Закон обратного усилия: почему, когда хотим чего-то одного, получаем — наоборот
Все наблюдали такой феномен, отдыхая на воде, на пляже, в бассейне… Внимание, два одинаковых человека в почти одинаковых (с точки зрения физики) условиях имеют разные результаты:
Где же была «физика» тогда, когда другой человек тонул. Сила не в физике, сила — в психологии.
Когда мы истерически хотим чего-то одного, мы получаем ровно — наоборот.
Возьмём ситуацию этическую. Отвлечёмся от пляжа. Все мы, порой, хотим выступать борцами за правое дело. По принципу Льва Толстого: «Не могу молчать».
И вот, что из этого получается.
«Дьявол начинается с пены на губах ангела, вступившего в бой за святое и правое дело. И так до геенны огненной, до Колымы! Всё рассыпается в прах, и люди, и системы, но вечен дух ненависти в борьбе за «правое дело», и, благодаря ему, зло на земле не имеет конца».
В связи с этой (слава Богу, набирающей популярность) цитатой из трудов малоизвестного мейнстриму культуролога, на ум приходит ещё одна, но более древняя мудрость.
«Кто захочет спасти душу свою, тот потеряет её».
О чём эта странная мысль? О том, что как только человек мёртвой хваткой хватает за горло какую-то часть бытия, она, бедная, начинает деформироваться, страдать и умирать. Или — кусаться в ответ, как котёнок, которого «мучают».
Чем больше вы стараетесь обезопасить себя, тем большей опасности подвергаете.
Православные старцы в один голос говорят: «Спасение и святость — в осознании — мы не властны над жизнью и обезопасить себя сами, земными усилиями не в силах«.
Как мы пытаемся «обезопасить» себя? Мы говорим: «Мы-то правильные, слава Богу. А, вон, Ивановы, те — неправильные. Давайте будем их избегать, давайте делать всё не так, как делают они и ещё: давайте детям своим запретим с ивановскими детьми играть».
Что из этого получается? Гадость… Разве вы не чувствуете запах гадости?
Из желания стремиться к добру получилось желание назвать кого-то словом «Козёл». И всё.
Чем больше вы стараетесь сеять добро, тем больше у вас получается только сеять вокруг обиды вашим близким и умножать ссоры.
«Нет ничего более сильного и созидательного, чем пустота, которую люди стремятся заполнить своими творениями и речами».
Поэтому, если вам нечего сказать очень умного — промолчите.
А если вам «есть что сказать умного» — о, тогда промолчите тем более, вдвойне.
Проявите уважение к «категории Пустоты», категории «не-деяния». Как вы помните — нет ничего более сильного и созидательного, чем она.
Всё просто — физика.
«Сила действия — равна силе противодействия. «
Всё в нашем мире состоит из энергии. Даже если это нематериальные объекты.
Каждый человек обладает определённым объёмом внутренней энергии.
Иногда мы даём обещания, которые не собираемся исполнять.
Иногда берёмся за дела, которые бросаем, обещая закончить их потом.
Всё это тратит нашу энергию. Как лишние приложения в смартфоне замедляют скорость работы и разряжают батарею, так и незаконченные дела с невыполненными обещаниями тратят конечные ресурсы нашего организма.
Знакомо ли вам чувство лёгкости, когда вы наконец-то разобрались с чем-то, с чем давно мечтали покончить? Это именно оно — к вам возвращается энергия, ранее занятая под это дело.
Так вот, незаконченные дела и невыполненные обещания являются причиной утечки нашей жизненной энергии. Чем их больше, чем они глобальнее — тем меньшим количеством энергии мы можем распоряжаться.
Это тупо невыгодно. Энергия высасывается, но никуда не тратится и пропадает зря.
Первый вариант решения проблемы мы уже рассмотрели — нужно просто взять и сделать обещанное или закончить невыполненное.
Вариант №2 — отказаться от невыполненных дел и обещаний. Ваше право вычеркнуть всё ненужное из жизни, чтобы больше не возвращаться к этому и не думать об этом. Это тоже снимет с вас энергетическую удавку и позволит дышать полной грудью.
Термин «наоборотные люди» впервые ввел в лексикон русского языка детский писатель Эдуард Успенский. Придуманное им выражение, которое он вложил в уста своего героя, кота Матроскина, оказалось чрезвычайно полезно: нашлось определение для огромного количества людей, которые делают все наоборот.
Цитата из книги Эдуарда Успенского «Тетя дяди Федора, или Побег из Простоквашино»:
– Но там же Мурка! – кричит Матроскин. – У нее молоко скиснет!
– Для Мурки Печкин и Иванов-оглы в огороде палатку разобьют, – возражает тетя Тамара. – Вы не переживайте, все уже давно учтено. Я над этим планом целую ночь думала.
«Лучше бы она целую ночь дрыхла! – подумал про себя Матроскин. – Есть же вот люди такие НАОБОРОТНЫЕ. Чем меньше они думают, тем больше пользы».
Кто к кому находится в оппозиции
Наш мир состоит из противоположностей: «правое – левое», «низ – верх», «большой – маленький» и так далее. И хотя ученые называют эти противоположности «бинарными оппозициями», эти пары никакие не «оппозиционеры»: они редко друг с другом воюют. Чаще они взаимодействуют: правая рука помогает левой, нижняя челюсть – верхней, большой палец помогает мизинцу. Так что противоположности все время сотрудничают и взаимодействуют друг с другом. Но такое сотрудничество происходит только в том случае, если у человека в душе – мир. Если же внутри все время идет война, то вместо душевного равновесия – постоянная битва с другими людьми и с самим собой.
«Наоборотные» люди чрезвычайно упрямы. Им дорога их позиция постольку, поскольку она отличается от чужого мнения. Что-то типа: «Если вы красные – то я буду белым. Если вы розовые, то я буду голубым». «Наоборотные» люди стараются отличаться во всем: внешнем виде, привычках, одежде. Но их конек – это наличие собственного мнения. Их мозг работает по принципу: если ты «за», то я «против».
«Наоборотные» люди совершенно невыносимы в общении. Вы им слово – они вам двадцать. Вы просили одно – они сделали другое. Однако при этом они могут быть очень полезны для общества. Например, политические оппозиционеры и диссиденты делают очень много для свержения недемократических режимов. Строптивые ученые продвигают науку вперед, не доверяя чужим изысканиям и проверяя все на своем опыте.
Полезен «наоборотный» человек или вреден – на это влияет масштаб его личности. Если он делает все наоборот только в быту – то он просто злокозненный вредина и гадина. Если он идет против общепризнанных течений мировой науки – то он гений и двигатель прогресса.
В целом «наоборотничество» в офисе – это скрытый саботаж. Его нужно вовремя выявлять и по возможности предотвращать.
Вредные «детишки» в офисе
В определенном возрасте для детей характерно выворачивать слова взрослых наизнанку. Это происходит, например, в период младенческого негативизма, когда ребенок, лет трех от роду, может делать все наоборот. Причем даже в том случае, если ему это невыгодно. Например, он может грызть горькую на вкус игрушку только для того, чтобы досадить родителям, которые настаивают на том, чтобы он ее не грыз.
Очень болезненно воспринимают родители негативизм детей, когда те переходят в подростковый возраст. Там подросток приходит в полночь, когда ему сказали прийти в 9 вечера. Слушает музыку вместо выполнения уроков. И этот период крайне важен: у подростка формируется собственное «я», он полностью отделяется от родителей. Дети, которые не пережили период «наоборотничества», в дальнейшей жизни могут быть очень несчастны: им тяжело высказывать свое мнение.
В общем, дети еще могут быть «наоборотными». А вот взрослые, у которых детство «подзатянулось», очень опасны в офисе.
Купил чукча новые «Жигули» и отправился на них на море. Через пару недель отдохнувший чукча звонит домой и радостно сообщает: «Возвращаюсь, встречайте». Проходит два дня, три, неделя, и наконец через 10 дней чукча появляется. Его спрашивают:
– Что же стряслось, почему так долго ехал?
– Проблема, однако: в «Жигулях» вперед 5 передач, а назад – только одна.
Послушай женщину и сделай все наоборот
Известное выражение «Послушай женщину и сделай все наоборот» каждый понимает по-своему. Женщинам такое изречение слушать и удивительно, и обидно. На самом деле смысл в это изречение может быть вложен самый разный.
Во-первых, женщины зачастую принимают очень эмоциональные решения. И тогда оптимальным мужским решением является альтернатива нервным, взбалмошным речам, а именно – взвешенное, логическое, основанное на фактах заключение.
Во-вторых, женщины зачастую (но отнюдь не всегда) принимают эгоистичные решения (в свою пользу или в пользу детей и семьи). Мужчины же хотят, чтобы учитывались их собственные права – и поэтому ищут альтернативу в противоположном поступке (то есть делают все наоборот).
В-третьих, в это изречение вложена борьба полов. Кто победит, кто главный в офисе? В борьбе матриархата и патриархата мужчины уже нашли свое место: они будут делать по-своему, назло женщинам.
Как общаться с «наоборотными» людьми:
1. Нужно стараться найти причину их упрямства. Это может быть страх, что не получится сделать как следует, неуверенность в себе, агрессия против конкретного человека. Нужно выспросить человека, что именно мешает ему сделать все, как вы сказали, и терпеливо помочь в устранении проблем.
2. Можно предложить человеку встать на ваше место. Что-то типа: «Ты сейчас сделал(а) все наоборот. Как ты думаешь, что я чувствую в связи с этим? Чтобы ты чувствовал(а), если бы тебе сделали назло? Что мешает тебе сделать так, как надо? Какая помощь тебе нужна от меня?»
3. Если у вас существует подозрение, что человек согласился с вами лишь на словах, а на деле сделает все наоборот, вызовите его на искренний разговор. Скажите: «Мы обо всем с тобой договорились. Мы с тобой решили, как именно будет улажена эта проблема. Полностью ли ты со мной согласен? Правильно ли я понимаю: если ты сделаешь не так, как мы договорились, то в дальнейшем наша совместная работа будет невозможна?»
4. Наоборотных людей нужно нацеливать на ваши цели. Попытайтесь присоединиться и к их целям: если мотивы и задачи совпадут – человеку незачем будет делать все наоборот.
5. Старайтесь снимать агрессию в отношении себя. Расставьте все точки над «и» в искреннем разговоре: «Если ты считаешь, что я в чем-то виноват – скажи мне об этом. Но не надо мстить исподтишка. Я готов ответить за все свои ошибки, но об этом нужно со мной открыто договориться».
Виды наоборотных людей
Случаи, когда поступать наоборот крайне вредно для здоровья
Существует так называемое «Рекомендательное письмо наоборот». Все его строчки – пронумерованы. Если читать его с начала и до конца (с 1 по 13 строчку подряд), то оно о великолепном сотруднике. Если читать только нечетные строчки (1,3,5,7,9,11,13), то такого сотрудника нельзя принимать на работу.
12 психологических терминов, значение которых ты должен знать
«Амбивалентность», «ригидность», «катарсис». Если ты хочешь выражать свои мысли и чувства не на уровне школьника, то придется разобраться в значении некоторых психологических терминов. К тому же это отличный способ расширить свой словарный запас и при удобном случае блеснуть умом в разговоре.
1. Эмпатия
Что ж, начнем с самого очевидного. Эмпатия — это способность осознанно сопереживать эмоциональному состоянию другого человека. Если говорить проще, эмпаты — люди, которые умеют ставить себя на место другого человека, понимают чувства окружающих и проявляют готовность оказать им необходимую поддержку. Допустим, если ты переживаешь вместе с другом, который рассказывает тебе неприятный случай из своей жизни, эмоционально поддерживаешь свою подругу, которую бросил парень, и часто ловишь себя на том, что проживаешь чувства даже малознакомого человека вместе с ним самим, — ты эмпат.
2. Прокрастинация
«Сделаю это завтра — никуда не денется», «доделаю тогда, когда у меня будет на это настроение», «это нужно мне не срочно, так что можно и подождать» — вот она, прокрастинация, или откладывание дел на потом. То самое состояние, когда ты понимаешь, что тебе обязательно нужно сделать что-то, но браться за работу ты не хочешь. И заставить себя практически невозможно.
При этом ты начинаешь испытывать вину за то, что не успел переделать дела, — вот главное отличие от обыкновенной лени. Когда ты ленишься, тебя не терзает совесть, а когда ты прокрастинируешь — ты начинаешь переживать.
3. Фрустрация
Хотя бы однажды ты наверняка испытывал чувство нереализованности, которое становилось причиной отсутствия мотивации и желания что-либо делать. Это и называется фрустрацией. Когда кажется, что ты в жизненном тупике: тебе всё осточертело, и ничего не получается.
Больше всего к фрустрации склонны люди, которые имеют точное представление о способе достижения поставленной цели и стараются придерживаться этого плана. Любое отклонение от намеченного курса может привести их к замешательству.
4. Амбивалентность
Амбивалентность — это особенность переживания, выражающаяся в том, что один и тот же предмет (или ситуация) вызывает у человека одновременно два противоположных чувства (к примеру, любовь и ненависть, симпатия и антипатия, дружелюбие и враждебность). Швейцарский психиатр Э. Блейлер считал амбивалентность одним из признаков шизофрении. На самом же деле амбивалентность абсолютно нормальна в отношении объекта, который играет в жизни человека неоднозначную роль.
5. Инсайт
Если переводить напрямую с английского языка, insight — это способность постигать суть, внезапное озарение, нахождение верного решения. Обычно в сложных задачах приходит инсайт, то есть озарение. После нескольких часов или дней, потраченных на поиск оптимального решения, ты вдруг четко понимаешь, что тебе нужно делать дальше.
6. Конформизм/нонконформизм
Прежде всего стоит разобраться в том, что такое конформность. Конформность — это склонность человека менять свое первоначальное мнение об объекте под влиянием окружающих. Чаще всего это происходит из-за боязни быть не как все, не понравиться другим людям, выглядеть глупо. Но погоди с негативной оценкой — конформность является еще и элементом социализации человека. Одно из полезных ее проявлений — это способность усвоения норм и правил поведения, установленных в обществе.
Нонконформизм — это противоположное понятие, выражающее отстаивание человеком своего мнения, даже если оно отличается от мнения большинства.
7. Катарсис
По сути катарсис — это эмоциональная разрядка, которая наступает в процессе долгого переживания, волнений. Как только эмоции выплеснуты — настает облегчение. К примеру, у человека есть проблема, которая в какой-то момент достигает своего пика, и он начинает страдать. Но страдать вечно оказывается невозможным — проблема постепенно отходит на второй план или теряет свою актуальность. Злость стихает, и наступает момент, когда человек высвобождается от всех отрицательных эмоций.
8. Ригидность
Под термином «ригидность» понимают неспособность человека изменить свои устои и привычки, даже если этого требует сложившаяся ситуация. Новое просто не воспринимается индивидом. Самый распространенный пример — отказ поменять свою точку зрения, даже ввиду появления новых фактов, опровергающих ее. В общем, ригидный человек — это своего рода заложник стереотипов и штампов.
9. Ассертивность
В современном мире это одно из самых важных качеств человека. Ассертивность — сдержанное и уважительное отстаивание своих интересов без ущемления при этом прав окружающих. К примеру, продавец-консультант подходит к человеку в магазине и предлагает свои услуги, в которых тот не нуждается. Грубо будет ответить: «Я разберусь сам! Оставьте меня». Ассертивный ответ: «Спасибо за предложение, но мне не нужна ваша помощь».
10. Обсессия
Обсессия — это навязчивые мысли и идеи, которые спонтанно возникают в голове у человека и не поддаются контролю. Самостоятельно избавиться от обсессии не получается, переключить внимание на что-то другое попросту невозможно. Наглядный пример обсессии — возвращение домой, чтобы проверить, перекрыт ли газ и не оставлен ли включенным утюг.
11. Локус контроля
Термин обозначает приписывание своих успехов и провалов влиянию внешних факторов или собственным способностям. То есть человек либо валит всё на неудачное стечение обстоятельств, либо полностью берет на себя ответственность за свои действия.
12. Интроспекция
Интроспекция — это самонаблюдение. С помощью этого метода человек может познавать себя, свои мысли, чувства, переживания. Главный плюс такого метода в том, что человек может самостоятельно заняться исследованием себя. Но тут же стоит упомянуть и о главном минусе: исследование может получиться необъективным.
Реверсивная психология: как получить желаемое от противного?
Помните, как было у Пушкина: «Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей»? Логика сомнительная, но вот грамотный психолог подтвердит, что это работает. И дело не в ненормальности женщины или мужчины, а в реверсивной психологии.
Реверсивная психология – это набор методов, которые помогают человеку получить желаемое за счет противоположных действий. Иными словами, хотите быть любимыми – не любите, хотите похудеть – больше ешьте и т. д. Похоже на бред, но этот бред работает.
Одним из основателей реверсивной психологии был американский психотерапевт Милтон Эриксон. Вот ставшая почти легендарной история о том, как он заложил основы этой науки.
Когда маленькому Эриксону было семь лет, он увидел, как его отец пытается загнать в стойло теленка. Отец изо всех сил тянул за веревку, но теленок упирался и отказывался идти. Эриксон расхохотался и стал насмехаться над отцом. Отец сказал ему: «Сделай лучше, раз ты такой умный». Эриксон решил не тянуть за веревку, а обойти теленка сзади и дернуть его за хвост. Теленок немедленно рванулся вперед и зашел в стойло.
Спустя много лет Милтон Эриксон стал использовать этот приём в работе с пациентами. Он создавал условия, которые противоречат их целям, и добивался результатов. Например.
Однажды к Эриксону пришла женщина, которая весила 90 кг и хотела похудеть. Своими силами за пару месяцев она сбрасывала вес до 60 кг, но потом набирала обратно. Совет Эриксона был следующим:
– Я хочу, чтобы вы набрали ещё 10 кг. И когда вы будете весить 100 кг, тогда вы можете начинать худеть.
Это сработало. Женщина действительно навсегда сбросила вес после того, как набрала 100 кг.
Проблема была в следующем – пациентка загнала себя в порочный круг: она ела, доходила до предела в 90 кг, начинала страдать, этого страдания хватало на мотивацию, чтобы сбросить вес до 60 кг, но потом она расслаблялась и всё повторялось заново. Основной мотивацией женщины было «скинуть до 60 килограммов», но видимо этого было мало. И тогда Эриксон пошёл с другой стороны и сделал мотивацией «не остаться 100 килограммовой». Тут-то всё и заработало.
Мы привыкли, что слово «хочу» ассоциируется с удовольствием, потому что это то, К чему мы должны прийти. Но всегда есть и оборотная сторона, то, ОТ чего мы пытаемся убежать. Можно хотеть любви, чтобы двигаться К удовольствию, а можно, чтобы бежать ОТ одиночества. Эти желания кажутся похожими, но они так же далеки друг от друга, как реверсивная психология от традиционной.
Чего бы мы ни захотели, причина в том, что это приносит удовольствие, либо в том, что это помогает избежать страданий.
Проще и понятнее ориентироваться на мотивацию желания, делать цель привлекательной и двигаться к ней. Реверсивная психология идёт с другого конца. Она не говорит, почему цель привлекательна, она говорит, почему непривлекательно жить без этой цели.
Ещё раз к словам классика: «Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей». Это работает, потому что женщина перестаёт просто «хотеть» мужчину, она начинается бояться, что мужчина покинет её. Конечно, в нормальных отношениях так ведут себя только манипуляторы и мрази. Не любишь – уходи, а не усиливай боль равнодушием. Хотя, если вчитаться, то герои «Евгения Онегина» далеки от идеала психически стабильных людей.
Реверсивная психология обращается к нашим страхам. И иногда это полезный приём. Подумать о том, к чему приведёт текущий образ жизни через 5-10 лет, к чему приведут отношения с друзьями, которые не разделяют твоих убеждений, или работа, на которой ты вкалываешь, но не растёшь.
Часто мы оставляем всё как есть, потому что убеждаем себя, что это приносит нам удовольствие. Что работа не так уж плоха, что к отношениям можно привыкнуть. На самом деле мы оставляем всё как есть, потому что боимся остаться несчастными, потеряв это. Но лучше потерять псевдосчастье в надежде на лучшую жизнь, чем прожить эту жизнь, так и не узнав, насколько всё могло быть лучше.
Психология | Psychology
8.2K постов 44K подписчиков
Правила сообщества
Обратите особое внимание!
1) При заимствовании статей указывайте источник.
— непроверенную и/или антинаучную информацию;
— информацию без доказательств.
«Так точно думал мой Евгений.
Он в первой юности своей
Был жертвой бурных заблуждений
И необузданных страстей.»
Вообще, неоднозначно. Где-то, может, и сработает, а где-то вполне даст и обратный эффект.
С мотивацией про вес вообще не поняла. «не остаться 100кгмовой. » так и 85 вполне себе не 100.
Как человек, который с 84 сбрасывал до 59, не представляю куда бы я отправила диетолога/психолога/советчика с установкой пойти пожрать еще на десяточку килограмм.
«Чем меньше женщину мы любим,
Тем легче нравимся мы ей
И тем ее вернее губим
Средь обольстительных сетей.»
Т.е. если бы теленок умел лягаться, когда его тянут за хвост, у нас бы не было этой науки?
Интересно. Чтобы за тобой пошли, нужно вызвать интерес ( выгоду, не только материальную). Да и в принципе считаю любые отношения должны быть взаимовыгодными ( опять же не только материального плана) тогда они длятся и развиваются.
Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей
Нужно как минимум представлять интерес для женщины и как минимум заставить её думать, что ты к ней не равнодушен. А перестаёшь нравиться женщине когда сам становишься слишком навязчив или зависим. Если внимания много, оно обесценивается как и всё вокруг.
Невроз
Что объединяет большинство психологических проблем?
Противоречивые желания и убеждения. «Я хочу сменить работу, но и хочу избежать опыта неудачных собеседований». «Я хочу похудеть, но и мороженку хочу». «Я хочу быть счастливым, но и человек, который меня не ценит, мне тоже нужен».
Можно и усложнить эту конструкцию.
Известен факт, что травля в школе приводит к проблемам с психикой. У ребёнка появляется комплекс «жертвы». Но гораздо больше проблем возникает у ребёнка, который переживает травлю дома, например, от жестоких родителей, а потом начинает уже сам травить других детей. Почему проблем больше?
Из-за тех самых противоречивых убеждений. Вот что думает такой ребёнок:
– Слабак заслуживает травли, поэтому ничего страшного, что я его задираю. Правда, это значит, что и я заслуживаю издевательств дома. Но я же не заслуживаю, просто есть плохие люди. Тогда, может, и я ужасный, что так поступаю. Но я же не ужасный, это они, слабаки, сами заслужили…
То есть ребёнок хочет и утвердиться в том, что он сильный, и при этом не оказаться слабаком, что в таких обстоятельствах невозможно (из-за неадекватных родителей). Когда такой ребёнок вырастет, он скорее всего будет следовать новому противоречивому желанию: «Я хочу унижать окружающих, но и хочу, чтобы меня любили».
Подобные противоречия раньше называли неврозом.
Как разрешить невроз?
Понять, какое из желаний ваше, а какое навязанное. Это разделение есть всегда, иначе невроз не возник бы изначально. Как понять, какое из них какое? Это самое сложное. По сути, нужно довериться одному из желаний, отказаться от чувства вины и прислушаться к своим ощущениям.
Например, бросить нелюбимую работу, пойти по собеседованиям, где тебе будут отказывать, но не стыдиться этого, а напоминать, что ты в первую очередь хочешь быть счастлив, делая то, что ты хочешь.
Тут возникает резонный вопрос:
– А почему ты, хитрый жук, предлагаешь сделать «своим» желание бросить работу? Может «своё» желание – это желание оставить всё как есть?
Может быть! Но его проверить гораздо проще. Оставьте всё как есть. Если через неделю (месяц) легче не станет – вот вам и ответ. То же относится и к другим примерам. Стоит попробовать есть мороженку и не винить себя, отказаться от человека, который делает больно, или научиться любить себя, а не гнобить людей.
– Хрена себе у тебя всё просто!
Конечно, всё это непросто. Чтобы есть мороженку без чувства вины и пролезать в двери нужно научиться прислушиваться к организму, а чтобы научиться любить себя, нужно понять, как это вообще делать. Здесь я лишь указываю, как обнаружить противоречие.
Самое важное в борьбе с навязанными желаниями – понять, что они навязанные. К сожалению, чаще всего нашими родителями. Страх негативного опыта навязывают гиперопекающие родители. Боязнь съесть лишнее – родители критикующие. Зависимость от людей – родители, которые недостаточно любили.
Как я и сказал, первый шаг – обнаружить противоречие. «Я хочу быть счастливым, но продолжаю терпеть страдания от своих отношений или образа жизни». Многие мирятся с подобными противоречиями всю жизнь, оправдывая их надеждой, что всё изменится само. К сожалению, с годами верить в это всё труднее.
Выход – отделить своё от «подаренного».
И убедиться в том, что только «твоё» может сделать тебя счастливым.
Случаи из практики 107
— У вас бывало ощущение что за вами кто-то наблюдает? – очень тихо спросила клиентка. – Когда будто что-то колет в спину, а когда оборачиваешься, то ничего не замечаешь.
— Конечно, оно бывает у всех людей.
— Впервые это случилось чуть больше года назад, в августе месяце: я как обычно шла с работы домой, и уже подходя к входной двери, ощутила чей-то взгляд. Это было словно прикосновение ветра – я осмотрелась, но никого не увидела, и только поднявшись в квартиру, почувствовала себя в безопасности.
— Безопасности? То есть вы посчитали что этот взгляд враждебен?
— После этого мне стало легче и до следующего дня все шло спокойно, но когда утром снова отправилась в офис, то опять уловила на себе чье-то внимание. Я резко повернулась и начала осматриваться, но так ничего не увидела: матери вели детей в школу, взрослые спешили на работу, – никто не обращал на меня абсолютно никакого внимания.
— И вы попыталась отогнать это наваждение?
— Что вы сделали когда вернулись в квартиру?
— Я осторожно подошла к окну и попыталась найти наблюдателя и, к своему ужасу, заметила его на том же самом месте, только на этот раз он смотрел не на улицу, а прямо на меня. Первой мыслью было позвонить в полицию, я даже набрала номер – но тут же сбросила, потому что не смогла придумать, как объяснить то, что происходит. Затем позвонила отцу и, захлебываясь слезами, рассказала об этом извращенце. Он попросил меня успокоиться и обратиться к кому-нибудь из друзей или коллег. Папа бы мне и сам помог, если бы не жил на другом конце страны, но он пообещал, что приедет, если я только позову.
— Вы последовали его совету?
— Как отреагировал участковый?
— Он отправился к этому извращенцу и попытался вразумить, но тот начал отнекиваться и сказал, что ничем подобным не занимался. А потом, когда полицейский ушел, снова начал подглядывать. И так продолжалось изо дня в день: утром, в обед и вечером. Я пыталась снимать его на камеру, но фотографии получились нечеткими, и когда он это заметил. то начал наблюдать из глубины комнаты так, чтобы мне не удалось его поймать. В конце концов, моя жизнь превратилась в настоящий ад.
— Вы стали бояться выходить из дома, открывать балкон и так далее?
— Да, но при этом мне же нужно было как-то зарабатывать на жизнь, вот и приходилось как-то преодолевать этот страх…
