Антицеллюлитный или лимфодренажный массаж что выбрать
Какой массаж лучше: лимфодренажный или антицеллюлитный
Многие представительницы прекрасного пола в борьбе с «апельсиновой коркой» прибегают к техникам массажа. Наиболее распространёнными и эффективными мануальными воздействиями на целлюлит сегодня являются классический антицеллюлитный массаж и новомодный лимфодренажный.
Многие задаются вопросом: в чём отличие лимфодренажного массажа от антицеллюлитного, и какой всё-таки лучше выбрать? Ответить на этот вопрос можно, рассмотрев каждый вид более подробно.
Лимфодренажный массаж
Принцип массажа заключается в выведении лишней воды из межклеточного пространства и нормализации оттока лимфы из застойных очагов. Он способен оказывать следующий эффект:
Лимфодренажный массаж помогает вывести лишнюю жидкость из организма, что приводит к уменьшению объёмов и исчезновению целлюлита.
Лимфодренажный массаж проводится строго поэтапно, плавно и очень нежно. При нормализации тока лимфы по телу наступает полное расслабление и погружение в сон.
Вначале прокачивают лимфу в местах скопления больших лимфатических узлов, слегка надавливая пальцами по 7 раз. Это стимулирует лимфу циркулировать по организму принудительно. Затем происходит прогонка лимфы для быстрого опустошения из узловых скоплений. Таким образом образуется отток лимфы из межклеточного пространства.
Техника лимфодренажного массажа
Сеанс ручного лимфодренажного массажа может длиться от 30 минут до 1 часа и состоит из следующих этапов:
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж направлен на избавление от жировых бугорков и выравнивание рельефа кожи. Он проводится специалистом, владеющим техникой проведения данной методики лечения целлюлита и имеющим знания о показаниях и противопоказаниях подобной процедуры. Данный вид массажа оказывает следующее воздействие на «апельсиновую корку»:
Антицеллюлитный массаж помогает избавиться от “апельсиновой корки”, жировых отложений и улучшить состояние кожного покрова.
Техника антицеллюлитного массажа
Сеанс антицеллюлитного массажа длится в среднем 40 – 45 минут и состоит из следующих этапов:
Антицеллюлитный массаж, в отличие от лимфодреннажного, может проводиться с использованием дополнительных атрибутов: банок, щёток, роликов. Суть в том, чтобы как можно сильнее и глубже воздействовать на подкожный жир.
Итак, задаваясь дилеммой, что же всё-таки выбрать: антицеллюлитный массаж или лимфодренажный, следует запомнить основные положения. Лимфодренажный лучше справляется с проблемой отёчности, варикоза, помогает ликвидировать угри и застойные явления. Также применяется для нормализации функций мочевой и половой систем.
Антицеллюлитный массаж направлен на сжигание жировых отложений в подкожно – жировой клетчатке, ликвидацию целлюлитных бугорков и восстановление нормального кровообращения в зонах с «апельсиновой коркой».
Оба вида массажа, тем не менее, не только не исключают друг друга, но и дополняют. Ведь только при комплексном воздействии на целлюлит можно добиться реального видимого результата. Необходимо совмещать по возможности оба вида, однако начинать нужно только с лимфодренажного массажа.
Антицеллюлитный или лимфодренажный массаж – что выбрать? Обзор каждого из видов массажа.
Секрет красоты
С каждым годом современная медицина наравне с процедурами для решения проблем со здоровьем предлагает все больше вариантов в бьюти-направлении. Безусловными преимуществами такого подхода является не только заметный и продолжительный результат, но и проведение манипуляций квалифицированными специалистами, что существенно снижает риск от таких процедур.
Одним из наиболее эффективных и приятных способов привести тело в форму являются массажные техники. Эта процедура имеет разные виды, может проводиться вручную или же специалист использует массажер; наиболее популярными техниками являются лимфодренажный и антицеллюлитный массаж, который проводится для всего тела или зоны бедер, какая между ними разница, какой из вариантов эффективнее при целлюлите, каков эффект «до и после», расскажут вам специалисты «Колибри».
Антицеллюлитный или лимфодренажный массаж – что выбрать? Обзор каждого из видов
Наиболее популярными вопросами среди наших клиентов являются: «Какой массаж и когда лучше делать: лимфодренажный или антицеллюлитный, в чем их основное отличие, чем он отличается от обычного, какие есть “за” и “против”, а также какой из вариантов лучше всего выбрать при целлюлите, есть ли противопоказания и стоит ли вообще пользоваться процедурой? ».
Первым и основным критерием во время выбора подхода является состояние здоровья. Если у вас ранее были какие-либо проблемы, то перед тем, как делать дренажный, классический, антицеллюлитный массаж всего тела либо отдельных зон, необходимо проконсультироваться с врачом.
Если у вас есть проблемы с сосудами либо вы понимаете, что они достаточно слабы, лучше отдать предпочтение антицеллюлитному дренажному массажу, суть которого заключается в процессе процедуры лимфодренажа – выведения лишней жидкости из тканей организма, что существенно уменьшает объемы и проявление целлюлита. Он не повреждает ткани и сосуды, эффективно корректирует проблемные зоны.
Выбрав технику антицеллюлитного массажа, вы сможете не только избавиться от целлюлита, но и проработать мышцы, улучшить кровообращение, что положительно скажется на общем состоянии всего организма, он также обладает частичным лимфодренажным эффектом, так как выводит лишнюю жидкость. При антицеллюлитном массаже оказывается более интенсивное воздействие на проблемные зоны, что может вызывать не всегда приятные ощущения, поэтому выбирать данную технику лучше в случае отсутствия каких-либо проблем со здоровьем.
Чем полезен антицеллюлитный и лимфодренажный массаж тела и полезен ли лимфодренаж как таковой?
В условиях отсутствия каких-либо заболеваний, антицеллюлитным массажем, помимо эстетических недостатков в виде апельсиновой корки, решаются также проблемы:
Для того, чтобы правильно подобрать курс, необходимо изначально проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Массажисты салона «Колибри», без преувеличений, знают про техники антицеллюлитного и лимфодренажного массажа все. Они смогут не только определить вариант, который подойдет вам больше всего, но и порекомендуют необходимое количество сеансов для достижения желаемого эффекта.
Необходимо также понимать, что если вашей целью является похудение, то массажные техники будут иметь наиболее положительный результат в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками.
Бытует мнение, что моделирующие техники достаточно болезненны, по их результатам могут возникать синяки на проблемных зонах. Развеять этот миф смогут в нашем салоне – каждый сеанс будет сопровождаться не только уменьшением объемов и апельсиновой корки, но и приятным, расслабляющим эффектом. Вы можете назначать его как после рабочего дня, так и в выходные для полного релакса.
Противопоказания
Очень важный момент, на который стоит обратить внимание – это факторы, в случае наличия которых проходить процедуру крайне нежелательно:
Список может дополняться в зависимости от особенностей организма. Если вы ощущаете дискомфорт, недомогание, то прохождение процедуры лучше отложить до решения проблемы.
Почему выбирают «Колибри»?
Несмотря на большое количество массажных салонов в Киеве, все большее количество клиентов предпочитает именно «Колибри». Это дает нам понять, что мы двигаемся в правильном направлении, совершенствуя свой сервис и услуги.
Благодаря тому, что мы находимся в самом центре, недалеко от метро, вы всегда сможете вовремя попасть на сеанс, независимо от того, где находитесь. График работы позволяет подобрать комфортное время без необходимости отпрашиваться раньше с работы, а также перенести процедуру на выходные. Запись в телефонном режиме, онлайн на сайте, возможность переноса на гибких условиях позволяет не терять сеанс в случае возникновения форс-мажора.
Антицеллюлитные и лимфодренажные программы: какую выбрать?
Программа по борьбе с целлюлитом не обходится без массажей, но какой именно станет наиболее эффективным для уменьшения объемов и получения ровной поверхности кожи? Вы точно слышали и про антицеллюлитный массаж, и про лимфодренаж. В чем разница между ними, с какого начать и можно ли эти виды массажей комбинировать? Давайте разбираться.
Для начала необходимо понимать природу целлюлита. В общем целлюлит можно описать как склонность жировой ткани к накоплению жидкостей. Казалось бы, звучит безобидно, но при накоплении жидкости неизбежно происходит застой лимфотока, задержка в тканях шлаков, токсинов и продуктов метаболизма, воспаление, и разрастание липидных слоев и прочие малоприятные последствия. В качестве осязаемого результата мы получаем целлюлит. Исходя из этого, любой вид массажа, направленный на борьбу с апельсиновой коркой, первостепенной задачей ставит восстановление нормальной циркуляции крови и клеточного дыхания в тканях. Техники лимфодренажа и антицеллюлитного массажа направлены на решение этих проблем, но имеют небольшие отличия.
Лимфодренажная программа
Собственно, именно с нее опытный косметолог или массажист посоветует вам начать курс. Дело в том, что для эффективной проработки целлюлитных зон нужно решить основную проблему – отечность и воспалительные процессы в повреждённых клетках. Приступать к активному разминанию болезненных участков малоэффективно и чревато усугублением проблемы. Поэтому перед прохождением антицеллюлитного курса важно сделать несколько процедур лимфодренажа, который снизит нагрузку застоявшейся лимфы на клетки и сосуды и обеспечит их нормальным кровообращением.
Лимфодренажу подлежат зоны с наличием наибольших жировых пакетов:
В целом, лимфодренаж показан для всего тела, в том числе и лица. В области бедер и живота он нацелен именно на уменьшение жировой прослойки и видимого целлюлита.
Виды лимфодренажного массажа
Лимфодренажный массаж обычно разделяют на три вида в зависимости от его направленности на определенный процесс в организме:
Ручной массаж – это настоящий релакс. Он действует очень успокаивающе на нервную систему, по времени сеанс длится не меньше часа, эта техника абсолютно безболезненная.
Для начала массажист снимает мышечные спазмы и снимает напряжение. Далее в технике помпажа (мягких надавливаний) он проходится по всем точкам скопления лимфатических узлов: надключичной области, подмышечной, паховой и зонам живота. Таким образом происходит очищение лимфотоковых путей для беспрепятственного прохождения по ним жидкости. После этого направленными движениями снизу-вверх массажист разгоняет кровоток, активируя капиллярную сетку и нейрорецепторы.
Аппаратный лимфодренажный массаж занимает намного меньше времени. Сейчас в косметологических и массажных кабинетах практикуют такие техники:
Прессотерапия
Массаж, основанный на давлении сжатого воздуха на определенные участки тела. Лучше всего справляется с уменьшением объемов живота, рук и ног.
Микротоковый дренаж
Воздействует на проблемные участки с помощью импульсного тока, который за счет малой мощности на коже практически не ощущается, но при этом эффективно разгоняет кровь и лимфу.
Вакуумный аппаратный массаж
Помогает с выведением лишней жидкости и уменьшением застойных процессов в тканях. Его суть заключается в том, что специальные сосуды, устанавливающиеся на проблемных участках, создают разницу в давлении и способствуют выходу шлаков и токсинов.
Антицеллюлитный массаж
После разгона лимфы и уменьшения отёчности самое время приступить к приведению в тонус кожи и мышц. Антицеллюлитный массаж также делят на две большие группы: ручной и механизированный.
Виды ручного массажа:
Непосредственно в массажном или косметологическом кабинете вы можете пройти курс аппаратного массажа, например, роликовый массаж, механическое действие которого активно разминает и «выжимает» мягкие ткани или вибрационный массаж, способствующий быстрому и равномерному разгону жидкостей.
При прохождении курса антицеллюлитного массажа важно помнить следующее:
Как видите, и лимфодренаж, и антицеллюлитный массажи не имеют принципиальных отличий в направленности действия. Разные техники выполнения того и другого могут пересекаться и дополнять друга, что положительно скажется на конечном результате от курса массажа.
Лимфодренажный антицеллюлитный массаж
Задайте
вопрос
врачу
Целлюлит — это не просто некрасивая корка, бугорки и ямочки на бедрах, животе, руках и икрах. Это, в первую очередь, разновидность заболевания, изменения в подкожно-жировой клетчатке тела, и малоподвижный образ жизни, и неправильное питание — причин у такой неприятности немало. Однако следует заметить, что в целом, кроме неэстетичного внешнего вида, целлюлит не опасен и не несет угрозы.
Тем не менее, если целлюлит выражен очень сильно, это может свидетельствовать о серьезных гормональных нарушениях и слишком значительных изменениях подкожно-жировой клетчатки. В этом случае рекомендуем обратиться, в первую очередь, к врачу-эндокринологу, и лишь потом уже в косметологию.
Мы же рассмотрим варианты лечения целлюлита косметологическим путем — с целью достижения красивого и здорового внешнего вида.
Как избавиться от целлюлита?
Важно помнить, что успешное лечение целлюлита складывается из двух факторов:
Действий врача (успешного эндокринологического и косметологического обследования, применения необходимых методов и медикаментов);
Действий пациента (соблюдения врачебных рекомендаций и, вполне возможно, даже частичного изменения собственного образа жизни).
Методов лечения целлюлита в настоящее время предлагается огромное множество — от мезотерапии до обертываний. Расскажем о них по порядку, и начнем с того, что первым просится на ум — с антицеллюлитного лимфодренажного массажа.
Лимфодренажный массаж против целлюлита
Антицеллюлитный массаж — это глубокий массаж мышц и кожных покровов, подверженных целлюлиту. Основная его цель — улучшить кровообращение и стимулировать микроциркуляцию крови: уничтожая застой крови, можно значительно уменьшить целлюлитную корку. Помимо этого, лимфодренажный массаж также призван:
Ускорить обмен веществ между клеткой и межклеточной жидкостью, активизируя процесс питания и восстановления клеток.
Ускорить процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства, что предотвратит застойные образования в организме.
Улучшить циркуляцию лимфы и ее доставку в лимфатические узлы, также предотвращая целлюлитный застой.
Ускорить вывод лишней воды из организма, уменьшая отеки.
Расслабить и привести в тонус мышцы тела.
Улучшить кожное дыхание и кислородное снабжение клеток.
Стимулировать деятельность сальных желез, повышая упругость и тонус кожи.
Как проводится антицеллюлитный массаж
Провести антицеллюлитный массаж можно как в домашних, так и в клинических условиях, но выполнять его должен только обученный специалист: это глубокий и довольно-таки болезненный (поначалу) массаж, и неправильные движения могут только усугубить ситуацию, к тому же некоторые зоны тела (область паха, лобка, подколенная впадина и верхняя внутренняя часть бедер) категорически не подвержены такому виду массажа.
Массаж проводится курсом от 10 процедур, с периодичностью не менее 1 раза в неделю в течение получаса-часа. Только в этом случае можно говорить о какой-либо его эффективности. К тому же антицеллюлитный массаж лучше всего сочетать с другими методами лечения целлюлита — обертыванием, мезотерапией, фракционным лазерным омоложением и т. д.
Три основных способа антицеллюлитного массажа — поглаживание (чтобы улучшить кровоснабжение), растирание (чтобы активизировать и повысить тонус кожи и разогреть мышцы) и разминание или надавливание (воздействие непосредственно на область целлюлита, призванное размягчить кожные покровы и устранить «апельсиновую корку»).
Неважно где именно вы проводите лимфодренажный массаж — главное, обратиться к опытному специалисту, который подскажет правильно сочетать массаж с другими приемами и предоставит рекомендации по правильному питанию и уходу за кожей. Соблюдая рекомендации и процедуры, можно добиться желанной упругости и гладкости кожи.
Чтобы записаться на прием или консультацию специалистов-дерматологов клиники «АсМедия», позвоните по телефону 597-05-05 или заполните форму онлайн-заявки. Мы вам всегда рады!
Лимфодренаж или антицеллюлитный массаж: что предпочесть в борьбе за красивое тело?
Для того чтобы определиться, какой метод борьбы с несовершенствами фигуры способен дать больше эффекта: массаж от целлюлита или лимфодренаж, нужно разобраться в природе возникновения «апельсиновой корки» на бёдрах.
Целлюлит – это ответ наружных тканей на внутренние процессы, в ходе которых возникает своеобразный отек и, как следствие, сдавливание соединительных тканей, из-за чего нарушается кровообращение и возникают предательски выступающие неровности и бугорки на коже.
В современной косметологии предлагают несколько видов воздействия на кожу, в ходе которых должно происходить постепенное избавление от целлюлита и его проявлений. Самыми популярными и востребованными являются антицеллюлитный и лимфодренажный массаж. Но, к сожалению, мало кто знает разницу между этими двумя видами массажа. Давайте же разберемся, какую из процедур следует выбрать в конкретном случае.
Антицеллюлитный массаж
Обладает способностью расслабить наружные ткани, тем самым позволяя привести в тонус и взрыхлить соединительную и жировую прослойки. После этого происходит нормализация кровообращения, благодаря чему скрадываются внешние проявление целлюлита.
Отлично тонизирует не только кожу, но и мышцы, благодаря чему происходит очищение организма от токсинов и застоявшихся шлаков. Бытует мнение, что антицеллюлитный массаж, при выполнении которого не было неприятных ощущений, не способен принести никакой пользы. Это не совсем так, процедура в любом случае помогает наладить работу мышц и улучшить состояние кожи. Такой массаж, выполненный в сочетании с аромамаслами, способен придать тонус всему организму.
Мгновенного исчезновения проявлений целлюлита ждать не приходится, но, со временем, при условии, что курс был пройден полностью, эффект вполне можно увидеть. Но в целом, здесь все зависит от типа кожи и того, насколько запущенной будет стадия целлюлита у конкретной женщины.
Лимфодренажный массаж
Эта процедура основывается на выводе из организма застоявшейся лимфы.
Лимфой называют жидкость, которая находится глубоко в клетках кожи. Она является своего рода местом, куда организм выводит большинство токсинов и вредных веществ, попавших в него извне или переработанных в результате обменных процессов. В идеале, лимфа самостоятельно выводится организмом, но в условиях малоподвижного образа жизни она имеет свойство застаиваться, тем самым ухудшая не только качество жизни, но и внешний вид кожи.
Лимфодренаж имеет своей целью выведение жидкости, излишне накопленной тканями организма, вследствие чего улучшается внешний вид кожи. Эта процедура требует от мастера довольно серьезных знаний и навыков. Особенно полезен лимфодренажный массаж при наличии целлюлита, в сочетании с отеками и дряблой кожей. После проведения процедуры тело наполняется легкостью и силой, к тому же, этот вид воздействия довольно приятен.
Предпочтительнее использовать лимфодренаж в том случае, когда на коже имеются мелкие повреждения, а кровеносные сосуды достаточно слабы, вследствие чего жесткий антицеллюлитный массаж доставит не только физические, но и эстетические проблемы. Противопоказанием к антицеллюлитному массажу является наличие сосудистых звездочек, по весу ограничений нет.
В целом, выбирая между лимфодренажным и антицеллюлитным массажем, как средством борьбы с «апельсиновой коркой», нужно учитывать противопоказания и состояние кожи. Идеальным же средством борьбы с целлюлитом называют сочетание этих двух процедур.