Как измерять плечи у мужчин

Мужские мерки

Как снять мужские мерки

П равила, которые следует выполнять при снятии мерок с мужской фигуры, идентичны тем, которые соблюдаются при снятии мерок с женской фигуры. Однако есть небольшие отличия. Снимать мерки рекомендуется на облегающую майку и желательно, на спортивное облегающее нижнее белье или трусы. Особенно важно соблюдать этот совет при пошиве мужских брюк. В этой статье вы найдете советы по снятию мерок с мужской фигуры для пошива плечевых и брючных изделий.

Простые правила перед тем как снять мерки

Таблица мужских мерок на условно-типовую фигуру

Рис. Таблица мужских мерок на типовую фигуру

Как снять мужские мерки для плечевых изделий (рис. 1, рис. 2, рис. 3)

1. Обхват груди (рис. 1)

Обхват груди – измеряется горизонтально вокруг фигуры по самым выступающим точкам груди (сосковым точкам).

2. Обхват талии

Повяжите по талии тесьму и измерьте обхват талии строго по тесьме. Если талии не выражена – это бывает у некоторых мужчин из-за «пивного животика» — посоветуйтесь с заказчиком, на каком уровне сделать талию – как ему удобнее?)

Рис. 1. Как снять мужские мерки

3. Обхват бедер

Снимается горизонтально вокруг фигуры по наиболее выступающим точкам ягодиц.

4. Высота бедер

Мерка снимается вертикально от Линии талии до Линии бедер. Чтобы было удобнее определить уровни Линии талии и Линии бедер повяжите по талии и бедрам эластичную ленту.

5. Обхват шеи

Обхват шеи – снимается по основанию шеи до яремной выемки.

6. Ширина плеч

Мерка снимается по спинке от одного плеча до другого.

7. Ширина спины

Мерка снимается горизонтально по спинке по центру лопаток от одной руки до другой.

8. Длина до талии спинки (рис. 2)

Мерка Длина до талии спинки снимается сзади вертикально от основания шеи (точка 7-го шейного позвонка) до Линии талии.

9. Длина до талии переда

Мерка Длина до талии переда снимается по переду вертикально от точки сочленения шеи с плечом до Линии талии.

Рис. 2. Как снять мерки с мужской фигуры

10. Высота груди

Мерка снимается по переду от точки сочленения шеи с плечом до сосковой точки (самая выступающая точка груди).

11. Центр груди

Мерка снимается по переду горизонтально между самыми выступающими точками груди (сосковыми точками).

12. Длина плеча

Длина плеча снимается от точки сочленения шеи с плечом до крайне точки плеча (точки сочленения плеча с рукой).

13. Высота плеча косая (рис. 3)

Высота плеча косая снимается по спинке от точки пересечения Линии талии с Линией позвоночного столба до крайней точки плеча.

14. Высота плеча косая переда

Эта мерка снимается по переду от точки пересечения Линии талии с Линией оси фигуры до крайней точки плеча. Мерка 8, Мерка 9, Мерка 13 и Мерка 14 являются важными балансовыми мерками.

Рис. 3. Мужские мерки

Как снять мужские мерки для выкройки рукава (рис. 4)

15. Длина рукава

Полная Длина рукава снимается по слегка согнутой в локте руке от точки сочленения плеча с рукой плеча до запястья.

16. Длина укороченного рукава

Длина укороченного рукава снимается по слегка согнутой в локте руке от точки сочленения плеча с рукой плеча до локтя.

17. Обхват плеча

Мерка Обхват плеча снимается горизонтально по самому широкому месту бицепса по опущенной вдоль туловища руке. Руку не следует прижимать к туловищу.

18. Обхват запястья

Снимается вокруг запястья по самому узкому месту чуть ниже косточки.

Рис. 4. Мужские мерки для выкройки рукава

Как снять мужские мерки для брюк (рис. 5)

19. Длина ноги с внешней стороны (длина брюк)

Эта мерка снимается вертикально по внешней стороне ноги (лучше по боку) от Линии талии до пола.

20. Длина ноги с внутренней стороны

Мерка снимается вертикально по внутренней стороне ноги от паха до пола. Разница значений мерок Длина ноги с внешней стороны и Длина ноги с внутренней стороны дают мерку Высота сидения (или Глубина паха).

Рис. 5. Мужские мерки для выкройки брюк

21. Обхват колена

Снимается горизонтально вокруг ноги по центру коленной чашечки.

22. Высота колена

Высота колена снимается вертикально по переду от Линии талии до центра коленной чашечки.

23. Обхват бедра

Снимается горизонтально вокруг ноги по самому широкому месту — на 5 см ниже подъягодичной складки.

24. Обхват голени

Мерка Охват голени снимается горизонтально вокруг ноги по самому широкому месту голени.

25. Обхват щиколотки

Измеряется горизонтально вокруг ноги чуть выше косточки.

После того как вы сняли все необходимые мужские мерки, их следует проанализировать и сравнить с табличными – насколько они отличаются от условно-типовых, какие особенности фигуры есть у заказчика и как можно изменить выкройку на этапе построения, чтобы в дальнейшем избежать многочисленных примерок и подгонок. Умение визуально оценивать фигуру – это половина успеха! Далее переходите к построению выкроек мужской одежды.

Смотрите также:

Как снять мерки

Как научиться правильно снимать мерки

Типы женских фигур

69 комментариев

Светлана, благодарю вас за ваш комментарий. У нас есть выкройка пиджака для мальчика https://kids.korfiati.ru/vyikroyka-pidzhaka-dlya-malchika/

Здравствуйте. Постараемся подготовить материал по подгонке выкройки на нестандартную фигуру.

Здравствуйте, Анастасия! Помогите, пожалуйста. Не могу подобрать размер комбинезона мужского. Есть такая мерка: От полочки до паха. Как ее мерить? До куда это «до паха». На сайте такое пояснение: Приложите ленту к месту начала шеи измерьте до паха (Эталон — строчка на нижнем белье). Видимо на нашем белье нет такой строчки…

Александра, видимо имеется ввиду мерка от основания шеи спереди до паха.

Здравствуйте! Почему в вашей таблице не все основные Мерки? Ширина спины, груди, обхват запястья например. Благодарю.

В таблице даны только основные мерки. Учтем ваше замечание и добавим.

я новичок на вашем сайте,давно искала возможность общения,в Pinterest,ссылки ведут в никуда.Спасибо большое за Ваш труд,

У вас на картинке ошибка, Обхват основания предплечья, видимо перепутан с запястьем по размерам.

Спасибо, обязательно проверим.

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ ТРУД.

Рисунок 1 и рисунок 2 в статье одинаковы ( нет вида «со спины» )

Сергей, учтем ваше замечание и добавим рисунок.

Добрый день, Анастасия! Добрый день всем, кто помогает вести сайт! Хочу выразить огромную благодарность за ваш труд! Давно являюсь вашим подписчиком и фанатом! Рекомендую всем кто интересуется шитьем. Впервые столкнулась с проблемой на сайте, не могу найти как мне построить бомбер на мужскую фигуру. Размер у нас 52 и с животиком. Буду вам ооочень признательна за помощь! Если не сложно пришлите ссылку по почту klenina34@mail.ru Заранее благодарю.

Здравствуйте, я заказала лекало на 54раз,по меркам и в таблице подходило,после выкройки,частично собрала основу,выяснилось на 2размера меньше,подскажите пожалуйста в какой части сделать прибавку на готовое лекало,по боковым швам добавляется или перед полочку ещё добавлять?заранее благодарю

Назира, здравствуйте. Чтобы увеличить размер готового лекала надо делать градацию. Процесс расчетно-графический.

Очень помогает ваш сайт, спасибо что развиваете

Анастасия, здравствуйте! Не могли бы Вы немного уточнить мерку Длина спины до талии. Здесь, у мужчин, она «снимается сзади от основания шеи до талии». Это как мерка высота ростка? У женщин и детей мерка Длина спины до талии измеряется от седьмого шейного позвонка до талии. Там она нарисована на чертеже и все понятно, а здесь она не изображена. Разъясните, пожалуйста, если Вас не затруднит. Буду очень признательна!

Наталья, здравствуйте. Мерка ДТС снимается так же, как и для женской одежды — от 7-го шейного позвонка до талии.

А пиджачка выкройку где можно глянуть? Заранее благодарна!

Здравствуйте Анастасия! Не могли бы Вы пополнить вашу коллекцию особенностью построения выкроек верхней одежды для нестандартных (с большим животом) мужчин.

Ирина, здравствуйте. Мы разрабатываем эту тему.

Здравствуйте, Анастасия! Не могли бы вы дополнить таблицу для очень высоких мужчин, ростом 2,00 м? Их становится все больше и хотелось бы тоже иметь возможность сравнивать полученные мерки с табличными.

Ирина, здравствуйте. Учтем вашу просьбу, спасибо.

Добрый день! Не пойму как пользоваться таблицей, если рост 172 а размер 48. Подскажите, пожалуйста

Ирина, здравствуйте. Вам лучше снять мерки с фигуры, чтобы не было погрешностей при построении выкройки.

Как раз не предоставляется возможным снять. Пижама шьется на подарок в другой город ))

Ирина, используйте мерки подходящего размера, но с учетом роста необходимо уменьшить мерку Длина спины до талии (45 см).

Огромное Вам спасибо!

Здравствуйте, Анастасия!
Проблема такая. На рисунках снятия мерок не показаны мерки 5 и 6 — «Ширина плеч» и «Длина спинки до талии» соответственно. Мерка 15 на рисунке 2 присутствует два раза и в разных местах.
С уважением…

Олег, здравствуйте. Спасибо за уточнение и корректировку. обязательно дополним статью!))

На конец то нашел для мужчин что-то. Спасибо большое?Вот сейчас можно заказать костюм.

Да, и еще сколько нужно брать ткани с расчетом прибавок на швы? Спасибо!

Две длины брюк будет более чем достаточно.

Светлана, для начала постройте базовую выкройку, затем опустите линию талии по фигуре. Моделирование произведите до раскроя.

Валентина, Глубина паха и Высота сидения — это мерки, которые снимаются по разному, но по сути это одно и то же.

Анастасия! Большое спасибо за этот материал. Никогда не шила брюки. Хочу внуку (13лет) сшить. Хотела уточнить: длина брюк (в других материалах увидела такую мерку) и длина ноги с наружной стороны(Ваши рекомендации)- это одно и то же? Потом: высоту сидения надо применять при построении чертежа мужских брюк, или это только сетка для женских брюк? Спасибо.

Зауреш, длина изделия (брюк) — это и есть длина ноги с внешней стороны от талии до пола. Вот выкройка мужских брюк https://korfiati.ru/2012/06/vyikroyka-muzhskih-bryuk/

Добрый день, Анастасия! Хочу поблагодатить за ваш сайт и всех кто помогает вам. Пожскажите, если у Вас таблица мужских мерок более 54 размера? Какое следуещее изделие для мужчит появиться на вашем сайте?

Оксана, таблица мерок дана на сайте, учтем ваши пожелания.

Уважаемая Анастасия! Не могли бы Вы выложить выкройку мужского комбинезона свободного покроя. На талии простая завязка. Нам для сенокоса. Будем очень признательны!

Галина, поставлю в план!

Анастасия,подскажите пожалуйста можно ли снять мерки с уже готового изделия-мужской рубашки и как это сделать? Хочу сшить рубашку мужу,но сделать это в качестве сюрприза))

Екатерина, самое простое — переснять детали выкройки, распоров старую рубашку. Так будет наверняка.

Здравствуйте. Анастасия! Хочу сшить брюки папе, но не знаю как правильно снять мерки и сделать выкройку. У него имеется приличный животик. Если измерить От и Об без учета живота, то От получается намного больше Об. Как правильно измерить обхват бедер? При измерении учитывать выступ живота? Мне кажется если взять мерку Об с учетом выступа живота, то брюки получатся как мешок. Покупные брюки он носит как-то интересно: со стороны спинки они у него на талии, по переду — спущены. Как правильно сделать измерения и выкройку, чтобы брюки смотрелись хорошо? Заранее благодарна за ответ. Спасибо, что Вы у нас есть.

Источник

Замеры тела в бодибилдинге

Контроль прогресса очень важен в бодибилдинге, будь то профессиональный или любительский вариант спорта. Можно измерять процент жира, исследовать состав тела или получать информацию другим способом, но самым надежным остается обычный сантиметр. Правильные замеры тела расскажут, как строится тренировочный прогресс, когда нужно сделать специализацию на те или иные группы мышц, и устранить дисбалансы. В конце концов, это просто приятно, отслеживать свой прогресс по каким-то однозначным критериям.

Выступающим бодибилдерам важно знать свой вес, ведь в спорте есть весовые категории. Любители могут отслеживать набор мышечной массы или снижение веса таким же способом. Со взвешиванием все просто. Нужно утром натощак взвешиваться на весах в одной и той же одежде либо без нее. Увеличение веса на полкило не должно расстраивать, даже если вы худеете. Такие колебания веса нормальны, они могут быть связаны с питанием, задержкой жидкости или другими факторами. Больше роли играет то, насколько мышцы увеличиваются в объеме, и как уменьшается жировая прослойка. А это можно оценить либо визуально по фото, либо по измерениям тела сантиметровой лентой. Тренеры старой школы рекомендуют именно сантиметр, так как он является объективным критерием прогресса.

Как сделать замеры тела

Замеры должны быть объективными. Это означает, что нужно стараться делать их в одно и то же время, и не на пампинге. У мышечного человека множество факторов могут влиять на объем. Поели углеводов? Бицепсы стали больше. Загрузили креатин, или предтренировочный комплекс с бета-аланином? Снова увеличился объем. Это означает, что грамотные замеры тела нужно производить до всех этих манипуляций. Идеально – рано утром, когда атлет голодный, а мышцы не наполнены кровью. То есть, если утром выполняется кардио или тренировка позирования, лучше замериться до них.

Главный инструмент для замеров – портновский сантиметр, или сантиметровая лента. Он позволяет обеспечить объективность. Но если сантиметра нет под рукой, можно обойтись крепкой ниткой и линейкой.

Принципы измерения тела такие:

Совет: если замериться ровно никак не получается, воспользуйтесь помощью. Другому человеку будет удобней вести сантиметр по телу так, чтобы он прилегал и давал меньшую погрешность в измерениях. Иногда рекомендуют измеряться по портновским схемам и лекалам, но при желании можно найти картинки с правильными измерениями для бодибилдеров.

Для точности замеров, можно проводить их в один и тот же день несколько раз, и записывать все полученные значения. Как часто надо повторять процедуру? Зависит от атлета и его целей. Некоторые считают, что достаточно всего один раз в конце тренировочного цикла на массу или сушку, другие проводят процедуру каждую неделю, отслеживают прогресс подробно, и корректируют тренировки и питание в зависимости от того, какие результаты были получены. Конечно, еженедельные замеры более показательны, они помогают судить, как организм реагирует на те или иные особенности тренировочной программы и плана питания.

Как правильно измерять мышцы сантиметровой лентой

Бодибилдеры измеряют бицепс, шею, объем груди, талии, бедер, икроножных, иногда – предплечий. Часто дополнительно измеряют бицепс бедра отдельно, не касаясь ягодичных мышц. Общее правило – сантиметровая лента проходит по самому узкому месту тела, или по пику мышцы.

Как правильно измерять разные участки тела:

Некоторые рекомендуют мерить отдельно еще и икроножные или голени. Чтобы напрячь эту группу и увидеть пики придется встать на носочки. Измерение проводится так же по самому широкому месту.

Если у атлета лишний вес, или основная локализация жира – на животе, он может измерить на 1 см ниже пупка, чтобы убедиться, что есть положительная динамика в этой зоне. Есть ли смысл измерять дельтовидные? Если эта группа мышц отстает, спортсмен делает на нее упор в тренировочном цикле, и стремится увидеть прогресс, можно замерять дельты, проводя сантиметровую ленту под мышкой и проводя прямую линию через самый пик дельты.

В любом случае, замеры сантиметровой лентой, а также то, как сидит одежда, и как тело выглядит на фото – самые объективные критерии прогресса в бодибилдинге. Делайте измерения регулярно, вносите их в специальный файл, тренировочный дневник или простую тетрадь, меняйте программу в зависимости от того, какая динамика изменений тела, и вы обязательно достигнете успеха в бодибилдинге.

Источник

Как снимать мерки: мужчины

Лучше всего снимать мерки, находясь в нижнем белье и предварительно повязав на талии ленту.

Таблицы размеров Burda. Как снимать мерки

Где и как правильно производить измерения, показано на рисунке:

1 рост

измеряется от макушки до ступней (стоя прямо, без обуви).

2 обхват груди

измеряется по наиболее выступающим точкам груди.

3 обхват талии

измеряется поверх ленты, повязанной на талии.

4 обхват бедер

измеряется по наиболее выступающим точкам ягодиц — сантиметровую ленту наложите горизонтально поверх наиболее выступающих точек ягодиц.

Таблица размеров Burda для мужчин

✽ Внесите свои мерки в таблицу, сравните их с мерками Burda и выберите наиболее подходящий размер.

✽ Главное правило: для рубашек, жилетов и пиджаков основной меркой является обхват груди, для брюк — обхват бедер.

✽ В случае необходимости можно изменить выкройку на столько сантиметров, насколько ваши мерки расходятся с данными таблицы. Так как для каждой выкройки предусмотрено несколько размеров (44−60 для мужчин) и контурные линии размеров располагаются близко друг к другу, вы можете легко переходить от одного размера к другому.

Корректировка выкроек Burda по своим индивидуальным размерам

Важно!

✽ Не вымеряйте детали выкройки! Во всех выкройках Burda наряду с табличными мерками уже учтены необходимые для каждой модели припуски на свободное облегание. Таким образом, всегда нужно выбирать один и тот же размер независимо от фасона — узкое это платье, свободный пуловер или прямой жакет.

✽ Не следует ориентироваться на размеры готовой одежды, которую вы покупаете в магазинах. Эти размеры не всегда совпадают с размерами Burda.

Таблица универсальных размеров Burda (XS-XXL)

Источник и иллюстрации: спецвыпуск Burda. Домашняя одежда 1/2020

Источник

Узнаем как измерить плечи для пошива или выбора одежды?

Как определить свой размер одежды

Покупая верхнюю одежду в магазинах, её следует правильно подобрать в соответствии с размером и фигурой.

Первым делом, следует обратить внимание на ярлык. На маркировке, принятой в России, первое число обозначает рост.

Ваш рост должен попасть в диапазон ±3 см. Примеряя одежду смежных ростов, обратите внимание на длину до линии талии, положение карманов, длину ниже талии и длину рукава, а также на положение вытачек на груди, талии и т.д.

Объем груди — это второе число, указанное на ярлыке. Размер одежды — это объем груди, разделённый на два. Например, объем груди 88 см соответствует 44-му размеру и т.д. Если при измерении Вы получили промежуточную величину, например 90 см, то следует выбирать одежду ближайшего размера в сторону увеличения. (В данном случае 92 см, т.е. 46-ой размер.)

Объем бёдер — это третья цифра на маркировке.

Если Вы не знаете свой размер одежды, узнать его достаточно просто. Для этого Вам нужно сделать некоторые измерения.

КАКИЕ МЕРКИ НУЖНЫ И КАК ПРАВИЛЬНО СНЯТЬ МЕРКИ

Для снятия мерок нам понадобится: сантиметровая лента, ручка и лист бумаги для записей, помощник (некоторые мерки снимаются со спины, так что без помощника никак не обойтись). Встаньте возле зеркала и следуйте рекомендациям.

Снятие мерок для заказа зимней или демисезонной одежды не обходимо делать поверх нижнего белья или тонкой, плотно облегающей одежды. Тип одежды необходимо указать вместе с мерками.

При снятии мерок стойте ровно, без напряжения, осанка должна быть естественной.

Во избежание неточностей при снятии мерок, сантиметровую ленту не следует натягивать туго или держать слишком свободно – лента должна лежать плотно, не врезаясь в тело, так, чтобы под ней могли поместиться два пальца.

Прежде, чем снять мерки, необходимо точно определить некоторые, наиболее специфические, анатомические исходные точки, итак:

ТАБЛИЦА СООТВЕТСТВИЯ МЕЖДУНАРОДНЫХ РАЗМЕРОВ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ

Общий регламент правильного снятия мерок

Чтобы снять мерки правильно, необходимо соблюсти ряд простых условий:

Как измерить плечи для пошива или выбора одежды?

Если вы собираетесь сделать заказ в интернет-магазине одежды, то не получится примерить ту модель, которую вы выбрали, так как она находится на огромном расстоянии от вас. Поэтому необходимо знать абсолютно все свои параметры для того, чтобы всегда иметь возможность подобрать именно тот размер, который лучше всего подойдет. Когда вы будете знать все свои показатели, то не будет проблемой заказывать одежду из других городов и даже стран, потому что вы сможете выбрать нужный размер, основываясь на тех данных, которыми владеете. Кроме того, этот навык обязательно пригодится тем, кто любит шить. Ведь чтобы пошить любой предмет одежды, необходимо знать, как снимать мерки с себя или с того, кому вы планируете эту одежду шить. Поэтому обязательно нужно знать, как измерить плечи и другие части тела.

Измерение ширины плеч

Основное измерение, касающееся данной части тела — это ширина. Если вы не знаете, как измерить плечи и с чего начать, то стоит, прежде всего, узнать ширину плеч. Это самый простой момент в измерениях, так как вам необходимо лишь приложить один конец мерной ленты к краю одного плеча, а затем отмерить расстояние до края другого плеча. Это и называется шириной плеч. При этом нужно убедиться, что человек не горбится, не сутулится или не разводит плечи слишком широко — они должны находиться в естественном состоянии, чтобы измерение было максимально точным. Между прочим, знание ширины плеч может помочь вам не только в выборе одежды в интернет-магазине или при пошиве собственной, но и в спорте, так как очень часто там используется позиция «ноги на ширине плеч». И если вы будете знать, как измерить плечи, и какая их ширина, то вам значительно проще будет принимать эту позицию.

Охват плеча

Еще один важнейший параметр, который нужно уметь измерять — это обхват плеча. Он необходим для того, чтобы рукава получились по размеру, а не слишком узкие или слишком широкие. Поэтому каждому стоит уделить именно этому аспекту особое внимание, изучая, как измерить плечи. Основной момент в этом случае — это правильный выбор места замера. На самом деле, охват плеча — это не совсем верное название, потому что измеряется охват предплечья, но в действительности название не играет никакой роли. А важно лишь то, что этот параметр необходимо измерять в самой широкой части, то есть на бицепсе. При этом стоит отметить, что рука должна находиться в расслабленном состоянии, свободно вытянутая вдоль тела. Напрягать мышцы в процессе измерения не нужно, так как при таком раскладе рукав получится намного более широкий.

Также очень важно не затягивать мерную ленту на бицепсе слишком сильно, чтобы кожа под ней не сжималась, иначе показания будут неточными, и рукав на этот раз получится меньше, чем нужно. Для измерения прикладывайте конец мерной ленты к выбранной точке и обматывайте ленту вокруг предплечья, пока не поймете, что начинаете тянуть — вот тогда и делайте окончательный замер. Для точности это измерение можно провести несколько раз.

Замер длины плеча

Еще один параметр, который может вам пригодиться — длина плеча. Учитывая тот факт, что между одним и другим плечом располагается еще и шея, у вас не получится разделить ширину плеч пополам, чтобы получить каждый показатель в отдельности. Поэтому была введена отдельная мера — длина плеча. Она измеряется от основания шеи до конца плеча, и снова вам лучше сделать несколько замеров, чтобы в результате получить более точный показатель и не ошибиться. В одежде длина плеча может отличаться от ваших анатомических показателей — это зависит от того, как именно вы хотите пошить предмет одежды.

Отдельный параметр

Это три основных параметра, которые являются ключами к тому, как правильно мерять плечи. Но есть еще и дополнительный аспект, который не требует мерной ленты, потому что его нужно измерять визуально. Это наклон плеч. Этот параметр имеет всего три величины, но при этом может сильно повлиять на процесс шитья одежды. В этом случае не нужно быть гением, чтобы понять, как мерять плечи и их наклон. Достаточно лишь знать, что стандартный градус, под которым они располагаются, находится где-то между 20 и 25. Такие цифры признаются нормальными, в то время как больший угол означает покатые плечи, а меньший — квадратные. Этот параметр также стоит учитывать при выборе одежды дистанционно или при самостоятельном ее пошиве.

Особенности телосложения человека

Прежде чем выполнять какие-либо измерения, следует выбрать фасон будущей вещи, принимая во внимание телосложение будущего хозяина. В этом случае одежда будет удобна, красива, сможет скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть ее достоинства.

Для женщин

Наиболее привлекательным типом женского телосложения современные стилисты считают «песочные часы». У счастливых обладательниц «совершенной» фигуры ширина плеч равна ширине бедер, а линия талии хорошо заметна. Чтобы приблизить собственный силуэт к идеалу при помощи одежды, необходимо определить тип телосложения.

Возможны следующие варианты:

Для мужчин

Эталоном мужской красоты считается спортивное телосложение, подразумевающее широкие плечи, узкие бедра и талию.

При выборе одежды необходимо делать акцент на моделях, приближающих фигуру к идеалу: