Как нагреть помещение без обогревателя
Как согреть квартиру без отопления
Когда в квартире еще или уже нет отопления, а на улице холодно, жильцы придумывают различные способы обогреть жилье. Иногда тепла недостаточно даже при включенном отоплении, особенно в сильные холода на улице. Проще всего, решить данную проблему при помощи мобильных обогревателей. Но такой метод далеко не каждому по карману. В статье мы рассмотрим, как согреть комнату без обогревателя и отопления.
13 способов, как согреть квартиру без обогревателя
Утепляем окна и двери
Через щели в дверях и окнах уходит 20-30% тепла, непосредственно через стекло и входной проем теряется до 15% тепла. Поэтому, в первую очередь утеплите оконные и дверные проемы. Они должны быть герметичными и плотно закрываться. При необходимости используйте специальную замазку, утеплители и различные средства. Можно применить вату или даже обычные газеты. Подробнее, как и чем заклеить окна, чтобы не дуло, читайте здесь.
Солнечный свет и естественное тепло — подходящее решение для обогрева холодной комнаты. Открывайте шторы днем и утром, когда активно светит солнце. Как только начнет смеркаться, плотно закрывайте шторы. Хорошо, если они будут тяжелыми и темными. Они блокируют потоки воздуха и сохраняют тепло в комнате.
Заделайте щели в дверных проемах, не забудьте и о входной двери. Можно проложить теплоизоляцию по периметру дверной коробки и в самом дверном полотне. Менее затратной и более доступной станет монтаж второй двери. Она сократит потери тепла в квартире, значительно уменьшит громкость шума и, кроме прочего, повысит безопасность квартиры.
Еще один вариант — утеплить балкон. Это даст двойную защиту от сквозняка и холода. Для обустройства выбирайте двойные рамы. А пол, потолок и стены желательно обшить деревянными панелями. Дерево прекрасно сохраняет тепло и приятно на ощупь, отличается эстетичным внешним видом и легким монтажом. Можно установить на балконе специальные панели на основе каркасов, где внутри проложен утеплитель.
Как согреться в холодной квартире
Если у вас наблюдаются периодические отключения отопления или живут маленькие дети, которым нельзя мерзнуть, лучше купить хотя бы один обогреватель. Выбирайте масляные радиаторы, настенные или напольные отопительные конвекторы. Если приобретайте только одно изделие, лучше выбрать портативную или мобильную модель, чтобы легко перемещать из комнаты в комнату.
С помощью обогревателей вы быстро согреетесь. Но будьте готовы, что они потребляют большой объем электроэнергии и сушат воздух. Если в квартире с включенным отоплением батареи греют плохо, обязательно обращайтесь в управляющую компанию! А когда начинается и заканчивается отопительный сезон, а также что делать, если в квартире нет отопления, читайте по ссылке https://vsepodomu.ru/zhkh/otopitelnyj-sezon/#i-3.
Выживший: как согреться без отопления
Содержание
Содержание
Отопление еще не дали, а запас одеял и пледов уже не спасает от замерзания? Холодно в офисе, но начальник уверяет, что в прохладе мозги работают лучше? Что ж, надеваем все самое теплое и идем в магазин за утеплением.
Масляный обогреватель
Простые по своей конструкции и достаточно бюджетные масляные радиаторы спасут тех, кого холода застали врасплох. Как очевидно из названия, этот тип обогревателей работает за счет раскаленного масла. При включении сначала разогревается ТЭН, который начинает подогревать масло внутри радиаторных отсеков. Масло же, в свою очередь, прогревает стенки корпуса. Вуаля — процесс спасения комнаты от заморозки начат.
Плюсы
Масляники, как правило, достаточно бюджетны, а их выбор просто огромен. Есть модели с вентилятором, который дополнительно разгоняет горячий воздух по комнате, с увлажнителем, таймером, регулировкой мощности и степени нагрева по отдельности и т. д. Эти радиаторы, хоть и довольно тяжелые, но мобильные — их легко перевозить из комнаты в комнату благодаря специальным колесикам. Практически у всех есть отсек для удобного хранения шнура. Отлично подходят для обогрева сравнительно небольших помещений, периодической коррекции температуры воздуха. А еще на них удобно сушить мелкое белье, используя как батарею!
Минусы
Масляник отдает тепло за счет горячего корпуса, как обычная батарея центрального отопления. Сперва затрачивается достаточно длительное время на нагрев самого радиатора, затем постепенно начинает подниматься температура в помещении. Но тоже не так быстро как хотелось бы из-за самого принципа работы масляника и отсутствия дополнительной циркуляции воздуха. Если помещение открыто и страдает от сквозняков, а температура при этом достаточно низкая — масляник может не справиться.
В сравнении с конвекторами масляный обогреватель менее экономичен — при сходной мощности маслянику придется трудиться дольше и на самых высоких ступенях мощности. Отапливать масляным радиатором помещение 24 часа в сутки теоретически можно, практически – очень дорого и не совсем эффективно.
Конвектор
У конвекторов принцип работы тоже особой сложностью не отличается — внутри корпуса расположен нагревательный элемент. Горячий воздух выходит через решетки конвектора и направляется вверх — под потолок. Благодаря естественной циркуляции воздуха в помещении горячий воздух смешивается с холодным — температура выравнивается, мы согреваемся.
Плюсы
Прежде всего — эффективность. Если масляник греет воздух «теплом своего тела», то конвектор работает непосредственно с самим воздухом, создавая дополнительную циркуляцию. Он может справиться и с совершенно выстуженными помещениями, открытыми комнатами со свободными сквозняками. При этом сам нагрев у конвектора мягче и равномернее. У масляника частая фишка — вокруг радиатора тепло, а по углам комнаты по-прежнему холодно.
У многих современных конвекторов не нагревается корпус — и безопасно, и не высушивает воздух. Многие модели оснащены электронным управлением и чувствительным термостатом. В итоге вы можете один раз включить обогреватель, выставив температуру с точностью до одного градуса, и больше не обращать на него внимания — он сам отключится, когда нагреет воздух до нужных значений, и снова заработает, как только зафиксирует понижение температуры.
Многие конвекторы вполне подходят для круглосуточного обогрева. Здесь важно наличие термостата, датчиков защиты, надежный нагревательный элемент и термостойкий корпус. Обогрев конвектором обойдется значительно дешевле, чем масляником. А еще конвектор практически всегда компактнее и легче масляника.
Минусы
Вместе с воздухом конвектор разгоняет и выжигает еще и пыль, так что убираться придется почаще. Конвекторы неплохо подсушивают воздух в помещении.
Очень часто конвекторы устанавливают на стены — следите, чтобы свободной циркуляции воздуха не мешали оконные шторы и другие предметы интерьера. Иначе и не эффективно, и пожароопасно.
Тепловая пушка, тепловентилятор
Тепловые пушки — это как фен на максималках. Они прогоняют воздух через разогретый контур и выдают через вентиляторы мощный поток горячего воздуха. Понятно, что газовые и дизельные для дома — вариант так себе, а вот компактные электрические тепловентиляторы и мини-пушки могут и пригодиться.
Плюсы
Согревает очень быстро, активно перемешивая воздух. Домашние тепловентиляторы — очень маленькие и компактные, не займут много места и их легко хранить. Многие модели настолько миниатюрны, что их можно ставить не только на пол, но и куда повыше — например, на стол.
Минусы
Так как мы имеем дело с мощным вентилятором, пушка, даже маленькая на пару киловатт — штука очень громкая. Использовать ее ночью можно, только если у вас нет проблем с засыпанием или есть беруши. Пушка обеспечивает направленный поток воздуха — следите за тем, куда она дует, чтобы не повредить что-нибудь дома ее «горячим дыханием».
Использование пушки — не очень эффективно на длинной временной дистанции, тепло после выключения прибора держится не так долго, как хотелось бы. В итоге обогреваться пушкой может выйти дороже, чем масляником и конвектором тем более, так как ее придется оставлять включенной постоянно. Но с ней хорошо оттаивать мерзлые углы и стены, бороться со сквозняком.
Электроодеяло
Такими штуками, как электрические одеяла, простыни и матрацы, комнату, конечно, не согреть, но вот в постели вам точно будет намного приятнее. Не придется натягивать пижаму с начесом и накидывать несколько одеял сверху, чтобы не замерзнуть во время сна. Раньше для этого использовали обычные резиновые грелки, наполненные горячей водой, сейчас же есть решение потехнологичней.
«А я не сгорю во сне?» Не сгорите, если возьмете фирменное качественное изделие с термостатом, таймером, защитой от перегрева, сделанное из надежных материалов. Если совсем-совсем боитесь — просто не оставляйте простынь или одеяло включенными на всю ночь, прогрев постель перед сном. Хотя спать с ними, как правило, не запрещено.
Чтобы не страдать от излишнего перегрева во сне — выбирайте модели с регулировкой ступеней мощности и зональным распределением тепла по поверхности изделия. В этом случае можно включить грелку перед сном на самый максимум, чтобы быстро наколдовать уюта, а потом снизить до минимума для поддержания тепла до утра.
«А стирать можно?» Как правило, электрический блок отсоединяется, а все контакты внутри одеяла прочно закрыты и заизолированы. Так что стирать можно, следуя инструкции. Нельзя такие изделия обычно складывать, чтобы в проводах не образовались заломы.
Лайфхаки выживальщика
То, что надо надевать теплые носочки, пить горячий чай и делать зарядку — вы и так знаете. Некоторые статьи рекомендуют обогреваться лампами накаливания (и даже свечками), открывать дверцы раскаленной духовки, почаще обниматься и обкладываться домашними питомцами. Но настоящий выживальщик знает, что:
— Если закрыть все двери в комнату — помещение нагреется намного быстрее, да и утечки теплого воздуха не будет происходить. Поэтому если вам очень холодно, а электричество экономить все-таки хочется — включите радиатор и забаррикадируйтесь.
— В то же время открытые двери при нескольких обогревателях в разных комнатах создают воздушный коридор для постоянной циркуляции воздуха. Так вся квартира или дом прогревается лучше, быстрее и отнюдь не на самых высоких мощностях приборов.
— Стандартно мощность отопительного прибора считается 1 кВт на 10 м², учитывая погрешность на высоту потолков и специфику помещения.
— Если вы вешаете конвектор на стену — закройте пространство за ним теплоотражающим материалом или хотя бы обычной фольгой. Так прогрев будет лучше и быстрее.
— Повысить эффективность масляника можно за счет дополнительного разгона воздуха. Модели со встроенным вентилятором работают гораздо усерднее своих молчаливых собратьев.
— В идеале вместе с обогревателем стоит сразу покупать увлажнитель, так как любой нагревательный прибор сильно высушивает воздух. Как следствие — головные боли, кашель, аллергии и в целом тяжелый, неприятный микроклимат в доме. Но если увлажнитель в ваши планы не входит — хотя бы просто ставьте чашку с водой рядом с обогревателем.
— Оставляйте достаточно свободного пространства вокруг любых обогревателей. Прежде всего, из соображений безопасности, но также это позволит воздуху свободно циркулировать и быстрее нагреваться.
— Включайте электропростыни или электроодеяла хотя бы за 10-15 минут до сна — так они прогреют всю постель целиком заранее. В противном случае вам будет тепло или только сверху (одеяло) или только снизу (простынь).
— Электрические одеяла и простыни можно использовать для дополнительного обогрева холодного пола. Особенно актуально, если дома есть маленькие дети, которые привыкли играть на полу.
Чем обогреть дачу зимой, если печки нет, а электричеством дорого
Добавление статьи в новую подборку
Вот и подходит к концу дачный сезон. Многие горожане готовы приезжать на дачу и зимой, но не могут решить вопрос с обогревом. Мы хотим познакомить вас с наиболее распространенными способами обогрева дачного дома в холодное время года.
Мы живем не в тех широтах, где зимой солнце «раздает» тепло бесплатно. Нам за него приходится платить: либо деньгами, либо собственным трудом. Каким образом мы можем обогреть свое жилище?
Самый дешевый способ – использовать дрова, но к ним обязательно нужно приложить наш труд, и немалый. Вариант проще, но дороже – газ. Самый простой и наиболее дорогой вариант обогрева – электричество. Какой способ лучше всего подходит для дачного домика?
Обогреватели
В зависимости от принципа работы и источника тепла, обогреватели делятся на масляные, инфракрасные, газовые и т.д.
Масляный обогреватель
Что представляет собой масляный обогреватель? Это резервуар, в котором находится нагревательный элемент. Туда же залито и масло. Масло в качестве теплоносителя выбрано не случайно: оно долго нагревается, но зато потом, после максимального нагрева, способно в течение длительного времени поддерживать высокую температуру.
Есть у этого устройства и другие плюсы:
Из минусов стоит назвать следующее:
Инфракрасный обогреватель
У инфракрасного обогревателя совершенно другой принцип работы. Повышение температуры там происходит за счет действия инфракрасных лучей (отсюда и название). Они действуют подобно солнечным лучам: свободно проходят сквозь воздух, не нагревая его. Когда же на пути встречается какое-то «препятствие» (человек, животное, мебель и т.д.), инфракрасные лучи поглощаются им, и при этом температура данного предмета или живого существа повышается. Таким образом, инфракрасные обогреватели греют не воздух, а нас и все предметы, которые находятся в зоне их действия. А уже мы отдаем это тепло воздуху, повышая его температуру.
Инфракрасные обогреватели можно установить на любую поверхность: пол, стену или потолок. У них есть защита от опрокидывания, которая после падения сразу отключает устройство. Имеются у них и другие достоинства:
Не лишены инфракрасные обогреватели и недостатков:
Конвекторы: электрический и газовый
Несколько иным типом обогревательного устройства, которое часто применяют при обогреве дачных домиков в холодный период, являются конвекторы. Принцип их работы основан на свойстве холодного воздуха опускаться вниз, вытесняя при этом оттуда теплый. Последний поднимается вверх, остывает там и снова опускается вниз. Так происходит естественная циркуляция воздуха – конвекция. Она и дала название устройству – конвектор.
Электрический конвектор состоит из корпуса, в верхней и нижней части которого есть воздухозаборные отверстия. Внутри корпуса расположен нагревательный элемент. Холодный воздух попадает в корпус снизу и обтекает нагревательный элемент. В это время его температура повышается, и из корпуса через верхние отверстия выходит уже горячий воздушный поток, который сразу поднимается вверх, к потолку. Там отдает свое тепло окружающему пространству, охлаждается и снова опускается вниз. Таким образом происходит нагревание помещения.
Нет в мире ничего идеального, поэтому и у конвекторов есть недостатки:
Печи разных видов
Не многие могут позволить себе соорудить на даче большую стационарную печь. Основная масса дачников предпочитает более компактные варианты.
Печка-буржуйка
Известная еще с конца XIX века печка в последние десятилетия снова начала пользоваться достаточно большим спросом. Только на этот раз ею заинтересовались дачники. По мнению многих из них, для редкого протапливания небольшого дачного домика ничего лучше не найти.
Современная печка-буржуйка отличается от своих прародителей в основном внешним видом. Устройство же ее практически не изменилось. Состоит она из топки (размер может быть разным), поддувала и дымохода. Некоторые модели имеют сверху плоскую поверхность, на которой можно разогреть чайник или приготовить какую-то простую пищу. Материалом может служить сталь (более дешевые варианты) и чугун.
Плюсы данного источника отопления:
Есть у буржуйки и недостатки:
Печь Булерьян
В конце прошлого века была изобретена печь, которая до нынешнего времени считается лучшей по экономичности и производительности. Она соединила в себе принципы работы печки-буржуйки и конвектора. Как и буржуйка, печь Булерьян имеет металлический корпус, основа которого – топка для дров. В конструкцию впаяны металлические трубы. В нижнюю часть каждой трубы попадает холодный воздух. Огибая камеру сгорания, холодный воздух нагревается и из верхней части труб выходит уже горячим (использован принцип работы конвектора). Благодаря ему идет нагрев помещения.
Положительные стороны печи Булерьян:
Недостатки печи Булерьян:
Печь-камин
Прекрасным вариантом обогрева дачного домика зимой может стать печь-камин. Это оборудование соединило в себе функции камина и печи. От первого у нее – топка, сквозь которую можно любоваться ярким горящим пламенем. От печи – тепло, исходящее от стенок и прогревающее все помещение достаточно равномерно.
Печи-камины могут быть как стационарными, сделанными из кирпича и поставленными на фундамент, так и более современными, сделанными из чугуна или стали. Для них не нужен специальный фундамент – достаточно площадки из огнеупорного материала, их легко установить и проще демонтировать в случае переезда. Многие модели имеют также варочную панель, где можно готовить.
Кроме перечисленных, у печей-каминов есть и другие достоинства:
Из недостатков можно назвать следующее:
Газовое оборудование: обогреватели и конвектор
Кроме дров и электричества, существует еще один источник тепловой энергии, которым с успехом пользуются многие дачники, – газ. Если к вашей даче газ не подведен, вы можете пользоваться сжиженным газом (он поставляется в баллонах): в настоящее время многие устройства для отопления могут работать на любом из этих видов топлива. Из оборудования, которое работает на газе, в дачном доме используют:
Принцип действия первых двух устройств не отличается от их аналогов, работающих от электричества. А вот действие каталитического обогревателя основано на взаимодействии горящего газа со специальной пластиной-катализатором. Во время горения газ, благодаря катализатору, окисляется. Реакция окисления сопровождается выделением большого количества тепла, которое и обогревает помещение. Расход газа при этом совсем небольшой, т.к. реакция окисления зависит просто от горения, а не от его мощности.
Плюсы газового оборудования:
Не обошлось и без недостатков:
Так чем лучше обогревать дачу зимой
Однозначно ответить на этот вопрос сложно. Обогреватели, которые питаются от электрической сети, – самый простой и удобный, но при этом самый дорогостоящий вариант. Печи, работающие на твердом топливе (в основном это дрова или другое топливо, сделанное на основе дерева) – наиболее дешевый, но при этом самый трудоемкий способ обогреть дачу в холодное время года. Где-то посередине между ними находится отопительное оборудование, работающее на газе.
По мнению опытных дачников, лучше всего использовать для обогрева домика комбинацию из нескольких способов. Например, сразу после приезда нужно быстро обогреть дом. Здесь на помощь придет печка (подойдет и буржуйка, и печь Булерьян). Когда печка перестает давать тепло (например, ночью), в дело вступают обогреватели. Лучше всего для этой цели подойдут инфракрасные обогреватели, в которых есть функция поддержания постоянной температуры: температура в помещении снизилась – датчик сработал и включил обогреватель.
Вариантов обогрева дачного дома в холодное время года достаточно много. А каким способом обогреваете помещение вы?
Как быстро согреть комнату без обогревателя — действенные лайфхаки
Периоды, когда отопительный сезон еще не начался или уже закончился, вынуждают жильцов придумывать разнообразные способы как быстро и эффективно прогреть комнату без обогревателя.
Самое простое — подключить электрический источник тепла. Но его работа всегда приводит к существенному повышению платы за электроэнергию. В сильные же морозы не хватает и мощности таких радиаторов, а согреться нужно. Предлагаем вам попробовать действенные способы повышения температуры в помещении.
Плотные шторы
Тонкие невесомые занавески, актуальные летом, в зимний период лучше заменить на плотные шторы из натуральных материалов. С наступлением сумерек их нужно будет плотно закрывать, чтобы предотвратить проникновение холодного воздуха, который проникает через щели в окнах.
Днем их раскрывают как можно шире, чтобы обеспечить проникновение солнечных лучей. Они помогут прогреться поверхностям на 1-2 градуса.
Важно: даже самые плотные шторы останутся бессильны, если не утеплить окна. Для современных пластиковых окон необходимо провести регулировку с наступлением осенне-зимнего периода, чтобы не допустить больших теплопотерь. Стоит обратить внимание и на наличие щелей в пространстве под подоконником. Если они есть, необходимо запенить их монтажной пеной.
Ванночка для ног
Перед тем, как уютно устроиться в кресле или на диване, рекомендуется приготовить теплую ванночку. Вода не должна быть обжигающей, но достаточно горячей. В воду стоит добавить морской соли, чтобы обеспечить дополнительный противопростудный эффект. Пары горячей воды нагреют воздух вокруг себя.
Обязательно приготовьте сухое полотенце, чтобы обтереть ноги и теплые носки. Их нужно надеть сразу после того, как вода в ванночке остынет.
Электрическое одеяло
Самое неприятное в холодном помещении — ложиться в непрогретую кровать, когда все предметы постельного белья кажутся ледяными и влажными. Организму потребуется задействовать все свои ресурсы, чтобы нагреть поверхности и дать своему хозяину заснуть.
Рекомендуем приобрести электрическое одело или простыню. Их можно разместить в спальном месте за 20 минут до отхода ко сну. Обычно такие электроприборы имеют несколько режимов, позволяющих нагреть поверхность с разной интенсивностью.
Не стоит беспокоиться — простыни и одеяла с нагревательными элементами оснащаются автоматическими системами отключения. Кроме того, могут быть предусмотрен съемный нагревательный элемент, что позволит стирать простыню или одеяло в машинке.
Откройте двери ванной комнаты после купания
Во время купания, особенно принятия горячего душа, воздух в ванной хорошо разогревается. Не стоит тратить его зря. Рекомендуем открыть дверь и выпустить теплый воздух в коридор.
Интересно: есть и дополнительный эффект — помещение быстрее просушится. Это станет профилактикой образования плесени и сырости.
Купите теплую домашнюю одежду — тапочки и пижаму
Мы привыкли видеть в иностранных фильмах людей, которые ложатся спать в плотных пижамах и высоких носках, а в качестве домашней одежды используют блинные брюки и свитшоты. Это эффективный способ согреться в холодный период, когда мощности отопления не хватает.
Советуем дополнительно приобрести теплые тапочки. Лучше, если их подкладка будет выполнена из натуральной шерсти. Утром они станут спасением и предотвратят хождение по ледяному полу.
Совет: для особо продвинутых модно поискать в магазинах варианты тапочек, которые имеют подогрев.
Оборудуйте дополнительный экран за батареей
Экран из вспененного полиэтилена с фольгированной поверхностью, размещенный за радиатором отопления (по размеру чуть больше батареи), создаст дополнительный слой утеплителя и направит нагретый воздух обратно к центру комнаты.
Движение — жизнь
Если вы замерзли, подвигайтесь! Можно провести короткую зарядку, поприседать. Или устроить уборку в одной из комнат. Движение заставит сердечную мышцу сокращаться интенсивнее, улучшит циркуляцию крови и повысит температуру тела.
Приготовьте вкусную выпечку, а дверцу духовки оставьте открытой
Вкусное печенье или пирожки вы сможете выпить с чашечкой горячего чая или кофе. Обычно после окончания режима выпекания, производитель духовок рекомендует приоткрыть духовку для продувки. Стоит открыть ее так широко, как это возможно.
Важно: не забудьте выключить духовку и проследить за тем, чтобы в помещении не было домашних животных или детей. Поверхности очень горячие!
Разложите пледы по комнатам
Плед — это не только теплое покрывало, но и стильный предмет интерьера. Несколько таких текстильных изделий стоит разложить по диванам и креслам, чтобы в любой момент можно было накинуть на плечи. Рекомендуется выбирать изделие из натуральных материалов. Например, шерсти. Оно быстрее согреет в холодный период и долго сохранит тепло тела.
В интернете можно найти интересные варианты пледов — с рукавами, с русалочьим хвостом и другие.
Включите вентилятор
Обязательно выставите интенсивность вращения лопастей на минимальный режим. Нужно смешать потоки, а не охладить воздух.
Сделайте запас грелок
Если у вас нет электрической простыни или одеяла, можно обойтись подручными средствами. Простейшая грелка — бутылка воды, заполненная горячей водой. Обязательно оберните ее толстым махровым полотенцем, чтобы избежать ожогов.
Можно приобрести грелки в магазине. Это могут быть резиновые емкости или такие, для которых предусмотрен мягкий приятный чехол. Не все грелки работают с горячей водой. Есть варианты, нагрев которых можно проводить в микроволновой печи. Достаточно поместить ее в микроволновку, прогреть в течение минуты и можно пользоваться.
Совет: хороший вариант — солевая грелка. Нагрев происходит за счет кристаллизации крупинок соли. Помимо согревающего эффекта, дополнительно проводится профилактика заболеваний носоглотки при вдыхании солевых паров.
Готовьте согревающие чаи
Любой горячий напиток обладает согревающим свойством. Но не каждый имеет «разогревающий» эффект. В осенне-зимний период рекомендуем перейти с обычных чаев на такие, которые имеют в составе полезные добавки. К ним относят: корицу, корень имбиря, мед, пряности и др.
Пример рецепта согревающего чая:
Заварить чай и добавить все ингредиенты. Варить на медленном огне 10 минут (после закипания). В напиток рекомендуется добавить мед. Достаточно будет 4 чайных ложек. Лучше использовать гречишный.
Но добавлять мед лучше в теплый, а не горячий напиток. Это поможет сохранить максимум полезных веществ, содержащихся в нем.
Грейте кровать феном
Чтобы быстро прогреть постельное бельё перед отходом ко сну, используйте бытовой фен. С его помощью можно сделать теплыми и предметы одежды.
Важно: не накрывайте фен одеялом, не засовывайте в рукав одежды — это может стать причиной пожара.
Помимо перечисленных способов согреться, есть и еще один действенный — обнимайтесь с близкими. Проведите вечер под одним пледом с любимым человеком. Согреется не только ваше тело, но и потеплеют отношения. Особенно это актуально в современном мире, когда каждый занят своим делом и близкие люди часто упускают этот важный момент в отношениях.