Как избежать неприятностей в жизни
Как избежать неприятностей – простые советы астролога
«Белая ворона» в рабочем коллективе
Подойдите к зеркалу и внимательно посмотрите на себя. Попытайтесь объективно оценить свою внешность. Если вы склонны к экспериментам над своими волосами, глазами, руками, ногами и другими частями тела, подумайте, не слишком ли эти эксперименты смелы и не делают ли они вас «белой вороной».
Если ответ положительный, вы должны морально подготовиться к тому, что вас воспримут неадекватно, или же изменить внешность, доведя ее до принятой в обществе нормы.
Рассмотрим первый вариант действий. Если вы – «белая ворона» с принципами и ни за какие блага мира не желаете изменить себе, то вам следует знать следующее.
Общественные предрассудки могут касаться очень многих вещей. Например, внешнего вида человека (одежда, прическа, рост, вес и др.), манеры поведения, профессии, социального и семейного положения и т. д. Если говорить откровенно, то практически все, что с нами связано, укладывается в те или иные предрассудки, постоянно довлеющие над каждым и превращающими все попытки выделиться и показать свою неповторимую индивидуальность в причины конфликтов.
Можно выделить две возможные реакции на навязывание человеку общественным мнением того или иного образа. Первая – это принятие и следование. Попавший под прессинг навязываемых норм индивид рано или поздно теряет свои неповторимые черты и становится одним из множества подобных друг другу, начисто лишенных своеобразия существ.
Вторая разновидность реакции полностью противоположна. Это неприятие и протест. Он может выражаться самыми различными способами: попытками стать еще более выделяющимся, порой доходящими до абсурда, привлечением к себе внимания всеми доступными способами, стремлением протестовать и выступать с обвинительными речами в любом подходящем и не подходящем месте и т. д.
Нужно сказать, что как первый, так и второй способ реагирования в крайних формах представляют собой патологию и должны рассматриваться специалистами более узкого профиля. Мы же можем дать рекомендации только тем людям, которые осознают всю нелепость попыток ломиться напролом и понимают, что общество не может не вырабатывать подобных предрассудков. Но стереотипов них все же можно найти нишу для того, чтобы выразить свою неповторимость, и не быть похожим ни на кого вокруг.
Действительно, «белая ворона» является одним из этих стереотипных предрассудков. Он означает, что человек, заслуживший это прозвище, не просто чем-либо отличается от других, но эти самые другие испытывают затруднения в общении с ним. И проблема вовсе не в «белой вороне». Невозможность найти общий язык объясняется тем, что окружающие попросту не знают, как им самим правильно реагировать на чужую неповторимость, все их затруднения носят чисто этический и личностный характер.
Однако психика человека имеет одну особенность: он скорее обвинит в своей проблеме совершенно неповинного человека, чем признает вину за собой. Именно поэтому люди, на пути которых встречается «белая ворона», начиная чувствовать неудобство и трудности в общении с ней, естественно обвиняют в своем дискомфорте того, кто вызвал эти неудобства, не пытаясь искать причину в себе.
А для того чтобы хоть как-то понять данного индивида (а это понимание – необходимая часть человеческого мышления: ведь все должно быть помещено в стройную систему нашего мироощущения и мировоззрения), мы даем ему название, услышав которое, каждый из нас сразу же понимает, о чем идет речь. А ведь, возможно, этот образ никак не зависит от реальных качеств обсуждаемого.
Таким образом, если вы все же решились отстаивать свои позиции «белой вороны», приготовьтесь к тому, что против вас восстанут не только сотрудники, но и большая часть административного состава вашего учреждения.
Вас будут учить тому, как правильно вести себя, как одеваться, стричься, краситься, разговаривать и т. д. Эти поучения могут быть тем строже, чем престижнее работа и чем выше занимаемая вами должность.
Если же вы хотите любым способом избежать подобного отношения к себе, просто смените имидж на более приемлемый, следуйте общепринятым нормам, старайтесь выделяться тем, что в гораздо меньшей мере способно задеть окружающих (например, станьте самым пунктуальным работником, самым аккуратным, самым профессиональным). И вас никогда не назовут «белой вороной».
Как изменить свою жизнь в лучшую сторону
Несмотря на то что ситуация складывается довольно печальная, не стоит отчаиваться, ведь, как уже сказано выше, каждый человек в силах всё изменить. И не бывает такой ситуации, на которую нельзя было бы повлиять, это лишь вопрос сил и времени. Если вы уже поняли, что вектор вашего движения по жизни ведёт вас не совсем в нужном направлении, — это уже половина дела. Осознать, что движешься не туда, — значит уже создать причину для перемен в своей жизни. И здесь следует рассмотреть такое понятие, как «здоровый образ жизни».
В нынешнем мире, где искажены даже самые светлые понятия, под здоровым образом жизни понимают всё, что угодно: от профессионального спорта до «умеренного пития».
Следует отметить, что здоровый образ жизни — это тот образ жизни, которые несёт пользу как лично вам, так и окружающим.
Если человек просто следит за своим здоровьем (причём очень странно порой следит, к примеру, не брезгуя алкоголем), но при этом цели в жизни и мотивации его эгоистичные, то говорить о том, что такой человек «здоровый» в полном смысле этого слов, не приходится.
Логично будет сказать, что здоровый образ жизни — это такой образ жизни, который исключает всё вредоносное. С этим сложно не согласиться.
Какие же явления в нашей жизни можно назвать вредоносными? Алкоголь, наркотики, интоксиканты, курение — это всё понятно, здесь особой сенсации нет. Однако давайте посмотрим глубже. Если говорить о вредных привычках и вредоносных тенденциях более углублённо, то по сути вредоносным является всё, что не ведёт человека к развитию.
Таким образом, праздное времяпровождение вроде сериалов, бессмысленных разговоров, посиделок за столом, чрезмерное увлечение кулинарией (на которую порой уходят все выходные) — это тоже можно назвать вредными вещами. Привычка гневаться, сквернословить, осуждать окружающих, сплетничать также тратит нашу энергию, рассеивает наше внимание и отвлекает от наших истинных целей. Стоит ли говорить, что эти вещи тоже пользы не принесут? И в рамках здорового образа жизни всё это следует исключить.
Всё, что не ведёт к развитию, уже по определению приносит нам вред. Поэтому, прежде чем совершать какое-либо действие, следует подумать: приведёт ли это действие к развитию? И если ответ отрицательный, то лучше это явление из своей жизни по возможности исключить. Всегда соотносите свои действия со своими целями.
Согласитесь: любое действие так или иначе тратит нашу жизненную энергию и попросту неразумно расходовать её на то, что не приведёт нас к какому-то позитивному результату. Стоит отметить, что получение удовольствия или развлечение, вопреки распространённому мнению, позитивным результатом не является, а, скорее, даже наоборот. Вообще, здоровый образ жизни включает в себя два важный аспекта: альтруизм и аскезу.
Наша Вселенная разумна и справедлива, и если человек живёт только для себя и всё, что у него есть, он использует лишь для наслаждений и эгоистичных целей, то рано или поздно Вселенная начнёт ограничивать его в способностях и ресурсах, потому что снабжение «раковой клетки» просто нецелесообразно. Что же касается аскетизма, то, как показывает жизненный опыт многих, ещё никто не достиг успеха на духовном пути, предаваясь удовольствиям и развлечениям. Да даже более того, и в сугубо материальной сфере невозможно достичь успеха, если тратить время и ресурсы на удовольствия и развлечения.
Примеров обратного просто не существует. Итак, основными ориентирами в жизни должны стать альтруистичная мотивация и аскетичный образ жизни. Такое понятие, как «аскетичный образ жизни», также имеет широкий диапазон применения. Для кого-то три машины в гараже — это аскеза, потому что в неделю дважды ездить на одной и той же машине, — вообразите себе, такое чудовищное неудобство и дискомфорт. Поэтому здесь следует отметить, что аскеза — это ограничение себя в потребностях до необходимого с точки зрения объективности. Вовсе не следует считать, что аскетизм — это ходить в лохмотьях, питаться хлебом и водой и жить в пещере. Но важно понимать, что любая вещь, которой вы обладаете, тратит вашу жизненную энергию, и у вас должны быть очень веские основания, чтобы эту вещь у себя иметь, — это просто основы рационального взгляда на жизнь, и не более того. И если вам нужна машина для того, чтобы совершать свою деятельность на благо окружающих, то её следует приобрести, и это не будет роскошью. Как показывает опыт, именно альтруизм и аскетизм способны изменить жизнь в лучшую сторону, и следует всегда выверять свои действия в соответствии с данными концепциями. Подобно тому как путник, отправляясь в дорогу, сверяет своё движение с картой местности, так и нам следует регулярно соотносить свой жизненный путь с этими двумя понятиями.
Что можно изменить в своей жизни
Даже понимая все эти простые, казалось бы, вещи на уровне ума, всё равно сложно сразу изменить свою жизнь. Да, в общем-то, этого и не требуется. Как показывает опыт, если человек начинает резко менять курс своего движения, то его по «принципу маятника» возвращает обратно, а порой и отбрасывает ещё дальше, чем он был на момент начала перемен в своей жизни.
Поэтому не стоит проявлять фанатизм и резко что-то менять: бросать работу, переставать общаться с прежними друзьями, которые ведут иной образ жизни, конфликтовать с родственниками на тему питания, развлечений, досуга и так далее.
Начните с малого: отследите, какие вредные привычки или негативные тенденции вашего ума у вас есть.
Можно просто выписать на бумаге всё то, что вы делаете регулярно, и честно задать себе вопрос: «К какому результату это приведёт?» Если глубоко поразмышлять на эту тему, то можно чётко составить список тех вещей, которые из своей жизни лучше убрать. И далее важно сформировать чёткое намерение двигаться в этом направлении. Важно понимать, что привычки формируются годами, а то и десятилетиями и «начать жизнь с понедельника», будем реалистами, вряд ли получится.
Представим себе ситуацию, когда человек решил начать бегать по утрам. Кто-то вдохновил его, быть может, начал бегать кто-то из друзей, быть может, он прочитал в Интернете о том, как это полезно, или просто захотел быстро избавиться от лишнего веса. И вот человек, проявив невероятную силу воли, встаёт в шесть утра и начинает бегать сразу по 5–10 км. Быть может, у него даже это получится в первые дни и тело даже быстро адаптируется, и на физическом уровне он это как-то переживёт. Но вот его психика таких резких перемен просто не выдержит и, испытывая такую аскезу в течение недели, однажды утром его ум просто устроит «забастовку», рука гневно швырнёт будильник, и на этом весь здоровый образ жизни закончится. Всё дело в том, что у нашей силы волы тоже есть запас прочности, и надеяться, что она выдержит любые нагрузки, весьма опрометчиво. И если бы человек из примера выше начал бегать по 2–3 километра в день, да ещё и не каждый день, а три раза в неделю, то его ум постепенно привык бы к такой нагрузке, которую человек со временем смог бы увеличить и впоследствии достичь результата в десять километров ежедневно. Это было бы чуть дольше, но зато и успех был бы долгосрочный.
Также стоит напомнить «правило 21-го дня». Согласно этой концепции, новая привычка формирует в мозге нейронные связи и укореняется в поведении человека в течение именно 21-го дня. То есть достаточно привнести в свою жизнь нечто новое (но, опять же, без слишком резких движений) и совершать это действие не протяжении 21-го дня без перерыва. Это позволит новой привычке укорениться и стать вашей новой моделью поведения. Тоже самое со старыми привычками: перестаньте совершать какое-либо вредоносное действие в течение 21-го дня — и нейронная связь в мозге, если и не разорвётся совсем, то ослабнет, и это позволит исключить вредную привычку из своей жизни. Это простое правило работает практически со всеми зависимостями.
Безразличие продавцов
Типичная ситуация: наглая и самоуверенная продавщица стоит за своим прилавком и оценивающим взглядом осматривает всех с головы до ног. Вам, конечно, непонятно, откуда такая самоуверенность и вообще, почему она так смотрит? «Нашла чем гордиться» – злобно подумаете вы. У некоторых особенно чувствительных людей может и настроение испортиться.
Если к такой фурии обратиться с какой-нибудь просьбой, например, показать дорогущую коробочку с французскими духами, она с презрительно-ленивой гримаской потянется к товару, но обязательно добавит: «Открывать нельзя, ходят тут все, нюхают, а не покупают».
Что вам хочется сделать в этой ситуации? Правильно, бросить в нее этими духами и злобно швырнуть ей с лихорадочным блеском в глазах: «Да подавись ты своими духами». Или поставить коробочку, даже не посмотрев на нее, и гордо удалиться в другую сторону (красиво, достойно, но неприятный осадок в душе все равно останется).
Не стоит портить себе нервы. Может быть, у этой дамочки какие-нибудь серьезные неприятности, поэтому она и злится. А вам зачем это все нужно? Есть такой хороший метод у психологов. Когда вы видите какой-либо предмет (в данном случае продавщицу), вызывающий у вас отрицательные эмоции, представьте, что вокруг него стеклянный колпак (или клетка – кому как нравится). То есть попытайтесь отгородиться от этого неприятного образа. А потом лучше молча уйдите и посмотрите духи у другого продавца.
Как избежать неприятностей – простые советы астролога
Чаще всего причина неприятностей – в непонимании причин и мотивов решений и поступков близких нам людей Очень часто мы задеваем и обижаем людей вполне безобидными на наш взгляд словами, поступками, мнениями, действиями
Вот простые советы астролога
Не пытайся остановить Овна (21.03 – 20.04) Всё равно ничего не получится, а неприятностей себе наживёшь Впрочем, не стоит пытаться его уговорить, убедить, уберечь – единственный аргумент в его голове – его личный опыт
Не торопи Тельца (21.04 – 20.05) У Тельцов всё идёт своим чередом, в своих планах и по своим графикам Телец будет терпеливо ждать удобного случая, стечения обстоятельств, скидку Пытаясь его сдвинуть с места, получите сдержанное неприятие, а проявив настойчивость – ждите неприятностей
Не расстраивай Близнецов (21.05 – 20.06) Негатив – не их стихия Близнецы создают удивительную позитивную обстановку и буквально “купаются” в ней Не стоит их расстраивать – это категорически противоречит их натуре
Не недооценивай Рака (21.06 – 22.07) Тихий и застенчивый при посторонних может быть капризным ребёнком и тираном с близкими Войдя в круг его “семьи”, опеки и заботы не стоит недооценивать Раков – это чревато большими неприятностями
Не игнорируй Льва (23.07 – 22.08) Лев – почти бог, мы – его паства Не стоит разрушать привычные для него стереотип Игнорируя Льва Вы провоцируете навлечь на себя гнев царской особы
Не обижай Деву (23.08 – 23.09) Мелкие придирки и обиды Дева просто проигнорирует Это слишком мелко для её разума и интеллекта Однако, серьезная обида заполниться Девой надолго – и это чревато большими и долгими неприятностями для Вас
Не выводи из равновесия Весы (24.09 – 23.10) Равновесие Весов – результат уравнивания серьезных сил, чувств, эмоций, энергии Неуравновешенные и раздражённые Весы – источник Ваших серьезных проблем
Не обманывай Скорпиона (24.10 – 21.11) Во-первых, это практически невозможно Скорпион “видит” Вас почти насквозь – все Ваши планы, мысли, предположения известны ему возможно даже лучше, чем Вам самим Во-вторых, не наживайте себе врага; Скорпион всё помнит очень долго и никогда ничего не прощает
Не пытайся удержать Стрельца (22.11 – 21.12) Он просто уйдёт один А проявив напор и упрямство, Вы наживёте себе неприятностей Стрелец не будет тратить время на что-то серьезное, он просто переступит через Вас и пойдёт своей дорогой
Не смейся над Козерогом (22.12 – 19.01) Чувство собственного достоинства и внешняя оценка – очень важны для Козерога Даже шутки в свою сторону Козерог воспринимает достаточно негативно, тем более, не стоит акцентировать внимание на его ошибках
Не пытайся управлять Водолеем Абсолютно неуправляемы знак, сам себе не уме Не стоит и пытаться направить его верной дорогой Для него она своя – а вот его реакция на Ваши усилия будет весьма неприятна для Вас
Не лицемерьте перед Рыбами Они отлично чувствуют ложь и неискренность Вероятно, каких-либо активных противодействий от Раб ждать не приходится, однако, полное игнорирование Вас как человека достаточно неприятно
Беременность (нежелательная)
Когда отношения с любимым становятся достаточно близкими, возникает опасность нежелательной беременности. Эта неприятность касается не только женщины, но и мужчины. И чаще всего женщины напрямую обвиняют во всем своих любимых. Впрочем, казалось бы, как беременность может быть нежелательной, если он любит ее, а она – его?
Оказывается, может быть. Например, им еще слишком мало лет чтобы жениться и признаться во всем родителям. Другой причиной может послужить непрочное материальное и социальное положение. Да мало ли препятствий возникает на пути двух влюбленных?
Следовательно, вышеуказанную неприятность необходимо заблаговременно предотвращать. Способ один: предохраняйтесь, дорогие влюбленные! Помните, что эта обязанность лежит на каждом из вас. О средствах контрацепции я не буду распространяться – по этому поводу существует масса специальной литературы. Для тех, кого не устраивает ни одно из современных средств, могу предложить небезызвестный стакан холодной воды. Не до и не после, разумеется, вместо.
В чем корень этих проблем?
Пытаясь решить эти проблемы более-менее ответственно, человек прибегает к помощи некоторых специалистов-психологов, психотерапевтов и других узкоспециализированных профессионалов. Но результат, чаще всего, совсем не тот, которого хотелось бы достигнуть.
Рекомендуем посмотреть вебинар Денис Бурхаева по изменению образа жизни.
При решении этих проблем, необходимо помнить, что проблемы кроются во многих плоскостях жизни человека. Тревожность, избегание всякого общения с окружающими, отстраненность, отсутствие мотивационной составляющей – все эти явления связанны не только с неправильным и неполноценным воспитанием, но и со следующими факторами:
Тем самым, можно сказать, что причины многих психологических проблем и блоков напрямую и непосредственно связанны с формированием неправильных жизненных привычек. Жизненные привычки – это то, что человек делает ежедневно, на протяжении многих лет, не задумываясь о целесообразности и правильности этой модели поведения. На формирование этих неправильных жизненных привычек оказывает непосредственное влияние события, которые произошли еще в детстве и повлекли за собой формирование определенных психологических проблем. Таким образом, существует цепочка причин, которые в итоге привели человека к проблемам в сознательном взрослом возрасте.
Боязнь застрять в лифте
Один ваш знакомый как-то рассказал, что однажды застрял в лифте, загорелась проводка, и он чуть не погиб? После этого вы боитесь ездить в этом гробу с кнопками и при входе в дом или выходе из квартиры у вас портится настроение?
Есть такое понятие, как боязнь замкнутого пространства, которая носит название клаустрофобия. Если вы очень впечатлительны и рассказ знакомого сильно на вас повлиял, вы можете прибегнуть к помощи одного из способов избежать стресса по этому поводу. Для этого мысленно проделывайте свой путь домой, где сосредоточено «зло» (лифт). Как только ощутите тревогу, вернитесь к началу дороги и бодро отправляйтесь по знакомому маршруту заново. И так многократно. В конце концов вы добьетесь нужного результата – доберетесь до лифта уверенно и не упадете в обморок при первом же его «незапланированном» толчке.
Как изменить привычки и улучшить свой образ жизни? 10 шагов
У каждого человека есть определённые привычки, которым он следует ежедневно. Но не всегда они оказывают положительное влияние. Например, одни привычки могут помогать вашей жизни, а другие, наоборот.
Если вы сможете менять эти плохие привычки, то вполне возможно, сможете впоследствии заменить их на положительные. По мере того, как вы собираетесь менять плохие привычки на хорошие, вы будете всё стремительнее и быстрее идти к успеху и добиваться поставленных целей.
С вашей стороны здесь потребуется работа, сила воли, самодисциплина.
Вот несколько шагов, которым вы можете следовать для создания привычек, способных привести к самосовершенствованию и расширению границ своих возможностей.
Шаг первый – составьте план. Если вы хотите, то можете написать целый план изменений в себе, которые хотите сделать. Подготовка к изменениям – важнейшая составляющая успеха. Укажите в плане причины изменения той или иной привычки, препятствия на пути к достижению и методы, которым вы будете следовать.
Шаг второй – проверьте мотивацию. Задайте себе вопрос: В чём состоит ваша мотивация к изменению той или иной привычки? Это делается для того, что убедиться, что вы успешно изменяете свои привычки.
Шаг третий – подумайте о препятствиях. Когда вы начинаете работу над изменением привычки, вам нужно заранее подумать о препятствиях. Запишите их, а затем поработайте над ними. Найдите решения для них, чтобы вы были готовы.
Шаг четвёртый – ответьте себе на вопрос: Что заставляет вас заниматься данной привычкой, которую вы хотите изменить?
Шаг пятый — сосредоточьтесь на выработке одной привычки. Не нужно сразу же пытаться полностью изменить себя, начните с малого. Как только вы хорошо над ней поработаете, приступайте к следующей. Не нужно торопить события, а идти к цели постепенно.
Шаг шестой – пользуйтесь правилом 30 дней. Это правило гласит, что для выработки в себе определённой привычки нужно потратить месяц. Если вы сможете продержаться хотя бы это время, пора идти дальше.
Шаг седьмой — найдите себе хорошую поддержку. Неважно насколько у вас хорошая сила воли и самодисциплина. Найдите себе поддержку в лице близких или друзей. Попросите их поддержать вас, это поможет вам двигаться вперёд.
Шаг восьмой – представьте себе, что будет, когда вы закончите работать над какой – то привычкой. Как изменится ваша жизнь?
Шаг девятый – награждайте себя. Если вы сможете достичь успеха при изменении или выработке той или иной привычки, поощрите себя. Это даст вам толчок к успеху.
И последний шаг – убедите себя, что придерживаетесь поставленной задаче. Перечитывайте план каждый день, представляйте как у вас изменится жизнь и напоминайте себе как это важно.
Визит гостей (в неподходящий момент)
Как известно, в мире существует так называемый «закон подлости». Сбылась ваша заветная мечта – наконец вам предоставилась возможность побыть наедине с любимым человеком. Вы приготовились к этому вечеру основательно, постарались все продумать: вино, деликатесы, приглушенный свет, комфортная обстановка, негромкая приятная музыка…
Нельзя предусмотреть лишь одного: в самый неподходящий момент вы слышите настойчивый звонок в дверь, за которой стоит целая компания. Все неожиданно вспомнили о вашей персоне и решили провести этот вечер с вами. В одно прекрасное мгновение рушатся все ваши планы и надежда на прекрасную ночь.
Утраченного не вернуть, но подобную неприятность можно предотвратить. По возможности предупредите своих знакомых о том, что на сегодняшний вечер у вас вполне определенные планы, никоим образом с ними не связанные. Ясное дело, со всеми без исключения связаться невозможно, к тому же вы вовсе не обязаны ставить всех подряд в известность о проведении вашего свободного времени.
Для остальных (незаметно от любимого человека) прикрепите на входной двери записку с убедительной просьбой не беспокоить или с информацией, что вас нет дома, будете очень поздно и просите перезвонить утром. Думаю, принятия этой меры окажется вполне достаточно, и ваш «вечер при свечах» не будет нарушен никем. Кстати, не забудьте отключить телефон.
Как пережить неприятности или проблемы
Наша жизнь — это сложная система, и иногда она дает сбой в виде возникающих препятствий, неприятностей, отказов и других трудностей.
Одни такие трудности быстро разрешаются, и мы вновь возвращаемся в привычное русло жизни. Другие — могут затягиваться или сменяться следующими. Такое положение дел уже проверяет на прочность нашу нервную систему и способность противостоять стрессу.
Вот наиболее эффективные способы противодействия неприятностям, которые как можно скорее и с наименьшими потерями могут вернуть нас в состояние гармонии с окружающим миром:
Принятие ситуации
Нам нужно для начала быть честными с самими собой, не отмахиваться от назревшей проблемы, не прятаться от нее, а признать ее существование. Это позволит определить границы существующих трудностей, наметить дальнейшую стратегию по борьбе с ними.
Осознание, что любая проблема имеет временный характер
Знаменитая фраза на кольце царя Соломона гласила: «Все проходит»! Проходит и плохое, и хорошее. Нам не очень хочется в это верить, когда мы счастливы, но в случае с неприятностями, знание того, что ничто не длится вечно, и когда-нибудь трудности останутся позади, вполне может утешить.
Смена восприятия
Превратите проблему в задачу. Постановка задачи — это существенный шаг вперед. Любая задача имеет решение, пусть даже для этого придется выполнить целую серию действий.
Ответственность
Именно вы отвечаете за то, что происходит в вашей жизни. И пусть вы не выбирали того, что другие люди вас подвели или обстоятельства сложились определенным образом, вы вполне можете выбрать, как реагировать на ситуацию — действовать или, наоборот, пустить все на самотек.
Всё может решится само собой
Иногда полезно стать наблюдателем и позволить жизни разрулить все самой. Поверьте, она это умеет. Главное не мешать. А мешаем мы ей своими излишними эмоциями и страданием. Мы с упоением рассказываем о неприятностях всем вокруг, накручивая себя и нагнетая ситуацию до предела.
Поговорить о наших делах стоит только с близкими или компетентными в конкретных вопросах людьми, которые вместе с сочувствием окажут нам помощь или дадут полезный совет.
Слезы для облегчения
Бывает, что без страданий не обойтись. Очень хочется выплакаться, посетовать на судьбу, поныть и побиться лбом о стену. Это снижает повышенный эмоциональный градус, освобождает от накопившегося негатива.
Но в таком случае, необходимо установить четкие временные рамки нашего страдания. Сколько времени вы будете страдать? Час? До вечера? До завтрашнего вечера? Когда дедлайн пройден, утирайте слезы и приступайте к решению проблемы.
Маленькие шаги к решению больших проблем
Пытайтесь решать проблемы маленькими шагами. Если необходимо — составьте план. Придерживаясь его, продвигаясь вперед поэтапно, вы заметите, что ваши действия запускают цепную реакцию, и в итоге неприятность разрешается гораздо быстрее.
Напоследок, запомните еще один принцип позитивного мышления. Плохой день — это не плохая жизнь. Просто день. Его надо пережить с верой в лучшее, решить то, что решается или потихоньку отпустить то, что от нас не зависит.
Елена Кузьменкова, педагог-психолог. Интересуется темой позитивной психологии, эзотерикой.