделия также предназначены для защиты от натирания, они, как правило, выполнены из тонкого эластичного полотна и практически незаметны под одеждой. Женщин же особенно порадуют модели из кружева.