Как коммуникация влияет на человека
Автор: Yuu_Sangre (http://ficbook.net/authors/Yuu_Sangre)
Фэндом: Ориджиналы
Рейтинг: G
Жанры: Статьи
Размер: Мини, 4 страницы
Кол-во частей: 1
Статус: закончен
Описание:
Теория коммуникации. Автор попытался в краткой форме выразить свое мнение по вопросу современных способов коммуникаций, их проблематики и выгодных для человека сторон.
Публикация на других ресурсах:
Только с разрешения автора (обращаться в комментарии к работе или в ЛС)
Примечания автора:
Я не совсем в курсе, как люди отнесутся к статьям по филологическим дисциплинам, но. Филология жи. Куда мы без нее х)
Итак, что же такое «современная коммуникация». Понятие «современность» подразумевает присутствие предмета в нашей жизни, в современном с нами мире, и это то, о чем мы можем говорить со знанием дела, являясь представителями своей эпохи, непосредственно изнутри зная все тонкости обсуждаемого предмета.
В чем же плюсы и минусы подобной специфики?
Я постараюсь привести несколько цитат из произведений русских и зарубежных авторов самых разных эпох.
— В течение нескольких следующих дней обнаружилось, до какой степени он одинок. Он никого в этом не винил. Видно, сам он хотел этого и добился. Странно потускнели и обесцветились друзья. Ни у кого не осталось своего мира, своего мнения. Они были гораздо ярче в его воспоминаниях. По-видимому, он раньше их переоценивал.
(Борис Пастернак «Доктор Живаго»)
— Для меня одиночество — временами — единственная возможность познать другого, прямая необходимость.
(Марина Цветаева)
— Человек одинок, как мысль, которая забывается.
(Иосиф Бродский)
— И среди тысячной толпы – ты одинок,
и находясь с собой наедине – ты одинок.
(Чингиз Айтматов «Плаха»)
— Кто не согласится с тем, что люди, у которых нет никого, с кем они, находясь в толпе, заполняющей форум, хотели бы поговорить, более одиноки, чем те, которые, не подвергаясь ничьему суду, беседуют сами с собой?
(Марк Туллий Цицерон «О государстве»)
— Чем дольше мы скитаемся по свету, тем более мы одиноки.
(Виктор Гюго «Человек, который смеется»)
— Как-то странно осознавать, что у тебя в телефоне 157 номеров, а позвонить некому…
(Неми (Nemi), комикс)
— Одиночество — это болезнь, возбудитель которой неизвестен, а развитие — необратимо.
(Поль Гимар «Гаврская улица»)
— Я друзей держу в айфоне,
Чтобы в сердце их не пускать.
Я один в гостиничном номере,
А в сети меня целых пять.
(Алексей Воробьев)
Закончить мне бы хотелось необходимым разграничением, как в качестве вывода, так и в виде пожелания всем моим современникам.
Виртуальная и действительная реальность — вещи амбивалентные. Необходимо помнить, что коммуникационные технологии по сути всего лишь инструменты, помогающие общению, но не способные его заменить. Вы можете использовать для сообщения технологии и мобильные средства связи, но ничто не заменит реальную, полную общественную жизнь: куда как приятнее выпить чашку кофе с подругой, чем клацать по клавишам клавиатуры, пытаясь объяснить ей новый цвет своих волос после покраски, да и впечатления от прогулки на свежем воздухе или товарищеского матча в волейбол, или даже партии в шахматы – но в компании, не заменит сухая графика онлайн-игры. Нельзя забывать, что «коммуникация — это conditio sine qua non (неисключимое, непременное условие) жизни человека и порядка в обществе».
1. Бориснёв С. В. Социология коммуникации: Учеб. пособие для вузов. — М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2003. — С. 7-8
2. Назарчук А. В. Теория коммуникации в современной философии. — М.: Прогресс-Традиция, 2009. — С. 113—114
3. Вацлавик П., Бивин Д., Джексон Д. Прагматика человеческих коммуникаций: Изучение паттернов, патологий и парадоксов взаимодействия. / Пер. с англ. А. Суворовой. — М.: Апрель-Пресс, Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2000. — С. 5.
Для чего нужно общение
Далеко не все признаются, что зависимы от общения. Для человека находиться в социуме — жизненная необходимость. Зачем человеку общение, в чем его смысл и польза. Почему потребность взаимодействовать с другими людьми так важна для личности. Какие проблемы могут возникнуть при недостатке общения и как их избежать. На все эти вопросы вы найдете ответы в статье.
Зачем нужно общение
Малоизвестный факт: если человека надолго изолировать от общества, он начнёт деградировать. Появятся изменения в психике. Человек — существо стадное, и мы не можем нормально жить и развиваться без общения и взаимодействия.
Психологи под общением понимают взаимодействие при помощи слов, жестов, положения тела, мимики, выражения лица. Человеку очень важно, чтобы вокруг были такие же люди, как он
Почему так важно общение?
Вот почему общение важно для человека. Благодаря ему он не теряет себя. Он ориентируется на других людей, сравнивает себя с ними. Так создаются общества людей, в которых не принято убивать, унижать. Люди строят мирную жизнь, удобную для большинства. Асоциальные личности есть и были всегда, но они являются, скорее, исключением, которое только подтверждает правило. Для них в нашем обществе есть специальные исправительные учреждения: кабинеты психологов, психиатров, тюрьмы.
Взаимопонимание в общении
Это, пожалуй, основа, лежащая на поверхности. Именно взаимопонимание люди считают главной пользой общения. Вот зачем человеку общение: он чувствует, что другие его понимают. Он осознает, что если другие поступают и чувствуют также, значит, он прав.
Не с каждым человеком получится достигнуть взаимопонимания. На это влияет множество факторов.
Например, разные темпераменты: если меланхолик рыдает в три ручья, холерик только рассердится и осудит такую реакцию.
Другой пример: разные условия жизни. Когда бедняк теряет кошелёк, это воспринимается гораздо тяжелее, чем если это случится у богача.
Говорят: «Сытый голодному не товарищ». И это верно. Если одинокая девушка опоздает на свидание и расскажет об этом своей замужней подруге, та не поймет всю глубину ее разочарования.
Также влияет интеллект. Люди, которые любят порассуждать о глубинных вещах, мироздании, обсудить какие-то высокие темы, не смогут сделать это с людьми иного умственного строя. Так, кандидату наук по философии будет не о чем разговаривать со своей одноклассницей, которую интересуют только модные сумочки и последние новости. Многие чувствовали это на себе: не со всеми одноклассниками удавалось найти общий язык. Просто все разные. А без взаимопонимания отношений не получится.
Если муж мечтает о крутой тачке и путешествиях в весёлой компании, а жена хочет много детей и свой дом, такая пара просуществует недолго. Взаимопонимание — это совпадение взглядов, мыслей, предпочтений. Вот для чего нужно общение. Установившийся на этой базе контакт. Такие люди становятся друзьями.
Польза общения
Не у каждого человека есть друзья. Так случается: есть люди, которые тяжело привыкают к другим, сильно отличаются от окружающих. Есть и те, кто просто не жаждет общения или не находит времени, чтобы сблизиться с другими. Для таких людей в ситуации стресса рекомендованы кабинеты психотерапевтов. Вот для чего нужно общение человеку: оно исцеляет.
Даже если у вас нет друга, которому вы могли бы довериться, поговорить о своих проблемах и получить поддержку, общение необходимо для психики. Когда человек не доверяет окружающим, всё держит в себе, проблемы накапливаются. Так возникают мышечные зажимы в теле, которые могут спровоцировать любое заболевание, кроме, пожалуй, сифилиса. Как писал один сатирик: «Все болезни от нервов, только сифилис от удовольствия».
Знание и опыт
Зачем человеку общение? Краткий ответ — для обмена информацией. Это даёт знания и опыт. Помимо собственного опыта мы перенимаем опыт других людей. Причём, вопреки расхожему мнению, учиться можно и у детей, не только у старшего поколения. Посредством контактов с другими людьми мы получаем новые знания обо всём. Это способствует личностному развитию. Наше окружение сильно влияет на нас, формирует нас, как личность. Поэтому родители часто беспокоятся за своих детей, которые выбирают себе друзей из разряда хулиганов. Чему они могут научить чадо?
Но это мнение спорное. Любой человек обладает определённым набором качеств. И даже у психов есть чему поучиться. Всё зависит от человека: мы сами решаем, что «брать» от окружающих. Ведь и образованные люди с хорошей репутацией могут научиться плохому. Например, высокомерию. А хулиганы могут научить, как постоять за себя. Они могут объяснить, что нельзя бросать друга в беде, покажут, что такое смелость. Все люди без исключения равны в этом плане. И в каждом есть добродетель и негативная сторона. Вот почему человеку необходимо общение: контактируя с разными людьми, мы сами выбираем, какие черты перенимать. Но мы в любом случае получаем знания и жизненный опыт.
Взгляд на вещи
Зачем нужно общение? Люди не всегда точно знают, как следует поступить в той или иной ситуации. Часто мы принимаем желаемое за действительное и действуем, исходя из неверных побуждений. Общение помогает рассмотреть проблему под другим углом. Человек начинает лучше понимать ситуацию, когда поговорит о ней с кем-то. Опыт других людей позволяет нам корректировать свои действия и не совершать ошибок. Это то, что даёт общение человеку. Если, конечно, человек достаточно умён, чтобы прислушиваться к другим.
Помощь и поддержка
Общение позволяет нам оказывать не только моральную помощь близким. Расскажите о своей беде по-настоящему близким людям, они помогут решить вопрос. Так, посредством общения, человек обретает помощников. Старая русская поговорка гласит: «Не имей сто рублей, а имей сто друзей». Люди помогают своим друзьям и в ответ они рассчитывают на такую же помощь. Это называется взаимностью. Она свойственна дружеским отношениям, ибо родственников мы не выбираем и они не всегда оказываются похожими на нас во взглядах на жизнь. Конечно, негласный закон предписывает и родственникам всегда помогать друг другу, но так поступают далеко не все. А друзья — это люди, которые ничем друг другу не обязаны. Как правило, именно на них и можно рассчитывать.
Способность сопереживать: эмпатия
Эмпатия — термин, означающий способность к сопереживанию. Эмпаты — люди, которые принимают чужую беду близко к сердцу, как свою. В сущности, это тяжёлая ноша, но здесь мы не выбираем. Эмпатия — не выработанная привычка, а врождённая черта, как темперамент и характер.
Как отличить эмпата.
Такие люди — глубоко восприимчивы. Они замечательные друзья. И это ещё одна причина для общения: вам посочувствуют, вы почувствуете облегчение, когда кто-то испытает идентичные чувства, услышав о вашей проблеме. Эмпатия свойственна каждому человеку, но в разной степени. Как правило, друзья проявляют эмпатию по отношению друг к другу.
Рефлексия в общении
Очень важное свойство общения — через него мы занимаемся, в том числе, самопознанием. Собеседник может обратить внимание на то, как вы думаете, как воспринимаете определённые ситуации. Это позволяет вам лучше познать себя, понять, как вы мыслите. Это и называется рефлексией. Без общения рефлексия получается односторонней. А так сложнее быть объективным.
Общение с позиции психологии
Психологи давно установили, что замкнутые люди, которые не имеют друзей и мало общаются, становятся асоциальными. Это грозит возникновением психологических проблем. Одни зацикливаются на себе и своих состояниях. Так появляется ипохондрия. Сегодня эта проблема очень распространена. Другие люди не делятся переживаниями, держат всё в себе. Они испытывают тяжесть ноши одиночества и становятся грубыми, черствыми.
Роль общения
Подытожим вышесказанное и перечислим основные позиции общения в жизни человека.
Всё это человек получает посредством общения.
Условия общения
Существует некий устав взаимодействий индивидуумов. Для коллег бывает характерно здороваться с помощью кивка, обмениваться улыбками, жестами выражать одобрение. Это виды невербального общения. Взгляд, положение тела, выражение лица. Влюблённые могут общаться, не открывая рта. Близкие люди давно научились понимать друг друга без слов.
Есть и другие условия. У друзей и близких принято звонить друг другу по телефону. Условие для общения с посторонними людьми — уважение. К старшим мы обращаемся на «вы». К старшему по должности — по имени и отчеству. Это условие называется субординация. У молодёжи бывает принято обмениваться специальными рукопожатиями, запрыгивать друг другу на спину. Даже подзатыльник может служить формой общения. А форма зависит от условий: насколько люди близки, как принято у них взаимодействовать. Здесь влияние оказывает и воспитание, и культура, и социализация.
Этапы общения
На этом разговор может завершиться фразой, сигнализирующей о желании прекратить взаимодействие. «Ладно, мне пора», «Увидимся, привет жене». Если у людей есть общие темы, они обсуждаются, после чего разговор переходит к заключительному этапу.
Структура общения
Условно выделяют три категории общения:
Коммуникация является способом передачи информации посредством слов. Это диалог. Интерактивное общение — совместные действия. Перцептивное — взаимное восприятие. Все три составляющие являются единым целым и не существуют по отдельности.
Функции общения
Взаимодействие индивидуумов имеет ряд функций.
Виды общения
Существует подразделение на разновидности общения.
Что помогает людям общаться
Общение строится на вербальных и невербальных сигналах. Люди всегда улавливают недосказанное на подсознательном уровне. Например, если человек раздражен, но никак этого не показывает, оппонент может распознать это по жестам: скрещенные руки, взгляд в сторону, раздутые ноздри. Но это происходит на подсознательном уровне, человек не анализирует поведение и жесты собеседника — это делает его мозг, отправляя сигналы в подсознание. Люди называют это шестым чувством, когда сотрудник вдруг понимает, что сейчас не стоит просить отпуск, хотя начальник не подавал повода так думать. Мозг уже просканировал его поведение и отправил сигнал.
Заключение
Общение является важнейшей потребностью человека. Это необходимо ему на психологическом, сознательном и подсознательном уровне. Таково устройство нашей психики: без коммуникации человек теряет связь с миром, теряет себя, дичает. Именно по этой причине психологи называют душевный разговор — лучшим средством от стресса и депрессии. Общайтесь, контактируйте с близкими, заводите новые знакомства — это нужно каждому для психологического здоровья.
Влияние общения на человека
Личность человека развивается под непрерывным вмешательством внешней среды, общению в котором отводится одно из главенствующих мест. Общение помогает людям решать множество задач: обмениваться информацией и опытом, организовывать совместную деятельность, познавать друг друга и мир, оказывать воздействие, выражать мысли, эмоции, идеи, удовлетворять потребности и прочее. Общение решает как практические задачи, так и оказывает влияние на внутреннее состояние личности, ее настроение и эмоции.
В отдельных ситуациях влияние от общения наблюдается в аффектах, как негативных (злость), так и позитивных (радость).
Влияние общения на формирование личности человека огромно. В нем можно обнаружить некоторые закономерности. Если родители со своим ребенком рассуждают взвешено и спокойно, то и ребенок у них вырастет спокойным и рассудительным. Если родителям сложно говорить спокойно, речь наполнена истерическими нотками, то и их чадо вырастет неуравновешенным. Связывают это с тем, что у малыша перевозбужденные инстинкты и в каждой ситуации он распознает что-то эмоционально для себя важное. Эту черту относят к эмоциональной лабильности. Она зачастую приводит к износу нервной системы. Эмоциональную лабильность считают расстройством, характеризующимся неустойчивым настроением. Тем, кому свойственна эта черта, эмоционально отреагируют на всякие события, даже не подразумевающие такой явной реакции.
Негативное влияние от общения отражается на психике личности, оставляя там глубокие «следы». Общение влияет на личностные качества человека и принимаемые им решения. Сказанное слово способно принести пользу, а может оказать непоправимый урон (психологическую травму), поэтому важно уметь не просто коммуницировать, а делать это правильно.
Методы влияния при общении
Нередко человек попадает в ситуацию, когда собеседник своим поведением выводит из себя, и приходится «изводить нервы», пытаясь как-то повлиять на него, изменив его отношение или поступки.
Зачастую сталкиваясь с глухой стеной отпора, человека настигает отчаяние от неосуществимости воздействовать на происходящее. Психологи рекомендуют расслабиться. Выход прост и он не там, где ищет его человек.
Совет 1.
Следует перестать делать то, что не дает нужный результат. Безусловно, никто не предлагает смириться с ситуацией, но настаивая на бессмысленных попытках убеждения, 100 % ухудшатся отношения.
В нашем случае утверждение «вода камень точит» работает в другом направлении. И партнер по коммуникации будет избегать контактов, не меняя свое поведение.
Поэтому будет эффективнее делать что-нибудь иное, чего человек не делал ранее. Его поведение должно стать неожиданностью, кардинально противоположным привычным ранее действиям, чтобы воздействовать на собеседника так, как ему нужно.
Это необходимо сделать потому, что человек зачастую каждый день делает повторяющиеся действия, которые не приносят результата. Двигаться на автопилоте куда более приятно, поскольку привычные реакции и экономичное поведение нуждается в минимальных затратах.
Психологами установлено, что любой человек в конкретном месте или в определенное время суток в присутствии некоторых людей может больше быть подвержен конфликтам, чем в другом месте, компании или времени суток. Из этого следует, что есть факторы запускающие механизм шаблонного поведения. И у собеседника, которого хочется изменить, также отмечаются подобные стимул-реакции модели поведения. И продолжая быть настойчивым на нерезультативных способах влияния в общении, только закрепляется негативная реакция у собеседника. Следует это помнить, и если человек заинтересован разорвать порочный круг, требуется сказать или сделать то, чего ранее никогда он не делал. Любое изменение в действиях, времени, обстановке, свидетелях разговора или, наоборот, их отсутствии, способно привнести значимый сдвиг в отношениях.
Совет 2.
Разворот на 180 градусов.
Нередко, большинство людей отрицательно воспринимают, когда их учат, такое они могут стерпеть только от начальника, но совсем не означает, что так и сделают. Наставления и поучения провоцируют сопротивление и внутренний протест. Поэтому следует поступить кардинально противоположно тому, как обычно поступает человек: одобрить, согласиться, подбодрить. Главное не перегнуть палку, чтобы не подумали на издёвку, сохраняя интонацию и серьезность выражения лица.
Совет 3.
Проблемы во взаимоотношениях довольно-таки часто возникают из-за того, что люди воображают, что способны предвидеть будущее. Прогнозируя отрицательные последствия, человек ведёт себя так, что провоцирует собеседника отреагировать на сказанные слова определённым образом. Еле уловимые, посылаемые сигналы приводят к тем результатам, которых личность зачастую опасается.
Совет 4.
Лучше сделать, чем сказать. Эта стратегия предусматривает отказ от слов, в пользу конкретных действий. Нужно представить, что слова закончились и послать собеседнику сообщение через действие. Пока человек говорит – его слова это пустой звук, поэтому стоит перейти к активному воздействию через поведение. Необходимо подумать, как донести свою позицию без слов.
Совет 5.
Отношения близки к «качелям», особенно это обнаруживается в отношениях мужчины и женщины, например, когда больше активен один, то больше пассивен другой в действиях. Если есть желание, чтобы партнер делал что-либо больше, то следует меньше уделять этому внимание. Своим не вмешательством, человек передает активное начало в руки партнера и дает возможность другому действовать. Таким образом, отойдя в сторону можно добиться результата. Партнеру приходится поразмыслить над сложившейся ситуацией, взять инициативу и искать выход.
Совет 6.
Люди воспринимают информацию ушами, глазами, через движения и прикосновения. Пользоваться одними способами в донесении информации недостаточно, требуется сменить средства передачи, проявив творчество. Можно оставить записку на видном месте, сообщение на телефоне или отправить сообщение по почте.
Влияние общения проявляется не только, с глазу на глаз, словесно. Вероятно, что удастся достучаться до собеседника непредвиденным, необычным способом. Поэтому важно наблюдать ответную реакцию собеседника на свои действия. Если тактика какое-то время не дает эффекта, нужно вернуться к совету 1.
Умение оказывать влияние во время общения приходит в процессе опыта, только практикуясь, можно осознать правильность своего поведения в любой ситуации.
Влияние индивидуальных особенностей
Позитивное общение между людьми – это искусство. Одним личностям дано владеть этим искусством, притягивая к себе окружающих, и даря им позитив, а другим, нет, и они тем самым отталкивают от себя.
Визуальный контакт
Во время коммуникации имеет значение, как слова, так и направленность глаз. Взгляд должен быть открытым и прямым. Скучающий взгляд способен заставить усомниться собеседника в искренности слов. Пряча от собеседника глаза, у последнего создастся впечатление в неискренности.
Важно также не забывать, что энергичное рукопожатие поможет в создании благоприятного впечатления, а улыбка расположит любого собеседника.
Жесты
Следует избегать эмоциональных, резких движений головой, а также руками во время коммуникации, поскольку это выглядит смешно.
Общение это диалог
Поэтому важно давать высказаться собеседнику и задавая вопрос, выслушать на него ответ.
Не жаловаться
Не нужно жаловаться и злоупотреблять упрёками. Общение должно быть приятным и позитивным, важно научиться дарить хорошие эмоции. Если в жизни тяжёлая полоса, то от того, чтобы «грузить» своими проблемами следует воздержаться, дабы не потерять в будущем собеседника, не желающего слушать нытьё.
Лучше промолчать
Бестактными зачастую оказываются те личности, которые предпочитают говорить правду в глаза. Поэтому чем сказать свою правду, важно подумать, готов ли собеседник её воспринять.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Как коммуникация влияет на человека
Вы когда-нибудь задумывались над тем, что отношения с другими людьми очень влияют на все сферы вашей жизни? От того, поругались ли вы с утра с супругом, или у вас семейная идиллия, зависит, с каким настроением вы придете на работу, насколько позитивно и конструктивно будете общаться с коллегами и руководством, как хорошо станете выполнять свои рабочие обязанности.
Отношения с людьми выстраивают всю нашу жизнь даже, если нам кажется, что только мы сами в состоянии на нее повлиять. Однако, на то, какими будут эмоции действительно влияете только вы, и в ваших силах сделать все возможное, чтобы нужные вам отношения развивались и укреплялись, а ненужные – сходили на «нет».
Итак, в нашей очередной серии статей о взаимоотношениях и возрождении отношений я расскажу вам:
– Как способность выстраивать отношения влияет на ваши рабочие будни и успехи в карьере;
– Как понять, какие эмоции нужно сохранять, а от каких – избавляться;
– Как возродить хорошие отношения с близкими и друзьями;
– Как наладить отношения со второй половинкой;
– Как в целом влиять на взаимоотношения с людьми.
Но обо всем по порядку. Итак, начнем…
Как отношения с другими людьми влияют на нашу жизнь
Наша жизнь неразрывно связана с жизнями окружающих нас людей, с которыми мы контактируем. Каждый день мы общаемся с десятком разных личностей: на работе, в кругу друзей, в общественных местах с незнакомцами, в семье, среди родственников. От качества такого общения и построенных взаимоотношений зависит ощущение нашей собственной реализованности.
Если в семье у вас не все ладится, дети не слушаются, с супругом не можете достичь взаимопонимания, то вряд ли на работу вы будете приходить с воодушевлением и новыми идеями. Испорченные отношения будут угнетать вас, занимать все ваши мысли, высасывать из вас жизненную энергию.
В итоге дела начнут портиться уже и на работе. Нагрубили коллеге, не смогли найти общий язык с руководством – вот уже печальная история еще одной нелюбимой работы, на которую идти совсем не хочется так, как и там нет удовлетворения от общения и сложившихся отношений.
Замкнутый круг нужно обязательно разрывать. Иначе это будет тупик, в котором вы рискуете остаться наедине с собой и своей неудовлетворенностью людьми. Не забывайте, что общение с людьми дарит нам чувство сопричастности.
При этом любые отношения, насколько хорошими и теплыми они ни были, требуют постоянной работы и внимания. Научившись выстраивать с людьми хорошее общение, вы тот час же заметите изменения во всем: вы с радостью начнете ходить на работу, ваша семья будет ждать встречи с вами, друзья будут искать возможности пообщаться.
Помните, что в отношения нужно вкладывать внимание и время, иначе от них ничего не останется. И совсем ошибочно думать, что отношения, которые связывают нас с близкими и друзьями, это нечто само собой разумеющееся, что неподвластно изменениям и угасанию. Как раз в них и нужно вкладывать максимум своих сил.
Поэтому, если для вас важны отношения с вашими старыми друзьями, близкими родственниками и членами семьи, то я расскажу вам, как вдохнуть в них новую жизнь.
Ваша задача на сегодня и эту неделю – выявить людей, отношения с которыми для вас максимально важны, людей, которые заряжают вас энергией и помогают стать лучше. В то же время, вам придется откровенно признаться себе, с какими людьми вы хотите прекратить общение, так как они негативно на вас влияют и отбирают у вас ценную жизненную энергию.
Сейчас я расскажу, как это сделать…
Определите, кем из вашего окружения вы больше всего дорожите
Вам предстоит проанализировать уже существующие отношения с людьми. Вспомните всех людей, с которым вы общаетесь регулярно, даже если не очень долго. Перечислите в уме всех: друзей, знакомых, коллег, членов семьи, дальних родственников, единомышленников.
Теперь подумайте, кто из этих людей вдохновляет вас и побуждает стремиться к заветным мечтам и целям. Кто является для вас мотиватором и советчиком, к кому вы обращаетесь за помощью и подсказками, кто способен вас переубедить и настроить на нужный лад?
Если вы с удовольствием общаетесь с этим человеком и с радостью ждете каждой встречи с ним, то эти отношения питают вас энергией, и их, несомненно, нужно поддерживать и укреплять.
Есть и другой вид – отношения, которые вас осушают, отбирают у вас энергию, настраивают на негативный лад, вносят смуту и беспокойство в жизнь. От таких отношений нужно как можно быстрее избавляться, а если полностью оградиться от них не получится, то хотя бы по-максимуму свести на «нет» и защитить себя от влияния данного человека.
Людей, которые вас опустошают, определить несложно: вы всячески избегаете с ними общения, вы быстро устаете от общения с ними, вы боитесь или не хотите разговаривать с этими людьми, а при виде их у вас тревожно сжимается желудок.
Как только вы поймете, какие чувства испытываете к разным людям, то сможете выделить для себя наиболее 
значимые отношения. Прямо сейчас возьмите лист чистой бумаги и перечислите всех, с кем приходится общаться. А теперь напротив каждого человека напишите свои эмоции и чувства после общения с ним.
Теперь поделите этот список на две категории: люди, которые заряжают вас энергией и позитивом, и люди, которые высасывают из вас энергию, оставляют вас опустошенными, взвинченными и выведенными из душевного равновесия, отношения с которыми больше похожи на тяжкую повинность.
Подсчитайте, сколько времени и энергии вы уделяете представителям каждой группы, с кем из них вы проводите большую часть своего дня. Подумайте также о том, какое воздействие на вас оказывает общение с людьми из разных категорий, с кем бы вы хотели общаться больше, а с кем – меньше.
Далее задумайтесь, как бы вы хотели бы контактировать с людьми, которыми дорожите, как хотите, чтобы складывались ваши отношения в дальнейшем, есть ли сейчас между вами какие-то нерешенные конфликты и проблемы, как бы вы могли их разрешить?
Как перестать общаться с неприятными людьми
Кроме того, вам стоит наконец-то понять, что вы не в состоянии изменить энергетических вампиров и их манеру общения. Значит, нет смысла тратить время на такие отношения. Попробуйте в последний раз поговорить с таким человеком и объяснить ему, что вам не нравится в вашем общении.
Если он ничего не поймет, то, не задумываясь, вычеркивайте его из своей жизни и не тратьте больше время на отношения, которые не приносят радости. Избавившись от этого, вы сможете больше времени уделять людям, которые этого действительно достойны.
Безусловно, иногда неблагоприятные отношения складываются с людьми, от общения с которыми мы не может отказаться полностью. Например, если это ваш коллега по работе, начальник, родственник ваш или вашего супруга. В таком случае, чтобы облегчить себе жизнь, постарайтесь общаться с этим энергетическим вампиром как можно реже и меньше.
Но для начала убедитесь, что вы действительно обязаны с ним общаться столько, сколько сейчас общаетесь. Возможно, окажется, что он и сам непрочь ограничить общение с вами.
Тогда все вообще просто – установите новые правила и условия общения, при которых ваше взаимодействие будет сведено к минимуму. Сделайте все возможное, чтобы эти люди или человек как можно меньше влияли на вашу жизнь.
Если, например, у вас в семье заведено каждую неделю ужинать с членами семьи супруга, которые вам неприятны в общении, то постарайтесь договориться, чтобы эти встречи были реже и короче. Конечно, при таких договоренностях вы можете чувствовать себя неловко, но, поверьте, пару минут неловкости стоят того, чтобы сохранить свое душевное равновесие и изменить ситуацию.
Даже, если кто-то будет недоволен тем, как вы меняете отношения с другими людьми, не забывайте, что вы сами вправе решать, как вам поступать. Не обращайте внимания на негативные нападки других людей. В конце концов, именно от ваших решений зависит качество вашего общения с дорогими людьми и то, сколько времени вы сможете потратить на укрепление таких отношений.
Так же не стоит переживать, если кому-то из близких или знакомых не понравится, что вы прервали с кем-то отношения или свели их к минимуму. Попытайтесь объяснить, почему вам важно было это сделать, как изменилось ваше душевное равновесие после этого. Умные и ценящие вас люди смогут такое понять.
На сегодня это все, что я хотела вам сказать. Однако во второй части этого материала я расскажу вам, как возобновить отношения с членами семьи и друзьями. Следите за нашими обновлениями и не забудьте выполнить задания, которые я вам дала в этой части статьи.
Вам была интересна эта статья? Тогда ставьте нам лайк и пишите в комментариях, как вы прекращаете общение с людьми, которые негативно на вас влияют и опустошают вас?
Вас также могут заинтересовать следующие материалы: