Как заставить человека возненавидеть тебя

5 способов случайно вызвать всеобщую ненависть

Всегда искренне считала, что я очень хороший человек и люди ко мне должны относиться с исключительной доброжелательностью. И как же я была удивлена, когда время от времени обнаруживала, что отдельные особи меня с трудом переносят и даже не дают себе труда это скрывать! А вы не замечали за собой такого? Почему друзья или просто знакомые иногда сердятся и обижаются на нас? Что мы такого ужасного делаем, провоцируя подобные реакции?

Психолог Дэвид Вонг поспешил доходчиво объяснить. Он насчитал 5 способов случайно разгневать человека и выстроил их от самого невинного до самого ужасного.

1. Избегайте людей и молчите

Моя подруга по природе интроверт. В любой компании предпочитает молчать и слушать. Избегает лишних контактов. Боится публичных выступлений. Десять раз подумает, прежде чем скажет. Сколько себя помнит, всегда замечала за собой одну особенность: если вдруг встречает на улице, или в супермаркете, или в другом общественном месте сослуживца, либо соседа, либо другого знакомого, первая ее реакция — не броситься ему/ей навстречу с радостным приветствием, а спрятаться или принять рассеянный вид, дескать, она никого не заметила… Когда однажды подруга проделала подобный финт с соседкой, та дернула ее за рукав и с раздражением сказала: «Ну ты даешь!». Подруга стала извиняться, что-то бормоча о сильной близорукости и невнимательности, но женщина, не дослушав объяснения, отошла в сторону. После этого она вообще перестала замечать подругу и здороваться с ней.

Иногда подруге трудно заставить себя позвонить старой приятельнице. Ответить знакомой на поздравление с Новым годом. Написать письмо в «Одноклассниках» бывшей сотруднице. Не потому, что черствая и никем не интересуется, а потому что такова натура.

Между тем люди не приемлют подобных объяснений. Им кажется, что человек, избегающий контактов, предпочитающий помалкивать, на самом деле просто мнит о себе что-то, слишком высоко себя несет, пренебрегает ими. А ничто так не ранит людей, как равнодушие к ним. Даже злобность, зависть или ненависть кажутся им более «человечными» проявлениями.

2. Показывайте свое превосходство

Другая моя подруга раньше часто обижалась на меня. Нет я ее не игнорировала, не забывала регулярно звонить или писать по электронке, интересовалась ее здоровьем, спрашивала о работе, о муже и детях… Но при этом, обсуждая ее проблемы, каждый раз скатывалась к морализаторству, поучениям. Причем делала это с благими намерениями, чтобы помочь, подсказать, наставить на путь истинный… А подруга обижалась: «Ну, конечно, только ты знаешь, как правильно воспитывать детей, вести себя с мужем, как печь пироги и где покупать качественные вещи!».

Получается, что я невольно демонстрировала свое превосходство. Нарвавшись несколько раз на, как мне казалось, неадекватную реакцию, я поняла урок и изменила манеру поведения. Теперь, когда подруга жалуется на несносных детей, я участливо выслушиваю ее и… помалкиваю. В конце концов у каждого свои методы воспитания, и я больше не лезу со своими советами, хотя они и не лишены здравого смысла. Во всяком случае, мои дети всегда вели себя как вменяемые, не заставляя меня краснеть за их поведение.

Итак, я поняла свою ошибку и постаралась ее исправить. Тогда как подруга, которая тоже позволяла себе проявлять по отношению ко мне невольное превосходство, не последовала моему примеру и продолжает вызывать у меня негативные эмоции. Она очень любит авторитетным тоном поговорить о рациональном питании, особенно подчеркивая, что оно должно быть разнообразным. Я же считаю, что разнообразие на столе ни к чему — организм привыкает к одним и тем же продуктам и функционирует при этом без сбоев. К примеру, я каждый день ем каши и овощи и не могу пожаловаться на свое самочувствие, тем более не страдаю лишним весом. Между тем подруга относится к моему питанию скептически, полагая, что я поступаю так по недомыслию. Ну я бы еще смирилась с этим и не обижалась, если бы она являла собой образец крепкого здоровья и стройности. Отнюдь нет! Однако продолжает меня высокомерно поучать.

Как еще проявляется подобное невольное высокомерие? По-разному. Прислушайтесь, что рассказывают о себе ваши знакомые. О повышении в должности, о высокой зарплате. Об отдыхе в шикарном отеле на берегу Средиземного моря. О пополнении гардероба не где-нибудь, а на распродажах в Милане или Париже. Об обучении детей не в своем родном городе, а в иностранных колледжах и университетах. Но если ваше материальное положение не позволяет вам вести такой же образ жизни, наверняка у вас останется неприятный осадок от услышанного, вы сочтете рассказ знакомого похвальбой и прекратите с ним всякое общение.

Я, кстати, однажды так и поступила — перестала общаться со старой подругой. Много лет она каждую неделю звонила мне для того, чтобы отчитаться о новых приобретениях. Это всегда были не просто покупки, а очень дорогие покупки — самых известных брендов, благо доходы моей подруги позволяли. Между тем мои финансовые возможности в то время были весьма ограниченны, и она прекрасно об этом знала. Но продолжала проявлять свое превосходство. Уверена, что рассказывала о своих успехах непреднамеренно, не затем, чтобы уязвить меня. Однако в конце концов я свела до минимума наше телефонное общение. И многие из нас в подобных ситуациях поступают так же.

3. Они уверены, что вы им должны

Думаю, многим из нас приходилось слышать фразу: «Я для тебя столько сделал/сделала, а ты…». Причем эти слова могут прозвучать из уст и мужа/жены, и друга/подруги, и даже любовника/любовницы. А вы при этом поражаетесь: чем же таким вас «одарили», что вы, во-первых, не помните, а во-вторых, теперь по гроб жизни обязаны. Психолог Дэвид Вонг считает, что подобные претензии дают о себе знать в большинстве отношений. Муж считает, что он осчастливил жену, приведя ее в свою просторную квартиру, а она, вместо того чтобы с благодарностью терпеть его пьяные выходки, норовит отсудить часть жилплощади — не возвращаться же ей с ребенком к родителям в «хрущевку».

Жена уверена, что муж перед ней в вечном долгу за то, что она стирает-убирает-готовит, тогда как он думает, что такие занятия нравятся всем женщинах от рождения. Подруга когда-то помогла вам достать билет на самолет, и теперь, по ее мнению, вы должны время от времени делает ей… маникюр, потому что в парикмахерской она боится заразиться СПИДом. Любовник предложил вам бросить мужа, а вы отказались, дескать, муж покончит с собой от горя, и вообще, в сорок лет не начинают новую жизнь на съемной квартире, — и вот вы уже перед ним моральная должница. Список подобных необоснованных претензий и возникающих на их почве обид можно продолжать до бесконечности. Да, люди склонны преувеличивать собственные благодеяния. Поэтому не удивляйтесь, если вас в очередной раз обвинят в неблагодарности. Пусть обижаются.

4. Вы отнимаете их время

Одной из моих подруг я давно первая не звоню. Потому что несколько раз нарвалась на однозначные ответы и явное нежелание продолжать разговор. Просто в те моменты ей было не до меня: собака просилась на улицу, на сковородке подгорали котлеты, набиралась ванна для купания ребенка… Словом, ей было некогда. Конечно, естественно было бы в такой ситуации сослаться на занятость — я бы поняла и не обиделась. А вот эти сдержанные ответы раздражали и задевали. С тех пор я никогда первая не звоню.

Время — самое ценное, что у нас есть. Поэтому люди так остро реагируют на визиты неурочных гостей, на телефонные звонки, когда нет возможности долго и обстоятельно беседовать. Не стоит думать, что они зазнались и не ценят вас. Просто в данный момент вы отнимаете у них время.

5. Вы считаете, что всех всё устраивает

Подобная проблема очень часто возникает в семьях, особенно молодых. Муж никак не расстанется с холостяцкими привычками: может после работы пойти не домой, где его ждет жена, а в пивбар на встречу с другом. Или в субботу утром внезапно объявить, что сегодня он не пойдет с ней в супермаркет, потому что пообещал другому другу помочь поменять колеса на автомобиле, а воскресенье жене придется провести в одиночестве, так как он собирается на футбол… Молодая жена может терпеть подобное поведение молча, надеясь, что муж изменится, а он будет поступать по-старому, полагая, что его поступки ее не задевают. Спустя какое-то время жена может собрать вещи и уйти, а он останется в горестном недоумении: как так, ее же все устраивало!

Или такая ситуация. Молодая жена привыкла так тесно общаться со своей мамой, что дня без нее прожить не может. По вечерам часами говорит с ней по телефону, выходные норовит вместе с мужем проводить в родительском доме. А мужу хочется побыть только вдвоем, и он намекает, что не мешало бы сократить время общения с мамой. Если жена будет игнорировать это пожелание, то в конце концов останется… с мамой, но без мужа. И со слезами будет причитать: как же так, его все устраивало!

Нет, не устраивало! Просто не все могут и умеют каждый день заявлять о своих потребностях и претензиях. И потому не нужно считать, что все прекрасно, если никто ежеминутно не жалуется на ваше поведение. Возможно, ваша половина не чувствует себя счастливой в браке и только ждет подходящего случая, чтобы объявить о своем решении уйти от вас.

Поэтому будьте всегда начеку. Прислушивайтесь к пожеланиям близкого человека, чтобы потом не узнать, какие отрицательные чувства вы в нем вызывали.

Источник

Как завести врагов и заставить всех тебя ненавидеть

Добро пожаловать на уроки ненависти по отношению к себе. Хотел узнать, почему тебя недолюбливают окружающие, почему за твоей спиной говорят гадости, шепчутся и избегают идти на контакт? Тогда читай и внимай — всё просто до безобразия. У тебя есть два варианта: смириться и стать изгоем, либо же доказывать, что ты нормальный.

Отличаться от других

Миром правят стереотипы. Как мир ни перестраивай, как ни старайся, большинство всё равно думает одинаково, оценивая человека по его внешним признакам, и лишь единицы по-прутковски зрят в корень. Даже если ты будешь лежать в канаве, но при этом одетым в роскошный костюм, общество от тебя не отвернется. Ведь у тебя бриллиантовые запонки и красивые, правильные черты лица.

Вот ведь в чем прелесть знания моды, ведь встречают по одежке. Хотя быть слишком модным тоже чревато, ибо хохолок и сильно подвернутые штаны и майки — символ рьяного гомосексуализма для представителей рабочего класса. Не пристало мужику за модой следить! Мужик должен носить то, что удобно, то, что проверено временем, а не пропахшую гомосятиной одежду.

А если оденешься в старые потертые джинсы, черную безразмерную куртку, немодный свитер — крики «Бомж!» посыпятся с обеих сторон. Люди катастрофически не любят тех, кто хоть чем-то отличается от них, в том числе и одеждой. Тут начинают работать стереотипы (гомик, бомж — плохо и то, и другое) и опасения. Первая мысль: этот человек — чужак, а значит, ожидать от него добра не стоит.

Потому что стереотипное мышление заставляет думать, что гражданин начнет вести себя в соответствии с нехорошими стереотипами. И если ты, дорогой друг, попадаешь под эту категорию, то тебе придется потратить изрядное время, прежде чем собеседник проникнется к тебе доверием.

Держаться особняком

Довольно легко понять людей, презирающих человечество в целом и старающихся держаться от всех подальше. Быть хиккой или, как говорят у нас в губерниях — «социопатом», в наши дни считается вполне приемлемым. Но это не отменяет того факта, что общество будет относиться к тебе настороженно.

Даже если ты человек спокойного нрава, не любящий шумные компании, и считающий, что на работе нужно работать, а не обсуждать коллег и начальство, — участь твоя незавидна. Сидишь себе в уголке, как белая ворона, социализации не поддаешься, да еще молчишь всё время — никак задумал что-то неладное или кляузы начальству строчишь. Так что сложно быть тихим и некомпанейским в окружении тупых горлопанов с примитивным юмором сомнительной тематики.

Добиться успеха

Так что если хочешь, чтобы всякие обиженные жизнью сявки тебя ненавидели — становись успешным. Чтобы ненавидели все — становись очень успешным. Чтобы боялись — иди в президенты.

Говорить правду

Если хочешь, чтобы ненужные люди тебя обходили за тридевять земель — говори им правду. Говори им всё, что о них думаешь; если кто-то повел себя как идиот — не скрывай, подскажи человеку, вдруг он не знает; ведь самое страшное на свете — это не совершать ошибки, а быть дураком и не знать этого. Нытикам говори, что они — нытики и сами во всем виноваты, что тебе не хочется слышать исповеди и совсем не интересны надуманные геройские истории четких пацанчиков.

Правда, все отверженные будут рассказывать про тебя гадости, потому как людей наглых, непокорных и везде выпячивающих свое мнение, не любили даже свободолюбивые и гордые викинги.

Ссориться не с теми

Не ссорься с лидерами мнения, иначе они воспользуются своим положением и расскажут про тебя гадости. Возьмем типичного совершенно ублюдского начальника. Эту мразь не хотят видеть даже в аду, самому Сатане неприятен этот мерзавец. Но вступать в открытую конфронтацию с ним — смерти подобно. Не стоит говорить прямо в ненавистное лицо все, что ты о нем думаешь, ведь у этого лица есть хитрость, вполне влиятельное тело и коварный мозг. Обиженка может запросто воспользоваться своим влиянием и сделать всё, чтобы ты не смог найти этом городе хорошую работу.

А так как в ту пору настоящая власть была сосредоточена в кокаиновых руках, бароны устроили своим противникам тотальный разгром, крутя по всем каналам шитые белыми нитками материалы, в которых обличали борцов за справедливость. Так что не лезь на Голиафа, если сам не Давид, иначе тебя забьют камнями, как подстрекаемого народом Иисуса.

Быть худшим из людей

Никто не любит людей, которые сначала дают обещания, а потом их не выполняют. Никто. Необязательность хуже проституции. Человек на тебя полагается, ждет, а ты со всей присущей тебе наглостью шлешь его ожидания и свою совесть коту под хвост. Ещё раз: кидал и непорядочных людей не любит никто. Никто.

Самый надежный способ заполучить всеобщую ненависть — стать конченым подлецом и мерзавцем, отчаянно лижущим задницы. Следуй концепции непорядочности — будет тебе ненависть.

Источник

Психология успеха: как заставить всех тебя ненавидеть

Научим тебя, как раздражать людей. Заодно проверим, может ты с этим и сама прекрасно справляешься.

Как заставить всех тебя ненавидеть

У тебя много подружек, на работе все любят, дарят лишние билеты на концерты и делают комплименты? Захотелось экстрима и чтобы все тебя ненавидели? Тогда вот тебе инструкция. А еще это антипособие по поведению, если ситуация обратная. Может, ты как раз делаешь что-то из этого списка и заставляешь всех тебя тихо (а иногда громко) ненавидеть? Рассказываем, какие черты характера бесят людей.

1. Рассказывай о своих успехах. Побольше о том, на сколько килограммов ты похудела и куда вчера ходила, о тайном поклоннике и о комплиментах, пойманных в транспорте или просто на улице. Расскажи о купленном платье, о его единственном экземпляре и о том, как выиграла приз в ФБ, а еще что пробежала вчера пятерочку на дорожке. Людей бесит твой успех, вообще их бесит чей-то успех.

2. Рассказывай о себе и не интересуйся другими людьми. Не спрашивай и не слушай других людей.Старо, как мир: все любят говорить о себе. Вот ты и говори о себе, а другим такого шанса не давай. Спрашивать, как прошли выходные, тоже не стоит. Это сложнее, чем кажется, даже не спросить «как дела?». От такой черты характера ни в коем случае не отказывайся – она работает!

3. Делай селфи. И проси тебя сфотографировать. И сразу выкладывай в ленту. Три раза в день, но можно и чаще, тут лучше перебрать, чем недобрать. Важно: много хештегов, и локация, и подпись (желательно, искать статус в «ВКонтакте»). Это просто джекпот! Две негативные черты характера в одной: самовлюбленность и спам.

4. Опаздывай. Особенно на работу. И уходи оттуда пораньше, отпрашивайся, чаще выходи на перекур и кофе. В офисе такое не любят. Но осторожно: чтобы не уволили, нужно быть в ладах с начальством. А как быть в ладах? Уметь льстить. Даже когда это не так уместно или вообще очень заметно, что ты задабриваешь менеджеров. Можно еще подкармливать конфеткой или кофе.

5. Ешь и не полней. Это, конечно, от тебя не зависит, но работает на все сто!

6. Громко разговаривай. Особенно в транспорте и по телефону. Еще громче смейся, особенно в офисе и на улице.

7. Говори правду. Руби с плеча, не церемонься идобавь сарказма. Грубость – твой билет в общество тех, кого все ненавидят.

Оказывается, заставить людей тебя не любить проще простого. А как хочешь ты? Ведь можно так, а можно наоборот.

Вам понравилась эта статья? Поделитесь ею с друзьями

Источник

КАК ДОБИТЬСЯ, ЧТОБЫ ТЕБЯ ПЕРЕСТАЛИ НЕНАВИДЕТЬ

Другие дети годами над тобой потешались, и ты уверен, что они ненавидят тебя. Иначе почему бы они стали с тобой обращаться, как с грязью? Ты очень хорошо знаешь, как это ужасно – когда тебя ненавидят. Так как же ты можешь добиться, чтобы другие перестали ненавидеть тебя?

На самом деле – это невероятно легко сделать. Тебе просто надо понять, как работает ненависть.

Кого люди ненавидят? Ненавидим ли мы тех, кто с нами мил и делает нам добро? Ненавидим ли тех, кто нас любит? Нет, конечно. Когда любят нас, мы любим в ответ. Мы ненавидим своих врагов – людей, которые нарочно причиняют нам вред. Если кто-то заставляет нас страдать и получает от этого удовольствие – тогда мы этого человека ненавидим.

Теперь подумай о тех, кто тебя дразнил и преследовал. Выглядит все определенно так, будто они тебя ненавидят. А ты что к ним чувствуешь? Конечно же, тоже ненависть. А почему ты не должен их ненавидеть? В конце концов, они заставляли тебя страдать и наслаждались этим. Они совершенно точно твои враги и заслуживают твоей ненависти.

Теперь задай себе вопрос: а кто кого больше ненавидит – ты людей, которые к тебе цепляются, или они тебя? Чтобы ответить на него, надо понять, кто больше страдает. Ты причиняешь своим обидчикам больше боли или они тебе?

Конечно же, ты страдаешь больше. Обидчики не страдают. Они развлекаются за твой счет. Им нравится тебя доставать. Им не больно, больно тебе! И ты страдаешь гораздо больше, чем они. Это значит, что ты, скорей всего, ненавидишь их гораздо больше, чем они тебя. И у тебя есть хорошее основание их ненавидеть больше – потому что они тебе делают больно гораздо больше, чем ты им.

Но что происходит, когда ты их ненавидишь? Это заставляет их тебя любить? Да нет, конечно. Ты не любишь людей, которые ненавидят тебя, и твои враги тоже. Так почему ты должен ожидать от них любви, если ты их так ненавидишь? До тех пор, пока ты ненавидишь их – они тоже будут ненавидеть тебя! Вот так ты об этом еще не думал, потому что ты был слишком занят мыслями, как сильно ты их ненавидишь. И ты даже не мог подумать, что вызываешь ответную ненависть.

Есть и еще одна причина, почему они тебя ненавидят. Ты жаловался на них учителям или директору? Ты пытался добиться, чтобы им влетело за то, что они тебя достают? Если да – ты думаешь, они за это тебя могли полюбить? Тебе самому нравится, когда другие на тебя жалуются? Нет, конечно! Тебя это бесит!

И обидчики твои – такие же. Ты на них жалуешься, их это бесит. Это заставляет их ненавидеть тебя! Если ты попытаешься устроить им большие проблемы – они попытаются устроить большие проблемы тебе. Это как бесконечный теннисный матч – ты им проблемы, они тебе, ты им, они тебе, а потом ты им, а потом они тебе… И вы так и будете ненавидеть друг друга навеки.

Остановить этот теннисный матч довольно просто. Подумай теперь вот о чем: можешь ли ты ненавидеть кого-то, кто не испытывает к тебе ненависти?

Нет! Ты можешь его ненавидеть какое-то время, но если ты видишь, что этот человек на самом деле честно никакой ненависти к тебе не питает и ничего не делает, чтобы тебя ранить, почему ты вообще должен продолжать его ненавидеть? Да не за что его ненавидеть. Продолжать ненавидеть станет невозможно.

Другие люди тоже похожи на тебя. Они не могут продолжать ненавидеть людей, которые честно не питают к ним ненависти. И вот это – секретная формула, которую ты можешь применить, чтобы все перестали тебя ненавидеть. С этого момента ты перестаешь их ненавидеть – даже если в прошлом они к тебе относились отвратительно, это неважно. Даже не пытайся заставить своих врагов перестать тебя ненавидеть. Пусть ненавидят, если хотят. Но они обнаружат, что невозможно ненавидеть тебя достаточно долгое время, если с твоей стороны они никакой ненависти не видят. Когда ты перестанешь беситься, если они тебя дразнят, когда ты не будешь пытаться заставить их замолчать, когда ты перестанешь на них жаловаться – они увидят, что ты им вовсе не враг. Это не заставит их ненавидеть тебя еще больше. Наоборот, ты станешь им больше нравиться. Они станут больше тебя уважать. И когда ты перестанешь ненавидеть своих обидчиков и жаловаться на них, это и твоих учителей заставит больше любить и уважать тебя. Ты одержишь большую победу – и тебе даже ничего для этого не надо делать!

Ты должен понять еще вот что. Поскольку твои обидчики над тобой смеются, кажется, что они ненавидят тебя за то, что ты – не такой, как все, и что если ты станешь таким же, как они, – они тебя полюбят. Но это так только кажется. Правда в том, что они счастливы тем, что ты другой. Это потому, что глубоко в душе каждый хочет быть особенным человеком. Чтобы стать особенным, надо отличаться от других. Если ты станешь таким же, как и они, – это им никакого удовольствия не доставит! Это им помешает чувствовать себя особенными!

Какая-то часть нашего «я» хочет быть такой же, как все остальные, – чтобы не высовываться и не подвергаться насмешкам. Но другая часть хочет быть другой, отличной от всех, чтобы мы чувствовали себя особенными. Если бы все люди были одинаковы, ничего хорошего бы в этом не было. Что еще важнее, мир не мог бы функционировать, если бы все были одинаковы. Чтобы выполнять самые разные работы, нужные миру для существования, необходимы люди с разными способностями и чертами. Так что чувствуй себя другим – особенным. Люби других за то, что они от тебя отличаются, и они будут любить тебя за то, что ты отличаешься от них. Кстати, ты когда-нибудь слышал выражение «противоположности притягиваются»? В нем много правды. На самом деле – те, кто тебя дразнит, могут так проявлять свое внимание к тебе, потому что их привлекло то, что ты так сильно от них отличаешься. Просто они пытаются развлечься, причиняя тебе боль. Так что не ловись в ловушку, не выходи из себя, и они не будут продолжать тебя беспокоить. Может быть, вы в конце концов даже по

Как без особого труда добиться, чтобы тебя перестали дразнить и травить (часть 2)

Урок 8

ЧУВСТВО ЮМОРА

Этот совет может показаться странным. Что значит иметь чувство юмора? Ты, наверное, думаешь: «Конечно же, у меня есть чувство юмора!» А еще ты можешь подумать: «Какое отношение это имеет к тому, что меня дразнят?»

В некотором роде, это самый важный урок из всех, и когда ты его действительно поймешь и научишься применять в жизни, твоя жизнь станет несравнимо лучше.

Какое отношение имеет чувство юмора к жертве насмешек? Да самое непосредственное! Причина, по которой дети становятся жертвами насмешек, в том, что когда дело касается их самих, оказывается, что у них нет чувства юмора!

Ты любишь смеяться? Любишь шутки, юмор, комедии? Конечно, любишь! Возможно, ты смотришь веселые фильмы по телевизору каждый день. Возможно, ты также любишь рассказывать и слушать анекдоты. А может быть, ты любишь читать забавные книжки.

Наверняка ты слышал выражение: «Смех – лучшее лекарство». И это правда. Смех заставляет больных людей почувствовать себя лучше, смех помогает человеку выжить в самые тяжелые моменты его жизни. Без смеха жизнь была бы слишком серьезной, и мы все были бы несчастны.

А теперь давай подумаем, над чем мы смеемся. Мы смеемся, когда человек выглядит умным? А когда он кажется нам храбрым или мудрым? А если он щедрый или сильный? Смеемся ли мы, когда с этим человеком происходит что-то хорошее?

Нет! Мы смеемся только тогда, когда люди выглядят идиотами! Мы смеемся тогда, когда они становятся жалкими и неловкими! Возможно, ты не осознавал этого до сих пор, но начни обращать внимание, над чем смеются люди. Обращай внимание на шутки и повороты сюжета в комедиях, которые заставляют тебя смеяться. Попытайся придумать шутку, которая бы никого не задела. Тебе будет трудно это сделать. Ты быстро поймешь, что когда ты смеешься, ты всегда смеешься над кем-то.

Что ж, в этом суть чувства юмора. Она в том, чтобы получать удовольствие, глядя на людей, которые выглядят глупо. И это не плохо – это даже очень хорошо! Смех доставляет нам много радости и помогает выздороветь.

Взгляни на это с другой стороны. Какого человека можно считать здоровым? Того, кто воспринимает себя настолько серьезно, что каждый раз выходит из себя, когда кто-нибудь подшучивает над ним? Или того, кто знает, что он не идеален, и при этом принимает шутки в свой адрес и может сам подшутить над собой?

Разумеется, здоровым человеком мы назовем второго, – того, кто умеет смеяться над собой. Когда ты был жертвой насмешек, тебе просто отказывало чувство юмора по поводу самого себя. Ты в каком-то смысле был нездоров. Ты позволял себе страдать, вместо того чтобы смеяться и весело проводить время. Ты вел себя так, будто пытался заставить всех поверить, что ты идеален. Вот почему людям было так легко расстроить тебя. Для этого надо только указать тебе на твоё несовершенство – и ты теряешь голову. А когда ты теряешь голову, ты действительно выглядишь как полный дурак.

Думаешь, что смеяться над собой трудно, и эту способность невозможно развить? Вообще-то ничего трудного здесь нет. Дело в том, что в тебе уже есть эта способность. Смех и чувство юмора – важнейшие человеческие качества. Люди во всем мире смеются и шутят, и делают они это уже в течение сотен тысяч лет. Эта способность запрограммирована у нас в генах. Вот почему дети начинают смеяться еще во младенчестве. Вспомни себя. Учили ли тебя родители и учителя, когда и над чем смеяться? Нет! Ты сам это знал, потому что таким тебя создала Мать Природа.

Если смеяться друг над другом для нас так естестенно, почему же мы вдруг прекращаем делать это? Потому что мы так воспитаны. Наши родители и учителя говорят нам, что дразниться плохо и наказывают нас за это. Предположим, ты маленький ребенок и ты играешь со своей младшей сестрой, и вы обзываете друг друга плохими словами. Когда это слышат твои родители, они страшно сердятся. Они говорят тебе, что нельзя говорить такие слова, потому что они оскорбляют других людей. Легко представить, что случится в следующий раз, когда ты назовешь свою сестру дурой. Думаешь, она просто посмеется? Конечно, нет! Она побежит к родителям и сообщит им, что ты ее обидел, и они накричат на тебя и накажут. В результате всего этого твоя сестра почувствует себя превосходно, и каждый раз, когда ты будешь обзывать ее впредь, она будет пользоваться возможностью наябедничать, а у тебя будут неприятности. Будет ли это способствовать любви между тобой и сестренкой? Могу поспорить, что нет. Ты станешь ее ненавидеть. И ты не позволишь чувствовать себя одураченным. Ты начнешь сам ябедничать на сестру каждый раз, когда она будет обзываться.

Так мало-помалу твое чувство юмора испарится… Вместо того, чтобы смеяться каждый раз, когда вы с сестрой начинаете обзываться, вы начинаете обижаться и навлекать неприятности друг на друга.

Но дома всё это не заканчивается. Ты выйдешь в большой мир и встретишь там друзей или родственников. Когда они станут обзываться, ты будешь продолжать верить, что таким образом они оскорбляют твои чувства. Вместо того, чтобы посмеяться, ты расстроишься и пожалуешься их родителям. Поскольку большинство других взрослых тоже считают, что дети не должны говорить грубые слова друг другу, будет нетрудно сделать так, чтобы они отругали своих детей за то, что смеялись над тобой. Но твои друзья и двоюродные сестры или братья сделают то же самое, пытаясь отомстить тебе за свои неприятности.

Когда ты пойдешь в школу, ты убедишься, что учителя имеют такое же мнение, как и другие взрослые. Детей, которые обзываются, нужно ругать и наказывать, так что насмешки, должно быть, действительно ужасная вещь!

Все эти взрослые на самом деле думают, что они помогают детям и защищают их чувства. Но при этом, сами того не осознавая, они учат детей обижаться на глупые слова, и это губит детскую дружбу и убивает их природное чувство юмора. Не твоя вина в том, что ты в конце концов стал жертвой насмешек. Ты просто следовал тому, чему тебя учили, и верил, что слова могут обидеть. Но никогда не поздно изменить ситуацию. Ты можешь потребовать, чтобы твое чувство юмора вернулось к тебе обратно. Откажись злиться, когда тебя обзывают. Когда ты осознаешь, что твои чувства не пострадают, ты не только перестанешь расстраиваться из-за того, что тебя обзывают, но и увидишь, что часто это даже бывает забавно!

Могу предложить тебе простой способ для того, чтобы развивать в себе чувство юмора. Пригласи своего друга, или позови брата или сестру, и сыграй с ними в следующую игру. В этой игре участники по очереди обзывают друг друга, но никому не разрешается обижаться, ни при каких условиях. Игрок, который разозлился, получает один балл. Игрок, набравший наибольшее количество баллов, проигрывает. Убедись, что все игроки хорошо понимают правила, чтобы они не расстраивались просто так. Если рядом находятся взрослые, обязательно объясни им смысл игры и скажи, что никто на самом деле никого не обижает. Ты увидишь, что эта игра – одна из самых забавных вещей, которыми тебе когда-либо приходилось заниматься. Ты будешь изобретать самые разнообразные хохмы, и все вы просто будете покатываться от смеха!

Эта игра вернет тебе твоё природное чувство юмора. Тебе больше не будет больно, когда кто-нибудь обзовет тебя, а ты также узнаешь, что на самом деле в глубине души каждому нравится, когда над ним шутят. Но с этим нужно быть осторожным. Ты не можешь постоянно подшучивать над остальными. Ты должен быть уверенным, что действительно не оскорбляешь чувства людей, так что подшучивай только тогда, когда ты уверен, что люди отнесутся к этому как к шутке. Если хочешь заставить людей смеяться, самый безопасный способ – пошутить над собой. Не беспокойся, это не уменьшит их уважение к тебе. Напротив, они будут любить тебя за то, что ты их рассмешил. И когда они увидят, что ты способен смеяться над собой, им самим станет проще смеятся над собой. Вы и не заметите, как сможете легко и непринужденно подшучивать друг над другом.

И еще одна удивительная вещь произойдет, когда ты научишься смеяться над самим собой. Тебе не нужно будет постоянно показывать, что ты идеален. Очень, очень трудно всегда быть идеальным. Это требует огромного труда, и как бы сильно ты ни старался, ты никогда не сможешь преуспеть в этом до конца. Всякий раз, когда ты будешь совершать ошибку, тебе будет плохо, а окружающие будут радоваться.

Люди, которые всегда стараются оставаться идеальными, совершают огромную ошибку. Они считают, что остальные будут любить и уважать их больше, если они будут идеальными. Это глубокое заблуждение. Быть рядом с кем-то идеальным вовсе не забавно. Если ты идеален, люди вокруг тебя или будут чувствовать, что они недостаточно хороши, или будут считать тебя зазнайкой. В любом случае, ты будешь заставлять их чувствовать себя плохо, а никто не любит тех, с кем чувствуешь себя плохо. Люди намного больше любят тех, кто не идеален. Тогда они могут расслабиться и не думать о том, что в данный момент требуется «соответствовать». Покажи другим, что ты не идеален, что ты можешь подшучивать над собой и принимать шутки в свой адрес, и они станут уважать и любить тебя! А если ты научишься искусству шутить над другим так, чтобы не задевать их чувства, то жизнь твоя превратится в сказку!

Урок 9

ПРЕОДОЛЕЙ СВОЙ СТРАХ

Случалось ли тебе испытывать страх перед другими людьми? Если они больше тебя, или сильнее, или они тебе неприятны, то чувствовать страх совершенно нормально. Однако то, что естественно, не всегда хорошо. Если ты боишься других людей, они будут чувствовать себя сильнее, чем ты. Они будут наслаждаться этим чувством и продолжать делать то, что заставляет тебя их бояться. Страх будет толкать тебя на самую нижнюю ступеньку социальной лестницы. Люди будут тебя не слишком-то уважать; у тебя будет мало друзей, ты будешь чувствовать себя несчастным, а выглядеть – как неудачник.

Если же ты хочешь быть счастливым и успешным, очень важно перестать бояться людей. Только так ты сможешь быть победителем. Задача на первый взгляд покажется тебе очень сложной. Но это не так. Я научу тебя изгонять страх, пользуясь собственными мозгами. Тебе не потребуется прилагать много усилий, нужно будет просто изменить свое отношение.

Знаешь, почему мы кого-то боимся? Потому что такими нас создала Мать-Природа, и она знала, что делала. Дело в том, что нас создавали для выживания в условиях дикой природы, где наши предки обитали с момента зарождения жизни на планете. Сейчас мы живем в условиях цивилизации, и правила кардинально изменились. То, что помогало нам в условиях дикой природы, может навредить нам в условиях цивилизации.

Тем не менее, мы больше не живем в условиях дикой природы. Последние четыре тысячи лет мы живем в лоне цивилизации. Наш цивилизованный образ жизни регулируется законами, и если мы нарушаем законы, существуют полицейские, суды и тюрьмы, чтобы заставить нас вести себя как следует. Там, в природе, если ты побил своего оппонента, ты победил. Но здесь, в цивилизации, нам не дозволяется бить друг друга. Нам нельзя применять физическую силу для разрешения конфликтов. Если я ударю кулаком и разобью тебе нос, ты вызовешь полицию, меня арестуют, и я окажусь в большой беде. Вот почему вокруг нас происходит так мало драк. Ты видишь огромное их количество по телевизору, но это всего лишь видимость. В реальной жизни люди могут ощущать горячее желание распустить кулаки, когда они злятся, но не распускают, потому что это противозаконно. Законы цивилизации – как невидимый щит, который защищает нас от обидчиков.

Существуют два способа запугивания. Один способ – заставить нас поверить, что мы в опасности, и нашему здоровью или имуществу может быть причинен вред. Это наиболее очевидный способ.

Но есть и другой способ нагнать на нас страх, он менее очевидный, но очень широко используется. Мы боимся не того, что нас обидят окружающие, а того, что они о нас подумают. Нам нужно их одобрение, и мы чувствуем, что не можем быть счастливыми без этого одобрения. Корни такого страха тоже уходят в наши инстинкты. В давние времена, когда племена людей жили в джунглях, не существовало пособий по безработице и приютов для бездомных. Для того, чтобы выжить, приходилось держаться всем вместе. Мнение окружающих было очень важным. Если бы племя отнеслось к нам неодобрительно или изгнало нас, долго мы бы не протянули.

Тем не менее, в условиях цивилизации такой опасности нет. Что бы ни думал о нас наш друг, у нас будет пища, чтобы есть, кровать, чтобы спать, и школа, чтобы учиться, а еще больницы, чтобы вылечить нас в случае необходимости. Выживание больше не зависит от того, что о нас думают. Наше тело, однако, об этом не знает, и поэтому реагирует так, как будто мы все еще живем в диких джунглях. В условиях цивилизации, если мы сильно беспокоимся о мнении других, мы даем им власть над собой «ни за что». Представь себе: если мне не всё равно, что ты обо мне думаешь, но тебе безразлично мое мнение о тебе, чья позиция сильнее? Конечно, твоя! Я буду стараться действовать или одеваться так, чтобы получить твое одобрение, в то время как ты для меня не будешь делать абсолютно ничего. Другими словами, ты станешь моим начальником. Я же стану неудачником, а неудачники не пользуются уважением.

Подумай о знаменитостях и прочих «великих мира сего». Беспокоит ли их то, что о них думают? Стремятся ли они получить одобрение окружающих? Нет. Они поступают так, как считают нужным, и им нет никакого дела до того, как к этому отнесутся остальные. Они будут делать только то, что заставит тебя и дальше покупать их продукты или услуги, или, если они политики, голосовать за них. Чем более неожиданными или скандальными будут их поступки, тем большее впечатление они произведут на нас, и мы захотим им подражать и тратить на них еще больше денег.

Если мы действительно хотим стать более счастливыми и успешными, мы должны перестать бояться людей. Мы должны перестать опасаться, что нас обидят или подумают плохо. Как же избавиться от этих страхов? Только с помощью мозгов: они помогут нам выиграть в игре, в которую с нами играют эти люди. Мы должны сказать себе, что мы больше не живем в джунглях, и правила изменились. Когда наше тело говорит нам: «Ой, нет, они такие большие и сильные! Я боюсь, что меня обидят», – мы должны остановиться и осознать, что этот страх автоматически заставит нас проиграть. Но мы не хотим проигрывать. Мы хотим выиграть. Поэтому мы должны сказать себе что-то вроде: «Да, они больше и сильнее меня, но они меня не обидят. Я недостаточно силен, чтобы справиться с ними, но мне и не нужно. Есть невидимый щит, который защищает меня, и если они попробуют пройти через этот щит, они будут наказаны по закону, а я останусь победителем. Так что они могут пугать меня сколько влезет, но меня это совершенно не беспокоит!»

Чтобы помочь тебе в этом, я хочу, чтобы ты представил себе здорового драчуна, который пытается испугать маленького ребенка, который вообще не понимает, о чем речь. Хулиган делает разнообразные угрожающие жесты и гримасы, и сообщает ребенку, что собирается его побить. Но малыш просто стоит, позёвывая и скучая. Представляешь, как глупо выглядит в этой ситуации хулиган? Понимаешь ли, что в этой ситуации он явно в проигрыше? Так выглядят все люди, которые пытаются кого-то запугать, но не получают в ответ никакой реакции. И самое забавное – чем меньше и слабее ты на самом деле, тем более смехотворно они будут смотреться в такой ситуации.

И еще одно надо сделать: перестать думать о том, что о тебе думают люди. Чтобы выиграть, скажи себе: «Люди могут думать обо мне что угодно, и это совершенно нормально. Я не возражаю, если они считают, что я некрасивый, глупый, толстый или зануда. Это моя жизнь, и я собираюсь прожить ее в соответствии с моими убеждениями и желаниями». Ты увидишь, что чем меньше беспокоишься о мнении окружающих, тем более сильным ты становишься, и это получается без каких-либо дополнительных усилий.

И вот еще о чем надо помнить. Недостаточно просто перестать бояться людей, которые тебя запугивают. Очень важно еще и не злиться на них за это. Если ты разозлился, ситуация усугубляется, и ты можешь в итоге ввязаться в драку. Так что будь абсолютно спокойным. Скажи себе, что у людей есть полное право попытаться испугать тебя, и ты не собираешься у них это право отнимать. До тех пор, пока они не сделали что-нибудь плохое, у тебя нет причин на них злиться. С таким отношением ты увидишь, что люди станут любить и уважать тебя, и у тебя не будет врагов, несмотря на то, что ты можешь быть маленьким и слабым. По сути, если у тебя больше не будет ни страха, ни злости, к тебе могут даже начать относиться с восхищением и стараться защищать тебя, особенно если ты маленький и слабый.

Хочу только напомнить тебе о предостережении, которое я давал в Пятом уроке – насчет хулиганов. Не забывай: хотя большинство людей не станут тебя обижать, ты должен реально смотреть на вещи. Встречаются люди, которые действительно опасны. Они обижают других, и при этом совершенно не боятся заработать неприятности. С такими людьми твой естественный страх – полезная вещь. Опасайся их и держись подальше. Если тебе всё же необходимо находиться рядом с ними, позаботься, чтобы с тобой рядом был кто-то, кто сможет тебя защитить. Во всех же остальных случаях просто помни, что самый простой способ победить – это преодолеть свой страх.

Источник