ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ
8 ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ·ΠΎΠ² Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ ?! ΠΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΈΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ, Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅. Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Π² Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ, Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ·ΠΎΠ² β 1
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π·Π°Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ 2 ΠΊΠ³ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π°,
1 Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ,
70 ΠΌΠ» 9%-Π³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, 3
ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°,
1,5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡ. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΠΎΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² 3-Ρ
Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ. Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΊΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β 2
ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ³Π°ΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ± ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ.
Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² 3-ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ (Π² 1 Π»ΠΈΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ 30 Π³Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈ), Π° ΠΎΠΏΠΎΡΠ»Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ 20 Π³Ρ 9%-Π³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π½Π° 1 Π»ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π°ΡΠ±ΡΠ·, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β 3
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ 3-Ρ
Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ²:
ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ Π°ΡΠ±ΡΠ·,
4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°,
50 Π³Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈ
ΠΈ 100 Π³Ρ 6%-Π³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°.
Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3-Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π° Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β 4
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Ρ ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ, ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π 3-ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 1 Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ 1 Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 3 Π»ΠΈΡΡΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π² 3-ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ (Π½Π° 10 Π». ΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ 300 Π³Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈ), ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·, ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 15 ΠΌΠ» 9%-Π³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΊΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π° Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β 5
ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠ΅Ρ
Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΌ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΡ
Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° (Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ²), 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ 3 ΠΏΠΈΠ»ΡΠ»ΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°.
Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ· ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΠΏΠΈΠ»ΡΠ»ΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΡΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π° Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β 6 ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎ-ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ-ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π·Π°Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 3-4 Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π΄ΡΠ±Ρ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ²Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ 3-4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ.
ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΡΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ 0,5 Π»ΠΈΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ.
Π‘Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°, Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ.
Π ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ (Π² 1 Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ 0,5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ 1,5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°), ΠΎΠΏΠΎΡΠ»Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ (1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° 1 Π»ΠΈΡΡ).
Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ² Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 2-3 ΡΡΡΠΎΠΊ ΡΠΊΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β 7 Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ
Π Π ΠΠ‘Π‘ΠΠ ΠΠΠΠΠ©Π ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ«Π.
«ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΈ Π² Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ Π² 2- Ρ ΠΈ 3- Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ· ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ. Π‘ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ.
Π ΠΠ‘Π‘ΠΠ Π½Π° 4 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ:
Π― ΡΡΠ°Π·Ρ Π»ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°
— 4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
— 1ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°
— 5-6 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° (ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ)
— 5-6 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΡΠ΅Ρ.ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ, Π·Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ.»
Π ΠΠ¦ΠΠΠ’ β 8
» Π― Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ,Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ° 3 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ β Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π°ΡΠ±ΡΠ· Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ,ΡΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ,Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π°ΡΠ±ΡΠ·ΠΎΠΌ,Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ,Π΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15-20.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΠ»Π°,ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ 1 ΡΡ,Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ.1 ΡΡ,Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°,(( Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»,Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° 2-3 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ)) ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ 3 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°,ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π· ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ,Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ,ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»Π° Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ,ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠ»Ρ Π°ΡΠ±ΡΠ·,Π° ΠΎΠ½ Π²ΡΠ»ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ,ΡΠΎ Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ,Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ..»
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ β 5 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 5 ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°.
CΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΡΠ°
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅. Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΠ±ΡΠ· ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ
ΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ Π°ΡΠ±ΡΠ· ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ.
Π¨Π°Π³ 5. Π ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π°.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π¨Π°Π³ 8. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ?
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ±ΠΊΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ
Π―ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ, ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π°ΡΠ±ΡΠ·. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 2. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3. Π‘ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ±ΡΠ·Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ· ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2. Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 3. Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° Π°ΡΠ±ΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ
ΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ. Π‘ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ , ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ 17 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ·ΠΎΠ² Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π΅ΡΠ΅!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄-ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊ:
1 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ + 1 ΡΡ.Π». ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° Π½Π° 1 Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅). Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π° Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°), Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ. Π ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° 2-Π΅ ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ (ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ). ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ», Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΡΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π°ΡΠ±ΡΠ· Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·ΠΎΠ² β ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ·ΠΎΠ² ΠΊ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π·Π°ΡΡΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ΅, Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΈ Π΅Π΅ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ.
ΠΡΠ±ΡΠ· ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (Π½Π° ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ):
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ»Π°. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π°.
Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 9% ΡΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π° Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Π΅Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π°ΡΠ±ΡΠ· Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠ±ΡΠ· ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΡ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ 12-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°ΡΠ±ΡΠ·.
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π½ΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° 5-6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅, ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Π΅Π², Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°Π½Π°ΠΏΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠ±ΡΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»ΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΠΏΡΡΡ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π°ΡΠ±ΡΠ· Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠ±ΡΠ· ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ. Π Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π³Π½Π΅Ρ (Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ). Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΡΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π°ΡΠ±ΡΠ· Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΠ»Π΅ΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 3 Π»ΠΈΡΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ 10 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠΎ ΡΡΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°, ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΠ±ΡΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ), Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π°ΡΠ±ΡΠ· Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°
ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°, Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, Π° ΡΡΠΎ, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠ±ΡΠ· ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ. Π ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Ρ Π°ΡΠ±ΡΠ·, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅.
ΠΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠ±ΡΠ· ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ). ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π°. Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ, ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅.
ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ β ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ, Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π°Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Π² Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ»ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° (Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β1):
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° (Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β2):
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΊΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π°Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎ-ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ. ΠΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ (ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ). ΠΠ°Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ Π³Π½Π΅Ρ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π²Π΅Π΄ΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ). Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π΄Π½Ρ Π±ΠΎΡΠΊΡ Π²ΡΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 2-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ, Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠ±ΡΠ· Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ (ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ). ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠ±ΡΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΅Π΅ Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΏΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ», Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠΌ Π°ΡΠ±ΡΠ· ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°Π½ΠΊΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π±ΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π».
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ Π°ΡΠ±ΡΠ· Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ (ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ)
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ· ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π°, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π°, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·. ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π°ΡΠ±ΡΠ·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4-5 ΡΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΠΊΠ΅, ΠΎΠ½ ΡΠΌΠΎΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠ±ΡΠ· ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ. Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π°, Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΏΡΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π°. Π ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ° ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ (ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π° 1 Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ), ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ (Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ: 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ). ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ.
ΠΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°Π½ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ±ΡΠ· ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»: Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±.
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΡΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ. Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΎΠ±Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»: Π² 10 Π»ΠΈΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ 750 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠΎΠ»ΠΈ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ 10 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ). ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ Π³Π½Π΅Ρ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΡ. Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ!