Как называется матрас в японии
Как называется матрас в японии
«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.
Напишите нам
Если бы предметы могли давать себе характеристики, футон наверняка описал бы себя так: мастер метаморфоз. Мы насчитали как минимум четыре отличия традиционной японской постельной принадлежности от ее современных вариаций.
Покупка на миллион
Поскольку футон все-таки не умеет разговаривать, о его прошлом вкратце поведают исторические факты. Итак, факт №1: место рождения – Япония. Факт №2: дата рождения – 17-й век.
За несколько столетий до появления футона богатые жители Страны восходящего солнца спали на твердых плетеных ковриках (татами), а их бедные сородичи – на циновках из соломы. В 17 веке японцы все так же продолжали отдыхать на полу. Однако в домах зажиточных горожан начали появляться более удобные спальные места – футоны. Внутрь хлопчатобумажных матрасов клали дорогостоящие материалы: шерсть, хлопок. Из-за этого стоимость изделия могла превышать один миллион иен. Неудивительно, что менее обеспеченное население позволило себе такие спальные принадлежности лишь в 19 веке, когда подешевели наполнители.
Современная раскладушка и кое-что еще
Нынче японский матрас редко служит полноценной кроватью. Его основное предназначение – быть временным спальным местом. Перед сном футон расстилают на полу, а утром скручивают в плотный «рулет» и убирают в шкаф или нишу. Такой вариант подойдет людям, которые:
Как и его прародитель, современный футон – все тот же удобный матрас, но при этом он:
То же, что и топпер?
Немудрено, что спальные принадлежности часто считают синонимами. Оба изделия выглядят как анатомические матрасы, которые обеспечивают правильную поддержку тела во время релакса. Собственно, на этом сходства заканчиваются.
Различия в первую очередь касаются функционала. Топпер не используют как самостоятельное спальное место. Это всегда только дополнение к тому, на чем вы спите. Его кладут поверх кровати, дивана, раскладушки, кресла или матраса, чтобы скрыть вмятины, неровности, торчащие пружины и т. п. Благодаря толщине в 5–7 см изделие выравнивает поверхность и обеспечивает телу подходящий уровень жесткости. Внутри топпера часто бывает лишь один материал. Например, пенополиуретан.
Футон, как правило, компонуют из нескольких видов наполнителей, поэтому его высота может составлять и 8, и 10, и 16 см. Многослойное изделие предназначено для автономного использования. На 15-сантиметровом матрасе можно спокойно спать на полу. Впрочем, при необходимости футон с успехом заменит не только кровать, но и топпер. Многие модели оснащены угловыми резинками, завязками, которые предотвращают скольжение матраса.
Как выбрать футон
Поскольку популярность футонов вышла за пределы их исторической родины, производители постельных принадлежностей тоже стараются шагать в ногу со временем. Сегодня купить отечественный матрас хорошего качества – не проблема, если знать, что искать. Есть односпальные, полуторные и двуспальные модели, которые выдерживают вес до 90-110 кг (расчет на 1 человека). Но размеры – понятие индивидуальное. Кроме них футоны отличаются друг от друга:
Для постоянного использования на полу лучше брать износоустойчивый матрас с плотным покрытием из поликотона или хлопка и толщиной от 15 сантиметров. Если хотите с комфортом спать на мягкой постели, выбирайте изделие, наполненное пенополиуретаном. Умеренно жесткую основу обеспечивает латекс, а самые «суровые» футоны получаются из кокосового волокна. Они хорошо выровняют поверхность, если вы соберетесь класть матрас не на пол, а на кровать или диван. Также есть модели, у которых одна сторона жестче другой. Это универсальные «солдаты».
То же самое можно сказать о футонах-трансформерах. Их изобретатели мастерски дополнили функционал традиционных изделий. Из матраса можно сделать не только полноценную кровать, но пуфик или кресло. В свободное ото сна время они станут практичной и удобной деталью спальни либо гостиной.
Правила заботливого владельца
Счастливым обладателям эргономичной вещи нужно лишь регулярно соблюдать несколько основных рекомендаций:
За футоном легко ухаживать, и это его дополнительное преимущество. Сегодня у спальной принадлежности появляются новые грани, которые расширяют сферу ее применения.
Секрет долголетия японцев: На чем спать, чтобы долго жить и быть здоровым
Японские татами и футоны что это
Состоятельные японцы вместо соломенной циновки использовали татами, которые плелись из тростника и набивались рисовой соломой. Однако татами не отличались удобством и мягкостью. Существовал целый ритуал и правила их раскладки. Считалось, что можно накликать на себя беду и несчастье, если разложить маты в неправильном порядке. Также имело значение количество раскладываемых татами. Даже сейчас они используются в домах японцев.
В семнадцатом веке в Японии появился матрас футон, который используется по всему миру до сегодняшнего дня. Футон – это традиционная японская постель, которую раскладывают на ночь и убирают с пробуждением в укромное место. Их шили из хлопчатобумажной ткани и набивали шерстью или хлопком. Эти матрасы были не по карману простым японцам. Имели футоны только самые знатные и богатые люди. Такая постельная принадлежность была отличным подарком, в том числе для завоевания сердца женщины.
В стране восходящего солнца не принято захламлять пространство, все очень просто, минимум мебели и максимум свободного пространства. Такой подход к обустройству жилища находит множество приверженцев в разных уголках земного шара. Поэтому футоны и восточный стиль в дизайне интерьера столь популярен. Футон используют не только как основное спальное место, но и как дополнительное место для сна гостей, в качестве матраса для кушеток и раскладушек, можно покрыть им кресло или скамью. Такое изделие выручит на даче, в загородном доме и на отдыхе, т.к. оно легкое, его удобно транспортировать и хранить.
«Пять минут дрёмы — уже за счастье»
К чужому сну японцы относятся так же пренебрежительно, как к собственному, или берегут его?
Я жила в доме у японки, которая сдавала комнаты туристам. Она старалась создать такие условия, чтобы никто друг другу не мешал — в доме царила тишина и спокойствие. Сон постояльцев был неприкосновен. Как-то ночью компания из тайваньцев устроила тусу, но хозяйка сделала им замечание — потом они ходили тихо-тихо, почти на цыпочках.
В принципе мне кажется, что японцы стараются вести себя тихо и никому не мешать — это один из главных принципов японца: не вмешиваться, не навредить. Если ты будешь лежать на столе, уткнувшись носом в клавиатуру, они будут тихонько заниматься своими обычными делами, трогать и будить не станут.
В стране, где спят мало, должны быть наработаны лайфхаки, как при этом высыпаться.
Спать везде, где придётся, — и на работе в перерыв, и в общественном транспорте. В метро все рвутся к свободным местам: больше всего японцы любят последнее место, возле поручня — его всегда занимают первым.
Но ведь спят-то при этом в неудобных позах. Как тут выспаться?
Не выспишься, но хотя бы подремлешь. Когда ты спишь по 3-4 часа в сутки, а всё остальное время либо работаешь, либо добираешься до работы, ты находишься в состоянии полу-зомби. Тут хоть 5 минут дрёмы, хоть 15 — уже за счастье.
«Штирлиц спал 10 минут — глубоко и спокойно. Но ровно через 20 минут он проснётся. Это одна из привычек, выработанных годами…» Как при таком хроническом недосыпе японцы умудряются проснуться в нужное время?
О, это, на самом деле, часто обыгрывается в японском кино, а также в аниме: герой задремал — и проспал. Так что кто-то просыпается, а кто-то нет — я тоже наблюдала картины, когда в какой-то момент человек спохватывается и пулей вылетает из электрички…
Как выбрать футон
Выбор матраса футон не должен быть спонтанным и необдуманным. Для того чтобы изделие принесло пользу и вообще им можно было пользоваться, необходимо:
Как спят японцы
Если Вы не разу не были в Японии, образ сна японцев Вас весьма удивит. Мы задались вопросом, что же хотят узнать наши люди о японцах? Почему так часто в поисковик вводится фраза: На чем спят японцы? Как спят в Японии? Как правильно спать по-японски? Ответ на эти вопросы почти в 100% случаев такой: Японцы спят на полу.
Итак, в процессе изучения этой темы нашлось несколько фактов, которые могут повлиять на наш выбор — кровать vs пол, начнем:
Это уместно.
Свободное место должно быть использовано с умом — в Вашем распоряжении весь пол комнаты!
Во-первых, все-таки не на голом полу придется спать. Японцы спят на специальных матах татами, высоких коврах, покрывающих полностью поверхность пола. В качестве настила выступает тонкий матрас футон, который производится из любых традиционных материалов — кокосовой койры, рисовой шелухи, соломы и ортопедической пены. Во-вторых, Татами — это самый древний вид японского спального места, поэтому японцы спят на веками проверенных постелях.
Сегодня спрос на маты с тонкими матрасами велик настолько, что производители ортопедических матрасов выпустили линейки тонких матрасов футонов, для использования их в качестве основного либо дополнительного настила.
Отзывы туристов, побывавших в Японии, о сне и об отдыхе во многом совпадают. Спать на низком твердом ложе скорее непривычно, чем приятно. Зато те люди, кто длительное время практикует такой сон, говорят о быстром привыкании ко сну по-японски. Свободное место на полу визуально увеличивает пространство вокруг человека, помогает расслабиться.
Это дешевле
Сон на полу действительно экономит бюджет. Согласитесь, для того, чтоб так спать нужно меньшее число спальных принадлежностей. Все, что понадобится это мат футон, постельное белье и подушка с одеялом. Покупка же ортопедического матраса с решеткой-каркасом обойдется в солидную сумму. А если к этому набору выбрать кровать, то стоимость спального места может вырасти в разы. Японцы чтут традиции и такой рациональный подход к вопросу сна экономит им немало денег.
Вопрос экономии может возникнуть и при переезде с одного места жительства на другое. В действительности, футон и постельные аксессуары можно компактно упаковать и перевезти самостоятельно, чего не скажешь о громоздких матрасах и кроватях, которые требуют затрат не только на перевозку и погрузку, но и на сборку — разборку крупногабаритных единиц. Все эти манипуляции требуют дополнительных затрат труда, а труд, как известно, должен оплачиваться.
Японцы – большие трудоголики и не привыкли сорить деньгами. Следующее преимущество сна на футоне тоже связано с экономией
Это гостеприимно
Да, именно так! Считается, что гостям, задержавшимся на ночь, отдают лучшее ложе. Но как поступить, если в доме нет кроватей, а вместо них есть несколько одинаковых футонов? Просто постелите маты и разместите гостей на них. Подобный ночлег поможет не тратиться на такси и не искать возможность угодить сразу всем ночующим гостям. Нагрянувшие без предупреждения родственники не будут протестовать против сна на полу, наоборот, они откроют для себя новый способ выспаться.
Это романтично
В начале отношений хочется как можно больше времени проводить со своей второй половинкой. Для того, чтоб не нарушать личное пространство, нужно это пространство сделать общим. На кровати место крайне ограничено. Ворочаясь во сне и задевая друг друга лёжа на постели, вряд ли можно выспаться и приятно провести время. Для полноценного сна нужно пространство, так, что — либо широкая, кровать либо футоны, которые каждый раз можно размещать, как и где захочется. В дождливый день можно постелить постель у окна и любоваться каплями дождя на стекле, в канун Рождества переместить ложе ближе к новогодней ёлке. Вариантов масса и все они будут по-своему романтичны.
Это модно
Современная восточная культура сна так или иначе произошла от традиционной. Татами с футонами остаются неотъемлемой частью спальни, но как сделать подобный эффект без использования матовв качестве основы? Все очень просто — поможет подиум. Его можно изготовить из любого материала, но предпочтительнее из натурального дерева. Такой подиум является каркасом под матрас или футон. Вместе они создают полноценное спальное место в японском стиле. Подобный каркас подиум украсит собой любую комнату в стиле минимализма и принесет большую пользу Вам!
Создать свою Японию у себя в доме Вам поможет наша подборка. На фото:
1. Кровать В114 Моблер — минимализм в ЭКО стиле.
2. Кровать подиум Морфей — прочный каркас-подиум для любых помещений и самых разных назначений.
3. Матрас тонкий футон — лучший настил для сна на полу, каркасе, подиуме.
4. Кровать трансформер Моблер В25 — 2в1 постель с секретом, выкатной гостевой подиум — реальный сон в японском стиле.
Преимущества
Футон – вполне полезная вещь, которая оправдывает потраченные на покупку деньги. Преимуществ у данного изделия достаточно:
Чем хорош японский футон?
Разнообразные способы применения японского футона не умаляют его достоинств. В каком бы виде он не использовался (матрас, топпер, диван или кресло), он остается удобным и практичным.
Традиционный футон — это только натуральные материалы. В современном исполнении есть немало предложений с искусственными наполнителями, но они отличаются высоким качеством. Используемые материалы не вызывают аллергических реакций, при правильном уходе имеют длительный срок эксплуатации.
Хранение футона не требует особых усилий. Регулярные проветривания и отсутствие влажности (при использовании его традиционным способом — на полу) сохранят приятную воздушность изделия надолго.
Футон прост в использовании, не требует особых условий для хранения, доступен по цене.
Выбрав футон для своего дома, вы получаете:
Из недостатков изделия следует выделить необходимость соблюдать условия хранения и эксплуатации. В первую очередь, оберегать изделие от влажности. В благодарность за хороший уход футон наградит хорошим сном и здоровым позвоночником.
Как ухаживать за футоном
Для того, чтобы матрас футон прослужил максимально долго следует за ним ухаживать, практически также как за любым матрасом:
Где купить
Чтобы футон не принес разочарования, необходимо внимательно отнестись к его покупке, независимо, где она совершается: в обычном магазине или через интернет. Оценить комфорт можно только после нескольких дней использования футона, а, следовательно, приобретать изделие можно любым удобным способом. Главное — соблюсти основные правила:
Нарушив перечисленные условия, вы рискуете приобрести низкосортную подделку. В результате — разочарование от напрасно потраченных денег и отсутствие необходимого комфорта, на который рассчитывали.
Футон — уникальная вещь, пришедшая из далекого прошлого, но ставшая очень современной. Каждое изделие с японским матрасом придаст изюминку интерьеру, создаст комфортные условия для сна и отдыха. Богатство выбора позволяет подобрать вещь, которая подойдет именно вам.
Альтернатива матрасу футон
Из вышесказанного следует, что футон может выручить в тех случаях, когда:
Альтернативой матрасу футон может быть надувной матрас из ПВХ. Его можно положить на пол, когда необходимо расположить гостей, оставшихся ночевать.
Также заменить футон (например, если дизайн квартиры сделан в японском стиле) при необходимости можно качественным ортопедическим матрасом оригинального дизайна. Ортопедический матрас, уложенный непосредственно на пол, замечательно впишется в интерьер в стиле минимализма.
Теперь вы точно знаете что такое матрас футон, в чем его недостатки и преимущества, как его выбрать и чем заменить. А покупать его или нет – решать вам.
«У айтишников быстрее развивается бессонница»
Как и сколько спать правильно, dev.by спросил у сомнолога Андрея Фурса.
Почему сну придают такое большое значение?
Не стоит воспринимать сон только как отдых, гораздо важнее — то, что это активный процесс восстановления организма: за день человек тратит энергию, что-то в его теле меняется — и во время сна нас идёт отладка работы всех систем. В том числе, во время глубокого сна вырабатываются гормоны — если мы плохо спим, днём мы страдаем.
Головной мозг не отдыхает — соответственно, человек чувствует себя уставшим: засыпает на ходу, не может сконцентрироваться на работе.
Регулярный недосып приводит к развитию серьёзных заболеваний — диабета, нарушений гормонального и жирового обмена.
Сколько человеку нужно спать?
Конкретных норм по количеству часов сна не существует: опытным путём каждый приходит к этому сам. Считается, что в среднем человеку на сон нужно 7-8 часов. Но если кто-то спит 4 часа и прекрасно себя чувствует — почему нет?
Имеет значение, когда человек спит? Ведь некоторые специалисты, в том числе айтишники работают ночью, а спят днём.
Каждый может настраивать свой сон, как пожелает. Единственное, что при многих заболеваниях сна, и в частности, при обструктивном сонном апноэ, не рекомендуется менять циркадный ритм — дежурить по ночам или работать посменно. Но если необходимо перестроиться полностью — пожалуйста! Можно жить по американскому времени.
Почему спится плохо либо вообще не спится?
Причин у нарушений сна много: перегрузка головного мозга в течение дня из-за большого количества информации, стресс, сонное апноэ — задержки дыхания. В норме у спящего может быть до пяти задержек дыхания в час, но есть люди, у которых случается и по 25-30 остановок. Человек не может сделать вдох, и его мозг вынужден каждые две минуты просыпаться, чтобы дать организму сигнал: дыши! В результате у таких пациентов практически отсутствует фаза глубокого сна, и даже если они проводят в постели по 8-10 часов, то все равно чувствуют себя вялыми, разбитыми. Реже головной мозг не даёт сигнала дышать. И тогда всё гораздо серьёзнее проявляется, но и тяжелее выявляется. Такие люди даже могут не чувствовать, что не высыпаются.
Какова природа нарушения сна у айтишников?
Айтишники за день перерабатывают большое количество информации, они работают перед экранами мониторов, чей свет стимулирует эпифиз, — поэтому у них могут быть проблемы со сном. К тому же у айтишников как у людей с лабильной психикой гораздо быстрее развивается бессонница — состояние, когда человек не спит нормально более трёх месяцев.
Есть какие-то лайфхаки, как засыпать быстрее и спать лучше?
Всё это несколько улучшает сон. Если человек не может уснуть — пытается решить какие-то проблемы, я обычно советую не пытаться заснуть: встаньте, решите эти проблемы, освободите себя от них. Пишите себе планы на день и ложитесь спать через полчаса-час после того, как всё сделаете.
Считать овец — не вариант?
Не знаю ни одного человека, у которого при этом получалось бы уснуть.
Какую роль играет кровать, удобный матрас?
Для каждого человека существует своё понятие комфорта: кто-то спит на досках — и ему нравится, а кому-то нужна нежная перина, одни любят обложиться подушками, а другие вообще без подушек спят. Комфорт нужно находить для себя самостоятельно.
Существуют ли гаджеты для сна?
Известны и подушки, и очки виртуальной реальности, которые помогают уснуть. Но я их не тестировал. Продукты для контроля сна — те же браслеты от FitBit — мы пробовали. Есть также исследование, согласно которому они действительно неплохо фиксируют стадии сна и показывают, как работает организм человека, пока он спит.
Пока вы спите, мастера Hästens — официального поставщика Шведского Королевского Дома — придумывают правильные кровати. Каждая из них — это исключительно ручная работа мастеров, одержимых идеей делать лучшие кровати в мире, по-шведски функциональный минимализм, разумное использование натуральных материалов и 25-летняя гарантия. Кровать является самым часто используемым предметом домашней мебели, поэтому её раму изготавливают из массива медленно растущей сосны с севера Швеции, а матрас наполняют разделённым вручную хлопком, дышащей терморегулирующей шерстью и гипоаллергенным эластичным конским волосом. И дополнительно прошивают сверху по невероятно сложному узору, который держит конструкцию на месте. Всё это делает сон на кровати Hästens комфортным, гигиеничным и по-настоящему спокойным — проверено не одним поколением с 1852 года. А ещё очень красивым, благодаря стильной синей клетке и вниманию к каждой строчке и аксессуару.
Когда вы лежите в кровати Hästens, заботливые руки, которые создали её, ощущаются почти физически — всегда готовые подоткнуть вам одеяло.
Матрасы-футоны или каково это «спать по-японски»?
Варианты использования футонов
По статистике, только 55% владельцев регулярно используют свои матрасы-футоны в течение длительного периода времени. Кроме того, лишь половина потребителей использует собственный матрас с футоновой рамой (каркас, который можно переводить из положения покоя в положение сидя).
Другая половина владельцев размещает матрас на традиционной раме, на платформе или прямо на полу. Иногда используется кровать, имеющая дно в виде сети с пружинами.
Основными конкурентами футонов являются надувные матрасы для временного использования, более дешевые матрасы с эффектом памяти и недорогие пружинные изделия.
Плюсы и минусы японских матрасов
Преимуществами футонов являются:
Футон применяется для различных целей. Его можно использовать традиционным способом, а также укладывать на кровать и диван. Он сгодится и в качестве удобного места для детских игр и дневного отдыха.
Традиционно футон упаковывали, укладывая слои хлопка-сырца внутрь подкладки. Края матраса были сделаны из льна или шелка разных цветов, чтобы различать разные семьи или дома. Буквально «футон» означает матрас, который сворачивается: учитывая небольшой размер японского жилья, для экономии места его клали на пол только вечером.
Согласно японской легенде, первые футоны были сделаны самураями более 2500 лет назад. Благодаря своей природе, футон универсален, так как его можно сложить и положить в шкаф. Он легкий, а потому его легко переносить и возить в машине. По этой причине матрас идеально подходит для путешествий.
Продолжительность службы и цена
Весенние модели (Spring Cotton Futon) имеют более длительный срок службы, чем другие типы. Можно рассчитывать на сохранение основных свойств изделия на протяжении 2-4 лет в случае регулярного использования. Ценовой диапазон может составлять 3-12 тысяч руб (без учета рамы). Средняя цена составляет около 6 тыс. рублей.
Это интересно! 10% потребителей утверждают, что их матрас-футон уменьшил у них выраженность боли в спине и снизил давление.
Толщина слоя и жесткость
Пружинные матрацы часто доступны в диапазоне толщины от 12 до 30 см, в то время как модели из хлопка, как правило, имеют меньшие показатели. Удовлетворенность пользователей матрасом имеет тенденцию возрастать по мере увеличения толщины футона. Недостаток толщины может привести к чрезмерной жесткости во время сна. Однако более толстые модели дороже, и их сложнее складывать.
Взрослым людям со средней массой тела, как показывает опыт, оптимально подходит толщина 15 см и более, в то время, как людям с избыточным весом необходима модель с толщиной от 20 см и выше. Дети и подростки, а также люди, предпочитающие твердый матрас, могут купить модель, толщина которой составляет менее 15 см.
Большинство матрасов-футонов, как правило, жесткие и немягкие. Тем не менее, более толстые модели мягче.