Как называют человека который поддакивает
Значение слова «поддакивать»
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
ПОДДА’КИВАТЬ, аю, аешь, несов. (к поддакнуть) (разг.). Произносить слова (обычно «да») или звуки, выражающие согласие с речью говорящего. П. рассказчику. || перен. Соглашаться с кем-н. из угодливости, подобострастия или не имея своего мнения. Скажи что-н. свое, довольно п.
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
подда́кивать
1. произносить слова (обычно да) или звуки, выражающие согласие с речью говорящего ◆ Поддакивать рассказчику.
2. перен. соглашаться с кем-либо из угодливости, подобострастия или не имея своего мнения ◆ Скажи что-нибудь своё, довольно поддакивать.
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова патоген (существительное):
Поддакивание
Как же трудно отнекиваться, когда нам поддакивают.
Интуиция сначала поддакивает, а потом отнекивается.
Нельзя вечно поддакивать. Если директор говорит нет, ты тоже решительно скажи нет!
Поддакивание как качество личности – склонность, слуша я чужую речь, из угодливости, корысти, неимения своего мнения или подобострастия выража ть согласие, одобрение, часто произнося «да» или звуки, выражающие согласие с речью говорящего.
Поддакиватель считает себя мастером компромиссности, избегания, лавирования и уклончивости. Писатель Лев Кассиль сравнивает его с колобком: «Вот катится по жизни «колобок», «обтекаемый» человек. Чтобы избежать острых углов и столкновений, всем поддакивает, и где доброе скажут – поддакивает, и где злое, несправедливое – тоже поддакивает. И где ч ё рное за белое выдают – соглашается. Подпевает и другу, и недругу, лишь бы для всех быть приятным…»
Поддакиватель — корыстный подпевала. Суть его проявляется в постоянном поддакивании нужным людям.
Поддакиватель, если в нём прописалось хамелеонство, превращается в рабскую душонку, которую легко притеснять. Н ачальники, политики могут управлять и использовать поддакивателя в своих корыстных целях. Хамелеон вечно поддакивает, со всем соглашается. Каждому понятно, что в такой линии поведения нет ни капли лояльности и преданности. Как бы хамелеон — поддакиватель не сливался с окружающей обстановкой, какие бы маски не одевал, опытный наблюдатель поймёт, что такому человеку верить нельзя: продаст, предаст, купит и снова продаст.
Прихвостни не имеют собственного мнения, поэтому постоянно поддакивают начальству. Поддакивание – отличительная особенность всех прихвостней.
Под дакиватель опаснее того, кто вас прямо ненавидит. Бойся поддакивателей и подпевал – они первые предадут и подставят. Поддакивают – значит, хотят показаться покорными, согласными, хотя на самом деле стремятся что-то урвать от того, кому поддакивают. Беззащитен тот, кто не осознаёт опасность, исходящую от поддакивателей. Лучше явный враг, чем подпевала – поддакиватель.
Под дакиватели хорошо усвоили: чтобы жить припеваючи, нужно искусно поддакивать. Глупо доверять поддакивателю. Сегодня он подпевает, поддакивает вам, а завтра, когда кто-то будет за глаза промывать вам косточки, он также будет поддакивать и подпевать другим. Поэтому с поддакивателем нельзя подписываться на серьёзные дела.
Под дакиватели всегда лицемеры и предатели. Поддакиватель и лицемер – кровные родичи. Зачастую они поддакивают не потому, что не имеют собственного мнения. Нет. Они поддакивают, потому что это им выгодно. На поддакивании ловят амбициозных глупцов, а также лохов и просто дураков.
Посредством поддакивания подпевалы удивительно быстро добиваются взаимопонимания, довольно легко решают свои проблемы. Подпевалы знают, насколько мощным орудием манипулирования сознанием других людей они владеют. По их мнению, искусство нравиться и прослыть обаятельным собеседником – есть искусство хорошо под дакивать. Поддакиватели стремятся быть желанными и притягательными для своего господина. Они считают, что для того чтобы сойти за умного — одного молчания маловато будет. Надо ещё энергично поддакивать и подпевать.
Жан-Батист Мольер пишет: «Иных людей только лукавством и одолеешь – они уж от природы с норовом, упрямы и возражений не терпят. Услышат правду – и сразу на дыбы! Прямой дорогой разума таких ни шагу не заставишь пройти, только окольными путями приведёшь их к желанной цели. Для виду надо поддакивать, так скорее своего добь ёшься».
Поддакиватель — человек — Шавка, ибо постоянн о готов унижаться, лебезить, подхалимничать и всячески прогибаться перед хозяином. Шавке присуще бессовестно поддакивать и мерзко раболепствовать перед своим господином. Дело в том, что шавки не имеют собственного мнения, поэтому постоянно поддакивают начальству. Шавка угодничает и подхалимствует, ожидая получить «крохи с барского стола». Поддакивание, у годничество и подхалимаж – основные инструменты в поведении шавки. Конечно, могут использоваться и другие инструменты, например, лесть, возвеличивание, восхваление, словом, всё пойдёт в ход, лишь бы дорваться к барскому корыту.
Иногда, в отношениях полов поддакивание крайне необходимо для выстраивания тёплых отношений. Женщин понимать не обязательно, достаточно поддакивать.
К примеру, ф илософ Олег Торсунов делает в контексте этих мыслей вывод, что опытность означает, что женщина должна быть опытна в семейном общении, она должна быть опытна в понимании своих близких людей. Примерно 90% женщин по звонку знают настроение мужа, он звонит домой, но она уже ясно представляет какое у него настроение. Это означает опытность. Он уже решил ругаться, он еще не открыл двери, а женщина может быстро менять свое настроение, и она просто не дает шансов ему. Открывает двери и говорит ему, немедленно кушать, все остывает, немедленно, прямо сейчас. Он ругается, идет кушать, настроение плохое, но кушать надо сейчас, а то все остынет. Потом когда он поел, он уже не может злиться, потому что у мужчины как бы, у него два варианта или голодный и злой, или сытый и добрый. По-другому не бывает. Два варианта работают так, третий не предусмотрен, микросхемы не работают в этом направлении. Поэтому мужа надо сразу кормить, когда с работы приходит. Он может ругаться, ворчать во время еды. Надо поддакивать, потом он успокоится и всё нормально будет.
Теперь о мужском поддакивании. Каждый мужчина должен знать правило: нужно быть внимательным к словам женщины примерно полчаса, как она начала говорить.
Есть такой анекдот. Акул ёнок спрашивает у мамы: «Зачем ты делаешь столько кругов, прежде чем напасть на человека?» Акула отвечает: «Можешь атаковать в лоб, но будешь есть его с какашками».
Первые полчаса – это постепенно сужающиеся круги, прежде чем высказать истинную цель беседы. Поэтому мужчина волен в это время думать о сво ём, но только должен поддерживать разговор, кивать, поддакивать, словом, изображать послушника. Через полчаса следует активно слушать. Это техника любви.
Женщины давно осознали, что мужчину — хвастуна проще простого заманить в брачные сети, если ему постоянно льстить, хвалить и одобрительно поддакивать.
Если вы кому-то что-то говорите, и человек поддакивает, но не слушает вас, это значит, что он вам не доверяет. Других вариантов нет.
Дружба проникает в жизнь всех людей, но для сохранения е ё порой приходится сносить и обиды. Истинная дружба должна быть откровенна и свободна от притворства и поддакивания.
ПОДДАКИВАНИЕ
Поддакивание как качество личности – склонность, слушая чужую речь, из угодливости, корысти, неимения своего мнения или подобострастия выражать согласие, одобрение, часто произнося «да» или звуки, выражающие согласие с речью говорящего.
Поддакиватель считает себя мастером компромиссности, избегания, лавирования и уклончивости.
Поддакиватель — корыстный подпевала. Суть его проявляется в постоянном поддакивании нужным людям.
Поддакиватель, если в нём прописалось хамелеонство, превращается в рабскую душонку, которую легко притеснять. Начальники, политики могут управлять и использовать поддакивателя в своих корыстных целях. Хамелеон вечно поддакивает, со всем соглашается. Каждому понятно, что в такой линии поведения нет ни капли лояльности и преданности.
Как бы хамелеон — поддакиватель не сливался с окружающей обстановкой, какие бы маски не одевал, опытный наблюдатель поймёт, что такому человеку верить нельзя: продаст, предаст, купит и снова продаст.
Прихвостни не имеют собственного мнения, поэтому постоянно поддакивают начальству. Поддакивание – отличительная особенность всех прихвостней.
Поддакиватель опаснее того, кто вас прямо ненавидит.
Бойся поддакивателей и подпевал – они первые предадут и подставят. Поддакивают – значит, хотят показаться покорными, согласными, хотя на самом деле стремятся что-то урвать от того, кому поддакивают.
Беззащитен тот, кто не осознаёт опасность, исходящую от поддакивателей. Лучше явный враг, чем подпевала – поддакиватель.
Поддакиватели хорошо усвоили: чтобы жить припеваючи, нужно искусно поддакивать.
Глупо доверять поддакивателю. Сегодня он подпевает, поддакивает вам, а завтра, когда кто-то будет за глаза промывать вам косточки, он также будет поддакивать и подпевать другим. Поэтому с поддакивателем нельзя подписываться на серьёзные дела.
Поддакиватели всегда лицемеры и предатели. Поддакиватель и лицемер – кровные родичи. Зачастую они поддакивают не потому, что не имеют собственного мнения. Нет. Они поддакивают, потому что это им выгодно. На поддакивании ловят амбициозных глупцов, а также лохов и просто дураков.
Посредством поддакивания подпевалы удивительно быстро добиваются взаимопонимания, довольно легко решают свои проблемы. Подпевалы знают, насколько мощным орудием манипулирования сознанием других людей они владеют. По их мнению, искусство нравиться и прослыть обаятельным собеседником – есть искусство хорошо поддакивать.
Поддакиватели стремятся быть желанными и притягательными для своего господина. Они считают, что для того чтобы сойти за умного — одного молчания маловато будет. Надо ещё энергично поддакивать и подпевать.
Поддакиватель — человек — Шавка, ибо постоянно готов унижаться, лебезить, подхалимничать и всячески прогибаться перед хозяином. Шавке присуще бессовестно поддакивать и мерзко раболепствовать перед своим господином. Дело в том, что шавки не имеют собственного мнения, поэтому постоянно поддакивают начальству. Шавка угодничает и подхалимствует, ожидая получить «крохи с барского стола». Поддакивание, угодничество и подхалимаж – основные инструменты в поведении шавки. Конечно, могут использоваться и другие инструменты, например, лесть, возвеличивание, восхваление, словом, всё пойдёт в ход, лишь бы дорваться к барскому корыту.
Иногда, в отношениях полов поддакивание крайне необходимо для выстраивания тёплых отношений. Женщин понимать не обязательно, достаточно поддакивать.
Каждый мужчина должен знать правило: нужно быть внимательным к словам женщины примерно полчаса, как она начала говорить.
Первые полчаса – это постепенно сужающиеся круги, прежде чем высказать истинную цель беседы. Поэтому мужчина волен в это время думать о своём, но только должен поддерживать разговор, кивать, поддакивать, словом, изображать послушника. Через полчаса следует активно слушать. Это техника любви.
Женщины давно осознали, что мужчину — хвастуна проще простого заманить в брачные сети, если ему постоянно льстить, хвалить и одобрительно поддакивать.
Если вы кому-то что-то говорите, и человек поддакивает, но не слушает вас, это значит, что он вам не доверяет. Других вариантов нет.
Дружба проникает в жизнь всех людей, но для сохранения её порой приходится сносить и обиды. Истинная дружба должна быть откровенна и свободна от притворства и поддакивания.
Важный момент. Угодливое, рабское поддакивание оскверняет наше сознание и ведёт к деградации личности. Зачастую нам помимо нашей воли хочется над кем-то посмеяться, посплетничать. Когда кто-то сплетничает рядом с нами, происходит очень сильное осквернение сознания. Сначала возникает неприятие к сплетнику, а потом хочется ему поддакивать. Это означает — осквернение сознания.
Как называют человека который поддакивает
К сожалению, вы используете слишком старый браузер. Обновите его, либо смените на другой. Это бесплатно!
Весна, авитаминоз, вы “Лев”, она “Скорпион”, “Драконы” не ладят с “Котами”, заторможенные раздражают старшно умных, равнодушные воинственных, идеальных людей не существует, а если бы и существовали, то раздражали бы идеальностью. Даша Чегаровская собрала 10 раздражающих черт характера, с которыми приходится сталкиваться ежедневно. Скорее всего, вы узнаете себя хотя бы в одном из них:)
Человек-грамотей. Агрессивный тип с завышенным ЧСВ, патологической потребностью выпендриваться и самоутверждаться за счет своего грамматического превосходства над другими. За неимением более выразительных и благородных достоинств, превращается в визжащую сучку, натыкаясь на орфографические, пунктуационные или стилистические ошибки. В подтверждение своей правоты любит вставлять цитаты из различных учебников и словарей со ссылкой на источник. В своём желании доказать оппоненту свою правоту, может дойти до кабинета декана факультета филологии и попросить личной консультации.
Человек-тролль. Любитель поднасрать в комментариях в социальных сетях и на различных форумах. Выражает исключительно негативную точку зрения, называя это критикой. Суть всего этого фарса – вытащить пробку интеллигентности из человеческой бочки с желчью, проще говоря, выбесить. Всегда идёт против мнения большинства, орёт в рупор, что дважды два – это пять, а параллельные прямые пересекаются. Тролль получает эстетическое удовольствие от дотошного поиска аргументов в свою пользу, и последующее моральное удовлетворение от агрессивной реакции «противника», в особых случаях еще и физическое. Если заканчиваются веские аргументы, в ход идут дымовые шашки: докапывается до орфографии, внешности, возраста, родословной и даже цвета обоев в туалете оппонента. Грязные флудеры и бестактные выскочки.
Человек-мороз. Постоянно отменяет все планы. «Завтра созвонимся!» – и не поднимает трубку. «Да, пойдём, конечно!» – и телефон выключен, и в сети его нет. Если выйдет на связь, значит, нашел крутую причину тебя наморозить. Логически он понимает, что нужно поддерживать контакт с внешним миром, но дома любимые социальные сети, компьютерные игры, кошка, безопасность и еда – к чему ему твои клубы, ярды, разговоры о погоде и лишняя трата денег? Сходу называет имена главных героев всех сериалов. Любит прятаться оффлайн, чтоб никто не подумал, что он задрот.
Человек-понты. Лобовое проявление завышенного ЧСВ, с целью показать окружающим насколько значимое лицо снизошло до общения с ними. В качестве «понта» сойдёт всё: начиная от стоимости одежды, в которую он сейчас одет, заканчивая количеством половых партнеров на этой неделе, описание которых тоже служит отдельной причиной для понта. Самое главное – подача! Человек-понты, с помощью интонаций, жестов и мимики преподносит даже самое незначительное событие в его жизни, как величайшее достижение человечества. Если нечем хвастаться – не беда – выдумывай! Всё равно никто проверять не станет, а пыль в глаза нужно пускать здесь и сейчас! Ходи на последние деньги в дорогущие заведения. Раскрути родителей на новую тачулю. Говори какой ты альфа-самец, даже если плачешь по ночам от неразделенной любви. Кричи, что одеваешься только в дорогое и фирменное, даже если затариваешься на сэконде. Покажи смертным, кто здесь главный!
Человек-здоровый _образ_жизни. Веганы, схешники, трезвенники, язвенники, некурящие и прочие «ломающие систему» представители homo sapiens. В самих этих health-религия нет ничего плохого, в конце концов, каждый человек сам решает, как над собой издеваться, но 90% из них прут в чужой монастырь и тычут окружающих носом в свой устав! Они всем своим видом показывают, какое ты – жрущее мясо, курящее быдло – вызываешь у них отвращение. В мировых масштабах это выражается протестными акциями с обливанием красной краской меховых шуб; флэш-мобами у табачных фабрик и прочими бесполезными агрессивными действиями. В локальных масштабах – он просто будет пронизывать тебя осуждающим взглядом, пока ты будешь есть свой бифштекс, рассказывать о муках бедного животного, грузить тебя живодерской статистикой, а придя домой, закидает тебя ссылками на ютьюб со съёмками на скотобойне. Короче, полный шлак, ребята.
Человек-страдание. У него всегда всё плохо, даже когда хорошо – всё равно всё плохо от мысли, что «хорошо» рано или поздно закончится и станет опять всё плохо. Молится на плакат Ланы Дель Рэй, имеет все её сборники и включает их, как только начинает ощущать малейший приток хорошего настроения. Страдает от одиночества, заводит отношения – страдает в отношениях, расстаётся – страдает по несостоявшейся любви. Потрясающая способность делать из мухи слона и трагедизировать, трагедизировать, ТРАГЕДИЗИРОВАТЬ!
Человек-тупая_шутка. Автор бессмертного: «- Подожди секунду. / – Раз…секунда прошла ха-ха!». Это после его реплик в фильмах звучит стрекотание кузнечика и звук барабанов с тарелкой. Это он – постоянный герой комиксов с «Are you serious?» face. Это его никто не воспринимает всерьёз, и у него вечные проблемы с девушками, потому что они считают его придурком. Это он никогда не употребляет слово “баян”, потому что даже самые старые шутки вызывают у него приступы хохота. Это он находит себе подобных и создаёт группы КВН, над шутками которых не смеются даже их собственные одногруппники.
Человек-нудящий. Короткая история не причина рассказывать её быстро, а уже час молчащий собеседник – не причина остановить свой монолог и начать диалог. Эмоционально-изматывающий тип, который в мельчайших подробностях любит рассказывать все перипетия своей нелегкой судьбы. Одна история порождает три других, а каждая из трёх – еще несколько параллельных. В этом театре одного актёра вы нужны лишь для того, чтоб поддакивать, одобряюще кивать головой, смеяться и во всём соглашаться.
Человек-диета. В этом случае речь идёт конкретно о худых представителях рода человеческого, как самцах, так и самках, возле которых итак комлексуют люди over50кг, но им всё мало. Зачастую такие диеты не проходят «втихую» – нежрущий дистрофик любит афишировать своё стремление к сомнительной идеальности. Для этого он выставляет в инстаграм фотографии диетической еды с подписью «разжирела», «привожу себя в порядок», «готовлюсь к лету» и репостит их в разные соцсети. Так же этот тип очень любит делиться своими проблемами, возникающими в связи с их нищебродским весом а-ля: «О, горе, не оказалось джинсов моего самого маленького размера!», «О, какой позор, меня сегодня сдуло ветром!» или «Мой ужасный парень называет меня скелетом!». Цель всего — заставить женский пол задыхаться от зависти.
Газлайтинг: как распознать психологические манипуляции и противостоять им
Типичные фразы газлайтеров: «Я такого не говорил», «Ты что-то путаешь», «Это всего лишь шутка», «Ты слишком чувствителен». Если вы часто слышите подобное в свой адрес, советуем насторожиться. Газлайтинг может принимать разные масштабы, а главное — он встречается значительно чаще, чем кажется.
Что такое газлайтинг
Газлайтинг — форма психологического насилия, при которой манипулятор отрицает произошедшие факты, пытаясь заставить жертву сомневаться в собственных воспоминаниях и изменяя ее восприятие реальности.
Газлайтер систематически обесценивает слова, переживания, поступки и успехи другого человека [1]. В конце концов его жертва начинает чувствовать себя беспомощной и неуверенной в себе. Человек все чаще задумывается о своей эмоциональной стабильности и адекватности, тогда как газлайтер получает практически полный контроль в отношениях [2]. Такая тактика манипуляции встречается повсеместно — в паре, в семье, на работе, в кругу друзей. При этом газлайтинг может быть преднамеренным или нет.
Термин стали использовать в середине XX века. Своим появлением он обязан фильму «Газовый свет» Джорджа Кьюкора 1944 года. По сюжету, коварный супруг манипулирует сознанием молодой жены, вынуждая ее считать себя душевнобольной. Сначала он убеждает возлюбленную в отсутствии у нее таланта к пению, уговаривает ее оставить карьеру и вернуться в родной город. А затем начинает подстраивать странные происшествия, убеждая девушку в том, что вокруг не происходит ничего необычного. Как выясняется, все это герой делает для того, чтобы завладеть наследством супруги.
Признаки газлайтинга
Вычислить газлайтинг можно по ряду характерных признаков. Для этого нужно, прежде всего, внимательно прислушиваться к собственным ощущениям. Вот список «симптомов», которые могут сигнализировать о том, что вы вступили в отношения с манипулятором:
1. Отрицание
На этом этапе проявляются первые признаки газлайтинга. Жертва замечает необычные изменения в поведении газлайтера, но не придает этому большого значения. Например, он может сказать что-то оскорбительное в ваш адрес или отрицать ранее совершенные поступки. Вы удивлены этому, но по-прежнему уверены в своей точке зрения.
2. Защита
Человек начинает сомневаться в себе и своем восприятии действительности. Он все чаще подвергается критике со стороны манипулятора и чувствует себя измотанным, но продолжает защищаться. Вы отчаянно спорите с газлайтером и все время ищите доказательства, которые помогут убедить его в вашей правоте и добиться его одобрения.
3. Депрессия
У жертвы не остается сил для борьбы и споров — она теряет свое «я». Человек начинает верить словам газлайтера и соглашается со всеми обвинениями, чтобы получить его расположение. Он чувствует себя беспомощным, разбитым, неорганизованным. На третьей стадии может развиться клиническая депрессия и тревожные расстройства.
Тактики газлайтинга
Чтобы ввести жертву в заблуждение и повлиять на ее восприятие реальности, газлайтер использует множество тактик. Речь идет о методичном «промывании мозгов». В результате спустя какое-то время жертва становится эмоционально зависима от агрессора — его настроения, мнения, поведения.
Вот шесть наиболее распространенных стратегий газлайтинга. Понаблюдайте за собой и близким окружением. Возможно, вы сможете узнать себя или кого-то из ваших знакомых в роли жертвы или манипулятора.
1. Отрицание фактов
Газлайтеры любят заниматься «переписыванием истории». Чтобы заставить человека усомниться в собственной памяти, они искажают факты и изменяют детали событий. Манипулятор может категорически отрицать, что говорил или делал что-либо, даже если доказательства говорят об обратном.
Вместо этого он станет обвинять жертву во лжи: «Зачем ты сочиняешь? Такого никогда не было!» Газлайтеры бывают настолько убедительны, что люди действительно начинают верить в их версию событий. Ситуация усугубляется, если жертвой становится человек рассеянный и забывчивый.
2. Злые шутки
В роли газлайтера обычно выступает человек из близкого окружения. Именно такие люди оказывают на нас наибольшее влияние. Они знают о наших уязвимых местах, слабостях и переживаниях, а значит, при желании могут легко использовать эти знания во вред.
Например, газлайтеры часто отпускают в адрес жертвы едкие и грубые шутки, делают неуместные замечания или дают обидные прозвища. Все это маскируется под дружеское подтрунивание, тогда как на самом деле задача манипулятора — ранить и унизить.
3. Обесценивание эмоций
Газлайтеры часто обесценивают и игнорируют чувства других людей. Если вы обиделись на его шутку, будьте готовы услышать: «Ты слишком чувствительна! Не раздувай из мухи слона». Если вы скажете, что вам плохо, он ответит: «Ты все придумала, тебе кажется. Лучше займись чем-нибудь полезным».
Манипулятор смещает фокус на собственные переживания и нужды, игнорируя душевное состояние жертвы. Со временем человек начинает считать, что все его эмоции и реакции неправильны, и перестает доверять своим чувствам. В результате газлайтер получает еще большую власть.
4. Подчеркивание неадекватности восприятия
Время от времени каждому человеку требуется «сверять часы» с другими людьми. Мы ищем доказательства точности нашего восприятия реальности и адекватности высказываний. Газлайтер, наоборот, старается убедить жертву в том, что ее реакция на происходящие события ненормальна.
Он может говорить: «В последнее время ты очень странный», «Ты неадекватно реагируешь», «С тобой точно все в порядке?», «Тебе явно нужна помощь». Все это приводит к появлению у жертвы сомнений, чувства вины и беспомощности. Именно такого эффекта и добивается манипулятор.
5. Перекладывание ответственности
Газлайтер ни при каких условиях не признает факт манипулирования. Вместо этого он будет искать виноватых вокруг себя и всегда придумает объяснение своим поступкам — его спровоцировали, вынудили или подставили. Типичный пример реакции: «Я не хотел ничего плохого. Ты сама меня вывела».
При таком способе психологического насилия манипулятор часто проецирует свои недостатки на других. Он обвиняет жертву в поведении, которое свойственно ему самому. Как следствие — человек начинает оправдываться и переключает внимание с газлайтера на себя.
6. Агрессия и враждебность
Газлайтер всегда находится в наступлении. Его любимый способ защиты — нападение. Например, если заподозрить такого человека в измене, он обвинит вас в патологической ревности, низкой самооценке и неуверенности в себе. А если предъявить ему доказательства — станет агрессивным.
Кроме того, газлайтер стремится принизить успехи и достижения своей жертвы. Фразы-маркеры: «В твои годы я уже давно это умел», «Ничего особенного», «Все так могут», «А ты попробуй сделать быстрее/качественнее». Его задача — заставить жертву чувствовать себя неполноценной.
Примеры газлайтинга
Идентифицировать газлайтеров не всегда просто: они не оставляют синяков и часто маскируют манипуляции под безобидный юмор, конструктивную критику или заботу. Разобраться с этим явлением проще всего на конкретных примерах.
Газлайтинг в паре
Пример: женщина уверена, что муж ей изменяет. Она замечает на его рубашке длинный волос, на шее — следы от помады. Мужчина все чаще задерживается на работе и не берет трубку. При этом на ее подозрения он говорит: «У тебя паранойя! Вместо того чтобы накормить меня ужином, ты задаешь глупые вопросы. Обратись к психологу и не отвлекай меня от работы!»
Итог: спустя некоторое время женщина теряет способность точно оценивать происходящее. Она начинает сомневаться в своих выводах, винит себя за излишнюю подозрительность и в конце концов извиняется перед мужем за беспочвенные обвинения.
Газлайтинг в отношении детей
Пример: мальчик получает пятерку по химии — предмету, который дается ему с большим трудом. После школы он спешит домой, чтобы порадовать родителей. Он с гордостью показывает дневник отцу, а в ответ слышит: «Ну и что? Чему ты так радуешься? Тоже мне великое достижение! У меня в твои годы вообще были одни пятерки. А ты недостаточно стараешься».
Итог: по мнению отца, так он стимулирует интерес сына к учебе и мотивирует его стремиться к высоким результатам. На самом же деле ребенок перестает доверять собственным эмоциям, убеждается в своей несостоятельности и вырастает неуверенным в себе.
Газлайтинг в дружеской компании
Пример: одна подруга регулярно критикует другую по поводу ее внешности, хобби, интересов и вкусов. «Я говорю тебе обо всем этом только потому, что люблю тебя», — объясняет девушка. Кроме того, ей нравится отпускать в адрес подруги колкие шутки и рассказывать ей о том, что говорят про нее за спиной. Чаще всего это обидные вещи. Но иногда от нее можно услышать комплимент.
Итог: самооценка девушки падает, но она продолжает общаться с токсичной подругой, поскольку та создает видимость заботы. Кроме того, газлайтер хочет изолировать неуверенную в себе девушку от других людей, чтобы получить над ней больший контроль. А ее редкие комплименты — способ сбить с толку и удержать на крючке.
Газлайтинг на рабочем месте
Пример: новый сотрудник получает задание от руководителя. Он записывает все, что необходимо сделать, и берется за работу. Когда поручение выполнено, начальник при всех делает выговор подчиненному. Он утверждает, что просил о другом. Сотрудник показывает записи, но руководитель возмущенно отвечает: «Ты издеваешься? Как я мог дать тебе такое поручение! У тебя все в порядке?»
Итог: после нескольких замечаний работник начинает верить, что неправильно понимает слова руководства. Он запутывается, на совещаниях чувствует себя неуверенно, испытывает чувство вины и постоянно находится в состоянии стресса. В результате его производительность падает [3].
Кроме того, специалисты выделяют следующие виды манипуляции.
Чем опасен газлайтинг
Человек, ставший жертвой газлайтинга, перестает доверять своим ощущениям. Со временем из-за действий манипулятора он может всерьез начать думать, что страдает расстройством психики. Кроме того, систематический газлайтинг нередко приводит к настоящим психологическим и эмоциональным проблемам. В их числе — повышенная тревожность, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, формирование созависимости. Все это затрудняет выход жертвы из-под влияния манипулятора.
«Обычно у жертв газлайтинга очень сильно снижается самооценка. Сложно быть хорошего мнения о себе, когда вам постоянно доказывают, что такого не было или нельзя чувствовать, то, что вы чувствуете — это все “глупости” и “выдумки”. Сразу начинаешь ощущать себя каким-то не таким», — объясняет врач-психиатр, психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter Анастасия Афанасьева.
Некоторые специалисты предполагают, что газлайтинг способен вызвать шизофрению. «Психоз потенциально может случиться, но вряд ли газлайтинг будет для этого основным провоцирующим фактором. Скорее всего, у человека уже имелась генетическая предрасположенность. А вот перестать понимать и различать свои эмоции, утратить доверие к собственной памяти, начать обесценивать то, что с вами происходит, — это прямые последствия газлайтинга», — добавляет Анастасия Афанасьева.
Яркий пример разрушительного влияния газлайтинга на человека — техника Zersetzung. Ее название можно перевести с немецкого как «биодеградация» или «разложение». В 70–80-е годы этот метод активно использовали сотрудники спецслужб ГДР для борьбы с «внутренним врагом».
Они проникали в дома диссидентов и вносили незначительные изменения в интерьер: перевешивали полотенца, перекладывали бумаги, открывали окна, заменяли посуду или засыпали в чайник другой сорт чая. По ночам людей беспокоили странные звонки, их автомобили переставляли в другие места, а прохожие на улицах часто называли их другими именами.
Делалось все, чтобы подорвать веру человека в собственную адекватность. Деморализованные жертвы замыкались в себе, переставали выходить из дома, медленно сходили с ума. В результате они не только прекращали политическую деятельность, но иногда и сводили счеты с жизнью.
Как бороться с газлайтингом
Психологическое давление может длиться годами, прежде чем жертва поймет, что происходит. При этом отношения с газлайтером чаще всего характеризуются как зависимые или созависимые, а значит, выходить из них особенно тяжело. Вот несколько полезных советов, которые позволят противостоять манипулятивным техникам.
Доверяйте своим чувствам
Чаще прислушивайтесь к своим ощущениям. Если вы расстроены, значит, так и есть. Никто не должен убеждать вас в обратном. Помните, что вы знаете себя гораздо лучше других, а ваши суждения о себе намного точнее, чем мнение газлайтера. Во время споров не пытайтесь переубедить манипулятора — это бессмысленно. Будьте непоколебимы: придерживайтесь собственной версии событий и фактов. Так вы сможете справиться с неуверенностью, даже если газлайтер усилит давление. Главное при общении с ним — уверенный тон и решительный настрой. А вот показывать агрессору сомнения и страхи нельзя.
«Чтобы не стать жертвой газлайтинга, важно четко осознавать свои физические и эмоциональные границы. То есть необходимо понимать, что лично для вас приемлемо, а что — нет. Если человек хорошо разбирается в своих эмоциях, знает, какие у него жизненные ценности и к чему он стремится, то обесценить его слова и подвергнуть сомнению его восприятие реальности будет крайне сложно», — объясняет Анастасия Афанасьева.
Заручитесь поддержкой друзей
Попросите людей, которым вы доверяете, взглянуть на ситуацию со стороны. Действительно ли у вас есть такие проблемы, о которых постоянно говорит газлайтер? Замечают ли они ваши «странности»? Кроме того, специалисты советуют фиксировать события: вести личный дневник, делать фотографии, записывать разговоры на диктофон. Во-первых, так у вас под рукой всегда будут доказательства, которые можно предъявить в нужный момент. Во-вторых, это позволит вам перепроверить собственные слова и воспоминания. Если вы убеждены в своей правоте, установить контроль над вами газлайтер не сможет.
«Задача здесь — не найти “правильное” решение, а получить разнообразие мнений. Возможно, вы увидите, что реальность не так однозначна, как вам ее представляют. Кроме того, иногда полезно сесть и написать рассказ от третьего лица, как бы наблюдая за собой со стороны. Это упражнение поможет яснее понять, действительно ли что-то не так с вами или с другим человеком», — советует Анастасия Афанасьева.
Не позволяйте себя обвинять
Когда в следующий раз газлайтер начнет искажать факты и пытаться заставить вас сомневаться в собственной адекватности, прямо сообщите ему о том, что вы не готовы мириться с его поведением. Дайте манипулятору понять, что вы разгадали его тактику. Четко обозначьте свои границы и спокойно объясните, что его слова обижают вас и в дальнейшем вы не станете это терпеть. Если ничего не помогает и манипулятор продолжает использовать газлайтинг в отношении вас, будьте готовы минимизировать или полностью прекратить общение с ним. Шансы, что агрессор изменит свое поведение, сводятся к нулю.
Обратитесь за помощью
Часто жертва поддается на манипуляции только потому, что ей важно оставаться в отношениях с манипулятором, а не разрывать их. Например, когда речь идет о газлайтинге в паре или между членами семьи. В этом случае нужно пересмотреть тактику своего поведения и начать следовать новым правилам. Лучше всего обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Чем дольше человек подвергается воздействию газлайтинга, тем разрушительнее будут последствия. Психолог поможет справиться с тревогой и страхами, разобраться в ваших сомнениях и выйти из ситуации с наименьшими потерями.
Комментарий психолога
Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter, лектор Института организационной психологии
Жертвой газлайтинга может стать любой — все зависит от влиятельности и убедительности человека или группы лиц, которые используют подобные манипуляции. Но существуют определенные характеристики и черты личности, при которых люди с большей вероятностью поддаются газлайтингу.
Во-первых, юный возраст и низкий уровень образования. Дети еще не обладают абстрактным мышлением. Им сложно разобраться в своих эмоциях и в причинно-следственных связях, поэтому они верят взрослым на слово. Как родитель сказал — так и есть на самом деле. Ведь сравнивать им еще не с чем. То же касается и уровня образования.
Во-вторых, внушаемость. Если человек верит другим людям больше, чем себе, если мнение окружающих и их реакция для него важнее собственной оценки, то риск подвергнуться газлайтингу больше. Чтобы устоять перед подобными манипуляциями, необходимо хорошо понимать свою личность и иметь прочную внутреннюю опору на важные лично для вас вещи.
В-третьих, низкая самооценка. Если все вокруг такие умные, прекрасные эксперты, а я такой глупый и несуразный — конечно, я буду верить им, а не себе.
В-четвертых, склонность к созависимости. Чрезмерная реакция на эмоции и действия других людей (особенно тех, кто близок и дорог), плохое понимание своих интересов и ценностей с опорой на интересы и ценности партнера — это прямая дорога к газлайтингу.
В-пятых, неумение говорить «нет» и отстаивать личные границы. Если человек способен дать отпор и прекратить неуважительное поведение в свой адрес, вряд ли его будет легко подвергнуть газлайтингу.
Последний и, наверное, самый важный пункт — это опыт насилия в раннем детстве. Как показывает практика, обычно именно он и ведет к формированию всех вышеперечисленных черт личности.
Алена Голзицкая, системный семейный психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter, научный сотрудник Психологического института РАО
Родиться газлайтером нельзя. Но можно родиться с предрасположенностью к определенному поведению. Из-за типа нервной системы или физиологических особенностей организма человек, например, может быть менее чувствителен к чужому страданию. Абьюзивное поведение формируется тогда, когда ребенок наблюдает, как значимый взрослый использует подобные манипулятивные приемы при взаимодействии с ним или с другими людьми.
Некоторые родители любят говорить: «Ты придумываешь — не было такого», «Я этого не говорил и не мог сказать», «Тебе приснилось», «Что ты ноешь — ничего ужасного не случилось». Если вы слышали подобные фразы в свой адрес и при этом начинали сомневаться в своих воспоминаниях или чувствах — вы сталкивались с проявлениями газлайтинга.
Люди, склонные к абьюзивному поведению, редко задумываются о том, как это влияет на окружающих. Они стремятся извлекать собственную выгоду из происходящего. А сомнения в том, правильно ли они себя ведут, как правило, их не посещают — это обусловлено защитными механизмами их психики. Поэтому обычно газлайтинг замечает тот, в отношении кого он осуществляется.
Если вы хотите сохранить отношения, попробуйте сказать своему партнеру, что чувствуете себя дискомфортно, когда он с вами так поступает. Сделайте акцент на своих переживаниях и попросите его обратить на это внимание. Вероятнее всего, партнеру понадобится профессиональная психотерапевтическая помощь в избавлении от паттерна газлайтинга. Но если сделать отношения более комфортными — ваше обоюдное желание, то, скорее всего, он пойдет на такой шаг.