Как красиво зашнуровать найки джорданы

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

3 КРУТЫХ СПОСОБА ЗАШНУРОВАТЬ AIR FORCE 1Подробнее

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

Как зашнуровать Jordan 1 (низкий) 🔥 * 3 ЛУЧШИХ СПОСОБА (издание 2019 г.)Подробнее

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

Как зашнуровать Jordan 11 Low (3 способа на ногах) | С участием «Snakeskin» (ЛУЧШИЙ СПОСОБ!)Подробнее

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

КАК ЗАВЯЗАТЬ ИОРДАН 1 | 3 ПУТИ | КАК ЗАВЯЗАТЬ AIR JORDAN 1 | JORDAN 1 LACE | КАК ЗАВЯЗАТЬ AIR JORDAN 1Подробнее

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

4 СПОСОБА ЗАШНУРОВАТЬ ВАШИ ФОРСЫ // КАК ЗАШНУРОВАТЬ КРОССОВКИ // Nike Air Force 1 // Найк Аирфорс 1Подробнее

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

3 Крутых Способа Зашнуровать Кроссовки Nike Air ForceПодробнее

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

КАК КРАСИВО ЗАШНУРОВАТЬ КЕДЫ или шнуровка в стиле Golden Goose. Смотри насколько стало стильней!Подробнее

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

3 Крутых Способа Завязывать Шнурки | ЛайфхакПодробнее

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

5 ошибок при носке nike air force 1Подробнее

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

КАК ЗАВЯЗАТЬ ШНУРКИ НА КРОССОВКИ НА ТРЕХ ПЕТЛЯХ БЕЗ УЗЛОВПодробнее

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

Эти 12 классных трюков превращают обычные шнурки в роскошь. Глаз не оторвать!Подробнее

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

Как завязать шнурки чтобы они не развязались во время игрыПодробнее

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

ЛУЧШИЙ СПОСОБ ЗАВЯЗАТЬ ШНУРКИ НА ОБУВИПодробнее

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

3 Крутых Способа Шнуровки Vans Old School | Vans Old School ШнуровкаПодробнее

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

Как завязать шнурки. Шнуровка кроссовок 10 способов красиво зашнуровать обувь | lacing shoesПодробнее

Как красиво зашнуровать найки джорданы. p. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-p. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка p

КАК УБРАТЬ ЗАЛОМЫ С NIKE AIR FORCE 1 и НЕ ТОЛЬКОПодробнее

Источник

Как зашнуровать Nike Air Force и под что носить

Классическая шнуровка или, может быть, немного креатива? Как стильно связать кроссовки Nike Air Froce? Об этом ниже.

Кстати, в нашем интернет магазине вы найдете как оригинальные кроссовки Nike Air Force, так и недорогие Nike Air Force топ качества, а пока что поговорим о шнуровке.

Выразите свой стиль

Счастливые обладатели культовой обуви Nike Air Force знают, что их нельзя игнорировать. Характерный силуэт, немного футуристический дизайн и приподнятая зазубренная подошва – элементы, которые обязательно привлекают взгляды прохожих. Поэтому, если вы любите заботиться о своем имидже, вы тщательно подбираете аксессуары и перед покупкой составляете в уме конкретную модель обуви из того, что есть в вашем гардеробе. Помните, что внимание к деталям проявляется и в шнуровке.

С чем носить Nike Air Force 1

Как красиво зашнуровать найки джорданы. nike air force s povsednevnoy odezhdoy. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-nike air force s povsednevnoy odezhdoy. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка nike air force s povsednevnoy odezhdoy

Низкие Nike Air Force против высоких AF1

В настоящее время мы можем выбрать одну из трех версий культовых моделей Air Force. А именно низкие, средние или высокие. Низкая версия AF1 носят в основном весной и летом, в то время как AF1 Mid и High более популярны в основном в более холодное время года. Последние отличаются особой застежкой-липучкой спереди.

Младшая версия Air Force убедит вас, что благодаря им вы обретете свободу передвижения на высшем уровне. Напротив, высокие кроссовки Nike Air Force 1 обеспечивают идеальную поддержку лодыжки. Одно можно сказать наверняка – обе версии порадуют оптимальной вентиляцией внутри обуви за счет перфорации, расположенной в верхней части.

Какой материал обуви вы выберите? Полная кожаная версия или сочетание кожи и замши? Выбор не такой уж и простой, а вот вопрос придания им уникальности стоит. Так как их сделать более уникальными? Конечно, методом шнуровки.

Как зашнуровать Nike Air Force 1

Как красиво зашнуровать найки джорданы. shnurki nike. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-shnurki nike. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка shnurki nike

Казалось бы, одной покупки модной обуви достаточно, чтобы хорошо себя чувствовать. Однако стоит обратить внимание на незаметные детали, которые заставляют нас выигрывать, или наоборот – проигрывать в глазах других сникерхедов.

Что мне даст уникальная шнуровка?

Многие любители современных решений полностью пропускают этап шнуровки. Это ошибка. Такой тривиальный аспект может полностью изменить характер вашей стилизации, завершить ее или задать направление. То, как вы шнуруете свои форсы, может многое рассказать о вас. Идеальная посадка и аккуратный переплет, а может, структурированный вид и совершенно безумный способ завязывания обуви? Какой метод вы выберете?

Удобство шнуровки

Еще одна проблема, которая влияет на шнуровку обуви, – это удобство использования. Если верх свободный и открытый, рекомендуется плотно закрепить его шнурками, чтобы ваша ступня была устойчивой в кроссовках. Благодаря этому вы избежите нежелательных травм, а во время бега за уезжающим автобусом вы избежите неожиданности … потерю обуви. Не сжимайте ногу слишком сильно, потому что в этом случае ваши ноги будут чувствовать себя усталыми и опухшими, а также возникнут ненужные ссадины и общий дискомфорт.

Схема шнуровки Nike Air Force

Вот вам несколько самых популярных варианта шнуровки Nike Air Force:

Как красиво зашнуровать найки джорданы. shnurovka nike air force. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-shnurovka nike air force. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка shnurovka nike air force

Как красиво зашнуровать найки джорданы. shnurovka nike air force 1. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-shnurovka nike air force 1. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка shnurovka nike air force 1

Видео: как зашнуровать Nike Air Force

Посмотрите также туториал, как круто можно зашнуровать аир форс.

Советы по шнуровке для высоких Nike Air Force

В случае с Nike Air Force Mid или High, где часто есть дополнительная застежка-липучка, вам не нужно беспокоиться о банте, который не соответствует стилю. Почему? Его легко спрятать под липучку, благодаря чему он не повредит вам и не испортит всю концепцию. Если вам нравится вязка классических кроссовок прямо, вы можете завязать шнурки вокруг щиколотки.

Есть много способов завязать обувь – решать вам, выберете ли вы классические способы или решите поразить прохожих интересной шнуровкой ваших кроссовок. Одно можно сказать точно – иногда стоит выйти за рамки!

Источник

Как зашнуровать джорданы?

Вне зависимости от стоимости или распространенности модели в большинстве случаев недостаточно приобрести джорданы — их необходимо также правильно и красиво зашнуровать. В данном случае можно воспользоваться предложенными инструкциями, которые отличаются понятными и простыми действиями.

Классические способы

Основная задача классических методов шнуровки спортивной обуви — это достичь высоких показателей функциональности и удобства ношения. Зашнуровать джорданы ниже описанными техниками довольно несложно, главное – следовать пошаговым инструкциям и сверяться со схематическими пояснениями.

Стандартный метод шнуровки включает в себя следующие действия:

Следует обратить особое внимание на последний шаг. В данном случае действие осуществляется крест-накрест, что позволяет намного эффективнее зафиксировать кроссовок на ноге. После того как была выполнена вышеописанная инструкция, шнурки необходимо плотно затянуть и завязать небольшой бантик.

Как красиво зашнуровать найки джорданы. Kak zashnurovat dzhordany. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-Kak zashnurovat dzhordany. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка Kak zashnurovat dzhordany

Как красиво зашнуровать найки джорданы. 1639031134 241 Kak zashnurovat dzhordany. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-1639031134 241 Kak zashnurovat dzhordany. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка 1639031134 241 Kak zashnurovat dzhordany

Помимо подробного описания техники, следует знать о том, как правильно шнуровать джорданы классическим методом исходя из общего количества отверстий. Так, если их число четное, следует начинать процесс шнуровки с внешней части обуви, если нечетное — изнутри.

Не менее популярным методом из классической группы является прямая техника или «ленивая завязка», которая лучше всего подходит для спортивной обуви с шестью отверстиями. Помимо предельно простого выполнения, данный способ позволяет придать джорданам красивый внешний вид. Пошаговый процесс описан ниже.

Помимо названных методов шнурования спортивной обуви, на практике также часто используется способ под названием «магазинная завязка». В данном случае следует продеть определенный конец шнурка через верхнее отверстие, при этом второй частью шнуруется вся сторона.

Важно отметить, что подобные действия необходимо совершать таким образом, чтобы из шнурков получались небольшие спирали.

Как красиво зашнуровать найки джорданы. 1639031134 593 Kak zashnurovat dzhordany. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-1639031134 593 Kak zashnurovat dzhordany. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка 1639031134 593 Kak zashnurovat dzhordany

Как красиво зашнуровать найки джорданы. 1639031134 540 Kak zashnurovat dzhordany. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-1639031134 540 Kak zashnurovat dzhordany. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка 1639031134 540 Kak zashnurovat dzhordany

Красивые варианты

Помимо классических инструкций, завязать шнурки можно довольно оригинально и при этом легко. Несмотря на устоявшееся мнение, даже самые экстравагантные варианты отличаются не меньшим удобством дальнейшей эксплуатации кроссовок. Самое главное — внимательно следовать каждому изложенному шагу.

Одним из наиболее распространенных вариантов оригинальной вязки является метод «решетка» или «паутинка». Несмотря на то что сначала может показаться, что данный способ характеризуется высокой степенью сложности, главное — это сделать начальные шаги и в дальнейшем не путаться с расположением шнурков. Для фиксации обуви данным образом необходимо руководствоваться простой инструкцией.

После того как были выполнены вышеописанные шаги, следует проделать аналогичные действия с другим шнурком. В итоге текстильный материал должен выйти в шестое отверстие. Далее на кроссовках завязывается бантик.

Техника «паутинка» требует от человека высокой внимательности и точности, в противном случае шнурок потеряет сцепляющий центр, что не позволит создать красивый и оригинальный рисунок.

Как красиво зашнуровать найки джорданы. 1639031134 969 Kak zashnurovat dzhordany. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-1639031134 969 Kak zashnurovat dzhordany. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка 1639031134 969 Kak zashnurovat dzhordany

Как красиво зашнуровать найки джорданы. 1639031135 494 Kak zashnurovat dzhordany. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-1639031135 494 Kak zashnurovat dzhordany. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка 1639031135 494 Kak zashnurovat dzhordany

Не меньшей популярностью пользуется шнуровка «решетка», при помощи которой можно разнообразить внешний вид спортивной обуви. Также данная методика используется для того, чтобы удобно сидели кроссовки, что объясняется большей фиксацией. Для ее осуществления следует воспользоваться простой инструкцией.

После того как были выполнены вышеописанные шаги, следует аккуратно перекрестить шнурок и вытащить его через пятую дыру.

В итоге у пользователя должна получиться красивая решетка, которая смотрится довольно стильно на любых джорданах, включая высокие модели.

Как красиво зашнуровать найки джорданы. 1639031135 947 Kak zashnurovat dzhordany. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-1639031135 947 Kak zashnurovat dzhordany. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка 1639031135 947 Kak zashnurovat dzhordany

Как красиво зашнуровать найки джорданы. 1639031135 834 Kak zashnurovat dzhordany. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-1639031135 834 Kak zashnurovat dzhordany. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка 1639031135 834 Kak zashnurovat dzhordany

Не менее интересным вариантом шнуровки является техника «железная дорога», в которой основным элементом выступает перекрещивание. Подробная и пошаговая схема создания необычного и запоминающегося рисунка:

Заключительный этап техники «железная дорога» — это натягивание завязки с левой и правой сторон обуви с одновременным перекрещиванием и вставкой в третьи отверстия. Как показывает практика, пользователь может столкнуться с различными трудностями, наблюдаемыми в процессе выполнения данной методики. Важно внимательно следовать изложенной инструкции и всегда совершать действия с натяжением.

Также стоит рассмотреть метод «лестница». Помимо визуальных характеристик и устойчивости, данный способ лучше всего использовать для слишком длинных шнурков, что позволит уменьшить бантик или полностью его скрыть. Пошаговый процесс выполнения методики:

Рассмотренная схема позволяет быстро зашнуровать обувь, при этом также повышаются устойчивость спортивных кроссовок и плотность прилегания стопы. Многие профессиональные спортсмены носят джорданы исключительно с «лестничной» шнуровкой, что позволяет добиться значительного снижения травм.

Как красиво зашнуровать найки джорданы. 1639031135 404 Kak zashnurovat dzhordany. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-1639031135 404 Kak zashnurovat dzhordany. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка 1639031135 404 Kak zashnurovat dzhordany

Как красиво зашнуровать найки джорданы. 1639031135 274 Kak zashnurovat dzhordany. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-1639031135 274 Kak zashnurovat dzhordany. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка 1639031135 274 Kak zashnurovat dzhordany

Полезные советы

Чтобы шнуровка спортивных кроссовок лучше выделялась из серой массы и отличалась довольно привлекательным внешним видом, специалисты рекомендуют использовать завязки разных цветов. Пользователь может самостоятельно комбинировать любимые оттенки, сочетая на обуви фиолетовый, желтый, голубоватый, зеленый и многие другие цветовые палитры. Также, чтобы не слишком сильно перестараться с так называемым затягиванием обуви, непосредственно в момент шнуровки следует слегка подогнуть пальцы во внутреннюю часть. Данная рекомендация позволяет увеличить качество фиксации и избежать большинства неприятных травм.

Помимо вышеописанных рекомендаций, следует обратить внимание на длину завязки. Как показывает практика, чем больше на обуви находится парных отверстий, тем длиннее необходимо брать шнурки. Однако стоит отметить, что слишком длинная завязка может значительно испортить визуальные характеристики изделия, увеличив размер бантика. Если пользователь не может справиться с вышеописанными инструкциями, во многих магазинах существуют специализированные картонные накладки, при помощи которых шнуровка проводится намного быстрее и удобнее.

Также для лучшей фиксации текстильных изделий можно использовать скрытые липучки, устанавливаемые во внутреннюю часть обуви.

Источник

10 способов красиво завязать шнурки на кроссовках + 12 полезных техник

В культуре ношения кроссовок важно не только следовать зову моды, но и быть оригинальным в таком моменте, как завязывание шнурков. Как оригинально и красиво завязать шнурки на кроссовках смотрите в нашей публикации.

Update: 15.12.20: Также мы выкладываем еще десять техник завязывания шнурков, которые помогут оптимизировать кроссовки, если, например, ваша ступня нестандартного размера. Ведь не все модели идеально сядут на любой размер ноги, те же Nike React Vision и adidas Stan Smith очень разные. Читайте после первой десятки.

Трапецевидная шнуровка достаточно популярна, так как проста и в то же время интересна в своей реализации.

Как красиво зашнуровать найки джорданы. blank. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-blank. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка blank

Зашнуровать шнурки на кроссовках сложной молнией тоже станет отличным способом выделиться из толпы сникерхедов.

Как красиво зашнуровать найки джорданы. blank. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-blank. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка blank

Непростая, но интересная система шнуровки кроссовок по типу двойной спины, которая наверняка понравится многим любителям сникеров.

Как красиво зашнуровать найки джорданы. blank. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-blank. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка blank

Следующий способ красиво завязать шнурки на кроссовках можно назвать возвратным, так как половина каждая половина шнурка идет исключительно по своей стороне.

Как красиво зашнуровать найки джорданы. blank. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-blank. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка blank

Пятая система напоминает извивающуюся тропинку, от этого и называется, как «ходить по лесу».

Как красиво зашнуровать найки джорданы. blank. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-blank. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка blank

Агрессивный способ завязать шнурки на кроссовках, который можно назвать пилообразным.

Как красиво зашнуровать найки джорданы. blank. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-blank. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка blank

Еще одна дерзкая шнуровка кроссовок с экономией длины шнурка понравится многим своим нетрадиционным подходом.

Как красиво зашнуровать найки джорданы. blank. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-blank. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка blank

Классика, которая зарекомендовала себя не одним десятилетием своей практичностью и простотой.

Как красиво зашнуровать найки джорданы. blank. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-blank. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка blank

Интересная шнуровка кроссовок, ставшая очень популярной в Америке благодаря своей сложной, но красивой вязке, напоминающую конопляный листок.

Как красиво зашнуровать найки джорданы. blank. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-blank. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка blank

Данная извилистая шнуровка, как способ, смотрится очень неплохо и подчеркнет молодежный стиль.

Как красиво зашнуровать найки джорданы. blank. Как красиво зашнуровать найки джорданы фото. Как красиво зашнуровать найки джорданы-blank. картинка Как красиво зашнуровать найки джорданы. картинка blank

Update: 15.12.20: двенадцать полезных техник завязывания шнурков.

№1 шнуровка для широкой передней части стопы

Если вы чувствуете большое давление в передней части стопы из-за строения кроссовка, эта шнуровка может оказаться полезной. Все достаточно просто, не шнуруйте нижнюю половину шнуровки, обойдя шнурком по периметру.

№2 шнуровка для общей широкой стопы

С другой стороны, если у вас в целом широкая ступня, то следующая шнуровка поможет решить ваши неудобства. Шнуруйте кроссовки, пропуская через одну люверсы\блочки (дырки для шнурков), таким образом вы расслабите давление, создав необходимый комфорт.

Широкая передняя часть стопы — не редкость, и некоторые бренды предлагают более широкие модели обуви. Если такая шнуровка вам не помогает, возможно, вы могли бы попробовать, например, New Balance Fresh Foam 1080v10.

Напротив, узкая ступня означает, что даже если вы правильно подберете длину, существует вероятность того, что кроссовки будут казаться просторными на пятке, в передней части стопы или даже могут быть комбинацией этих двух.

№3 шнуровка для узкой стопы

Эта техника шнуровки может помочь вам улучшить хват для узкой стопы. Хотя узкие ступни — менее распространены среди людей, но некоторые бренды предлагают узкие кроссовки.

Помните, что для бега вам нужно больше места. Обязательно подбирайте оптимальную обувь для этого. Если стопа не может нормально сгибаться или обувь мешает правильно раскладывать пальцы ног, это может повлиять на вашу производительность.

Обязательно ослабьте давление шнуровки. Может показаться, что слишком тугая шнуровка не дает вашим ногам поскользнуться, однако это может помешать нормальному кровотоку, что в конечном итоге приведет к онемению и синякам.

Научитесь сгибать ногу в обуви перед тем, как отправиться на трассу, и убедитесь, что вам достаточно комфортно. Если нет, отрегулируйте систему шнуровки в соответствии с вашими потребностями.

№4 шнуровка для высоких арок

Многие люди могут этого не знать, но есть методы шнуровки, которые лучше подходят для определенных типов арок. Под пронаторами или супинаторами обычно есть высокие своды, что означает, что они уязвимы для переката стопы наружу во время бега.

Эта техника шнуровки поможет кроссовкам обеспечить достойную поддержку, чтобы супинация не мешала комфорту. Многие бренды производят обувь для высоких сводов стопы, например adidas Ultraboost 19 или Ultraboost 20, которая может существенно помочь в сочетании с правильной техникой шнуровки.

№5 для слишком тугой шнуровки сверху

Иногда наличие высоких сводов стопы означает, что каждая пара обуви натирает верхнюю часть стопы, не давая вам получить удовольствие от бега и ходьбы. Это можно изменить.

Следующая шнуровка также называемая «параллельной шнуровкой» или «лидиардной шнуровкой», и многие бегуны используют ее ежедневно, чтобы уменьшить давление на верх обуви и улучшить бег.

№6 шнуровка для высокой средней части стопы

Для повышения устойчивости на беговой дорожке или трейле лучше использовать технику шнуровки над пронаторами. Завершите шнуровку, закрепив верхние отверстия, чтобы средняя часть стопы удерживалась на межподошве.

№7 шнуровка для плоскостопия

Еще одна распространенная проблема — плоскостопие. Некоторые люди утверждают, что нужно искать устойчивую обувь, другие утверждают, что нейтральная обувь — лучший вариант. Данная шнуровка может помочь.

На этот вопрос нет однозначного ответа, но мы можем посоветовать вам технику шнуровки, помогающую предотвратить перенапряжение подошвенной фасции и травмы медиальных сухожилий.

Эта специальная техника шнуровки для плоскостопия может улучшить посадку стопы в кросовке, так как специально предназначенна для таких проблем, как подошвенный фасциит.

Еще один небольшой совет: вы можете следовать любому совету, которые здесь представлены. Какой бы тип арки у вас ни был, главное помнить, что когда надеваете и завязываете кроссовки, это должно внушать уверенность в себе. Не начинайте бег\ходьбу, пока не почувствуешь себя полностью комфортно.

№8 шнуровка со скользящей пяткой

Во время движения крайне важно удерживать ногу на месте. Скольжение пятки может привести к нестабильности и отвлечению внимания, что в конечном итоге может привести к несчастному случаю. Данная техника может пригодиться.

И это еще не все. Научно доказано, что использование 7-го отверстия для шнурка и изготовление петли для шнуровки может улучшить вашу производительность.

Университет Дуйсбурга в Эссене в Германии представил интересные результаты о том, как плотность шнуровки и количество петель на шнуровке влияют на эффективность использования кроссовок. Говорят, что семиглазая шнуровка с плотным захватом лучше, чем обычная шестиглазая, с точки зрения снижения риска травм нижних конечностей, и по ощущениям такая же удобная.

Кроме того, было экспериментально доказано, что использование техники шнуровки беговой петлей может повысить устойчивость вашей стопы, улучшив качество бега. В исследовании Американского института спортивной медицины и Школы кинезиологии Обернского университета также утверждается, что эта семиглазая шнуровка помогает уменьшить подошвенное и дорсальное давление.

№9 шнуровка при болях в пальцах ног

С болезненными спазмами можно бороться с помощью шнуровки, отрегулированной для лучшего раскрытия пальцев ног. Чем больше места в передней части стопы, тем меньше риск болей в пальцах ног и не возникает онемения.

Эта техника — отличный инструмент для борьбы с подобным дискомфортом в передней части стопы. Попробуйте сами.

Любой заядлый бегун согласится с тем, что в какой-то момент его ноги все еще болели после предыдущего забега. Усталость стопы — естественная проблема, и каждый рано или поздно становится ее жертвой.

№10 шнуровка для отекшей стопы

Возможно, мы сможем предложить вам способ, который действительно поможет с опухшими ногами — технику шнуровки, предназначенную для таких случаев.

Теперь вам не страшна такая проблема: ноги поставлены правильно, и готовы к дороге. Попробуйте!

№11 система тугой шнуровки на одну область

Этот метод может помочь бегунам отрегулировать обувь, если одна из областей кроссовка слишком тесная. Применяя его правильно, вы можете выровнять давление и избежать усталости стопы.

№12 шнуровка для узкой пятки и широкой передней части стопы

Когда дело доходит до бега в кроссовках с большим внутренним пространством и воздухопроницаемостью, то здесь поможет особая техника шнуровки, позволяющая изменять плотность захвата во время занятий спортом.

Вы можете отрегулировать шнуровку, потянув или ослабив шнурки, чтобы обувь соответствовала вашим ощущениям.

Заключение

Используйте представленные способы и техники шнуровки и делайте ваши кроссовки не просто красивыми, но и более эффективными. Последние двенадцать техник, однозначно помогут в этом, так как проверены профессиональными спортсменами. В повседневе это тоже будет полезным.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *