Как заставить спящего человека описаться
Энурез во сне у взрослых
Ночное недержание мочи является довольно распространенным заболеванием у маленьких детей и серьезной проблемой у взрослых. Из-за чего возникает энурез во сне у взрослых? Как лечится данное нарушение? Подробности – далее.
Что это за патология
Энурез во сне у взрослых рассматривается как признак незрелого развивающегося мочевого пузыря. По оценкам, 15% детей старше трех лет и 10% детей старше пяти лет время от времени мочатся в постель.
Когда взрослые мочатся в постель, это часто является признаком основного заболевания или симптома других нелеченных зон. Для взрослых патология может быть не только смущающим состоянием, но и часто признаком других медицинских проблем.
К этому относится непроизвольное мочеиспускание во время сна. Если в семье есть взрослый человек, который часто мочится в кровать, рекомендуется обсудить симптомы с лечащим врачом. А потом найти реальную причину энуреза сна.
Причины
Причины ночного недержания мочи у взрослых:
У некоторых молодых людей также могут быть внезапные изменения в функции мочевого пузыря, какие мешают нормальному наполнению и опорожнению в течение дня.
Некоторые другие вещи могут спровоцировать ночное недержание:
Типы энуреза во сне
Разделение вариаций происходит следующее.
Диагностика
Выяснить реальное объяснение происходящему может быть непросто, поскольку первое звено часто является основной причиной другого заболевания. При обращении за лечением энуреза у взрослых мужчин можно рассчитывать на одно или несколько следующих рутинных тестов.
Чтобы помочь опытному врачу лучше определить причины проблем, рекомендуется отслеживать важную информацию, такую как:
Также очень важной для врача будет информация о количестве испражнений за ночь и возможных «сухих» ночах.
Лечение
Терапия энуреза во время сна состоит из комплекса мероприятий.
Изменения в образе жизни:
Ночное недержание мочи во сне у молодых людей бывает более сложным, чем у детей. Лечение будет зависеть от причин и типа нарушения.
Медикаментами
Терапия занимает примерно несколько месяцев.
Какие таблетки принимать:
Когда состояние не становится лучше, это не вина больного человека. В таком случае обратиться к врачу-специалисту, который сделает более тщательный анализ.
Физиотерапия
Взрослым с проблемами рекомендуются упражнения Кегеля для мышц таза. Во время занятий предлагается держать полный мочевой пузырь и пытаться контролировать его.
Режим дня
Справиться с энурезом во сне помогут изменения в ежедневном режиме дня.
Необходимо выработать привычку в одно и то же время с равными интервалами посещать туалет. Следует не допускать ситуаций, когда приходится препятствовать отхождению мочи.
Диета
Из повседневного питания лучше исключить следующую еду:
Рекомендуется придерживаться здорового рациона с содержанием фруктов, овощей и легких видов мяса.
Следует избегать продуктов с высоким содержанием сахара, газированных и кофеиновых напитков.Пить следует в основном в течение дня, просто глотками за 1-2 часа до сна.
Предварительное управление, ориентированное на изменение поведения и положительное подкрепление, часто бывает полезным. Не стоит забывать о дополнительных методах — сигнальной терапии и лечении медикаментами.
Хожу в туалет всю ночь: в чем причина и как перестать это делать
Но часто организм решает иначе, и по разным причинам ты можешь испытывать позывы к мочеиспусканию чуть ли не каждый час. Конечно, под утро ты проснешься разбитой, а ни о каком восстановлении за ночь не может быть и речи. Принято считать, что такое состояние возникает у людей после 60 лет, но порой возникает и в более молодом возрасте.
Давай разберемся, почему ты ходишь в туалет каждый час всю ночь и что реально можно с этим сделать. Глобально причин может быть две: или твой организм почему-то производит слишком много мочи, или твой мочевой пузырь перестал справляться с привычными объемами. Иногда обе причины действуют одновременно.
Но почему возникает то или иное состояние? Ситуации могут быть разные. Новости у нас тут две. Хорошая: с некоторыми ситуациям можно справиться самостоятельно. Плохая: это работает не для всех случаев и кое-где без врача не обойтись.
7 причин ночных походов в туалет
Слишком много жидкости перед сном
Думаешь, что это только для маленьких детей актуально? Родители часто ограничивают жидкость перед сном, так как знают, что не все дети могут терпеть всю ночь. Но у взрослых это тоже случается, не исключено, что ты входишь в их число.
Попробуй ограничить потребление жидкости перед сном, а во второй половине дня исключи алкоголь и кофеин. Они обладают мочегонным эффектом, а потому есть шансы, что к ночи тебе как раз захочется в туалет по-маленькому. И, может, даже не один раз. Убери напитки и, вероятно, это поможет.
Слишком острая еда
Обрати внимание на свой рацион. Очень острая пища, содержащая огромное количество перца и других специй, может раздражать стенки мочевого пузыря. В этом случае ты испытываешь позывы к мочеиспусканию даже в том случае, если в действительности тебе и не очень-то хочется в туалет.
У тебя повышенное давление
В 2019 году японские ученые выяснили, что у людей, которые просыпаются как минимум один раз за ночь, чтобы сходить в туалет, на 40% чаще тех, кто спит всю ночь, страдают повышенным давлением. Чем чаще ты встаешь, тем выше шансы, что у тебя гипертония.
Заметила за собой или кем-то из близких такое поведение? Понаблюдай за давлением. Более чем в половине случаев гипертония остается незамеченной в течение долгого времени, а повышаться давление может не только у пожилых людей.
Помни, что гипертония – один из самых распространенных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, с этим фактором можно и нужно бороться. Понизить давление без лекарств возможно – мы об этом уже рассказывали, но в некоторых случаях без таблеток все же не обойтись.
Ты пьешь лекарства
Частое мочеиспускание может быть связано с приемом определенных медикаментов, например таблеток для снижения давления. Они не только помогают снизить давление, что, конечно, очень хорошо, ведь от высокого давления куча проблем, но и вызывают частые позывы в туалет. Если ты выпила таблетку во второй половине дня, то не исключено, что как раз пик хождений придется на время твоего сна.
Обсуди с врачом эту ситуацию: в каких-то случаях он сможет подобрать другое лекарство. Но если принимать его нужно, то скорректируй время приема, перенеси на первую половину дня.
Ты плохо спишь
А может быть, ты часто просыпаешься совсем не из-за желания сходить по-маленькому, а из-за того, что с твоим сном просто что-то не в порядке. Бессонница, ночное апноэ, храп, нарушение биоритмов – причин плохого сна много, и каждая может привести к тому, что сон станет поверхностным и прерывистым. В результате ты просыпаешься несколько раз за ночь и замечаешь, что ты, кажется, хочешь в туалет. Если бы твой сон был нормальным и крепким, то мозг проигнорировал бы этот позыв и ты прекрасно доспала до утра без пробуждений. В общем, это проблема для невролога или сомнолога: если сон наладится, то и ночные походы в туалет прекратятся.
У тебя недиагностированный диабет
Диабет вызывает нарушения работы всего организма в целом. Почки начинают вырабатывать больше мочи, она быстрее наполняет мочевой пузырь, а потому в туалет хочется всё чаще и чаще.
Частые походы в туалет – один из самых распространенных признаков диабета. Если ты заметила, что тебе хочется писать чаще, чем обычно, а вместе с этим появилось чувство жажды, то обратись к эндокринологу и сдай нужные анализы. Надо предпринять меры как можно раньше, чтобы болезнь не зашла слишком далеко. На фоне осложнений от прогрессирования диабета частое мочеиспускание по ночам покажется детским лепетом.
Это инфекция
Бактериальные инфекции, которые затрагивают мочевыводящие пути или мочевой пузырь, вызывают массу неприятных симптомов, среди них боль, температура и частое мочеиспускание. Нередко, впрочем, частые походы в туалет становятся самым ранним или даже единственным признаком уже появившейся в организме инфекции.
Не тяни, не жди и не занимайся самолечением: так ты только ухудшишь ситуацию и запустишь процесс. Отправляйся к врачу за лечением, возможно, оно окажется куда проще, чем можно подумать.
Как сделать, чтобы человек описался во сне?
Я слышал, вроде как, что нужно пока он спит, его руку окунуть в стакан с водой. Но не помню точно, с холодной или теплой? Никак не могу вспомнить. Друзья же, которые были в лагерях говорят что действует.
Мы в лагере подкладывали папоротник под простынь, ни разу не срабатывало. На утро простынь «врага» всегда была сухой.
Так что, вариант только один: напоить человека на ночь жидкостью или накормить арбузом. Но если мочевой пузырь крепкий и жертва не страдает энурезом, то проснется и побежит в туалет.
Дайте на ночь мочегонное средство, а лучше слабительное, тогда он не описается, а обкакается. В пионерском лагере мы садились возле спящего и переливали воду из стакана в стакан. Через 5 минут «жертва», обычно просыпалась, и шла в туалет. Но если совместить мочегонное снотворное, то, я думаю, «жертва» не проснётся, и обязательно сходит в туалет на месте. ( неужели я на такое способна. )
А ещё слышала способ такой. Постелить на постель клеёнку, на клеёнку насыпать соли, а поверх уже постелить простынь. Типа соль воду (в нашем случае мочу) вытягивает.
Не знаю, правда или нет) Сама не пробовала
Где-то читала, что чтобы человек описался во сне, нужно окунуть руку спящего человека в емкость с теплой водой, не с холодной, не с горячей, а именно с теплой, примерно как температура тела. Говорят, что только этот метод безотказно срабатывает. Правда, самой испробовать этот метод не привелось.
Напокить-накормить чем-то мочегонным. Например, тот же мед! оказывается мочегонный.
Включить мелодию с льющейся водой, чтобы во сне пошли ассоциации.
Для того, чтобы человек во сне описался, надо недалеко от него спящего лить воду с одной ёмкостью в другую.
Думаю, что не каждому человеку поможет «фокус» с льющейся водой. Ведь бывают люди, которые очень крепко спят и ни на что не реагируют.
Я бы советовала дать два вида таблеток, чтобы наверняка.
Если человек не страдает энурезом, без таблеток сделать такое невозможно. Да и с таблетками шанс невелик. Можно попробовать покормить жертву мочегонным средством в совокупности со снотворным или с алкоголем. Думаю, с крупной дозой алкоголя «успех» этой дурацкой идеи более вероятен.
Дельфины это единственное животное которое не спит полностью. Они живут в море, но дышат воздухом и поэтому если глубоко уснут, то могут потерять над собой контроль и не смогут выплыть на поверхность для очередного вдоха воздуха. Полуспящий дельфин вполне может охотиться. У дельфинов два полушария мозга спят по очереди и дельфин никогда не замирает в полной неподвижности, а постоянно всплывает чтоб набрать воздуха.
Смотря какой возраст детей вы имеете ввиду, например новорожденные спят большую часть суток, просыпаются только чтоб покушать или когда мокрые. У детей от 1-1,5 года дневной сон должен быть обязательно 2 раза в день приблизительно по 1,5-2 часа, ночной сон у них составляет 10-11 часов. От 1,5-2 лет спят днем один раз продолжительностью 2,5-3 часа, ночной сон 10-11 часов. От 2-3 лет, дневной от 2-2,5 часов, ночной должен составлять 10-11 часов. Детям до 7 лет дневной сон должен быть около 2 часов, ночной 10 часов. Старше 7 лет детям днем разрешается не спать, но ночной сон должен быть не меньше 8-9 часов.
А если вы спрашиваете в плане здоровья, то и книга на ночь вредно и фильм, если они такие, что будоражат мозг и воображение.
Т.к. чтобы крепко спать, надо мозг привести в тишину и гармонию(вас учу, сам нарушаю, честно в этом признаюсь).
Так что в рамках ответа-ничто не усыпляет, но все может навеять скуку.
Так же как и с эротическими снами. Т.е. когда вы спите на животе и при этом вам передавливает грудную клетку (женщинам в этом нету необходимости так как у них есть грудь). При этом возникает давление на легкие и живот, что приводит к ухудшению снабжения кислородом мозга, от недостатка кислорода нарушается работа головного мозга из-за чего происходит появление эротических снов. А когда мы спим на спине у нас возникает обструктивное апное сна. (Обструктивные апное (остановки дыхания во сне) чреваты повышением риска синдрома внезапной смерти, кислородным голоданием мозга и даже нарушениями обмена веществ), т.е. говоря языком кухарок когда вы спите на спите вы чувствуйте беспокойство, ваше дыхание становится тяжелее это только из-за того что в этом положении увеличивается частота остановок дыхания во сне, и все. И кстати так бывает не у всех только у 75% населения.
Могу сказать что ДА, сам пару раз имел возможность делать это. Ощущения ещё те могу сказать. Осознанно это сделать самостоятель сложно. Дело в том, что сон делится на 5 фаз, каждая из которых составляе по продолжительности около 15-20 минут. Одна из этих фаз выражается высокой активностью мозга, в такие моменты может появится осознание происходящего, понимание того что ты во сне, здесь можно начать контролировать свой сон!
Во первых нужно «расфокусироваться». В первый раз я во сне посмотрел на руки.
Во вторых нельзя фиксировать свой взгляд на каких либо объектах. Это приводит к возвращению в бессознательный сон.
В третих нельзя заводить длительные беседы с персонажами сна. Последствия те же.
Также в такой сон можно в пасть когда слишком устал, для этого нужно уловить момент когда ты понимаешь что засыпаешь (переходный момент между сном и бодрствованием).
Также можно представлять что либо (долго и изнурительно, но эффективно), при этом должно появиться ощущение «живой» картинки пред глазами (как будто видишь наяву) и просто наблюдая и коректируя события впадать в сон.
Ощущения в таком сне следующие:
Офигенное явление, но трудно достижимо. Один раз спал так около часа. Всего такое было 4 раза.
Почему происходит недержание мочи у мужчин во сне после алкоголя
Энурез и его разновидности
Алкогольный энурез – распространенный симптом II, III стадии алкоголизма. Недержание мочи встречается у мужчин и женщин, которые часто злоупотребляют спиртными напитками.
Чаще всего недержание проявляется во сне, когда человек расслаблен. Но при нарушении функций нервной системы мочевой пузырь становится атоническим. Непроизвольное мочеиспускание происходит из-за отсутствия позывов к опорожнению. Спровоцировать приступ может смех, кашель, физические нагрузки.
Виды непроизвольного мочеиспускания после употребления алкоголя:
Важно! Алкогольный энурез – не заболевание, а симптом отравления организма спиртами. При избавлении от зависимости процесс мочеиспускания постепенно нормализуется.
Причины появления энуреза
Недержание мочи у представителей мужского пола появляется по определенным причинам, к которым относится:
Непроизвольное мочеиспускание у мужчин после алкоголя – наиболее частое явление, которое встречается у 85% пьющих людей.
Важно заметить, что избавиться от алкогольного энуреза очень трудно – для этого понадобится соблюдать полный курс лечения, который позволит быстро нормализовать работу ЦНС, из-за которой возникает непроизвольное мочеиспускание.
Важно: недержание мочи, которое вызывает алкогольный энурез, особо опасно для здоровья, так как если вовремя не прекратить распитие спиртного, болезнь может стать запущенной и человеку придется страдать от нее оставшуюся жизнь, так как хроническая форма патологии практически не излечима.
Причины недержания урины
Действие алкоголя на организм объясняет, почему пьяный человек мочится во сне. При злоупотреблении спиртными напитками происходит отравление организма, нарушается работа головного мозга, внутренних органов, происходит сбой в обменных процессах. Это и приводит к недержанию мочи при алкогольном опьянении.
Если пьяный описался, а особенно если эта неприятная ситуация повторяется регулярно, необходимо обратиться к специалисту, чтобы избежать усугубления алкогольного энуреза.
Почему алкоголь заставляет тебя писать чаще?
Вам не нужно быть ученым, чтобы увидеть очереди в туалет в субботу вечером или на мероприятии, чтобы найти связь между употреблением алкоголя и необходимостью мочиться. Так почему же алкоголь заставляет нас писать больше, чем когда мы пьем безалкогольные напитки или воду?
Наука о том, почему алкоголь заставляет вас писать больше
«Алкоголь является мочегонным средством» — говорит профессор Оливер Джеймс, глава клинических медицинских наук в Университете Ньюкасла. — Он действует на почки, заставляя вас мочиться гораздо больше, чем вы выпиваете – вот почему вам нужно так часто ходить в туалет, когда вы пьете.»На самом деле на каждый 1г выпитого алкоголя выведение мочи увеличивается на 10 мл.
Алкоголь также снижает выработку гормона вазопрессина, который заставляет почки поглощать воду, а не промывать ее через мочевой пузырь. При выключенном естественном сигнале мочевой пузырь может свободно наполняться жидкостью.
Перебежками в туалет
«Предположим, у вас есть 0,5 пива в обед», объясняет Оливер. — В какой-то момент вам придется сходить в туалет и избавиться от пол литра жидкости, которую вы только что выпили. Затем, через час, вам снова придется пописать из-за добавленного мочегонного эффекта.»
Найдите время для воды при употреблении алкоголя
Еще один способ избежать обезвоживания от алкоголя:
Для того чтобы снизить риски для здоровья от алкоголя самое безопасное не выпивать больше чем 14 единиц алкоголя в неделю на регулярной основе. Если вы регулярно пьете до 14 единиц в неделю, то лучше распределить ваше питье равномерно в течение трех или более дней. Если вы выпиваете один или два раза в неделю, вы увеличиваете риск смерти от длительных болезней и травм (например: Давление после алкоголя) Риск развития целого ряда проблем со здоровьем (в том числе рака полости рта, горла и груди) увеличивается тем больше, чем больше вы пьете на регулярной основе. Если вы хотите сократить количество употребляемого алкоголя, хороший способ достичь этого — несколько дней без алкогольных напитков в неделю. Алкогольные напитки меньшего объёма не остановят потребность часто писать! Переход на алкогольные напитки с меньшим объемом, такие как рюмки, также заставит вас часто мочиться. Это потому, что пьете ли кружками или рюмками, мочегонный эффект алкоголя продолжает работать.
Помогает ли «выписывание» алкоголя из организма предотвратить похмелье?
К сожалению, нет. Поскольку алкоголь способствует мочеиспусканию, он может привести к обезвоживанию, что вызывает тошноту и головную боль, связанные с похмельем. Вот почему на следующий день ваш рот может показаться самым сухим местом на земле.
Провоцирующие факторы
Недержание мочи при алкогольном опьянении свидетельствует о том, что доза спиртного была чрезмерной. Энурез чаше всего развивается во время запоя.
Возрастные изменения в организме, травмы, малоподвижный образ жизни провоцируют ослабление мускулатуры тазового дна. Этанол дополнительно усугубляет эту ситуацию, и после употребления алкоголя развивается энурез.
Пьяный человек может обмочиться при наличии в организме серьезных проблем:
Важно! У молодых людей алкогольный энурез бывает редко. Организм пытается очиститься от токсинов при помощи рвоты. С возрастом этот рефлекс притупляется, развивается недержание мочи.
Как алкоголь действует на мочевой пузырь
Попадая в организм человека, алкоголь всасывается в кровь через слизистую оболочку органов пищеварительной системы. Под действием ферментов он расщепляется на токсические вещества и воду. Проходя сквозь почечный фильтр, кровь очищается, а токсины вместе с мочой попадают в мочевой пузырь.
Раздражая слизистую оболочку органа, продукты распада спиртного провоцируют в ней воспаления, что даёт начало развитию патологического процесса. Нарушается местный иммунитет и повышается вероятность присоединения патогенной микрофлоры.
У женщин, систематически употребляющих алкоголь, цистит развивается чаще, чем у мужчин. Это связано с анатомическими особенностями женского организма – более коротким мочеиспускательным каналом и большим его диаметром.
Такое строение уретры облегчает процесс проникновения патогенной микрофлоры в мочевыводящие пути.
Лечение
Для выбора методов терапии необходимо пройти полную диагностику для оценки состояния нервной системы и внутренних органов, обмена веществ. Лечением алкогольного энуреза занимаются различные специалисты – невролог, нарколог, психиатр, эндокринолог, нефролог.
При незначительных нарушениях в организме нормализовать процесс мочеиспускания поможет изменение образа жизни. Правильное питание, соблюдение питьевого режима, занятие спортом, длительные пешие прогулки. Нужно обязательно посещать туалет перед сном, соблюдать предписанную врачом диету, которая поможет запустить процессы обмена, восстановить работу пищеварительной системы и водно-солевой баланс.
Дополнительно могут быть назначены физиопроцедуры – магнитотерапия, электрофорез, иглоукалывание, грязелечение. Эти методы способствуют улучшению работы нервной системы, укреплению гладких мышц таза.
При отсутствии эффекта от консервативного лечения проводят оперативное вмешательство – канальная резекция, баллонное расширение уретры, установка искусственного сфинктера.
Медикаментозное лечение
Специфического лечения алкогольного энуреза нет. Задача врачей – очистить организм от токсинов, избавить человека от зависимости. Если человек сам не может справиться с проблемой, необходима помощь нарколога, психотерапевта.
Народные методы
Средства народной медицины помогают справиться с недержанием мочи после алкоголя. Они нормализуют процесс мочеиспускания, улучшают работу иммунной системы и внутренних органов.
Народные рецепты нельзя использовать в качестве основного или единственного метода лечения алкогольного энуреза. Их включают в состав комплексной терапии в качестве дополнительного средства.
Лечебно-физкультурные упражнения
Регулярная утренняя гимнастика помогает при энурезе у взрослых мужчин и женщин. Тяжелые физические нагрузки запрещены, интенсивность занятий нужно увеличивать постепенно.
Эффективные упражнения при энурезе – «Ножницы», «Велосипед», поднятие таза в положении лежа на спине, укрепление мышц пресса.
Упражнения из комплекса Кегеля
Упражнения Кегеля направлены на укрепление диафрагмы тазового дна. Крепкие лобково-копчиковые мышцы препятствуют подтеканию мочевого пузыря.
Комплекс повторять 20-30 раз в течение суток, в течение недели довести количество повторов до 50. Продолжительность курса – 14 дней.
Противопоказания – недавняя полостная операция на животе, болезни сердца, пролапс тазовых органов, инфекционные патологии мочевыводящих путей.
Важно! Упражнения Кегеля помогают только при полном отказе от употребления спиртных напитков.