Как заставить себя начать действовать
Как заставить себя действовать. 10 советов
Откладываете ли вы дела, которые можно сделать сразу? Доводите ли вы все начатые дела, планы и проекты до конца? Часто ли думаете начать жизнь с чистого листа завтра, но это завтра все никак не наступает? Не раздражает ли это вас? Если вам интересна тема и ответ на вопрос, как заставить себя действовать, то наверняка на все эти вопросы у вас не удовлетворительные ответы. Но всегда и все можно изменить, никогда не поздно начать что-то делать.
Чаще всего причиной такого застоя является жалость к себе и нежелание выходить из зоны комфорта. Да, вы можете сказать, что в этом состоянии вам не так уж и комфортно и вас многое не устраивает. Но почему же вы до сих пор ничего не изменили?
Давайте разберемся. Как вы сейчас живете? Налажен ли у вас быт, финансовое состояние, душевное спокойствие, расставлены ли приоритеты?
У каждого человека есть несколько сфер его жизнедеятельности. К примеру, это может быть личное самосовершенствование, работа, семья, дом, дети. В каждой из сфер у вас есть определенные обязанности. И если в каждой сфере у вас все будет налажено, вы сможете прийти к жизненному балансу. Соответственно жизнь ваша наладится и вы обретете душевный комфорт. Для этого необходимо понять, как правильно себя мотивировать и вдохновлять на поступки.
1. Цели.
Сейчас вы должны четко понимать, что для вас важно, а что не так уж и важно. Другими словами, вы должны расставить приоритеты и отбросить все лишнее. После того, как вы определитесь с целями, поставьте перед собой задачи, выполняя которые вы сможете достичь результата. Теперь вы точно знаете, куда двигаться дальше.
2. Саморазвитие.
Читайте больше литературы, статей, общайтесь с успешными людьми. Такой опыт должен зажечь в вас желание двигаться вперед.
3. Анализ.
Проанализируйте свою жизнь, а конкретно: что вас не устраивает, что бы вы хотели изменить, какие привычки хотели бы привить, чему бы хотели научиться, что вы любите делать больше всего и устраивает ли вас работа, на которую вы регулярно тратите столько сил и времени.
4. Мотивация.
Это могут быть картинки, видео-ролики, различные истории успеха, которые будут мотивировать вас. Вариантов множество, пробуйте.
5. Начало.
В любом деле важно только начать, а дальше все пойдет по сценарию. Самое сложное всегда это начать, но начав вы, возможно, не сможете остановиться. Потом вы поймете, сколько потеряли времени, просто потому что боялись просто взять и начать.
6. Режим дня.
Разделите свой день на определенные блоки, периоды. Выделите, к примеру утренние первые часы на планирование грядущего дня, визуализируйте, настраивайтесь на успех. Также у вас должны быть специально отведенные часы для работы. Вечером у вас должно быть ваше личное свободное время, и вы вправе им распоряжаться, как решите сами.
7. Ранний подъем.
Самые продуктивные для работы часы — это утренние. В это время повышается мозговая активность, запоминание информации и организм еще вполне отдохнувший.
8. Здоровый сон.
Вы обязательно должны высыпаться, не менее 7ми часов в сутки. Конечно, если вы спите не более 2 часов в сутки, у вас будет депрессия, и ни о каком желании действовать вообще не может быть речи.
9. Карта желаний.
Это отличный способ себя мотивировать. В интернете есть множество информации о том, как создать карту желаний. А также много историй о том, как желания указанные в карте желаний исполняются сами собой. Если вы потратите свое время на столь увлекательное занятие, то вселенная обязательно это оценит и поспособствует вам в исполнении ваших, даже самых сокровенных желаний.
10. Список.
Устройте себе мозговой штурм. Возьмите листок, ручку и напишите 101 желание. Пишите все, даже не пытайтесь анализировать. Потом этот список желаний может стать вполне полноценным списком целей.
Запомните одно очень важное правило — никто, кроме вас не изменит вашу жизнь! Не нужно ждать волшебника, принца на белом коне, работодателя с прибыльной работой, который сам вас найдет, только вы сами способны изменить свою судьбу. Действуйте, пока еще не поздно, пока вы еще живы. Поверьте, оттого что вы начнете достигать целей, добиваться успеха, стремиться вперед, вы уж точно ничего не потеряете, скорее вы приобретете то, о чем сейчас и думать боитесь, так как считаете, что не достойны. Но вы сами вправе решать чего вы достойны!
Как заставить себя начать действовать
Список дел на день упрощает нашу жизнь: действовать по заранее составленному плану намного легче, чем держать все задачи в голове и браться то за одно, то за другое, рискуя что-то забыть и не понимая, когда можно будет наконец расслабиться.
Если вы занимаетесь планированием, то уже находитесь на правильном пути. Это значит, что вы пытаетесь освободиться от хаоса и привести свою жизнь в порядок. Но есть один нюанс: часто бывает так, что к вечеру нам не удается вычеркнуть все пункты из составленного списка. И это становится причиной стресса. Мы смотрим на оставшиеся задачи, испытываем чувство вины и ощущаем собственное бессилие.
Если это происходит каждый день, задачи постепенно накапливаются, нервное напряжение и тревога нарастают, а желание что-то делать пропадает вовсе. Как помочь себе в такой ситуации? Рассказываем.
Не поддавайтесь руминации
Что вы не сделали сегодня? Не выполнили какую-то рабочую задачу? Пропустили тренировку? Отложили на потом срочные бытовые вопросы? В любом случае сейчас вы, скорее всего, попали в круговорот самокритики.
«Я такой несобранный и бесполезный. Наверняка все обсуждают это за моей спиной. Как можно было снова потратить целый день впустую? Почему мне никогда не удается следовать плану? Ненавижу себя за это!». Каждому, кто попадал в такой водоворот самообвинений, известно, что подобные мысли возникают не один, не два и даже не три раза — это происходит снова и снова, и вскоре становится трудно думать о чем-то другом.
Возможно, вы считаете, что критиковать себя даже полезно. Но видеть свои недостатки и работать над ними — это одно, а заниматься самобичеванием и пережевывать одни и те же токсичные мысли — совсем другое.
Погружаясь в руминацию, мы не ищем решение, а просто зацикливаемся на своей неудаче, заставляя себя вновь и вновь переживать отрицательные эмоции. Источник
Когда вы тратите все силы на анализ того, что с вами не так, у вас просто не остается энергии на действие. Так что в первую очередь необходимо простить себя и остановить внутреннего критика. Сделать это можно пятью способами.
1. Задайте себе вопрос: «Важно ли это для остальных людей так же, как для меня?»
Возможно, вы мучаетесь из-за того, что не сдали вовремя очередной отчет. Но обратил ли кто-то на это внимание? Изменится ли что-то, если вы напишете его завтра? Небольшая задержка перевернет чью-то жизнь или серьезно навредит рабочему процессу? Если начальник выразил недовольство, то через сколько минут после того, как вы выполните задачу, он забудет о вашей нерасторопности? Как правило, наши промахи никого не волнуют в такой степени, как нам кажется. Посмотрите на ситуацию под этим углом и перестаньте драматизировать.
2. Сформируйте у себя установку на развитие.
Думайте не о том, какой вы неудачник, а о том, чему можете научиться. Вы способны меняться к лучшему, поэтому не стоит зацикливаться на ошибках.
3. Переключитесь на что-то другое.
Переключение внимания помогает остановить непрерывную цепь негативных мыслей. Психологи рекомендуют заняться чем-то, что предполагает быстрое вознаграждение, — уборкой, общением с друзьями, физическими упражнениями. Конечно, не стоит постоянно убегать от трудностей, но иногда просто необходимо отвлечься, чтобы вернуться к проблемам в более спокойном состоянии.
4. Скажите себе: «Стоп!».
Научитесь останавливать поток негативных мыслей простой фразой: «Стоп! Пора прекратить думать об этом. Руминация мне ничего не даст». Почаще напоминайте себе, что бесконечная ментальная болтовня не принесет вам пользы, а только помешает двигаться вперед.
5. Проверьте, соответствуют ли ваши предположения действительности.
Если вас тревожат болезненные мысли о том, что вы некомпетентный, ленивый, несобранный и безответственный человек, попробуйте обратиться за консультацией к людям, которые любят вас, но при этом умеют быть честными. Пусть они расскажут, что думают о ваших качествах и как, по их мнению, вы можете стать лучше. Во время такой проверки у вас появится шанс взглянуть на себя более объективно. Скорее всего, со стороны все выглядит не так плохо, как вы думаете.
Будьте другом самому себе
Отнеситесь к себе с сочувствием. Вместо того чтобы заниматься самокритикой, проявите дружеский интерес и попробуйте понять, почему вам так трудно справиться со всеми задачами. Каковы были ваши мотивы, когда вы отложили важное дело на завтра? Что вы чувствовали в тот момент? Какие условия помешали вам работать продуктивно? Почему у вас не хватает сил и времени на то, что вы запланировали?
Задайте себе эти вопросы, а потом подумайте, что бы вы посоветовали в такой ситуации своему другу. Ниже — несколько примеров.
1. «Ты планируешь слишком много дел, крутишься как белка в колесе и при этом совсем не оставляешь времени на отдых. Неудивительно, что в итоге усталость дает о себе знать. Во-первых, тебе необходим продолжительный отпуск. А во-вторых, постарайся составлять списки в два раза короче. Концентрируйся на самом важном и обязательно устраивай перерывы в течение дня, чтобы восстанавливать силы».
2. «Ты постоянно отвлекаешься на разговоры с коллегами, чьи-то просьбы, посторонние звонки и мобильные игры. Возможно, стоит найти более тихое место для работы, отключить телефон, заблокировать ненужные сайты и начать чаще говорить „нет“, когда тебе навязывают чужие проблемы, решение которых не входит в твои планы?»
Вы можете осудить собственные действия, но все же отнестись к себе по-дружески. Источник
3. «Ты пытаешься все довести до совершенства, поэтому очень долго сидишь над каждой задачей. Но действительно ли необходим этот перфекционизм? Что если ты будешь выполнять работу не идеально, а просто хорошо?».
4. «Тебе свойственно откладывать сложные задачи на потом. В итоге ты весь день занимаешься не очень важными мелочами, а самое главное так и остается невыполненным. Возьми за правило начинать именно с тех дел, к которым меньше всего хочется приступать. Ты почувствуешь себя намного лучше, если еще до обеда вычеркнешь их из списка».
5. «Твой список дел никак не привязан ко времени. Проанализируй, сколько часов или минут занимает у тебя каждая задача. На основе этих наблюдений раздели день на временны́е промежутки и составь реалистичный график. Не забудь про отдых!»
Заботьтесь о своем благополучии
Не забывайте, что жизнь должна быть в радость. Для этого вам необходимо заботиться о себе, помнить о собственных потребностях и предпочтениях.
Если в вашем списке задач нет места для того, что вам действительно нравится; если вы каждый день выполняете кучу обязанностей, потому что так «надо», но не получаете от этого никакого удовольствия; если повседневные дела лишь отнимают энергию и абсолютно не вызывают энтузиазма, то, скорее всего, проблема не столько в планировании, сколько в вашем отношении к жизни и самому себе.
Мысли о работе вызывают отвращение? Возможно, вы выбрали нелюбимую профессию, на которой настаивали родители. Самое время осознать это и вспомнить о собственных желаниях. Поищите способ заняться тем, что вам по-настоящему нравится. Не нужно сразу увольняться. Сперва сделайте пробные шаги: запишитесь на обучающие курсы, почитайте специализированные книги. Со временем у вас появятся необходимые знания, чтобы перейти к более активным действиям.
Вас раздражают офисные будни? Попробуйте работать из дома. Главное, чтобы вам было комфортно.
Жизнь кажется пустой и бессмысленной? Поставьте перед собой цели, которые будут вас вдохновлять (например, духовное совершенствование, забота о близких, реализация творческих амбиций), и сконцентрируйтесь на них.
Конечно, не всегда есть возможность заниматься только тем, чем хочется. Ищите хотя бы что-то положительное в том, что вам все же приходится делать по необходимости. Может быть, на работе вы учитесь чему-то новому или развиваете в себе качества, которые пригодятся в достижении важных для вас целей. Сосредоточьтесь на этих аспектах.
Подумайте, как превратить в удовольствие то, что полезно для вас, но не вызывает особого энтузиазма. Например, физкультура может стать источником радости, если вы не просто будете делать упражнения, а займетесь танцами, скалолазанием или горными лыжами.
Обязательно включайте в ежедневные списки дел то, что доставляет вам положительные эмоции: хобби, прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями и другие занятия, заряжающие вас энергией.
Иногда нужно просто расслабиться. Источник
Берегите себя от перегруженности. Не пытайтесь успеть все, выбирайте лишь некоторые, самые важные для вас задачи. Это трудно, но необходимо. Невозможно быть по-настоящему счастливым и успешным, распыляясь на десяток «приоритетных» дел.
Только вы в ответе за собственное счастье. Вам по силам изменить свою жизнь так, чтобы с утра, вспомнив о списке дел, вы улыбались и потирали ладошки от нетерпения, а не погружались в пучину отчаяния. И тогда вопрос о невыполненных задачах отпадет сам собой.
Как начать действовать и победить страх и лень
Генри Форд говорил: «Человек умирает тогда, когда перестает меняться, а похороны — просто формальность».
В мире много людей, которые не живут, а существуют. Для перемен необходимо начать действовать, но где взять силы и мотивацию? Как начать дышать полной грудью и получать удовольствие от жизни, если устал от окружения и постоянных неудач? Как побороть сомнения и начать немедленно?
Подобные мысли посещают всех. Чтобы добиться успеха, искорените страх. Активная жизненная позиция и смелость выходят на первый план в борьбе с апатией и боязнью неодобрения Ваших действий окружающими. Зарядитесь энергией, двигайтесь вперед. Мечты начнут сбываться, как только вы начнете действовать. Нет смысла бояться, если нацелен на успех. Только активные действия провоцируют перемены в лучшую сторону.
Осознаем необходимость действий
Начать без страха, но как? Осознайте, что текущее положение дел абсолютно Вас не устраивает. Задумайтесь, сколько раз в неделю вы откладываете дела на завтра. Нужно собраться с силами и начать.
Люди не отдают себе отчет в том, что создают препятствия сами себе.
Человек разрывается на части, но ничего не предпринимает, бездействует и продолжает терпеть финансовый кризис, скучную работу и неудачи в личной жизни. Освободите разум от оков сомнений, начните свой путь, позвольте мечтам сбываться. Переходите от разговоров к действиям!
Как начать действовать прямо сейчас
Хотите начать действовать эффективно, а не мечтать? Осознайте, что вы достойны лучшего! Начать без сомнений и страха возможно, главное — желание.
Индейцы — мудрый народ. Они считали, что люди заболевают от несбывшихся желаний. Берегите себя и не зарывайте потенциал в землю. Действуйте незамедлительно, нужно всего лишь начать, и Вселенная увидит и поощрит Ваши старания.
Алгоритм по достижению эффективности в делах.
Поиск монументальной идеи
Не стоит судорожно перебирать мысли, чтобы понять, как действовать дальше. Ответ лежит на поверхности. Предлагаю рассмотреть пример из жизни.
Жительница небольшого городка всегда с завистью смотрела на эффектных столичных женщин. Лена не понимала, почему ей не посчастливилось родиться и вырасти в столице, ведь она умница и красавица.
Лена талантливый программист и я не раз говорила ей о поиске работы в иностранных компаниях, на что она отшучивалась: «У них своих умников хватает». Переломным моментом для нее стала болезнь близкого человека. Елена активизировалась и поняла, что пришло время действовать.
В трудный момент нет места сомнениям, нужно начать действовать немедленно и нацелиться на результат. Сейчас она живет в большом городе, руководит солидным отделом и ее материальному положению можно позавидовать, а близкие здоровы.
Практика показывает — важно не только знать, чего ты хочешь, но и действовать без страха и сомнений. А как начать действовать результативно, сейчас разберемся.
Отсеивание лишних действий
Мы договорились действовать согласно плану, его и придерживайтесь. Понимаю, наступил долгожданный момент решительности и активных действий, но не стоит идти в атаку.
Самое главное — наметить цель и работать на результат. Теперь можете действовать!
В условиях неопределенности сложно сосредоточиться. Начать стоит ради светлого будущего. Идите по четко проработанной схеме, действуйте и ничего не бойтесь.
Чтобы не сбиться с верного пути:
Юлий Цезарь говорил, что великие дела нужно совершать без раздумий, чтобы мысль об опасности не ослабляла отвагу и быстроту. Действуйте смело и решительно.
Начать действовать, как мастер
Сомнения — признак адекватности, человек понимает риски и трезво оценивает ситуацию. Начать прямо сейчас возможно!
Действуйте, несмотря на негативные мысли в голове. Попробуйте проделать несложные упражнения.
Прилягте на кровать и расслабьтесь, теперь несколько раз подряд проговорите про себя: «Не могу пошевелиться, я скован, я не могу сдвинуться с места». Не прерывая мысли в голове, поднимите ногу, руку и вставайте с кровати.
Видите, программирования не существует, блоки кроются в подсознании. Действуйте, как настоящий мастер и управляйте ситуацией.
О смысле действий
Народная пословица гласит: «Скажи мне — и я забуду, покажи мне — и я не смогу запомнить, привлеки меня к участию — и я пойму».
Чтобы добиться успеха, необходимо начать действовать, лишаясь комфорта. Практика существенно отличается от теории. Большинство членов общества инертны и плывут по течению. Жизнь любит активных и позитивных людей. Успех приходит к трудолюбивым и рисковым людям, которые не боятся начать действовать решительно.
Династию миллионеров Рокфеллеров начал Джон Рокфеллер. Он жил в бедной семье и сам запустил круговорот событий, повлекших перемены.
Начать действовать Джон решил в раннем детстве. Он занялся коммерцией в младшей школе. Покупал большую плитку шоколада и продавал ее по частям, закладывая прибыль в стоимость. Конечно, не на продаже шоколадок Рокфеллер заработал первый миллион, но он шел к своей мечте и ежедневно действовал, приближаясь к ней шаг за шагом.
Мастерство на примере
Но как начать действовать, если детство ушло безвозвратно, и время упущено? Хочу пресечь это возражение на корню.
Рассмотрим детально пример успеха величайшего изобретателя и бизнесмена Генри Форда. Он начал действовать с юных лет, но настоящий успех и признание к нему пришли после 40, а до этого он спокойно и размеренно шел к своей цели.
Форд получил образование в церковной школе, о технических знаниях и речи не было. В зрелом возрасте он писал с ошибками, за что одна из газет нарекла его «невежественным». Конечно, это не пошатнуло уверенность и статус Форда, и газетчики тут же получили отпор.
Знакомство с мечтой произошло в возрасте 12 лет. Будущий инженер загорелся желанием сконструировать двигатель, 5 долгих лет идея не покидала его и в 17 юный Генри становится учеником механика. Отучившись 4 года, он возвращается домой и, не жалея сил, занимается изобретениями по ночам, а днем активно помогает семье вести фермерское хозяйство. Он не спрашивал себя, как отбросить сомнения и начать действовать, а просто трудился, не покладая рук.
Форд считал, что физический труд — не самая сложная вещь в мире, труднее жить собственным умом, начать действовать и принимать решения, не всем это под силу. Вот почему так мало успешных людей — от бездействия.
Первый автомобиль великий конструктор создал в 1893 году, и с тех пор двигался только вперед. Развитие, любовь к делу и желание действовать — залог успеха Г. Форда. И даже кризис, настигший бизнесмена в 1927 году, не смог разрушить его планов на светлое и счастливое будущее. Форд действует и с блеском преодолевает его.
Что это все дает
Решили начать прямо сейчас? Действуете каждый день, совершаете ряд поступков, которые ведут к благополучию, но, к сожалению, не всегда получается достичь желаемого?
Эффективная деятельность в деталях
Вы готовы начать действовать — это великолепно, но подготовиться стоит основательно. Извлекайте пользу из всего происходящего и рассмотрите обычные дела под другим углом.
Элементарная прогулка или поход в супермаркет станет отличным способом поиска свободного помещения для аренды, если вы запланировали открыть магазин. Может быть сейчас, среди прохожих, вы увидите лицо будущего супруга, если решили покончить с холостой жизнью.
Обычный день может обернуться счастливым случаем. Действуйте, глядя в будущее с улыбкой, и жизнь ответит Вам взаимностью.
Воспитать ответственность
Как собраться с силами и начать действовать? Начните с ответственности!
С детства родители учат детей отвечать за совершенные поступки. Уясните, любое действие влечет за собой ряд последствий — хороших или плохих, выбирать Вам. Можно не только создать, но и разрушить.
Решили начать действовать — помните об ответственности. Люди с такой позицией всегда добиваются желаемого. Вкладывайте душу и проговаривайте мечты. Направьте свою энергетику в нужное русло и действуйте, оправдайте свои ожидания.
Отдавайте делу себя без остатка.
Почему не нужно экономить силы
Есть несколько причин, которые убедят Вас щедро распоряжаться возможностями подсознания и действовать активно, без экономии ресурсов:
Согласитесь, природа сделала все, чтобы человек начал действовать.
Существует только сегодня
Живите и в настоящем моменте. «Вчера» и «завтра» не играют большой роли, если вы бездействуете сегодня. Безусловно, планы на будущее строить нужно, но начать осуществлять их стоит немедленно, иначе корабль жизни, неуклонно идущий вперед, сбросит Вас за борт.
Вы знали, что каждое невыполненное обещание, висит грузом на сознании человека? Со временем эта ноша станет непосильной и сломает Вас. Не откладывайте важные дела на завтра, доведите начатое до конца и боритесь с апатией.
Меньше думать, больше делать
Избавляйтесь от негативных мыслей, разрушающих изнутри. Деструктивные мысли вносят сомнения и прогнозируют неудачи, и начать сложно. Просто действуйте, и страх не завладеет разумом.
Мыслите конструктивно и зарядитесь энтузиазмом. Представьте результативный итог задуманного дела и без тени сомнений — в бой!
Начать нужно без лишних раздумий, не позволяйте негативу преобладать.
Эмпиризм — наше все
Эмпиризм в переводе с греческого означает «опыт». Особое направление философии гласит, что действия — единственный верный метод восприятия.
Например, без практических действий познание космоса было бы нереальным. В теории понятна суть, но углубленные знания человечество получило лишь с возвращением космонавтов на Землю. Ученые начали действовать — человечество стало сильнее.
Драматург и романист Бернард Шоу считал, что практическая деятельность — единственный путь, ведущий к знаниям. Этот выдающийся человек в 1925 году получил Нобелевскую премию в области литературы, в мире таких людей двое.
Даже, не имея четкого алгоритма действий, начинайте с малого, и все пойдет, как по маслу.
Начать действовать сейчас — правильное решение!
Вера победителя
Люди склонны прогнозировать падения. Практика показывает, шансы на неудачу и успех равны. Можно ожидать провала, а идея воплотится с блеском в жизнь. Нужно начать действовать позитивно. Сила мысли не прогнозирует неудачи.
Задумайтесь, стоит ли переживать. Гораздо легче запрограммировать себя на радость, счастье и успех. Не тратьте силы на негатив, действуйте, идите к цели смело.
Регулярность
Сделайте движение главным процессом в жизни. Бездействие ведет нас к деградации. Задумайтесь над своим поведением прежде, чем жаловаться на жизнь и высказывать претензии окружающим. В любом деле важно постоянство.
Возьмите себе за правило действовать, несмотря ни на что.
Время начинать действовать
Начать нужно, поборов сомнения. Настало идеальное время активизироваться и действовать. Мы ждем подходящего момента, чтобы начать, не понимая того, что его просто нужно создать. Пора воплощать задуманное в жизнь.
Раскрывайте потенциал постепенно и не важно, что раньше были неудачи, не исключено, что они случатся вновь. Теперь понятно, преодолевая очередное препятствие, копится бесценный опыт и в будущем он пойдет на пользу.
Двигаться вперед и действовать — то, что важно сейчас.
8 способов: как начать действовать
От слов к делу. Всю жизнь мы копим определенный багаж знаний, но ни в одном учебном заведении не научат жить. Мы формируем представления о жизни постепенно, исходя из опыта. Значит, начать действовать — единственно верное решение.
Мудрые советы, чтобы начать действовать.
Подружитесь со своими страхами
Начинаете действовать и тут же что-то Вас останавливает? Это опасения.
Чтобы победить страх, примите его. Действуйте и не бойтесь осуждения окружающих. Как бы парадоксально это не звучало, но не замечают людей незаметных. Своими активными действиями Вы вышли из тени серой массы. Успех приковывает внимание общества. Питайтесь их энергией и не сбавляйте обороты.
Двигайтесь маленькими шагами
Главное — двигайтесь регулярно и систематически. Пускай список действий на сегодня состоит из одного пункта, но он есть. Действуйте и не останавливайтесь на достигнутом.
Занимайтесь физическим развитием
Стоит начать заниматься спортом. Это поможет в дальнейшем с планированием. Речь не идет об олимпийских дисциплинах, достаточно заниматься аэробикой или плаванием. Действуйте и начните с самоуважения за маленькие спортивные достижения.
Четко установите время, чтобы принять решение
Начать действовать гораздо легче, если цель четко определена по времени. Для ее достижения составьте план действий и проработайте каждый пункт. Если решение повиснет в воздухе — это затормозит процесс работы над собой. Чтобы победить лень, обозначьте временные рамки.
Расслабляйтесь
Нельзя постоянно держать себя в тонусе и напряжении. Энергичные действия одно за другим утомляют. Позвольте организму разгрузку и получайте удовольствие от происходящего. Занимайтесь любимым делом и наслаждайтесь процессом.
Действуйте с пользой для себя.
Записывайте свои планы
Нужно начать делать записи в ежедневнике или в его электронном варианте, неважно где, главное, чтобы перечень дел был на виду. Это дополнительная стимуляция мозга, чтобы начать действовать.
Поговорите с незнакомым человеком
Адам Джексон написал книгу о том, как десять человек добились успеха после разговора со старым китайцем. Герои видели старика первый и последний раз в жизни. Начать, получив совет малознакомого человека, иногда легче, чем после многочасовых разговоров с друзьями.
Иногда как действовать дальше, неожиданно подскажет незнакомец.
Читайте мотивирующую литературу
Изучайте полезные советы практикующих психологов или просто успешных людей. Смотрите фильмы, если лучше воспринимаете информацию на слух. Великолепный документальный сериал «Люди, построившие Америку» поведает о действиях успешных предпринимателей.
Чтобы действовать, нужна мотивация.
Заключение
Начать действовать легко! Найдите смысл жизни и живите так, как считаете нужным. Каждое действие приближает успех. Поймите, только счастливый человек способен дарить радость окружающим.
Начать действовать сейчас без страха и сомнений просто необходимо для счастливого будущего.
Вы к этому готовы и знаете, как правильно поступить.
Определились с задачами? Соберитесь с силами и начните действовать. Движение — это жизнь, а страх медленно съедает нас изнутри. Услышьте мысли и желания, поднимите якорь и, сбросив груз сомнений, добивайтесь успеха. Нужно продумывать каждое действие. Будущее в Ваших руках.
Удача любит смелых и решительных. Будьте удачливы и с расправленными парусами мчитесь навстречу светлому будущему. Полный вперед!