Как звезды голливуда сохраняют молодость
Что помогает звёздам Голливуда оставаться молодыми? Актрисы за 50, стареющие красиво
Голливудские актрисы продолжают удивлять фанатов по всему миру своим внешним видом. Зачастую они в 50 лет выглядят так, будто только вчера снимались в культовых фильмах и сериалах нашей молодости. Спорт, правильное питание, генетика, косметическое вмешательство — в чём же секрет суперзвёзд?
Дженнифер Лопес, 50 лет
Фото: Getty Images / instagram.com
Лишь тяжёлая работа над собой помогает Дженнифер сохранить молодость и прекрасную фигуру. У Лопес два персональных тренера: с одним она занимается в Лос-Анджелесе, со вторым — в Нью-Йорке. «Мне нравится менять режим тренировок, они по-разному со мной работают», — признаётся звезда. Разнообразию спорта в её жизни позавидуют многие: бег, танцы, бокс и кардио. Также актриса медитирует и занимается йогой.
Дженнифер давно отказалась от алкоголя и курения. Она питается здоровой пищей, где достаточно белков, жиров и углеводов. Как и всем людям, порой Лопес хочется чего-нибудь вредного, но на этот случай есть спасение — белок. Он быстро насыщает организм и является топливом для мышц. Именно поэтому артистка употребляет разнообразные протеиновые коктейли. Она любит блюда в пуэрториканском стиле и часто комбинирует пищу с брокколи, перцем или цуккини.
Дженнифер Энистон, 51 год
Фото: Getty Images / instagram.com
Звезда сериала «Друзья» выглядит бесподобно. Она держит себя в форме и главным секретом красоты называет тренировки. Дженнифер признавалась, что на спорт она отводит по часу в день. Её занятия разнообразны: среди них есть йога, кардио и бокс. Актриса была в восторге, когда открыла для себя этот вид спорта.
В боксе есть хороший психологический аспект: ваш мозг постоянно работает, это не просто как сидеть на велосипеде. В общем, потрясающе!
Дженнифер не является поклонницей диет, она соблюдает меру и не позволяет себе съесть лишнего. В холодильнике Энистон полно овощей и фруктов. Она старается питаться правильно, в рационе присутствуют разнообразные салаты, авокадо и тунец. Но раз в неделю не может отказать себе в пасте и свежеприготовленном начос — это блюдо актриса просто обожает. В одном из интервью она даже пообещала в будущем открыть мексиканский ресторан.
Сальма Хайек, 53 года
Фото: Getty Images / instagram.com
Тот самый случай, когда возраст — это лишь цифры. Одна из самых красивых актрис современности и по сей день выглядит прекрасно. Сальма признаётся, у неё не так много свободного времени. Она долго занималась спортом с девушкой-инструктором, которая впоследствии научила актрису тренироваться в любое время и при любых обстоятельствах. Дома Хайек поднимается по лестнице необычным способом — спиной вперёд. «Это меняет фигуру и улучшает походку», — рассказала звезда.
Сальма часто варит костный бульон, затем добавляет в кастрюлю столовую ложку яблочного сидра и выпивает стакан содержимого каждый день. По словам актрисы, в этой смеси много коллагена, белка и минералов, которые полезны для здоровья и помогают сохранить молодость.
Благодаря этому я могу не колоть ботокс, которого очень боюсь.
Хайек считает, что в её коктейле содержатся правильные жиры, которые необходимы нашему организму для восстановления структуры кожи, волос и ногтей.
Элизабет Хёрли, 54 года
Элизабет в 54 года не стесняется демонстрировать свою стройность в «Инстаграме». Поклонники звезды фильма «Ослеплённый желаниями» не перестают удивляться её утончённой фигуре. Складывается ощущение, будто за последние 25 лет Хёрли и в правду особо не изменилась. В чём же залог её успеха?
Актриса обожает принимать ванну и делает это практически каждый день перед сном. Элизабет верит, что приятная процедура расслабляет тело, освобождая его от дневных нагрузок и делая кожу упругой и нежной.
Рацион звезды состоит из здоровых и питательных блюд. Она не употребляет тяжёлую еду перед сном и поэтому чувствует себя прекрасно по утрам. Кстати, у Элизабет даже была собственная ферма, поэтому вопрос о выборе мяса в магазине у семьи Хёрли не стоял. Также актриса любит выращивать фрукты и овощи на участке. По её мнению, самые полезные продукты — те, которые выращены с любовью.
Моника Белуччи, 55 лет
Монике 55 лет, но итальянка до сих пор сводит с ума мужчин по всему миру. Актриса не может похвастать спортивной фигурой, всему виной нехватка времени и лень. Беллучи не раз признавалась, что спорт она обходит стороной.
Я никогда не любила тренировки. И даже сейчас я терпеть не могу заниматься каждый день. Мне не нравится следить за тем, что я ем ежедневно. Я не хочу быть машиной.
Моника не сидит на диетах, наоборот, любит вкусно поесть и редко отказывает себе в этом удовольствии. Её постоянно спрашивают: в чём секрет красоты? Итальянка отвечает: «Любовь к жизни». Актриса придерживается мнения, что красота — это не объём груди или красивое лицо. Красота — это отношение к себе и окружающей миру. Белуччи признаётся, что это совершенно другой способ взглянуть на жизнь. В настоящее время в центре внимания звезды родные и дети.
Сара Джессика Паркер, 55 лет
Звезда культового сериала «Секс в большом городе» по-прежнему обаятельна, как и несколько десятков лет назад. Культовая актриса не является фанатом здорового образа жизни. Вряд ли Паркер потратит больше 30 минут на спорт: она может сделать зарядку, пробежаться вокруг дома или прокатиться на велосипеде — на этом всё. Любимым занятием звезды по-прежнему остаётся йога.
Сара Джессика — удивительный человек. Она не занимается спортом и даже не сидит на диетах, но продолжает хвастать прекрасной фигурой. У Паркер есть секрет: она употребляет пищу холодной. По её мнению, организм при переваривании такой еды затрачивает вдвое больше энергии, чем на обработку горячей пищи. Когда смотришь на фигуру актрисы, поводов сомневаться в её теории не остаётся.
Шэрон Стоун, 62 года
Шэрон — самая возрастная персона в нашей подборке. Но, посмотрев на её фотографии, разве кто-то сможет дать ей 62 года? Актриса признаётся, что с каждым годом всё меньше нравится самой себе, поэтому продолжает питаться здоровой пищей и заниматься спортом.
Стоун полностью отказалась от газировки, кофе и алкоголя. Она обожает молочные продукты, а самая главная слабость звезды — тёмный шоколад. Поговаривают, Шэрон ни дня не может обойтись без заветного десерта. Любимым напитком актрисы неизменно остаётся травяной чай.
Стоун активно занимается пилатесом, а в её доме есть специальный тренажёр. В спортзал актриса ходит по настроению, но зачастую предпочитает остаться дома, включить музыку и танцевать перед зеркалом. Также Шэрон любит бегать, плавать и кататься на лошадях вместе с детьми. Она предпочитает не сидеть без дела, этот факт подтверждает и её девиз — «Главное всегда быть в движении».
Знаменитые долгожители. Секреты молодости от звёзд, которые отпраздновали столетие
Как продлить молодость? Занятие любимым делом, здоровый образ жизни и сохранение детской непосредственности – об этих и других секретах долголетия рассказывали знаменитости, дожившие до 100 лет.
Оливия де Хэвилленд
Актрису вы можете вспомнить по роли Мелани в киноленте «Унесённые ветром». Оливия прожила долгую жизнь и умерла в возрасте 104 лет. До конца жизни она оставалась активной, жила в своей квартире в Париже, иногда выходила на связь с журналистами. Секрет её долголетия – хорошая генетика. Оба родителя актрисы тоже были долгожителями, а родная сестра Джоан Фонтейн скончалась в возрасте 96 лет.
Вот что говорила Оливия де Хэвилленд о своём долголетии: «Я бы предпочла жить вечно в полном здравии, но если мне когда-нибудь придётся расстаться с этой жизнью, я хотела бы сделать это на шезлонге, надушенная, одетая в бархатный халат и жемчужные серьги, с бокалом шампанского рядом и, только что отгадав последнее слово в британском кроссворде». До конца жизни Оливия ухаживала за собой, сохраняла позитивный образ мыслей.
Кирк Дуглас
Известный актёр Кирк Дуглас скончался в возрасте 104 лет. После 100-летнего юбилея мужчина дал интервью, в котором раскрыл свой секрет долголетия. По его словам, всё дело в его счастливых отношениях с женой Энн: «Мне очень повезло с ней, мы созвучны в душе. Вы не представляете, как это важно. Хотя когда мы встретились, мне было уже 63 года. Я считаю, что наш замечательный брак и беседы на рассвете и в сумерках помогли мне прожить так долго. Да, мне и впрямь не на что жаловаться».
В своей книге «Удар удачи» Кирк Дуглас писал, что никогда особо не следил за своим здоровьем: не контролировал давление, не ограничивал питание. Актёр пережил инсульт, после которого его частично парализовало: была нарушена речь, зрение, двигательные функции. Кирк даже думал свести счёты с жизнью, но тогда и осознал, что самое главное – не опускать руки.
«Когда дела становятся плохи, всегда помните, что может быть ещё хуже, так что вы оказались не в самом худшем положении», – говорил Дуглас.
До конца жизни он сохранял оптимизм и считался одним из самых старых блогеров.
Владимир Зельдин
Владимир Зельдин прожил долгую жизнь и даже в преклонном возрасте продолжал работать и сниматься в кино и сериалах. Актёр считал, что чем больше человек работает, тем больше он живёт. Однако Владимир соблюдал баланс в работе и позволял себе отдыхать: «Нельзя быть загнанной лошадью, во всём надо знать меру. Единственный способ продлить творческий марафон – оставлять время на отдых».
Фото: Getty Images / Кадр из фильма
Актёр признаётся, что всегда был ребёнком в душе и сохранял молодую непосредственность. Владимир был влюбчивым и увлекающимся человеком, и касалось это не только женщин, но и жизни в принципе.
Мужчина никогда не пил и не курил, так было заведено и в доме его родителей. Зельдин часто отправлялся на прогулки на даче в Серебряном бору, а иногда ездил в санатории, если позволял рабочий график.
Дэвид Рокфеллер
Внук первого долларового миллиардера прожил 101 год и пережил семь пересадок сердца. Дэвид говорил, что каждое новое сердце вселяло в него новую жизнь. Мужчина вёл активный образ жизни: после первой пересадки он вышел на пробежку уже спустя неделю.
Рацион Рокфеллера на 75% состоял из овощей. Просыпался он в семь, а ложился спать в девять. День имел чёткий распорядок и регулярность. Дэвид много путешествовал, выбирая для себя подходящий климат. Из-за пересадок сердца он постоянно находился под наблюдением врачей, которые корректировали образ жизни, рацион и интенсивность физических нагрузок.
Игорь Моисеев
Артист балета скончался на 102-м году жизни. В интервью на вопросы о долголетии Игорь Моисеев отвечал: «Есть святая истина, которую несколько тысяч лет назад выразил Конфуций – всё хорошо в меру. Важно понимать, что время молодости, когда всё сходит с рук, пройдёт и обязательно придётся платить по счетам».
Также, по словам артистам, секрет долголетия заключается в занятии любимым делом. «Самое большое несчастье, если человек всю жизнь живёт и не любит работу, на которую обречён», – отмечал он. Танцор даже в преклонном возрасте приезжал на работу и мог выполнить некоторые сложные па. Кроме того, у Игоря было хобби – шахматы. Так он расслаблялся и «экономил нервные клетки». Танцор верил, что старость можно отодвинуть, если не лениться, есть правильную еду и вести здоровый образ жизни.
Секреты красоты по-звездному: бьюти-лайфхаки от знаменитостей
Звезды делятся секретами молодости и красоты! Как им удается выглядеть моложе?
Как выглядеть на 30 лет моложе, как сделать свою кожу сияющей за десять минут, как заниматься спортом, сидя в машине…Знаменитые женщины делятся своими секретами красоты, которые действительно работают.
Моника Беллуччи
Утренние процедуры Беллучи начинает с контрастного душа. Чтобы кожа лица оставалась свежей, пару раз в неделю артистка делает скрабовый пилинг на основе миндального масла. Раз в неделю она принимает ванну с косметическими маслами на натуральной основе, которые отлично увлажняют кожу и придают ей мерцающий вид.
Волосы Моника моет не чаще двух раз в неделю. Шампуни она разбавляет минеральной водой, чтобы не пересушить волосы и не сделать их ломкими. После принятия душа актриса делает маску с обычным оливковым маслом.
Клаудиа Шиффер
Знаменитой американской топ-модели Клаудии Шиффер, на минуточку – 49 лет! Кроме того она является матерью троих детей. Так как же ей удается выглядеть столь безупречно? Как говорит сама Шиффер, оставаться молодой ей помогает правильное питание, спорт и грамотный уход за кожей.
Манекенщица ест пищу, в которой нет ни химии, ни консервантов. Также она подолгу гуляет, занимается пилатесом и йогой. Особое внимание модель уделяет уходу за кожей лица. День Клаудиа начинает с мимической гимнастики, затем очищает кожные покровы мужским скрабом (он лучше отшелушивает кожу) и делает антивозрастную маску. Уходовый ритуал оканчивается нанесением увлажняющего крема.
Если выдается свободная минутка, Шиффер посещает спа-салон, где непременно заказывает процедуру лимфодренажа, который отлично избавляет кожу от токсинов и наполняет клетки кислородом.
Кладиа Шиффер славится своими роскошными платиновыми волосами, за которыми она тщательно ухаживает. Модель пользуется натуральной косметикой для волос – шампуни, бальзамы, маски только из природных ингредиентов. Клаудиа не любит собирать волосы в сложные прически, предпочитая прямые распущенные волосы. Чтобы шевелюра казалась более объемной, Шиффер уже много лет прибегает к одной уловке – проходит утюжком у корней, а затем зачесывает волосы назад.
Дженнифер Энистон
Американская актриса Дженнифер Энистон является поклонницей здорового образа жизни. Правильное питание, ежедневные физические нагрузки, релаксация – все это является неотъемлемой частью жизни главной голливудской красотки. Замечали, какие здоровые у звезды волосы и как сияет кожа лица? Неудивительно, ведь большую часть времени Энистон тратит на уход за кожей и волосами.
Чтобы оставаться в тонусе, Энистон регулярно посещает инфракрасную сауну, делает увлажняющие маски и обертывания. Главный секрет свежести кожи кроется в холоде. По мнению Дженнифер, обычный кубик льда может сотворить настоящее чудо. Актриса готовит животворящие ледовые кубики на основе травяных отваров, богатых витаминами. Льдом она протирает лицо, шею и зону декольте. Это отлично тонизирует кожу и снимает отеки.
Дженнифер Энистон считает, что грамотный подход к своему здоровью позволит любому человеку оставаться молодым долгие годы. И для этого не нужно прибегать к услугам пластических хирургов. Процесс старения может превратиться в удивительно длинное путешествие, если научиться радоваться мелочам, меньше грустить и научиться быть счастливым «здесь и сейчас».
Тина Канделаки
Тина Канделаки щепетильна в вопросах красоты. Она не скрывает, что прибегает к «уколам красоты», регулярно делает биоревитализацию лица, шеи, зоны декольте и рук. Дважды в год телеведущая проходит курсы мезотерапии в области глаз и волосистой части головы.
А еще в комплекс обязательных аппаратных процедур Тины входит фракционное лазерное омоложение лица, шеи и зоны декольте. Однако телеведущая считает, что поддерживать внешнюю красоту следует ежедневно, а не набегами. По мнению Канделаки, достаточно выделять хотя бы час в день на домашние процедуры – и тогда поход к пластическим хирургам можно будет отодвинуть на годы вперед. Не важно, сколько стоят повседневные средства для очищения и увлажнения кожи, главное – заниматься собой регулярно. Дисциплина – лучший косметолог!
Канделаки также уверена, что плохой внешний вид может быть от стрессов, недосыпания и некачественной пищи. Поэтому она рекомендует больше релаксировать, спать минимум 8 часов в сутки и потреблять больше фруктов и овощей. А еще ничто так не красит женщину, как развитый интеллект.
Екатерина Климова
Как в 42 выглядеть так, будто тебе только-только исполнилось 25, знает актриса театра и кино Екатерина Климова. Звезда фильма «Мы из будущего» делится с поклонниками своими бьюти-фишками, которые позволяют артистке оставаться одной из самых красивых женщин страны. Так, чтобы кожа была упругой и подтянутой, ей нужна вода – много воды. Не реже двух раз в неделю Екатерина посещает бассейн с сауной. Водные процедуры всегда начинаются с контрастного душа.
Климова следит за своей осанкой. Прямая спина придает женщине грации, утонченности, аристократичности, красоты, наконец. Климова старается даже в часы отдыха прямо сидеть и спать на матрасе средней жесткости.
В уходе за кожей лица артистка отдает предпочтение профессиональным косметологам. Климова признается, что не доверяет «бабушкиным» методам и прибегает к домашним средствам красоты в исключительных случаях.
Так как Екатерине некогда ходить по спортивным залам, она придумала собственный лайфхак, который помогает держаться в форме. Сидя в машине или на рабочем месте, нужно напрягать и расслаблять те мышцы, которые необходимо проработать. Например мышцы ягодиц или живота. 2 раза в день по 10 минут – ваше тело скажет вам «спасибо».
Екатерина Андреева
Многие удивляются, когда узнают, что ведущей передачи «Время новостей» Екатерине Андреевой 58 лет. Действительно, создается впечатление, будто Екатерине известен рецепт вечной молодости. Однако в одном интервью Андреева призналась: чтобы оставаться в тонусе, нужно лишь следовать ряду нехитрых правил.
Так, например, Екатерина спит в холоде и темноте, на завтрак ест только каши, не употребляет мясо, не загорает, использует минимум косметики. Андреева является частым гостем в спа-салонах. Там она непременно проходит кислородную терапию и массаж с добавлением серебряных элеронов.
В своем инста-блоге ведущая охотно делится результатами различных процедур по уходу за кожей из китайской практики. Совсем недавно она опубликовала видео, где в ее лицо воткнуто множество иголок, улучшающих кровообращение кожи. Чуть ранее Екатерина хвасталась «золотой» маской, затем выравнивала овал лица с помощью скалки. На днях Андреева выложила сторис о крутой серии процедур посредством китайских масел и скрабов. Как видим, Екатерина Андреева не боится экспериментов, и это ей только на пользу.
10 полезных секретов красоты культовых звезд
Оставаться молодой и красивой невозможно без постоянной работы над собой. У каждой звезды есть свой секрет, который пригодится и тебе!
Софи Лорен
Этой уникальной женщине уже 80 лет, а она до сих пор прекрасно выглядит и даже позволяет себе платья с глубоким декольте. О ее секретах красоты сказано многое — Софи действительно ложится спать не позже 9 вечера и уже давно держится подальше от алкоголя и шумных вечеринок.
«Трудно стать неотразимой, если ты ленива», — говорит звезда. За собой Лорен следит с завидным трудолюбием: каждый день актриса накладывает маски на лицо и тело из оливкового масла, встает в 5 утра и делает активную зарядку. Что касается питания, то звезда обожает поесть! Но всем дает совет: «Ешьте часто, но маленькими порциями. Я ем много овощных салатов, немного мяса и некоторые фрукты. Это все».
В боевике «Пристрели их» Моника Беллуччи снялась обнаженной в постельной сцене с Клайвом Оуэном. Поклонники актрисы и модели помнят сексуальные и в то же время эстетичные сцены из сериала «Моцарт в джунглях». Героиня Моники ловко забралась на своего любовника и сняла с себя одежду. В фильме «Необратимость» звезда вновь смело сбросила одежду для постельных сцен со своим бывшим мужем Венсаном Касселем. Эта лента знаменита беспрецедентной сценой изнасилования, которая вошла в историю мирового кинематографа. Беллуччи обнажалась также для картин «Братство волка», «Сколько ты стоишь?», «Любовь: инструкция по применению», «Злоупотребление» и других.
Как в 50 выглядеть на 30? Секретные бьюти-процедуры голливудских звезд
Красоту, как и здоровье, надо поддерживать смолоду. Но после 30 лет диеты и физические упражнения уже не дают прежнего эффекта. К счастью, современным женщинам доступны косметологические процедуры, помогающие не зависеть от возраста и сохранять привлекательность. О них сегодня и пойдет речь.
Мезотерапия, витаминная терапия Myers
Мезотерапия — введение внутрикожно или подкожно различных препаратов, содержащих витамины, кислоты, микроэлементы и другие полезные вещества. Этот метод активно используется в косметологии для следующих целей:
Одним из популярных у голливудских звезд видом мезотерапии является витаминная терапия Myers. Во время этой процедуры под кожу клиента вводится сыворотка, содержащая комплекс витаминов В и С, магния и кальция. Эти инъекции способствуют очищению и омоложению кожи и организма в целом, также проходят мышечные спазмы, головные боли и депрессии, улучшается состояние волос и ногтей. Поклонницы витаминных инъекций — Мадонна, Синди Кроуфорд и Рианна.
Обладательница «Оскар», «Грэмми», «Эмми» и «Тони» Вупи Голдберг вошла в число не только юных знаменитых мам, но и молодых бабушек. В 18 лет у актрисы родился первенец, а в 34 — внучка. Во время выступления матери и дочери на шоу Венди Уильямс в 2015 году Алекс рассказала, что она и ее мама «разговаривают несколько раз в день» и ближе подруги у нее нет. Правда, границы они не переходят. Например, ссоры с мужем Алекс с мамой старается не обсуждать. Впрочем, случаются они редко — дочь Голдберг счастлива в браке.
EMSculpt
Если нет времени или желания часами потеть в фитнес-клубе, EMSculpt — ваш вариант. Эта процедура входит в программу ухода за телом Body to Life. В отличие от EMS-тренировок, во время которых необходимо делать упражнения в специальном костюме, в процессе EMSculpt клиент полчаса лежит на кушетке, а на проблемные зоны воздействует специальный аппарат, вызывающий интенсивное сокращение мышц — до 20 тысяч раз за 30 минут. Даже активные упражнения не способны дать такой эффект, какой дает действие электромагнитного поля при EMSculpt. В результате жировые клетки гибнут, а мышечной ткани приходится адаптироваться к такой частоте сокращений, и она начинает расти.
Процедура проходит безболезненно, но потом ощущается дискомфорт, как после интенсивных тренировок. Полный курс включает четыре сеанса, которые проводят через 2–3 дня. Эффект заметен уже после первого раза и держится до полугода. EMSculpt — процедура, воздействующая одновременно на мышечную и жировую ткани, что особенно важно для области живота и проработки пресса.
Дрю Бэрримор пользовалась EMSculp, чтобы привести себя в форму после рождения второго ребенка. А Ким Кардашьян рассказала в своем инстаграме, что делает эту процедуру с осени 2019 года. Также этим аппаратом для скульптурирования тела пользуются Дженнифер Лопес, Керри Андервуд, София Вергара и Вупи Голдберг.