Как называется болезнь больших слов
Гиппопотомонстросескиппедалофобия: что за фобия?
В некоторых интернет-источниках говорят о том, что такой фобии не существует и что это обыкновенный набор не связанных между собой слов. Однако, на самом деле, такой страх реально есть, и его название можно перевести с латинского языка как «боязнь длинных слов».
Гиппопотомонстросескиппедалофобия: значение
Название страха, действительно, выглядит забавно и абсолютно нелепо. Попробуем разобраться в значении этих слов, соединённых между собой:
Это одна из самых странных фобий, встречающихся у людей. Пациенты панически боятся, когда слышат, как кто-нибудь в их присутствии произносит длинные слова. Аналогичное состояние может развиваться у них даже при чтении длинного слова на бумаге или рекламном плакате. Паника сопровождается дрожью, повышенным потоотделением, сердцебиением и потерей контроля над собой. Испытывая чувство неподдельного ужаса, пациент непроизвольно рисует в своём воображении самые страшные картины.
Бесплатная консультация по вопросам обучения
Наши консультанты всегда готовы рассказать о всех деталях!
Гиппопотомонстросескиппедалофобия: причины развития
Исследователи считают, что редкие фобии вызываются специфической реакцией отделов мозга, отвечающих за чувство страха. В частности, это гиппокамповая миндалина. В тяжёлых случаях люди впадают в панику даже от одной мысли о каком-нибудь длинном слове.
Такой страх не является врождённым состоянием. Он всегда связан с той или иной неприятной жизненной ситуацией, «спутниками» которой стали длинные слова. Это может быть психотравма, ДТП, бытовая ссора — неважно, но если мозг человека в стрессовой ситуации случайно «зацепился» за длинное слово, произнесённое или увиденное, может развиться такая реакция.
К сожалению, иногда люди не могут вспомнить, при каких обстоятельствах точно возник страх. В данной ситуации помогают сеансы гипноза у профессионального психотерапевта, владеющего определёнными техниками.
Всем знакома ситуация, когда мы стесняемся либо испытываем неловкость при чтении вслух или произношении на публике длинных слов. Мы боимся сбиться либо проговорить их неверно, чтобы не оказаться объектом насмешек. Умножьте подобное чувство неловкости во сто крат и представьте себе, что оно посещает вас регулярно, и тогда вы хотя бы отчасти поймёте, какие чувства испытывают пациенты с фобией, которая на первый взгляд кажется нелепой и даже смешной.
Если во время сеанса гипноза пациенту удаётся вспомнить, какие события и обстоятельства привели его к страху или стали его причиной, от фобии можно избавиться. Также не стоит пренебрегать и методикой саморегулирования в виде глубокого дыхания и медитации. Успокоительные препараты только притупляют симптомы тревожности, но не убирают её причину, поэтому врач назначает их в самую последнюю очередь.
Редкие фобии кажутся смешными только на первый взгляд. На самом деле, испытывая такой страх, человек реально страдает (как физически, так и душевно), поэтому относиться к нему нужно с пониманием и чуткостью.
Бесплатная консультация по вопросам обучения
Наши консультанты всегда готовы рассказать о всех деталях!
Как называется боязнь длинных слов
Среди самых странных недугов современных людей существует фобия, которая уже одним своим названием вызывает страх у восприимчивых к этой болезни людей. Это страх произносить вслух длинные слова, в которых больше 10 — 12 букв. Как называется боязнь длинных слов? Гиппопотомонстросескиппедалофобия — что это такое и как с ней бороться расскажем в статье.
Что такое гиппопотомонстросескиппедалофобия
На сегодняшний день этому психическому расстройству подвержен примерно каждый 20-й житель нашей планеты. Выявляется заболевание легко — человек испытывает множество негативных и даже болезненных ощущений при попытках произнести или прочесть про себя любое длинное слово, особенно такое, как гиппопотомонстросескиппедалофобия. Наверное, это слово из 33 букв самое длинное в русском языке. Существует и сокращенное название этого расстройства — сескиппедалофобия. Впрочем, тем людям, которые страдают от этого заболевания и сокращенное название дается с большим трудом.
Область в мозге, которая называется гиппокамп, помечает любое длинное слово, которое видит больной как заведомо опасное для жизни, и организм начинает реагировать так, как будто эта опасность реальная. В кровь надпочечниками выбрасываются гормоны стресса, которые вызывают панические атаки, вплоть до потери сознания. Пациенты, страдающие сложными формами заболевания, попадают в ловушку, когда любая попытка проговорить, или просто прочитать длинное слово вызывает дикий страх и желание убежать.
Хотя сескиппедалофобия не считается тяжелым расстройством, она доставляет немало сложностей тем, кто ей подвержен.
Люди с этим недугом боятся не только произносить, но и думать о длинных словах. Даже мысли об этом вызывают панику и страх.
Основные признаки фобии
Обычно для диагностики заболевания потенциальному больному предлагают прочесть вслух само название фобии — гиппопотомонстросескиппедалофобия и смотрят на его реакцию.
Фобия имеет множество вариантов, когда одни люди боятся длинных незнакомых слов, а другие испытывают тревогу и панику даже при виде знакомых фраз и выражений. Чаще всего эту фобию выявляют у тех, кто по работе связан с произнесением или изучением длинных слов: преподаватели, медицинские работники, филологи и другие.
При сескиппедалофобии интеллект человека не снижается как при большинстве других психических расстройств. Проблема проявляется только при столкновении с длинными словами, тогда как в обычной жизни человек ведет себя совершенно нормально.
Однако, если фобию не лечить, то человек со временем неосознанно начинает избегать ситуаций, в которых встречаются длинные слова. Это может немного ограничить его жизненные возможности, заставить сменить профессию или круг общения.
Когда человек, страдающий этим недугом слышит длинное незнакомое слово, то его организм начинает реагировать по привычной схеме:
Во время приступов больные часто сильно смущаются, могут покраснеть или побледнеть и попытаться выйти из помещения, чтобы избежать дальнейшего влияния триггера.
Причины возникновения
Специалисты считают, что главная причина гиппопотомонстросесквипедалиофобии заключается в какой-то травмирующей психику человека ситуации, которую он не смог правильно пережить, психологически безопасно завершить и с тех пор длинные слова являются триггером, запускающим негативные процессы в психике. Такая фобия с годами обрастает новыми подробностями, укрепляется в сознании и мешает развитию личности во всех сферах.
Все начинается еще в детском и подростковом возрасте, когда отдельные подростки становятся мишенью для оскорблений из-за нечеткой речи и трудностей с освоением родного языка. Окружающие дети и подростки не задумываясь о последствиях буквально травят несчастного, заставляя его отказаться даже от попыток произнести трудное слово правильно. Со временем ребенок уже не пытается поправить произношение, а просто боится это делать. Так страх проявить себя перерастает в фобию и психическое расстройство.
Даже одна такая ситуация может стать началом фобии у особенно чувствительных детей.
Дети с такими особенностями психики плохо социализируются, получают негативные оценки в школе, у них мало друзей из-за боязни общаться и оскандалиться при произнесении длинных слов. Чем больше их стыдят, тем больше они уходят в себя. Часто возникают конфликты со сверстниками и учителями в школе, когда подросток не может внятно объяснить свой страх. Он просто стыдится и боится это сделать, но не каждый учитель знает о такой фобии и может помочь.
Психологи называют несколько причин возникновения болезни:
Как у детей, так и взрослых сильно повышается тревожность. Они становятся боязливыми, мнительными, их настроение снижается. Они теряют творческие способности. Их мысли постоянно крутятся вокруг своих страхов. Все это очень мешает нормально учиться, работать, заводить дружеские, профессиональные и даже любовные отношения. Качество жизни таких пациентов снижается.
Если фобию не лечить и никак с ней не бороться, то постепенно человек начинает болезненно относиться к любому постороннему мнению в свой адрес. Он боится чужих оценок, избегает общения. Может развиться комплекс собственной неполноценности.
В каком возрасте люди чаще заболевают
Обычно болезнь проявляется у подростков и достигает своего пика к 20 — 25 годам, как раз в то время, когда молодой человек поступает в высшее учебное заведение и осваивает премудрости новой профессии. Изучая учебную литературу он часто встречается с длинными терминами и словами, чем в обычной жизни. Так фобия начинает прогрессировать.
Болезнь редко проявляется у взрослых людей. Толчком к ее развитию должна послужить какая-то сильная психологическая или телесная травма, сильный стресс.
Боязнь длинных слов
Медицинский эксперт статьи
Чего только не бояться люди?! Многие фобии хоть основаны на реальном, хоть и преувеличенном страхе упасть, утонуть, заболеть, порезаться, быть покусанным, но есть объекты страха, вызывающие, как минимум, недоумение, поскольку никакой опасности они собой не представляют. Например, боязнь длинных слов.
Казалось бы, как может вызывать страх написанное или произнесенное слово? Тем не менее, может. Причем на высоте фобии, то есть с вегетативными проявлениями вплоть до обморока или панической атаки. С простым нежеланием произносить трудно воспроизводимые слова этот страх не имеет ничего общего.
Как называется боязнь длинных слов? Название подобрано не без юмора: гиппопотомонстросесквипедалиофобия. Синонимы покороче, но также не легко произносимы: гипомонстрэскуипедалофобия, сескиппедалофобия. По реакции на эти слова можно сразу выставлять диагноз. [1]
Но если без шуток, то такая фобия может в некоторых случаях усложнить жизнь. Ведь не всегда можно обойтись короткими словами.
Причины боязни длинных слов
Страх на высоте фобии рождается в результате полученной психотравмы, хронической или единичной, но очень сильной, связанной с каким-либо объектом. В нашем случае — это длинные слова, произнести которые правильно, не перепутав слоги и не «сломав» язык, непросто. Кроме того, индивидуумом была пережита ситуация, когда в результате неудачного произнесения сложного слова над ним посмеялись или сделали замечание. Далеко не у всех разовьется после такой неудачи фобия, для этого нужно иметь еще и определенные личностные характеристики — впечатлительность, обидчивость, мнительность, склонность к «застреванию» на определенных переживаниях. Эти особенности способствуют тому, что человек долго переживает неприятное событие, боится его повторения, заранее программируя себя на неудачу.
Как факторы риска возникновения гиппопотомонстросесквипедалиофобии рассматриваются наличие наследственно детерминированных личностных особенностей, дефектов речи, негативный опыт публичных выступлений, педагогические погрешности — постоянная критика, некорректные замечания, наказания. Кроме того, бояться чего-то конкретного можно научиться у родителей или близких друзей, которые тоже страдают такой фобией и регулярно делятся своими переживаниями, как бы навязывая свой страх.
Наиболее подверженным фобиям склонный к ним человек становится в определенные жизненные периоды, когда снижаются защитные силы его организма: после тяжелых изнуряющих заболеваний, отравлений, травм, физических и умственных перегрузок, в период гормональных перестроек.
Патогенез простой или специфической фобии, к которой относится боязнь произношения длинных слов, предположительно сводится к следующему: у предрасположенного к тревожности индивидуума после нескольких стрессовых ситуаций, связанных с неудачным произнесением длинных слов, в подсознании закрепляется цепочка патологических реакций. Необходимость произнесения длинного слова прочно связывается с катастрофой (позором, насмешками, осуждением), что вызывает даже при виде напечатанного трудно произносимого слова патологическую тревожность, приводящую к расстройству вегетативной нервной системы. Отдельные звенья патологической цепочки поддерживают психологическое напряжение у человека. Возникающие соматические симптомы провоцируют дальнейшее развитие катастрофического мышления: возникающее каждый раз усиленное сердцебиение, слабость (аж ноги подкашиваются), потливость, головокружение трактуется как предынфарктное или прединсультное состояние, пелена перед глазами — как угроза коллапса.
Изолированная гиппопотомонстросесквипедалиофобия является подтипом тревожного расстройства.
Фобии нередко развиваются у людей с психическими патологиями, однако в этом случае симптоматика более разнообразна и фобии рассматриваются в контексте механизма развития основного заболевания.
Нейробиологические аспекты патогенеза фобии еще изучаются. Как и другие психические феномены, патологический страх и последующая соматическая симптоматика связана с нарушением нейромедиаторного обмена в серотонинэргической и других системах. Современные методы нейровизуализации показывают, что в патогенезе фобического расстройства задействованы мозговые структуры, отвечающие за высшие нервные функции: анализаторы и хранилища информации, получаемой от органов чувств — префронтальная кора головного мозга, гиппокамп; реагирующие на сигналы тревоги, запускающие вегетативные реакции и закрепляющие установки на катастрофическое восприятие опасного объекта — гипоталамо-гипофизарно-адреналовая ось, миндалевидное тело, дорсальное ядро шва (скопление серотонинэргических нейронов, немедленно реагирует на страх и закрепляет такую реакцию), голубое ядро, ответственное за вегетативные проявления.
Психологи считают, что основной источник любой фобии — это предрасположенность к катастрофическому мышлению. Такие люди априори искаженно воспринимают сигналы, поступающие извне.
Боязнь длинных слов считается распространенной фобией. По опросам, их стараются избегать около 3% жителей планеты. Чаще всего она встречается у школьников и студентов.
Амнестическая афазия
Амнестическая афазия – это вариант афатического расстройства, при котором происходит распад номинативной функции речи. Характеризуется зрительной амнезией, забыванием названий предметов, речевыми паузами и трудностями подбора слов, вербальными парафазиями. Диагностика предполагает проведение неврологического обследования (церебральной МРТ, МРА, УЗИ артерий головы и шеи), нейропсихологического и логопедического тестирования. Лечебно-коррекционная работа при афазии включает этиопатогенетическую фармакотерапию, логотерапию, нейрокоррекцию.
МКБ-10
Общие сведения
Амнестическая (номинативная, аномическая) афазия сопровождается трудностями зрительного узнавания и вербального обозначения предметов. В отдельную форму ее выделил советский нейропсихолог А.Р. Лурия в 1973 г., указав, что в данном случае единственным центральным дефектом являются затруднения называния предметов. В дальнейшем амнестическая афазия была исключена из нейропсихологической классификации, т. к. в чистом виде она встречается редко, обычно выступая симптомом акустико-мнестической или семантической афазии. В современной афазиологии амнестическая афазия вновь рассматривается как самостоятельная единица – ее частота среди всех форм составляет 4,2-7,5%.
Причины
Амнестические нарушения возникают при локальном поражении задне-нижних отделов височной коры и теменно-затылочных областей левого полушария (20, 21, 37 и 40 поля Бродмана). Причинами амнестической афазии в большинстве случаев выступают:
Предрасполагающими (фоновыми) факторами являются гипертоническая болезнь, церебральный атеросклероз, гиперхолестеринемия, ангиопатии, отягощенный семейный анамнез, экзогенные интоксикации.
Патогенез
Патогенетический механизм амнестической афазии до настоящего времени остается до конца неясным. Некоторые исследователи отмечают, что 37 цитоархитектоническое поле по Бродману аккумулирует в себе слуховые и зрительные раздражители (зона перекрытия), поэтому его поражение приводит к диссоциации зрительного образа слова и его вербального обозначения.
Существует мнение, связывающее амнестическую афазию с поражением глубинных структур височной коры. В этом случае нарушается связь коркового слухового анализатора с гиппокампом, отвечающим за функцию запоминания и хранения информации. С точки зрения нейропсихологического подхода (Лурия А.Р.), номинативная афазия – это результат нарушения операции отбора слов, хранящихся в памяти пациента.
Классификация
Амнестическая афазия многофакторна и неоднородна. В зависимости от доминирующего поражения слуховой, зрительной или ассоциативной зон может встречаться в трех видах:
Симптомы амнестической афазии
Акустико-мнестическая афазия
У больных утрачивается способность удерживать в памяти слуховой ряд в пределах 3-х и более элементов, воспринимать на слух развернутый текст. Страдает понимание как ситуативной, так и других форм речи. Простые устные инструкции, как правило, доступны, многоступенчатые – нет. Пациент часто переспрашивает, просит говорить медленнее, повторить услышанное.
В экспрессивной речи преобладают короткие предложения, вербальные парафазии. Часты паузы, связанные с поисками нужного слова, персеверации. Имеются трудности называния, особенно страдает припоминание имен собственных, географических названий, различных дат, номеров телефонов. Затруднен пересказ текстов.
Оптико-мнестическая афазия
При данной разновидности амнестической афазии нарушается зрительное узнавание знакомых предметов, а воспринятое на слух слово не вызывает зрительных образов. Имеются трудности в изображении предметов по памяти, в процессе рисования больные упускают важные характерные детали, не дорисовывают значимые детали. При этом копирование и срисовывание дается хорошо.
Также возникают сложности с сортировкой предметов по категориям: овощи, одежда, мебель. Письменная речь нарушается по типу литеральной, вербальной или односторонней оптической алексии (больные не видят левую половину текста).
Амнестическая афазия
Определяющим нарушением является забывание названий предметов. Больные не могут подобрать нужное слово для обозначения хорошо знакомых вещей, заменяют забытое слово описанием предмета или его предназначения. Так, например, про карандаш пациент говорит «это… то, чем рисуют или пишут». Однако при подсказке первого слога ему удается вспомнить искомое слово.
Фраза произносится медленно, прерывается паузами, во время которых больной подбирает нужное слово. Увеличивается время между вопросом и ответом (латентный период). Спонтанная устная речь изобилует вербальными парафазиями. Письменная речь (чтение вслух, письмо под диктовку), как правило, сохранна. Однако описаны случаи, когда амнестическая афазия сочеталась с буквенной агнозией и оптической алексией. Также страдает спонтанное письмо, что обусловлено уменьшением существительных и преобладанием глаголов в устной речи.
Диагностика
При амнестической афазии сохраняется понимание речи, артикуляция, функция чтения и письма, поэтому нередко номинативные трудности списываются на возрастные «проблемы с памятью». Выявить афатическую природу расстройств помогает комплексное инструментальное, психологическое и логопедическое обследование:
Коррекция амнестической афазии
Медицинская реабилитация
Активное медикаментозное лечение проводится в остром периоде инсульта, ЧМТ, нейроинфекций. Постоянной фармакологической поддержки требуют больные с нейродегенеративными патологиями. С учетом основной проблемы, на фоне которой развилась амнестическая афазия, могут использоваться гипотензивные, ноотропные, антиоксидантные, деагрегантные, витаминные препараты. Из методов физической реабилитации позднее подключают дарсонвализацию головы и ШВЗ, магнитотерапию, электрофорез, микрополяризацию. По показаниям рекомендуются сеансы психотерапии.
Логотерапия
Коррекционные занятия при амнестической афазии направлены на восстановление соотнесенности зрительно-предметных образов со словом. Для этого проводится актуализация категориальных и ситуативных связей предметов, а также их признаков, качеств, функций. На занятиях используются картинки и реальные предметы, артикуляционно-графические опоры, пиктограммы. Применяемые упражнения и приемы:
Регулярные занятия с логопедом, проводимые на фоне медикаментозного лечения, позволяют восстановить оптический образ различных предметов, нарастить предметный словарь, расширить объем слухоречевой памяти.
Прогноз и профилактика
Реабилитационный прогноз при амнестической афазии зависит от возраста, преморбидного фона пациента, степени его заинтересованности в восстановлении речевой функции. Обычно на фоне медикаментозной терапии и нейрореабилитации явления зрительно-предметной агнозии, оптической амнезии постепенно регрессируют. Многие больные адаптируются к социальной среде, возвращаются к профессиональной деятельности.
Профилактика любых афатических синдромов заключается в минимизации факторов риска: коррекции артериального давления, дислипидемии, гипергликемии. Необходимо придерживаться принципов здорового питания, включать в жизнь умеренные, но регулярные физические и когнитивные нагрузки.
Что такое боязнь длинных слов и почему она возникает?
Время чтения 7 минут
Как называется боязнь длинных слов? Боязнь длинных слов называется гиппопотомонстросесквипедалиофобия. Гиппопотомонстросескиппедалофобия относится к одним из самых необычных страхов. Так называется фобия длинных слов. Боязнь значительно ухудшает качество жизни ее обладателя. Далее разберемся, что скрывается за таким страхом и каковы его причины.
Боязнь длинных слов
Боязнь длинных слов имеет замысловатое название гиппопотомонстросескиппедалофобия. Его трудно не только прочесть, но и произнести. Такой термин придумали ученые. Это их профессиональный юмор. По названию фобии невозможно понять, что лежит в основе страха. Специалисты стараются отвлечь от проблемы обладателя фобии, и перевести ее в шутку.
Если у человека появился страх перед длинными словами сразу после прочтения названия заболевания, то на месте можно ставить диагноз. По крайней мере, так считают авторы названия фобии.
У боязни также существует второе равнозначное название — сескиппедалофобия. Это сокращение от полного определения фобии.
Суть фобии
Фобия иррациональная, поскольку она не имеет под собой четких причин. Люди с такой боязнью просто стремятся не использовать длинные слова. Они стараются изъясняться как можно более кратко, при этом используют небольшие, лаконичные слова и выражения. Длинные слова для них неприемлемы, они не только не могут их сами читать и произносить, но и боятся услышать от других.
Фобия длинных слов диагностируется посредством проговаривания названия боязни вслух. Гиппопотомонстросескиппедалофобия включает в себя 33 буквы.
Тяжесть последствий боязни длинных слов и степень ее проявления может быть различной. У некоторых людей вызывают страх длинные и многосложные слова и выражения, смысл которых им не понятен. У других появляется чувство тревоги при общеизвестных словах с умеренной длиной.
Существуют различия в области последствий фобии длинных слов. Например, если человек работает преподавателем в университете, и его предмет включает в себя сложную терминологию, то это может вызвать трудности в организации образовательного процесса. Страх свойственен работникам медицинской сферы, поскольку в их деятельности встречается множество сложных названий.
Чем опасен страх
Самые негативные последствия могут возникнуть в детском и подростковом возрасте. Обычно такие страхи появляются во время посещения научных кружков, обучения в ВУЗе. Во время учебы есть необходимость в запоминании слов, которые сложно произносятся. Боязнь больших слов будет влиять на то, что ребенок станет просто отстающим в классе, он будет получать неудовлетворительные оценки. Некоторые дети начинают просто избегать такого рода занятий. Ребенка могут исключить из учебного заведения.
В некоторых случаях такая боязнь оправдана. Большинство из тех, кто когда-либо сталкивался с такой фобией, в раннем возрасте учатся избавляться от нее. Фобия длинных слов нередко создает трудности в повседневной жизни. Иногда она способствует депрессивным состояниям человека, развитию у него комплексов, ухудшению отношений с родственниками, коллегами и друзьями.
Многие люди не могут осознать масштаб такой проблемы. Они считают, что такие страхи надуманы, они не могут причинить реального вреда обладателю фобии или окружающим. Обратите внимание, фобия длинных слов в короткие сроки переходит в активную фазу. Получается, что человек, который страдает от фобии, просто перестает контролировать самого себя в самом неподходящем для этого месте и моменте.
Страхи могут привести к тому, что человека будут постоянно одолевать панические атаки, у него будет чувство тошноты и постоянное головокружение. Не исключено повышение давления, учащение сердцебиения и нехватка воздуха. Если никто рядом не окажет помощь, то такое состояние может вызвать опасность для самого человека.
Обычно фобия привязывается к действию или определенному объекту. В таком состоянии необходимо лечение. Если не бороться со своими страхами, то с каждым разом увеличивается число объектов, которые вызывают фобии. У человека больше не будет нормальной жизни.
Люди, что постоянно страдают от разных фобий, имеют хорошие интеллектуальные способности. Он четко осознают проблему и адекватно воспринимают свое состояние. На деле у них не всегда есть силы для борьбы с такой фобией, нередко нужна поддержка или помощь со стороны.
Причины возникновения
Основной причиной иррационального страха является травмирующая ситуация. Человек боится, что проблема может повториться и закрепиться в сознании. Опасные и трудные ситуации приобретают форму фобии. Они ухудшают в значительной степени профессиональные, социальные и личные взаимоотношения человека с окружающим миром.
Бывает так, что человек боится реакции окружающих на то, что он неправильно произносит длинные слова. У него нарастает чувство стыда и тревоги. Больше всего негативные последствия такой фобии ощущают подростки. Они уязвимы по отношению насмешек со стороны сверстников. Так страдает успеваемость ребенка, он становится замкнутым и не хочет общаться со сверстниками. Иногда ученик отказывается от ответов на вопросы учителя, не желает выступать с докладом перед классом.
Фобия длинных слов имеет несколько причин:
При неправильном произношении длинных слов обладатель фобии может поставить под сомнение свои способности как оратора или профессионала.
Иногда бывает страх показаться в глазах окружающих некомпетентным лицом ввиду неправильного произношения терминологии.
Признаки и симптомы
Людям, у которых присутствует боязнь длинных слов, стремятся избегать ситуаций, где возникает необходимость в произношении и чтении сложных слов. Так у человека появляется фобия. Когда он слышит трудные конструкции, то сразу же возникает приступ необъяснимого страха.
Для него характерны следующие симптомы на уровне физики:
При гиппопотомонстросескиппедалофобии у человека интеллектуальные способности остаются на том же уровне. Такие пациенты знают, что у них есть проблемы. В критической ситуации индивиды стремятся приложить максимальное количество усилий, чтобы избавиться от фобии. Некоторые могут самостоятельно проанализировать свой страх и принять необходимые меры, а для некоторых нужна помощь квалифицированного специалиста.
Способы борьбы со страхом
Гиппопотомонстросескиппедалофобия — это не серьезное психическое заболевание. Для него не нужно медикаментозное лечение. Чтобы успешно избавиться от фобии, в первую очередь нужно желание самого человека, который обладает такой боязнью. Важно получить положительный опыт в произношении длинных слов.
Для того чтобы побороть фобию длинных слов, нужно постоянно тренироваться в произношении названия такой боязни. Для борьбы с фобией специалисты советуют стараться как можно правильнее и четче выговаривать слова и выражения. При необходимости можно обратиться к логопеду.
Психотерапевты рекомендуют заучивать скороговорки. Допускаются импровизированные выступления в кругу близких и друзей. Обратите внимание, устойчивые выражения должны произноситься без запинок. Не нужно спешить с тем, чтобы быстрее их выговорить. При успешном выступлении у человека появляется уверенность в собственных силах, так он намного быстрее избавляется от фобии. Не нужно гнаться за скоростью, намного важнее четко и правильно проговаривать слова.
Если при произнесении сложного термина или выражения появляется приступ страха, то нужно прибегнуть к эффективному дыхательному упражнению:
При выполнении упражнения необходимо задействовать диафрагму. Грудная клетка должна оставаться неподвижной. Для каждого человека свое количество повторов дыхательной техники. Это нужно делать до тех пор, пока физическое и психическое состояние обладателя фобии не придет в норму.
Лечение фобии
Фобия длинных слов относится к легкому психическому расстройству. Чтобы избавиться от него, достаточно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
Как только специалист выявит возможные причины, по которым появилась фобия, появится возможность избавиться от проблемы. Таблетки в качестве лечения гиппопотомонстросескиппедалофобии не применяются. Достаточно профессиональной психологической помощи (иногда хватает нескольких сеансов психотерапии).
Хороших результатов можно добиться при совмещении помощи со стороны врачей и работы над своим произношением. Важно постоянно разучивать скороговорки, обращаться за советами к логопеду.
Как только одна из скороговорок будет отработана в совершенстве — у человека появляется дополнительная уверенность в себе. Не нужно останавливаться, процесс заучивания сложных терминов и выражений должен происходить каждый день. Можно использовать импровизированные чтения.
Самый действенный метод — чтение скороговорок и терминов перед зеркалом. Так можно избавить от страха быть высмеянным.
Первая помощь
В определенный момент у человека, которого одолевает фобия длинных слов, может появиться панический страх. Здесь важно сконцентрировать свое внимание на дыхании.
Как только случается паническая атака — начинает непроизвольное глубокое дыхание. Это вызывает гипервентиляцию, что может привести к задержке дыхания (такие процессы приводят к ухудшению здоровья). Фобия длинных слов может привести к расстройству на физическом и психическом уровне. Нередко начинается депрессия, если человек вовремя не справляется с проблемой.
Нужно как можно скорее восстановить нормальное дыхание. Специалист советуют представлять, как в тело поступает энергия, на выходе тело должно расслабиться. Если тело дрожит, то все равно нужно продолжать выполнение упражнения.
Обратите внимание, страх перед самой фобией вызывает еще больший сбой в организме. Он начинает думать, что поступает опасность извне. Фобия длинных слов поддается лечению, как и любые другие страхи. Для этого проводится комплекс врачебных мероприятий и психологическая работа над собой.
Можно ли перебороть недуг
Такое расстройство встречается достаточно редко. Несмотря на это боязнь длинных слов и ее лечение не теряет актуальности. Если заболевание возникло в детском возрасте, то в последующем оно может проявляться в любой момент. Часто проблема затрагивает людей, что постоянно встречаются с практикой публичных выступлений. Люди, что обладают страхом длинных слов, не могут запомнить, как называется фобия. У них вызывает панику само понимание наличия фобии.
В критических ситуациях, когда страх берет верх, нужно максимально успокаивать себя. Фобия длинных слов может вырасти до панической атаки. Особенно неприятны ситуации, когда человек публично выступает. Нередко спасает техника правильного дыхания. Не нужно бояться того, что публика будет смотреть с осуждением. Такое может случиться с каждым человеком. Организм должен пережить стресс и после справиться с ним. Важно не запускать боязнь длинных слов. Любые пути преодолимы, особенно для человека, который идет к своим целям. При правильном подходе от такой фобии можно избавиться на всю жизнь.
Понравилась статья, расскажи друзьям
САЛИД © При полном или частичном копировании материала, ссылка на первоисточник обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter