у меня норма 90 была 00 14 а что не нравится какая я

Какой пульс считается нормальным для человека того или иного возраста: сводная таблица значений по годам

Говоря о том, что сердце «бьется» или «стучит», мы имеем в виду знакомое нам понятие – пульс. Изменения при воздействии внешних факторов или эмоций, считаются нормальными. Пульс ускоряется при стрессе, физической активности и из-за различных заболеваний.

Все, что стоит за сердечным ритмом, является основным биологическим маркером благополучия человека. Но чтобы «расшифровать» сигналы, посылаемые сердцем в виде ударов и биений, необходимо знать норму пульса по возрастам.

Пульс характеризуется определенными свойствами, которые используются в диагностике сердечных и сосудистых патологий:

Какие-либо изменения могут быть вызваны наличием определенных нарушений, поэтому являются поводом обратиться к специалисту для проведения диагностики, постановки диагноза и начала лечения.

Нормы и различные вариации

Кислород поступает в органы и мягкие ткани с кровью, которая течет под определенным давлением (артериальным/АД). Это приводит к колебаниям стенок артерий, опорожнению и наполнению вен. Под влиянием АД красные кровяные тельца или эритроциты с силой «пробиваются» через тончайшие кровеносные сосуды или капилляры. При этом они преодолевают определенное сопротивление. Вещества, пропускающие электрический ток или электролиты, подвергаются аналогичному процессу.
Так создается пульс, ощущаемый во всем нашем теле, и в каждом сосуде нашего организма. С другой стороны пульсовую волну можно рассматривать, как волну движений стенок сосудов под определенным давлением. Количество этих волн обычно соответствует количеству ударов сердца.

Как подсчитать пульс?

Основной способ измерения – пальпация. Ручной метод, который основан на прикосновении. Быстро и легко, это не требует специальной подготовки. Чтобы получить точные показания, необходимо соблюдать правила измерения пульса:

Также существует и быстрый способ – подсчет на протяжении 20 секунд и умножение полученного значения на три. Также можно использовать специальный прибор – пульсометр.

ЧСС определяется в полном физическом и эмоциональном покое. У здорового человека – от 60 до 80 уд/мин. Увеличение частоты сердечных сокращений выше этих пределов называется тахикардией, снижение – брадикардией.

Сколько ударов в минуту должно быть в норме?

У мужчин

На скорость пульса оказывает влияние привычка организма к физическим нагрузкам – например, к пробежкам, ходьбе, плаванию и езде на велосипеде. У мужчин, которые занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни, сердечная мышца прокачивает такой же объем крови, но за меньшее число сокращений. С научной точки зрения это состояние называется синдромом спортивного сердца.

Таблица – Значения пульса у мужчин в зависимости от возраста, физического состояния (значения указаны в ударах в минуту)

У женщин

Активный образ жизни и занятия спортом тренируют сердечную мышцу. Регулярные кардионагрузки повышают качество и длину жизни. Нет необходимости в каких-то специальных средствах. Достаточно совершать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. Быстрый шаг против сидячего образа жизни – гарантия улучшения самочувствия и функционирования внутренних органов.

Таблица – Значения пульса у женщин в соответствии с физическим состоянием и возрастом (измерения – в ударах в минуту)

От 65 лет и старше

В период беременности изменения отмечаются уже на 20-22 неделю. Частота сердечного ритма повышается. Связано это с тем, что в организме женщины увеличивается объем крови, циркулирующей по венам. Чаще всего изменения не выходят за установленные значения. К примеру, к концу 3-го триместра беременности нормы пульса возрастают на 10-15 единиц. Перед родами значения, как правило, нормализуются.

У детей

Средние значения пульсации сердца у детей довольно значительно отличаются от частоты сердечных сокращений у взрослых. То, что считается патологией у пожилых пациентов, считается допустимым для новорожденных.
По мере взросления ребенка частота пульса постепенно уменьшается и останавливается к концу полового созревания (подросткового возраста) на отметке 60-90 уд/мин.
Таблица – Пульс у детей в зависимости от и возраста

Стоит отметить, что показатели в детском возрасте разные – утром допустимыми считаются одни, вечером и ночью другие. Оптимальное время для его измерения – после пробуждения.
Регулярный контроль помогает вовремя предотвратить развитие проблем или убедиться, что сердце ребенка работает правильно. Довольно простая процедура измерения поможет быстро диагностировать развитие возможных заболеваний.
Если у детей учащается сердцебиение и это не вызвано физическим или эмоциональным стрессом, то рекомендуется обратиться к врачу.

Какой пульс считается нормой у ребенка в 6-12 лет?

Какой пульс считается нормой у подростка в 13-17 лет?

При беге и других физических нагрузках

После еды

Причиной также может стать переедание. Много пищи требует повышенной нагрузки – усиления метаболизма. Значения могут находиться на той же отметке, что и при умеренной физической активности.

ЧСС во время сна

Во сне тело расслабляется, но нервная система, кровообращение и иные системы организма продолжают функционировать. Пульс при этом заметно замедляется, что связано с тем, что часть внутренних органов находятся в состоянии покоя, не требуя дополнительного снабжения кислородом.

Значения пульса во сне:

Повышаться может во время кошмаров. При этом не исключены скачки артериального давления.

ЧСС для сжигания жира

Многие фитнес-тренеры для расчетов используют метод Карвонена (военного врача и физиолога). Им был разработан способ определения границы при проведении тренировок.

Зона сжигания жира определяется от 50 до 80% от максимально допустимых значений. В данном случае не нужно учитывать норму о возрасту, но сам возраст нужно брать в расчет. К примеру, возьмем 35-летний возраст и проведем расчет:

Из этого следует, что зона сжигания жира колеблется от 92,5 до 144 ударов в минуту. Полученный разброс требует индивидуального определения показателей, т. к. значение имеет тренированность организма, самочувствие и иные особенности каждого. По этой причине предварительное медицинское обследование является обязательным.

Отклонения от нормы

На ЧСС оказывают влияние такие факторы, как физическая активность/покой, состояние сердечных клапанов и мышцы, показатели артериального давления, функционирование нейроэндокринной системы и уровень метаболизма.

Возможные заболевания при изменении ЧСС: миокардит, инфаркт миокарда, феохромоцитома, заболевания ЦНС (центральной нервной системы), злокачественные образования, патологии щитовидной железы, нарушения метаболизма (гипер-, гипокалиемия).

Причины замедления

Сердцебиение менее 60 ударов в минуту не всегда указывает на проблемы со здоровьем. Это может быть связано с использованием медикаментов, например бета-блокаторов.

Сердцебиение до 40 уд/мин может присутствовать у физически активных людей или лиц, которые занимаются профессиональными видами спорта. Это обусловлено натренированностью миокарда, который хорошо сжимается и способен поддерживать кровоток, не прилагая усилий.

Причины увеличения

Наиболее распространенной причиной ускоренного сердечного ритма является отсутствие отдыха перед измерением. Лучше всего делать это утром после пробуждения ото сна, не вставая с постели. Также следует убедиться, что подсчет верен.

Большинство болезней повышают работу миокарда, в том числе повышенная температура тела, гипертиреоз и врожденные пороки сердца.

Естественные причины тахикардии у женщин

Физиологическая тахикардия не указывает на патологию и возникает при физических нагрузках, нарушении гормонального фона и при повышенном психическом напряжении. Также причиной является чрезмерное употребление кофе, чая и шоколада.
На показателях могут сказаться такие факторы, как инфекционные заболевания, медикаментозная интоксикация и злоупотребление вредными привычками. Повыситься ЧСС может при резком изменении положения тела и значительных потерях крови.

Естественные причины тахикардии у мужчин

Физиологическая тахикардия не несет для здоровья опасности. И представляет собой реакцию на раздражитель. Речь идет о чрезмерной физической активности, приеме медикаментозных препаратов или о сильных стрессовых ситуациях. Стать причиной естественной тахикардии у мужчин могут непривычные климатические условия.

Естественные причины тахикардии у детей и подростков

Физиологическая тахикардия возникает, как адекватная реакция на определенные факторы, среди которых следует выделить лихорадка, острые болевые приступы и прием лекарственных средств. У детей и подростков в норме пульс увеличивается в ответ на отравление ядами и кислородное голодание.

Как проявляется нарушение пульса?

Бывает, что человек не замечает повышение или понижение показателей, но узнает об этом при обычных медицинских осмотрах. Но чаще всего нарушения дают о себе знать.

При нарушении сердечного ритма могут возникнуть осложнения, а именно в виде инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, тромбоэмболии и нарушениям кровообращения в области головного мозга.

При наличии нарушений со стороны ЧСС используются несколько методов диагностики сердечных аритмий. Основным методом диагностики сердечных аритмий является электрокардиограмма (ЭКГ). Такое обследование поможет определить тип аритмии. Также используется электрофизиологический метод – комплексное и точное исследование сердечных аритмий. Также назначается эхокардиография и УЗИ.

Чтобы вовремя принять меры, необходимо знать норму пульса, которая различна в зависимости от возраста, половой принадлежности и образа жизни. Чем раньше будут приняты меры по нормализации ЧСС, тем меньше вероятность развития осложнений.

Источник

Нормы артериального давления по возрасту

Для стабилизации кровяного давления и предотвращения развития артериальной гипертензии, предупреждения опасных для здоровья и жизни гипертонических кризов следует знать нормы давления.

Для своего возраста и принимать специальные гипотензивные препараты (по назначению врача).

Что такое кровяное давление?

Это показатель величины/силы напора крови, оказываемого на стенки кровеносных сосудов. Во время измерения кровяного давления тонометром берутся во внимание две цифры – нижний и верхний показатель. Это значение во время максимального напряжения сердечной мышцы (систолическое давление крови или систола) и значение в момент максимального ее расслабления (диастолическое давление или диастола).

Справка. Кровяное давление (АД) – не постоянная величина. Показатели давления могут изменяться в зависимости от ряда факторов. Даже у одного и того же пациента в течение суток наблюдаются колебания АД. Например, утром после пробуждения кровяное давление может быть низким, после обеда оно может начать подниматься.

У детей кровяное давление ниже, чем у взрослых людей. С возрастом возрастает риск развития артериальной гипертензии.

В таблице указаны нормы давления (по возрасту)

Причины высокого давления

Существует также множество заболеваний, одним из симптомов которых является повышенное давление (стабильное) или его скачки. Давление может подняться из-за стресса, физического и нервного переутомления, длительного интеллектуального труда, перемены погоды или климата и т.д. Если подъем давления был вызван какой-либо объективной причиной, и после ее исчезновения АД быстро пришло в норму, обычно не требуется специальных мер помощи.

Частые скачки давления или стабильно высокие показатели требуют:

Обращаем ваше внимание на то, что многие кардиологи в настоящее время сходятся во мнении, что различных показателей по возрасту (для взрослых пациентов) не существует. Нормальным давлением принято считать АД 120 на 70, 130 на 80.

Стабильное повышение АД 140 на 90 даже у пациентов старшего возраста следует рассматривать как верхнюю границу нормы, требующую принятия грамотных врачебных мер. В аптеках Столички широкий ассортимент лекарств от высокого давления по доступным ценам.

Источник

Читаем показатели артериального давления

Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое или низкое артериальное давление — это измерить свое артериальное давление. Понимание ваших результатов является ключом к контролю вашего артериального давления.

Какое число важнее?

Обычно больше внимания уделяется систолическому артериальному давлению (первое число) как главному фактору риска сердечно-сосудистых заболеваний для людей старше 50 лет. У большинства людей систолическое артериальное давление неуклонно повышается с возрастом из-за потери эластичности крупных артерий, увеличения частоты сердечных сокращений и развития сосудистых заболеваний.

Тем не менее, повышенное систолическое или повышенное значение диастолического артериального давления может использоваться для постановки диагноза высокого артериального давления. Риск смерти от ишемической болезни сердца и инсульта удваивается с увеличением систолического давления на 20 мм рт. ст. или диастолического на 10 мм рт. ст. среди людей в возрасте от 40 до 89 лет.

Диапазоны артериального давления

У нас в стране придерживаются норм Европейского общества по изучению гипертензии, также есть рекомендации Министерства здравоохранения Российской Федерации от 2020, которые установили следующие диапазоны цифр:

Примечание: Диагноз должен быть подтвержден врачом. Гипертония – это заболевание или диагноз, а гипертензия – сам факт повышения давления. Врач также может оценить любые необычно низкие показатели артериального давления и связанные с ним симптомы.

Нормальное давление

Если ваши результаты попадают в эту категорию, придерживайтесь полезных для сердца привычек, таких как сбалансированная диета и регулярные упражнения.

Повышенное давление

Повышенное артериальное давление — это когда показания постоянно находятся в диапазоне выше 140 мм.рт.ст для систолического и для диастолического более 90 мм рт. ст. Необходимо принять меры для контроля этого состояния.

Гипертония 1 степени

1 степени гипертонии — это когда артериальное давление постоянно колеблется систолическое в пределах 140–159 и/или диастолическое выше 90–99 мм рт. Ст. На этой стадии высокого кровяного давления врачи могут порекомендовать изменить образ жизни и могут рассмотреть возможность приема лекарств от кровяного давления. Дальнейшие действия зависят от вашего риска атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗС), таких как сердечный приступ или инсульт и факторов риска.

Гипертония 2 и 3 степени

2 степень гипертонии — это когда артериальное давление постоянно находится на уровне 160/100 мм.рт.ст. или выше. На этих стадиях высокого кровяного давления врачи могут назначить комбинацию лекарств от кровяного давления и порекомендовать незамедлительно изменить образ жизни.

Гипертонический криз

Эта стадия высокого кровяного давления требует медицинской помощи. Если ваши показания артериального давления внезапно превысят 180/120 мм рт. ст., подождите пять минут, а затем снова проверьте артериальное давление. Если ваши показатели по-прежнему необычно высоки, немедленно обратитесь к врачу. Возможно, у вас гипертонический криз.

Если ваше кровяное давление выше 180/120 мм рт. ст. и вы испытываете признаки возможного поражения органов, такие как боль в груди, одышка, боль в спине, онемение / слабость, изменение зрения или затрудненная речь, не ждите, снижения давления. Позвоните 103

Симптомы пониженного давления

Большинство врачей считают хроническое низкое артериальное давление опасным только в том случае, если оно вызывает заметные признаки и симптомы, такие как:

Единичное отклонение показателей давления от нормы не является поводом для беспокойства, если только вы не испытываете каких-либо других симптомов.

Почему артериальное давление измеряется в мм рт. ст.

Аббревиатура мм рт. ст. означает миллиметры ртутного столба. Ртуть использовалась в первых точных манометрах, и единица измерения до сих пор используется в медицине как стандартная единица измерения давления.

Источник

На сколько % ты идеальна? (тест ОЧЕНЬ точный, создавала я его ОЧЕНЬ долго)

Valentine’s Day

Еще тесты:

Насколько % ты знаешь сериал «Кухня»?

На сколько % ты любишь Mÿ3ыkŸ?

На сколько % ты стеснительная?)*

Комментариев: 77

100% НО Я ЧЕСТНО ОТВЕЧАЛА.

А если я блин СТО ЧЁРТ ВОЗЬМИ ДВАДЦАТЬ СЕМЬ САНТИМЕТРОВ?! Да и вес у меня 24…

80%))
Тест отлично проработан, видно, что автор старался.
+ за Великого и Ужасного
+ за Линкин Парк
+ за отличный вкус в музыке
+ за качество теста
+ за грматность
Минусов не нашла)) Удачи!

Неплохой результат))) Ты- наполовину идеальна) Поработай над собой. И пройти этот тест, например, через год. Многое изменится. Поверь:)

Если ты получила такой результат… То я в шоке:DDD ведь такое практически невозможно :DDD Вот я красивая но красота не главное а так +33333333333333333333333333333333

90% отвечала честно +3

нуу..сам тест хороший но не достает вариантов ответа. например на вопрос Твой вес. там нет варианта моего ответа. я вешу 21 кг. а мой рост 125.

Люди. Я 100процентов идеальна!
Хотя не верю…НО ОТВЕЧАЛА ЧЕСТНО!

90%. Прикольный тест)

Ну, а если у меня НОРМАЛЬНАЯ фигура, а не «груша» или «яблоко»? Тогда что? Ну а насчёт остального, то там вообще все отлично! Так что +3)))

Я очень удивлена, 100%
но я отвечала честно.

Результаты теста:
80%

Отличный результат. Даже слишком :DDD
Крутооооо!

Многие пишут, что им не нравятся вопросы про вес и рост и что лучше было бы добавить вопрос о возрасте. Но, люди, неужели вы хотите мне сказать, что от того 13 тебе или 18 зависит то, насколько ты идеальная?
И, возможно, что человек с красивым лицом, но он не влезает не в одну дверь потому, что он слишком толстый или же слишком высокий.
Лично я считаю, что эти вопросы уместны в этом тесте. Поэтому прошу вас не критиковать не за что.

90.Но при этом у меня не стандартная красота: немного высокий лоб, тяжёлые и густые волосы, большие глаза( причём разного цветаXD), губы от природы в улыбке) Не то что моя сестра:пухленькие алые губки, светлые прямые волосы, голубые глазки…

80%
Зачем про фигуру писать :
Песочные часы
Груша
Яблоко.
У меня нормальная фигура как у всех стройных а так 3+

Результаты теста:
70%

Это отличный результат:):):)
—
Зачем вопросы с ростом и весом? У меня рост 152 см., но я не пониже всех.. Был бы еще вопрос о возрасте,не может человек например в 10 лет быть 174 см.? С весом тоже самое. +1

90%
Если ты получила такой результат… То я в шоке:DDD ведь такое практически невозможно :DDD

Тест был прикольный — мне понравился. Хотя и вешу от 40 до 45 всё равно получилось почти 100%. Конечно это лесть, но приятно) Скажу пару недостатков в тесте но они не значительны. В вопросе 3 мало вариантов ответов — пришлось выбрать грушу. В вопросе 4 пришлось не много пофантазировать — ответила 70 60 70, хотя примерно 70 65 80, ну это наверное только у меня)))) И ещё вопрос 11. Там я могла ответить 1 ответ и 3 ответ. А так тест супер!)

Ещё у людей бывают тяжёлые и легкие кости, не люблю в таких тестах вопросы с весом. Я очень много вешу, хотя и стройная.

Мне не хотелось бы быть идеальной, только куклы могут быть идеальны. У человека свои недостатки и это хорошо.

Да ладно, мы все чуток приврали, только не надо говорить, говорили абсолютно точно. 60% Хотя если вы посмотрите на фото, я далеко не некрасивая. Мне кажется если бы никто не врал (хотя бы немножко) было бы меньше)) На вопросе про Мерилин Монро, там не было нужного результата. Выбрала 70-60-70 У меня скорее 80-65-85

Не знаю как получилось!Я вроде отвечала правильно ХD
________________________________________________
80%

Отличный результат. Даже слишком :DDD

О_о у меня 90%? Не чё себе! Надеюсь правда

90%, таааак а че не 100%. XD
Тест прикольный +3

Ну ничего так тест +3 Результат 90%,но думаю это неправда)) Думаю если реально судить то 30-50%

даже не знаю это смотря на возраст
последний вопрос я не поняла а за старание 3

Если ты получила такой результат… То я в шоке:DDD ведь такое практически невозможно :DDD
___________
О… За лесть +3. Приятно :3

ОМГ. У меня 100% О_о Неожиданно…
+3 за упоминание Linkin Park

Если ты получила такой результат… То я в шоке:DDD ведь такое практически невозможно :DDD
_________________________________________________________________________________
Тест классный)))+3 Я даже не ожидала такого результата!)))

90%
тест понравился,продолжай в том же духе:)

Ну вообще я вешу 28:) а так всё супер +(3? неа!) 5

Это отличный результат:):):)
Оо, не верю)
Да и идеальной не круто быть, недостатки украшают человека :з

70%…
Неа, не верю. Максимум % 30…

80%
___________________________
Идеальность — вещь очень спорная, ибо идеальности, как таковой, не с у щ е с т в у е т.
У каждого свои идеалы, как можно ее определить?

80 тест хороший даже не ожидала

90%!Не ожидала!Думала 50,ну максимум 70!Надеюсь,что это так:)

Не бывает прям ОЧЕНЬ как ты гоаоришь ТОЧНЫХ тестов.Не бывают люди идеальны на 100% и..много кто тоже делал тесты долго нету тестов точных и идеальный +3 круто :ЗЗ прост хотела высказаться)

80%
ВАУ. даже не ожидала)

80%
Отличный результат. Даже слишком :DDD
+3

80%Но тест не очень точный. Но всё равно +3

90% да я само совершенство. +++++++++++3333333333333333

80%, я бы снизила себе ещё 10%.
Тест хороший, но не точный. Многие вопросы не соответсетуют ответам.
А так +3 за качество теста и за старание.

у меня 80%.Интересненько….

Если ты получила такой результат… То я в шоке:DDD ведь такое практически невозможно :DDD

+2. почему в шоке. разве не может быть того, чтобы кто-то был на 90% идеален? и да, такой тест составить легко и не точный уж он совсем… прости.

Если ты получила такой результат… То я в шоке:DDD ведь такое практически невозможно :DDD
Молодец! 3+++++

80%
Отличный результат. Даже слишком :DDD
———————————————————
Спасибо)))))*

Стоп я не поняла 8 вопрос!!

90%
Если ты получила такой результат… То я в шоке:DDD ведь такое практически невозможно :DDD
———————————————————————————————————————————
Респект автору!Жду продолжения)))Только нужно немного доработать:
1.Вопрос про вес, этот тест проходят девочки разного возраста, соответственно и вес у них разный.Это надо учесть.
2.Вопрос про рост,та же история что и с весом, мы все разные.
————————————————————————————-
А так все отлично, желаю тебе творческих успехов и хорошей фантазии!))) 😉

80%результат отличный даже слишком.+3

Отличный результат. Даже слишком :DDD
+30000, тест очень хороший, мне нравится.

Это отличный результат:):)
Тест супер,я думала,что наберу не больше 30%.Автор,ты,супер!

100%
Но так как, скорее всего, ты неправильно прошла тест…. Стоит задуматься… Радоваться ли тебе этому результату. 0_о 100% не не про меня)))))) у меня может может 50% или даже меньше, но не сто)))) а так тест прикольный +3)))

Если ты получила такой результат… То я в шоке:DDD ведь такое практически невозможно :DDD

Результаты теста:
90%

80 %?Пфф,я вас умоляю)Я то на 50 не тяну,+3

Если ты получила такой результат… То я в шоке:DDD ведь такое практически невозможно :DDD

50%.
Идеального ничего не бывает: ни типов лица, ни веса, ни роста — у всех они разные. Но если так смотреть, то у меня должно быть 5-10%, так что, все, кто внизу так сильно обрадовался, у вас завышенный результат

80%
Я даже не ожидала этого! Результат меея просто поразил! 55555555555555

90%
Если ты получила такой результат… То я в шоке:DDD ведь такое практически невозможно :DDD
_________________________________________________________________
Умничка. Интересно. 😉 +3

Если ты получила такой результат… То я в шоке:DDD ведь такое практически невозможно :DDD

надеюсь на это..Ну что ж, тест хороший)

Результаты теста:
80%

Отличный результат. Даже слишком :DDD моего

роста и веса нет мне просто недавно было 9

80%,ну чтож я думала будет ниже +3

90%
Если ты получила такой результат… То я в шоке:DDD ведь такое практически невозможно :DDD
Мне понравилось!

Простите, вышло кое-что не так, как я ожидала. Я в вопросе написала «Первый вопрос, Начнем же» и сделала случайный порядок) Прошу не обращать на это внимание. Спасибо:):):)

90%
Надеюсь, что это правда.
Тест хороший, не скучный. +3

Источник