у вас есть какой то план и вы его придерживались

Была какая-то тактика

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 5ac1b38843187 bpthumb. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-5ac1b38843187 bpthumb. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 5ac1b38843187 bpthumb

у вас есть какой то план и вы его придерживались. %D1%83 %D0%B2%D0%B0%D1%81 %D0%B1%D1%8B%D0%BB%D0%B0 %D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%8F %D1%82%D0%BE %D1%82%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-%D1%83 %D0%B2%D0%B0%D1%81 %D0%B1%D1%8B%D0%BB%D0%B0 %D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%8F %D1%82%D0%BE %D1%82%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка %D1%83 %D0%B2%D0%B0%D1%81 %D0%B1%D1%8B%D0%BB%D0%B0 %D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%8F %D1%82%D0%BE %D1%82%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0

Была какая-то тактика – эпизод из фееричного интервью с Капитаном Очевидностью. Фраза стала популярной присказкой в ситуациях, когда надо что-то сказать, но не хочется вдаваться в подробности.

Происхождение

В марте 2016 года в интернете завирусился 7-секундный ролик, в котором журналист задавал вопрос российскому наезднику Александру Несяеву. Вот их дословный диалог:

– У вас была какая-то тактика с самого начала, и вы её придерживались?

– С самого начала у меня была какая-то тактика. И я её придерживался.

Репортаж был снят еще летом 2015 года на ипподроме во время Дней Франции в Москве. Через год видео стало популярным после того, как оно появилось в микроблоге Ивана Урганта. Он окрестил его самым лучшим интервью, которое когда-либо видел.

Значение

Очевидно, что наездник потроллил корреспондента. Известно, что спортсмены неразговорчивы. Обычно они отвечают коротко и односложно, но в этом случае мужчина решил выступить в роли Капитана Очевидности. И именно в таком ключе его ответ распространился в виде мема.

Теперь, когда вас просят рассказать о каком-то действии или раскрыть секрет успеха, а вы не хотите вдаваться в подробности, можно ответить: “У меня была какая-то тактика, и я её придерживался”.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

У нас был план и мы его придерживались

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1577762212156892110. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1577762212156892110. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1577762212156892110

Я в Мафии 2 любил грабить магазин оружия)

Особенно красиво получалось, если с продавцом разбирался двумя ударами

а что были и те кто не успел выстрелить? Тогда их срочно на пересдачу по стрельбе.

ТС, ссылку на комментарии прикрепи.

Это ГТА5,так себе пример.Там есть миссия за Майкла,где ему,чтобы ограбить ювелирку нужно надыбать ружей для своей банды и он гопстопит полицейских инкасссаторов.Один.А ещё прикол,что эта миссия у меня попалась после того как он дочь с яхты забирал и получается на миссии где он тормозит полицейский бронивечёк и в одиночку расстреливает шесть полицейских (которые в брониках),а потом угоняет этот бронивечёк,он был одет в пляжные шорты и шлёпки.

Ну в Техасе не в Техасе не имело никакого значения, перестреливался он с продавцом и полицейским https://www.snopes.com/fact-check/dead-stupid/ В интернетах конечно пишут двадцать три раны из семи разных стволов, но нет Zaback, who had fired three times, was shot three times in the chest and once in the arm. Четыре раны от продавца и полицейского

Вы тут шутите, а в Казахстане чуваки ограбили 2 оружейных магазина и войсковую часть, это все за 1 день.

а премия дарвина причем?

Премия Дарвина выдается тем, кто выжил но лишил себя способности к воспроизводству.

Когда переиграл в GTA San Andreas

Негр пытался угнать движущуюся машину, но не получилось — и она его сбила.

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1619635389116164200. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1619635389116164200. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1619635389116164200

у вас есть какой то план и вы его придерживались. m1608252 412120199. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-m1608252 412120199. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка m1608252 412120199

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1546710248287280216. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1546710248287280216. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1546710248287280216

Хочу все знать #544. Чувак не подумал кого грабит.

Вор ограбил карикатуриста, но у художника остался смешной портрет преступника.

Теперь полиция по нему грабителя и ищет.

Сообразительность: not detected!

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1576669201130740694. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1576669201130740694. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1576669201130740694

На Западе полиция часто размещает в соцсетях фотороботы разыскиваемых преступников, и нередко об этом жалеет. Ведь порой фотографии бандитов выходят такими, что департамент поднимают на смех всем интернетом, а портреты разыскиваемых расходятся на мемы. Но в этот раз полицейским из Калифорнии даже не пришлось самим составлять фоторобот, ведь преступник всё сделал за них.

Полиция Калифорнии в своём Фейсбуке опубликовала карикатуру на чернокожего подозреваемого, и сразу предупредила, что это не шутка. Местных жителей попросили помочь опознать человека, который совершил крайне нелепое ограбление.

Парень, лет 20 на вид, подошёл к уличному карикатуристу и попросил нарисовать на него шарж. Однако когда работа была закончена, вместо благодарности грабитель схватил сумку с деньгами художника, в которой лежали 500 долларов, и был таков.

Вряд ли вор предполагал, что полиция серьёзно отнесётся к оставленной улике в виде шаржа. Калифорнийские копы пишут, что конечно в портрете есть некие преувеличения, но художник оказался профессионалом и в целом довольно точно отразил внешность грабителя. Ну, да, такие типажи в Калифорнии по пальцам пересчитать.

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1576670286165842902. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1576670286165842902. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1576670286165842902

у вас есть какой то план и вы его придерживались. m2633755 6303209. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-m2633755 6303209. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка m2633755 6303209

«Ограбление в Техасе»

Что они обнаружили внутри? Просто посмотрите видео, снятое на нагрудную камеру одного из штурмующих, это легендарно

у вас есть какой то план и вы его придерживались. m975021 1366122000. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-m975021 1366122000. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка m975021 1366122000

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1610804741280918686. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1610804741280918686. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1610804741280918686

Полицейский Департамент Лос-Сантоса [#1]

Ни для одного из тех, кто играл в GTA, не секрет, что город Лос-Сантос, который уже присутствовал в двух сериях игры это игровой прототип Лос-Анджелеса. Уже было достаточно постов, где публиковались фотографии реальных мест Лос-Анджелеса со своими игровыми прототипами в Лос-Сантосе, но я хочу рассказать о других схожих вещах. Разработчики GTA – Rockstar Games, делают игровую вселенную очень похожей на реальный мир, но при этом со своей фишкой.

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1514436604184573019. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1514436604184573019. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1514436604184573019

Этот пост будет посвящен сравнительному обзору Полицейского Департамента Лос-Сантоса (далее LSPD) из GTA 5, а сравнивать его мы будем конечно же с его реальным прототипом – Полицейским Департаментом Лос-Анджелеса (далее LAPD).

Оба департамента являются правоохранительными органами своих городов и имеют много внешних сходств.

LSPD создан в 1889, а LAPD в 1869, разница в 20 лет.

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1514436589118628530. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1514436589118628530. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1514436589118628530

Эмблема LSPD (слева) / Эмблема LAPD (справа)

Эмблемы департаментов не имеют ничего общего между собой и в корне отличаются. Эмблема, созданная разработчиками GTA 5 больше походит на нарукавную нашивку Калифорнийского Дорожного Патруля, а также внутри имеет еще одну эмблему, которая принадлежит Департаменту Шерифа округа Лос-Сантос. Rockstar здесь поленились и не стали создавать отдельную индивидуальную эмблему для департамента.

Девиз LAPD – «To Protect and to Serve» («Защищать и Служить»), Rockstar дали LSPD девиз «Obey & Survive», чтобы упомянуть обвинения в адрес полиции Лос-Анджелеса о применении чрезмерного насилия. «Obey & Survive» можно перевести как «Повиноваться и Выживать», не совсем понятно к кому это относится, если у LAPD это относится к задачам сотрудников, они служат и защищают жителей города, то девиз LSPD («Повиноваться и Выживать») скорее как обращение от полиции, повинуйтесь и попробуйте выжить под шквалом нашего огня. Возможен и другой вариант, все мы, играя в GTA, убивали по нескольку десятков сотрудников полиции, от чего можно сказать, что это полицейским приходиться выживать, сражаясь игроком, но полицейские никогда не повиновались игроку или кому-либо еще.

LSPD, как и его реальный прототип, имеет свой нагрудной жетон (полицейский значок), который носит каждый сотрудник, служащий под присягой.

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1514436642132543190. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1514436642132543190. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1514436642132543190

Жетон LSPD (слева) / Жетон LAPD (справа)

Жетоны имеют почти идентичную цветовую палитру в оформлении. Различаются, в первую очередь, своим силуэтом и габаритами. Жетон LSPD немного меньше по высоте, из-за отсутствия места для написания индивидуального номера жетона, вместо этого там написан год создания департамента (Est. 1889). Имеет «ушки» по верхним краям фигуры, это было сделано, вероятно, для того, чтобы уменьшить сходство с реальным прототипом и не получить порцию исков за нарушение авторских прав. Позади изображения здания мэрии Лос-Сантоса имеется звезда. Жетон LSPD вместо эмблемы города имеет силуэты трех человек – двое полицейских, которые волочат по земле подозреваемого, опять же указывая на жестокость здешней полиции. Кстати, такие же силуэты присутствуют на эмблеме Полицейского Департамента Либерти Сити.

Все остальные элементы достаточно схожи – дугообразная лента сверху с написанием звания, изображение здания городской мэрии, а под ней еще одна лента с надписью «Los Santos Police» или «Los Angeles Police». У жетона LAPD вместо надписи «Est. 1869» пишется индивидуальный номер жетона.

Нет никакой официальной информации о званиях в LSPD, поэтому я даже не знаю их названий. Однако, если обращаться к ранговой системе LAPD, а именно к нашивкам званий на форме, то в игре можно встретить упоминания сотрудников, обладающих такими званиями как:

Примечание: скорее всего в LSPD это звание не детектива, так как модели персонажей, с нашивками этого звания, носят обычную униформу. Детективы проводят почти все время своей службы в штатском.

• Police Officer II – Офицер Полиции II

• Police Officer I – Офицер Полиции I

• В отличии от предыдущей серии GTA 4, полицейские в GTA 5 более жестоки и почти сразу открывают огонь на поражение.

• Полицейские в GTA 5 держат себя в лучшей физической форме, в то время как в GTA 4 полицейские были полного телосложения.

• Если игрок участвует в перестрелке с членами банды и полицией, полиция обратится к диспетчеру для запроса подкрепления.

• Если офицер полиции будет сбит транспортным средством, то другие офицеры откроют огонь по нему(транспортному средству), даже по поезду.

Источник

У него был план и он его придерживался

Я однажды похоже скакала. Меня потом на санях в травмпункт везли.

Просто чувак который решил, что уже и так крут, съехал на трассу для могула и через пару десятков метров понял, что в общем-то стоит еще поднабраться опыта )

О, прям как мой первый и последний спуск с горы на лыжах)))

сноуборд диван безопаснее.

Это вроде из ролика «фристал 1965-1980»

у вас есть какой то план и вы его придерживались. hqdefault. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-hqdefault. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка hqdefault

Я на такую же бугристую хрень выехал на борде на 3-4 день катания. Выглядело несколько лучше, но похоже, падал много. А все потому, что черная трасса показалась недостаточно черной, а тут уклон был покруче.

очередной «Зачем мне человек, который меня научит? Че тут уметь та?».

Я чуть из комнаты не убежал от звука..

у вас есть какой то план и вы его придерживались. m540132 147723539. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-m540132 147723539. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка m540132 147723539

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1624567518245387378. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1624567518245387378. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1624567518245387378

Спуск по пустой трассе «Мир-Кругозор» ГЛК «Эльбрус» 22 апреля 2021

Идеальная погода, идеальный снег, и народу-никого! Обратите внимание, как катает тип в красной куртке. А ему кстати 73 года.

у вас есть какой то план и вы его придерживались. m2217280 1578110346. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-m2217280 1578110346. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка m2217280 1578110346

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 161255033229146743. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-161255033229146743. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 161255033229146743

Правда, у лыжника, конечно, получше условия

Хватит спорить, кто круче: лыжники или сноубордисты. Пора работать в команде!

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1615187871134450150. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1615187871134450150. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1615187871134450150

у вас есть какой то план и вы его придерживались. m1720418 1839247126. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-m1720418 1839247126. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка m1720418 1839247126

Падение на скорости 120 кмч

у вас есть какой то план и вы его придерживались. m2217280 1578110346. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-m2217280 1578110346. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка m2217280 1578110346

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1587643588123069568. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1587643588123069568. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1587643588123069568

Зимой на полном приводе удобнее

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1611245904178973650. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1611245904178973650. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1611245904178973650

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 160520169712999506. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-160520169712999506. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 160520169712999506

Стальной дед

В 1951 году в Швеции было с помпой объявлено о самой длинной и престижной велогонка в истории шведского спорта! Гонщикам предстояло покорить дистанцию в 1800 километров, стартовав в самом северном городе страны — Харапанде и финишировать в самом южном — Истаде. Более тысячи спортсменов из разных уголков страны захотели принять участие в гонке. Решил участвовать и 66-летний фермер Густав Хаканссон. Он не был гонщиком, он был велосипедистом, который любил долгие путешествия.

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 159786167317784005. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-159786167317784005. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 159786167317784005

Однако отбор был очень строгим и только 50 человек оказались допущенными к гонке. Одним из главных условий был возраст велосипедистов — не старше сорока лет. Заявку пожилого фермера восприняли, как курьёз. Но Густав был непреклонен.

Пятьдесят спортсменов отправились в Харапанду поездом. Их окружили вниманием тренеры, врачи и механики. Перед началом гонки спортсмены были отдохнувшими и полными сил. Живший на самом юге Швеции и не имевший денег на поезд, Густав долго не раздумывал. Он сел на велосипед и поехал на север, преодолев более 1500 км своим ходом. Организаторы гонки попросту не поверили этому, когда Хакансон вновь обратился к ним за разрешением участвовать в гонке. Ему ответили: «Отдыхай в своем кресле и береги здоровье».

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1597861717110792195. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1597861717110792195. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1597861717110792195

Казалось бы, что мог возразить чудаковатый старик на дряхлом велосипеде? В число участников его не включили и номера не выдали. Тогда он нарисовал свой собственный и надел прямо поверх одежды — большой круглый ноль. И стартовал самостоятельно, спустя несколько минут после последнего гонщика.

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1597861746121566501. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1597861746121566501. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1597861746121566501

Так как Густава не включили в общий зачет, он решил ехать по собственным правилам и не останавливаться на отдых. И первый раз поспал три часа на скамейке в центре какого-то посёлка только на третий день пути. Таким образом, так как он ехал вообще без остановок, он сразу же вышел в лидеры гонки.

Репортеры написали о нем в газетах. Скоро вся Швеция узнала историю этого невысокого старика с номером «ноль» на груди. Одна из газет предложила Густаву вести путевой дневник, на что он охотно согласился. Всё больше людей узнавали о нём. Спустя несколько дней велосипедиста встречали толпы восторженных людей фактически в каждом населённом пункте по пути следования гонки. В газетах его прозвали Stålfarfar — стальной дед. Это прозвище закрепилось за Густавом до конца жизни.

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1597861729173375825. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1597861729173375825. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1597861729173375825

В Сёдерхамне — после 156 миль езды, полиция попросила гонщика пройти медицинский осмотр. Врачи развели руками — Густав был в отличной физической форме и действительно мог участвовать в гонке на общих основаниях.

Густав проехал трассу гонки за 6 дней, 14 часов и 20 минут. Он финишировал на 24 часа раньше официального лидера гонки Леннарта Хьортвалла. К тому времени он поспал, в общей сложности, только десять часов! Стальной дед пришел бы в Истад и раньше. Но за десяток километров до финиша с его велосипедом произошла единственная за почти 3000 км пути поломка — он пробил камеру. «Нет времени на ремонт» — решил Хакансон и пошел пешком. На велосипед он сел за пару километров до Истада и пересек финишную черту со спущенным колесом, двигаясь на одном ободе.

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1597861784175310552. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1597861784175310552. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1597861784175310552

Тысячи людей встречали Стальфарфара на финише. Засыпанный цветами Густав был поднят на руки и триумфально внесён в центр города, где каждый жаждал с ним сфотографироваться. На следующий день после окончания гонки он был удостоен аудиенции у шведского короля Густава VI Адольфа, пожелавшего лично познакомиться с победителем. Но даже теперь судьи не признали победу Хаканссона. Ведь отдать первенство в гонке этому странному старику — позор и скандал! Но это было уже не важно.

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1597861802130539257. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1597861802130539257. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1597861802130539257

Вся Швеция признала победителем именно его! Люди присылали Стальфарфару сотни подарков, в том числе и деньги, зная, что Густаву не вручили официальный приз гонки. Это был всеобщий народный протест против косности официального спорта. Среди сотен писем, которые простые шведы писали в те дни Хаканссону, есть и такие слова: «Я – Вашего возраста, дорогой Густав Хакансон, и я был стариком до тех пор, пока не узнал о Вас. Но теперь, благодаря Вам, я чувствую себя опять молодым, здоровым и счастливым. Благослови Вас Бог!»

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1597861867182367030. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1597861867182367030. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1597861867182367030

у вас есть какой то план и вы его придерживались. m3208523 843987960. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-m3208523 843987960. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка m3208523 843987960

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1624567518245387378. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1624567518245387378. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1624567518245387378

Никогда не отступай от того, во что ты веришь! (Путь до Олимпийского золота с 2000 по 2016 год)

Оскар Альбейро Фигероа Москейра (исп. Óscar Albeiro Figueroa Mosquera; 27 апреля 1983 года, Сарагоса, Колумбия) — колумбийский тяжелоатлет, олимпийский чемпион 2016 года, серебряный призёр Олимпийских игр 2012 года.

Дебютировал на международной арене в 2000 году. Участник Олимпийских игр 2004 года, где принимал участие в весовой категории до 56 кг, занял 5 место с результатом 280 кг.

Участник чемпионата мира 2006 года, где участвовал в весовой категории до 62 кг, занял 2 место с результатом 297 кг, уступил лишь китайскому тяжелоатлету Цю Ле.

На Олимпийских играх 2008 года в Пекине получил травму правой руки во время выполнения рывка, после чего завершил выступления на этих Олимпийских играх.

Участник Олимпийских игр 2012 года в Лондоне, где принимал участие в весовой категории до 62 кг, завоевал серебряную медаль с результатом 317 кг, уступил лишь представителю КНДР Ким Ын Гуку.

На Олимпийских игр 2016 года в Рио-де-Жанейро завоевал золотую медаль с результатом 318 кг в весовой категории до 62 кг.

у вас есть какой то план и вы его придерживались. m2992524 283939923. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-m2992524 283939923. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка m2992524 283939923

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1580114576265860738. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1580114576265860738. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1580114576265860738

Никогда не сдавайся

у вас есть какой то план и вы его придерживались. m959025 865040960. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-m959025 865040960. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка m959025 865040960

Парень с детским церебральным параличом финиширует в триатлоне

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1586628854127813148. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1586628854127813148. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1586628854127813148

у вас есть какой то план и вы его придерживались. m2217280 1578110346. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-m2217280 1578110346. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка m2217280 1578110346

Низко летит, видать к дождю

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1573844519191895508. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1573844519191895508. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1573844519191895508

у вас есть какой то план и вы его придерживались. m2217280 1578110346. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-m2217280 1578110346. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка m2217280 1578110346

Обделаться можно от одного лишь просмотра

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1573124416142634771. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1573124416142634771. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1573124416142634771

у вас есть какой то план и вы его придерживались. m2551884 141593068. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-m2551884 141593068. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка m2551884 141593068

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1624567518245387378. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1624567518245387378. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1624567518245387378

Моя жизнь без ограничений. План на месяц

Привет тем, кто читает этот пост)

Решил в выходные написать свой план на месяц и поделиться им с вами.

Да, я тот самый парень, который заниматься спортом не смотря на диагноз ДЦП.

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1562502476120345268. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1562502476120345268. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1562502476120345268

Свой план я начал с составлением целей, которые связанные со спортом и питанием.

Сейчас мой вес составляет порядка 62 кг и я хочу поднять его до отметки 64 кг за ближайший месяц.

Для этого я составил следующий план, которого буду стараться придерживаться:

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1562502801127310878. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1562502801127310878. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1562502801127310878

Кому интересно, могу поделиться своей программой питания в комментариях.

Я понимаю, что можно было взять и больше калорий, но я больше ориентируюсь на БЖУ и свой бюджет.

Когда я оценил стоимость своего оптимального питания для набора массы мне уже было проще оценивать свои финансовые возможности и составить план расходов и доходов на ближайший месяц, которые выглядит следующим образом:

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1562503209189526166. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1562503209189526166. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1562503209189526166

Ну и последнее, но не последнее по важности это собственное развитие и помощь окружающим. Как вы знаете, я хожу заниматься зарядкой в местное общество инвалидов. Именно поэтому я решил составить чёткий интерактивный план групповых тренировок, который предложу уже завтра.

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1562503803158942617. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1562503803158942617. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1562503803158942617

Конечно же я буду регулярно делиться с вами своими событиями и эмоциями из жизни! Кому интересно моё творчество оставляйте свои комментарии ниже.

Посмотреть мои сториз из спортивного зала и групповых тренировок вы можете в моём инстаграме https://www.instagram.com/dmitrii.krokhalev/?hl=ru или просто вбить в поисковике dmitrii.krokhalev.

у вас есть какой то план и вы его придерживались. m1386185 1834010824. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-m1386185 1834010824. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка m1386185 1834010824

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1624567518245387378. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1624567518245387378. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1624567518245387378

Лужа 2019! Закрытие сезона! Фоторепортаж и видосик.

Закрытие горнолыжного/сноубордического сезона 2019 в Волене.
Надо проехать лужу и не упасть 🙂
Никто не пострадал, все живы!

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1552846918148875538. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1552846918148875538. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1552846918148875538

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1552846826149958806. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1552846826149958806. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1552846826149958806

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1552846984123730239. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1552846984123730239. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1552846984123730239

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1552846995157165008. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1552846995157165008. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1552846995157165008

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1552847004114227166. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1552847004114227166. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1552847004114227166

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1552847010153036502. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1552847010153036502. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1552847010153036502

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1552847018127072197. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1552847018127072197. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1552847018127072197

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 15528470271791816. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-15528470271791816. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 15528470271791816

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1552847040151532558. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1552847040151532558. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1552847040151532558

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1552847054165716302. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1552847054165716302. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1552847054165716302

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1552847063142459949. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1552847063142459949. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1552847063142459949

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1552847076176714470. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1552847076176714470. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1552847076176714470

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1552847089168941549. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1552847089168941549. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1552847089168941549

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1552847099137619785. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1552847099137619785. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1552847099137619785

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1552847111153445402. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1552847111153445402. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1552847111153445402

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1552847272124892494. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1552847272124892494. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1552847272124892494

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1552847284127015677. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1552847284127015677. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1552847284127015677

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1552847126156027184. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1552847126156027184. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1552847126156027184

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1552847138131923960. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1552847138131923960. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1552847138131923960

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1552847148171258473. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1552847148171258473. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1552847148171258473

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1552847159129132239. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1552847159129132239. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1552847159129132239

Всем отличной каталки без травм!

у вас есть какой то план и вы его придерживались. m2217280 1578110346. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-m2217280 1578110346. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка m2217280 1578110346

Красота-то какая!

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1545134623115956967. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1545134623115956967. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1545134623115956967

у вас есть какой то план и вы его придерживались. m2394675 1164690606. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-m2394675 1164690606. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка m2394675 1164690606

Настоящий спорт, без лени, отмазок, регистраций и смс

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 153250828218108746. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-153250828218108746. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 153250828218108746

у вас есть какой то план и вы его придерживались. m1129339 110903163. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-m1129339 110903163. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка m1129339 110903163

Мотивации пост

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1474321128165763985. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1474321128165763985. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1474321128165763985

В 1993 году Jim Abbott, питчер команды New York Yankees подавал «насухо» в матче против Cleveland Indians (не дал противнику выбить ни одного хита). Он родился только с одной рукой.

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 147432116811563617. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-147432116811563617. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 147432116811563617

у вас есть какой то план и вы его придерживались. m36655. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-m36655. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка m36655

На Олимпиаде в Рио бегунья из Эфиопии пробежала 1,5 км в одном кроссовке

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 147142201514330795. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-147142201514330795. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 147142201514330795

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1471422018141722697. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1471422018141722697. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1471422018141722697

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1471422023185383671. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1471422023185383671. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1471422023185383671

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1471422028127285970. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1471422028127285970. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1471422028127285970

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1471422032150775896. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1471422032150775896. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1471422032150775896

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1471422036179692625. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1471422036179692625. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1471422036179692625

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1471422040195887868. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1471422040195887868. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1471422040195887868

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1471422045155330684. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1471422045155330684. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1471422045155330684

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1471422050121310468. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1471422050121310468. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1471422050121310468

у вас есть какой то план и вы его придерживались. m1383883 2022053758. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-m1383883 2022053758. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка m1383883 2022053758

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1612588844232368140. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1612588844232368140. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1612588844232368140

Он ослеп в 8 лет, но его жизнь насыщеннее и интереснее, чем у многих зрячих

У Сергея Манжоса — гора медалей за победы в самых разных видах спорта. Но при этом он никогда не видел свою жену и дочь. Сергей ослеп в детстве, но это не сломало его жизнь.

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1469540622131876467. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1469540622131876467. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1469540622131876467

Когда я пришел к Сергею в гости, его жена Ирина с шестилетней дочкой Настей стали раскладывать все имеющиеся у Сергея медали, чтобы я их сфотографировал. Медали заняли половину двухспальной кровати. Кубки, дипломы и грамоты в кадр вообще не влезли.

Причем это награды за призовые места в самых разных видах спорта — лыжи, плаванье, футбол.

И не то чтобы Сергей с детства мечтал стать чемпионом. Ну, гонял в футбол, как любой мальчишка, ну, дедушка у него был хоккеистом, но на этом, в общем-то, все.

Пока в восемь лет он не ослеп.

На каникулы, как обычно, Сережу отправили в деревню к бабушке. Мальчик помогал заготавливать дрова и возить их на телеге. Кто-то из взрослых доверил ему управлять лошадью. Но одно неловкое движение, лошадь взбрыкнула и лягнула Сережу в лицо. Шрамы почти зажили, но зрение он потерял.

Вернувшись из деревни, он пошел в специальную школу, потом в специальный институт. На играх в торбол он познакомился с Ириной, тоже инвалидом по зрению. Они вместе поступили в институт физкультуры, стали заниматься еще и лыжами, но теперь в России проблемы с лыжным спортом для слепых и слабовидящих, к тому же родилась Настя, и Ирина спорт забросила, а Сергей выбрал другие виды спорта.

Сегодня он — член сборной России по тандемному велотреку и по футболу среди незрячих. В таких командах также есть зрячие игроки, но по правилам во время игры все надевают специальные повязки или очки, чтобы все было по-честному. Еще он играет в голбол (паралимпийский вид спорта для слепых) и занимается плаваньем.

Игра в голбол. Сергей бьет по воротам противника:

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1469540732171884175. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1469540732171884175. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1469540732171884175

Тренировка сборной России по футболу среди незрячих:

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1469540849156157542. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1469540849156157542. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1469540849156157542

Внутри этих мячей — колокольчики, чтобы незрячие спортсмены могли их слышать:

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 14695408761670873. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-14695408761670873. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 14695408761670873

Тренировка по велоспорту: велосипед зафиксирован, и спортсмен крутит педали на время:

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1469540910180333972. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1469540910180333972. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1469540910180333972

Сергей участвует в районных соревнованиях по плаванию среди слабовидящих:

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1469540934175810588. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1469540934175810588. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1469540934175810588

Тренировка по плаванию:

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1469540956159110855. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1469540956159110855. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1469540956159110855

Сергей часто гуляет с дочерью после того, как забирает ее из детского садика:

у вас есть какой то план и вы его придерживались. 1469540975134786578. у вас есть какой то план и вы его придерживались фото. у вас есть какой то план и вы его придерживались-1469540975134786578. картинка у вас есть какой то план и вы его придерживались. картинка 1469540975134786578

Сергей очень много ездит — и по стране, и по миру. Про него не скажешь: «Он видел много стран», но он их ощущает, чувствует, узнает. И гора медалей становится больше с каждым месяцем.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *