Как использовать аромалампу со свечой
Принципы и правила использования аромалампы
Аромалампа является устройством, состоящим из емкости с подогревом, испаряющей воду, арки и корпуса, куда устанавливают свечу для подогрева. Как правило, аромакурительницу изготавливают из керамики. Использование аромалампы на сегодняшний день – это наиболее доступный и популярный способ ароматерапии. К тому же ее функции не ограничиваются только ароматизацией помещения. Устройство также применяют в лечении различных недугов: для улучшения психоэмоционального состояния и в профилактических целях при эпидемии вирусных инфекций.
Выделяют два виды аромаустройств:
Принцип работы аромакурительницы
Тем, кто хочет провести сеанс ароматерапии, но не знает, как пользоваться аромалампой правильно, следует заблаговременно разобраться в принципе ее действия. Итак, устройство со свечей функционирует согласно следующему принципу:
Аромалампы, работающие от электричества нагреваются постепенно посредством специального термоблока. Медленное прогревание позволяет насытить помещение ароматом эфирных экстрактов.
Но, кроме того, как работает аромалампа необходимо знать правила безопасности, соблюдение которых обязательно при ее эксплуатации: ароматическую лампу нельзя устанавливать на пластиковую поверхность и на другие легковоспламеняющиеся материалы. Также ее нужно поставить как можно дальше от зоны, куда могут добраться маленькие дети.
Правила использования аромалампы
Правильная эксплуатация прибора заключается в следующем: в емкость, где будет испаряться эфирное масло, следует налить немного теплой воды (2-6 ст. ложек). Затем туда нужно накапать аромасмесь с расчетом 6 капель масла на 15 м2 помещения. Начинать лучше с минимальных доз (2 капли), а затем постепенно их увеличивать (до 15 капель).
При использовании экстракта нельзя капать большее количество вытяжки, нежели написано в инструкции, так как это может стать причиной возникновения угнетенного состояния, плохого самочувствия, приступа удушья и прочих аллергических реакций.
Продолжительность процедуры должна занимать не больше двух часов, периодичностью 1-2 раза в сутки. А начинающим поклонникам ароматерапии будет достаточно 20-25 минут. Прежде чем приступать к «ароматному лечению» необходимо проветрить комнату. Правильное использование аромалампы подразумевает отсутствие сквозняков, то есть все окна и двери в помещении должны быть закрыты.
Когда жидкость будет испаряться, периодически нужно подливать новую воду. При этом работающий прибор никогда нельзя оставлять без наблюдения. После эксплуатации аромакурительницу, если планируется использование других ароматизаторов, нужно помыть мыльным раствором, а затем прополоснуть в уксусном растворе.
Какие эфирные смеси рекомендовано применять в ароматерапии?
Выбирать масла для проведения аромапроцедуры нужно, руководствуясь личными предпочтениями и эффектом, которой необходимо достичь. На сегодняшний день есть базовые составы из масляных продуктов, обладающие тем или иным действием:
Несколько полезных советов по эксплуатации аромалампы
Понимать принцип действия аромакурительницы недостаточно, необходимо знать, как пользоваться аромалампой правильно, чтобы она не нанесла вред эмоциональному и физическому здоровью.
Как пользоваться аромалампой с эфирными с маслами и свечой: польза и вред
Для создания определенной атмосферы и уюта в доме многие используют аромалампы. Поэтому сегодня речь пойдет о том, как пользоваться аромалампой, что это такое, для чего она нужна. В моем доме такая лампа тоже есть, приятно, когда дом наполняется ароматом.
Со временем узнала, что она может помочь в улучшении самочувствия и настроения, в профилактике инфекций. Все это оказалось очень интересно, и я решила поделиться информацией, которую узнала, и о том, как пользоваться этим устройством.
Как пользоваться аромалампой с эфирными маслами и свечой
Принцип использования аромалампы очень простой. Эфирное масло, нагреваясь, испаряется и при этом дает определенный аромат. Нагревается оно от открытого огня свечи в лампе, или это может быть электричество, вариантов несколько.
Так что прежде всего следует определиться с выбором аромалампы. Сегодня их существует большое разнообразие с разным принципом работы. Поэтому давайте подробнее об этом поговорим.
Виды аромаламп: как выбрать
Итак, как правильно выбрать аромалампу? У меня – классические, состоящие из нижней и верхней частей. В нижнюю часть ставится небольшая свеча, в углубление, находящееся в верхней части лампы, наливается вода, затем эфирное масло. Кроме классических существуют другие виды.
Конечно, с точки зрения безопасности, особенно, когда в доме дети, лучше использовать электрические или ультразвуковые лампы, потому что в них отсутствует открытый огонь. Правда, они стоят дороже, чем классические.
При покупке обязательно посмотрите, из какого материала сделана аромалампа. Нежелательно приобретать металлические, потому что эфирные масла и металл будут вступать в реакцию, и в обслуживании они также не слишком удобны. Лучше всего использовать глиняные, из камня, стеклянные или фарфоровые.
Для того, чтобы вода в чаше медленно подогревалась, следует знать, что от пламени свечки до низа чаши должно быть от семи до десяти сантиметров. В саму чашу должно помещаться от тридцати до пятидесяти миллилитров воды.
При соблюдении этих условий нагрев воды будет постепенным, и помещение будет наполняться ароматом. Также вода не должна кипеть, это приводит к ухудшению запаха.
Масла и смеси для аромаламп
С такой лампой можно даже принять сеанс «ароматерапии», поскольку – это своего рода ингалятор. Составляющими этой терапии являются, конечно, различные масла. Их, получают прессованием или отжимом из орехов, плодов и семян, и называются они базовыми.
Базовые масла в ароматерапии применяются самостоятельно. Эфирные масла имеют высокую концентрацию, и в чистом виде их обычно не применяют. Но с помощью базовых их растворяют и затем используют.
Примеры эфирных масел: апельсин, лимон, базилик, мята, ромашка, мелисса, розмарин. Их, конечно, гораздо больше. Применяя смеси для аромалампы мы оказываем воздействие на свой организм.
| Состав | Назначение |
|---|---|
| 5 капель масла пихты, 4 – можжевельника, 3 – мяты. | Для отдыха и релаксации |
| 3 капли ромашки, по 2 – лаванды и лимона | Для отдыха и релаксации |
| по 4 капли ромашки и лаванды | При бессоннице |
| 4 капли бергамота, 2 – сандала, 7 – чайного дерева, 5 – эвкалипта, 1 – лаванды. | Для облегчения симптомов простуды |
| по 2 капли масел сосны, сандала, и розмарина. | Для облегчения симптомов простуды |
| 2 капли масла лимона, 1 – мяты, 1 – розмарина. | Для создания приятного аромата в помещении |
Благодаря таким сеансам ароматерапии можно помочь себе преодолеть апатию, нерешительность, поднять настроение, повысить активность и работоспособность. Также снять раздражение, избавиться от бессонницы и нормализовать сон, помочь при болезнях.
Такой эффект достигается благодаря тому, что во время такого сеанса человек полностью расслабляется. Но, как всегда, существует и обратная сторона. И об этом следует помнить.
Если вы предполагаете пользоваться аромалампой, обратите внимание, что этого не следует делать в случаях если есть склонность к аллергическим реакциям. Или существуют острые инфекционные заболевания.
А также болезни крови и нервной системы. Существует мнение, что будущие мамы должны относиться с осторожностью к ароматерапии. Для детей наиболее безопасными считаются масло ромашки и лаванды.
Конечно, в идеале, если вы собираетесь использовать аромалампу для лечебных целей, желательно перед этим проконсультироваться со специалистом. И еще есть одна тонкость. Если в названии, например, «эфирное масло розмарина» присутствует ботанические название растения (Rosmarinus officinalis), то оно натуральное (существует такое правило).
Если ботаническое название отсутствует, возможно, это синтетический продукт. Поэтому при покупке, рекомендую обратить на это внимание. Информация должна быть указана на этикетке.
Как использовать аромалампу
При покупке ультразвуковой или USB аромалампы, все просто выполняете по инструкции. Если используется классическая, тут есть несколько основных моментов. К примеру, перед тем как воспользоваться такой лампой, нужно закрыть окна и балкон. Помещение следует предварительно проветрить.
При использовании аромалампы с маслами и свечой сначала в чашу нужно налить теплую воду. Если вода холодная не добавляйте сразу масло. Воде нужно минут десять, для того чтобы нагреться, только потом капайте масло в уже прогретую воду.
Соблюдайте дозировку – это 1-2 капли на 5 метров квадратных помещения. Это очень важно, если дозировка будет слишком превышена, удовольствие вряд ли получите, а вот головную боль и грубый запах – очень просто. Но, хочу заметить, что это все равно индивидуально для каждого.
Если дозировка соблюдена правильно, то, при входе в помещение, аромат чувствуется, но через некоторое время вы перестаете его ощущать. Пользоваться аромалампой можно от 20 минут до 3 часов.
За тридцать минут практически полностью испаряются летучие составляющие эфирных масел. Если же лампа используется дольше, нужно следить за уровнем воды в чаше и при необходимости ее следует доливать, иначе масло в чаше начнет подгорать.
Основные выводы
Так, придерживаясь этих рекомендаций можно пользоваться аромалампой. Это несложное устройство поможет сделать дом уютным, а такая красивая лампа с набором свечей и масла может быть весьма неплохим и оригинальным подарком к какому-либо событию.
А еще, вы можете улучшить свое самочувствие. Достаточно сделать тонизирующие или расслабляющее сочетание эфирных масел. Составы можно подобрать на любой вкус. Потому что эфирных масел для аромалампы наиболее распространенных на сегодняшний день не менее 50 видов.
Надеюсь, что материал заметки был полезен, а информация нужной. Приглашаю также подписаться на новости, для того, чтобы быть в курсе о выходе новых материалов на блоге. Жду ваших комментариев, а может быть кто-нибудь даст свой совет по использованию аромалампы. Здоровья всем и удачи!
Как пользоваться аромалампой с маслами: важные нюансы и правила
Как пользоваться аромалампой с маслами? Да что может быть проще? Налить в чашу воду, масло, поджечь свечу, и комната наполнится умиротворяющим и оздоравливающим ароматом. Нет, все чуть-чуть сложнее и интереснее. Во-первых, есть разные виды ламп. Во-вторых, необходимо знать, в каких пропорциях добавлять масло. В третьих, следует правильно сочетать эфирные масла.
Существует множество ароматических комбинаций, при этом самостоятельно проводить эксперименты со смешиванием разных масел не стоит. Можно намешать такое, от чего вы почувствуете себя только хуже. О том, как пользоваться аромалампой, вы узнаете из нашего материала.
Виды аромаламп для эфирных масел
Во всех аромалампах есть резервуар, в которую наливается эфирная жидкость. Они различаются лишь способом нагревания ароматных составов.
Виды аромаламп:
Популярные дизайны
Способ подогрева
Размер
Ритуальная чаша, различные артефакты
С помощью свечи (также называется традиционным или пламенным)
От совсем маленьких до огромных, которые можно ставить на пол или подвешивать на потолок.
Дракон, разные волшебные существа
USB-провод, подключается к компьютеру
Слон, орел, дельфин и другие животные
Лампа (используется обычная лампа накаливания, на которую ставится кольцо с аромамаслом)
Существуют ароматические лампы, которые изготавливают из куска морской или гималайской соли. Они часто используются для галотерапии (лечение парами соли).
Ароматические лампы могут быть изготовлены из различных материалов:
Керамика. Для производства ламп используется глазурованная глина, фаянс, фарфор. Они самые недорогие из представленных, но, к сожалению, сильное накаливание часто приводит к появлению трещин на чаше.
Металл. Используется медь, бронза, серебро, сталь и другие сплавы. Могут эксплуатироваться очень долго.
Камень. Для их изготовления используется цельный кусок стеатита или другого материала, который устойчив к высоким температурам. Дороже остальных ламп. Чаша может впитывать ароматы масла, если у нее отсутствует покрытие.
Стекло. Произведены из закаленного стекла. Главный недостаток – их хрупкость. Эфир может закипать в чаше во время использования.
Комбинированные материалы. Изготовлены из нескольких видов сырья. Имеют высокое качество и срок службы при правильном их соединении.
Лучший объем съемной чаши аромалампы – более 30 миллилитров. Она проще моется, а масло в ней прогревается равномерно.
Характеристики аромаламп с разными типами подогрева эфирных масел
Аромалампа с маслами и свечой
Конструкция этого вида лампы представляет собой две части: ароматическое масло наливается в верхнюю чашу, в нижнюю ставится свеча. Эфир необходимо немного разбавить водой. Приготовленный экстракт нагревается пламенем свечи, аромат при этом будет заполнять все пространство вокруг вас. 
Данный вид аромаламп широко применяется. Они удобны для использования в любое время. Для таких ламп необходима только чайная свеча и эфирное масло с абсолютно любым запахом.
Чаще всего встречаются керамические аромалампы. В нижней части лампы располагается свечка, в верхней – масляная чаша. Производители выпускают большой ассортимент изделий из керамики, чья стоимость довольно невысока. Дизайн аромалампы можно подобрать под любой современный или классический интерьер. Еще одним большим плюсом данного вида ламп является быстрый нагрев масла, практически сразу вы начнете чувствовать его аромат.
Аромалампы из камня, тоже пользуются большим спросом, но стоят немного дороже, так как изготовлены вручную.
Масло в ней нагревается дольше, но они удерживают тепло более продолжительное время. При выборе данного вида лампы обратите внимание на камень, из которого она сделана – лучше подобрать подходящий вам энергетически. Удобнее пользоваться конструкцией со съемной чашей, они проще очищаются от эфирных остатков.
Очень красивы и изящны стеклянные аромалампы, которые закреплены на ножках из металла. Они также могут служить подсвечником, если снять с них чашу для масла.
Электрическая аромалампа с маслами
Удобная электрическая лампа идеально подходит под интерьер в стиле техно. Для ее включения и нагревания используется электросеть. Лампа похожа на керамическое блюдце, которое работает от тока. Также встречаются модели, которые выглядят как кольцо, надевающееся на обычную лампочку. В продаже представлены аромалампы, которые подключаются USB-шнуром к компьютеру.
В минималистичном интерьере или дизайне в стиле хай-тек довольно легко расположить такие модели. Для них найдется место в офисе или рабочем кабинете.
Ультразвуковые аромалампы
Лампа, работающая при помощи ультразвука – самая безопасная и эффективная модель для наполнения дома ароматом.
Она работает, распространяя запах при помощи звуковых волн.
Преимущества ультразвуковой аромалампы:
Масло не требует разбавления водой, аромат будет более концентрированным.
Отсутствует пригорание эфира к стенкам чаши.
Лампа легко очищается при помощи спиртовой салфетки.
Такие модели абсолютно безопасны, их часто устанавливают в детской комнате. Лампа, представленная на фото, практична и современна, она вписывается в любой дизайн интерьера.
Частота сеансов ароматерапии зависит от состояния здоровья всех членов семьи, проживающих в вашем доме.
Нужно насторожиться при появлении боли в голове, головокружении или слабости. В этом случае проветрите помещение и подберите для себя другой состав ароматического масла.
Принцип работы и правила использования аромалампы для эфирных масел
Если вы желаете провести сеанс терапии, но не знаете, как использовать аромалампу с эфирными маслами, то заранее разберитесь, как она действует. Модели, которые работают от пламени свечи, функционируют следующим образом:
Налейте в чашу воды.
Добавьте несколько капель аромамасла или смеси различных эфиров.
Зажгите свечу, которая подогреет воду, а масло начнет испаряться.
В электрических аромалампах нагрев происходит постепенно с помощью специального термоблока. Ваша комната насыщается ароматом эфирных масел, которые медленного прогреваются.
Не забывайте о правилах безопасности, которые необходимо помнить при работе аромалампы. Ее нельзя ставить на поверхности из пластика и другие материалы, которые могут легко воспламениться. Располагайте аромалампу в недоступном для детей месте.
Правильно эксплуатируйте прибор: в чашу, где будет происходить процесс испарения, налейте 2-6 столовых ложек воды. Добавьте аромамасла (6 капель на 15 квадратных метров помещения). Начинайте с минимальных двух капель, а потом постепенно увеличивайте их количество.
Если вы используйте экстракт, не наливайте большее количество масла, чем это установлено инструкцией. При передозировке часто встречаются такие побочные эффекты, как угнетенное состояние, плохое самочувствие, приступы удушья и некоторые аллергические реакции.
Процедура не должна проходить более двух часов, не чаще двух раз в сутки. Если вы только начинаете постигать мир аромамасел, то используйте лампу 20-25 минут. Перед сеансом «лечения ароматами» обязательно проветрите помещение. После этого закройте все окна и двери, потому как ароматерапия не должна проводиться в комнате со сквозняками.
При испарении жидкости обязательно подливайте еще воды в чашу. Не оставляйте без наблюдения работающую аромалампу. После окончания сеанса промойте чашу под струей воды с мылом, затем прополощите в слабом растворе уксуса – это подготовит лампу к дальнейшему использованию с другими ароматами.
Рекомендации по применению эфирных масел в ароматерапии
Для того чтобы выбрать масло для проведения процедуры ароматерапии, руководствуйтесь личным предпочтением и желаемым эффектом. На прилавках магазинов можно найти разнообразные комбинации аромамасел, которые имеют различное воздействие на самочувствие и здоровье:
Масла мандарина и корицы (1:1) идеально подходят для ароматерапии в детской комнате.
Масла лаванды, иланг-иланга, мелиссы и ромашки избавляют от бессонницы, приводят к здоровому сну, способствуют расслаблению.
Масла лимонника, бергамота, черного перца и мяты бодрят, направляют человека на позитив.
Масло розмарина и лимона (1:2) идеально подходят для офисов, так как увеличивают концентрацию внимания и повышают умственные способности.
Масла лимонника, петитгрейна, апельсина, лимона хорошо подходят для гостиных.
Масла розмарина, цитронеллы, лимона, мяты избавляют от неприятных запахов.
Масла мандарина, эвкалипта, бергамота, чайного дерева, шалфея, тимьяна, сандалового дерева отлично помогают при простудных заболеваниях.
Масла лимонника, лиметта, имбиря помогает при умственных и физических нагрузках и при напряжении от работы за компьютером.
Масла майорана, розы, герани, сандала приносят спокойствие.
Масла розы, иланг-иланга, лаванды, пачули создают романтический настрой.
Масла лаванды, розмарина, нероли, ромашки избавляют от головной боли.
С помощью такой сложной практики, как ароматерапия, можно воздействовать на настроение и здоровье человека. Но не из всех масел допускается составить эфирную композицию.
Совместимость масел – особая наука, которая подскажет, как правильно создать их комбинацию, чтобы они позитивно воздействовали на самочувствие человека.
В таблице представлены ароматы, которые наиболее полезны при смешивании:
Масла, подходящие для смешивания
Лимон, роза, шалфей, лаванда
Сандал, гвоздика, корица
Бергамот, мята, ель, роза
Мелисса, жасмин, ретивер
Бергамот, лаванда, корица
При правильном сочетании аромамасел обеспечивается хороший лечебный эффект.
Например, при смешивании лаванды и чайного дерева быстро достигается расслабление и человек засыпает, а чистый эфир эвкалипта дезинфицирует окружающий воздух и поможет предотвратить простудные заболевания.
Правила хранения аромамасел
При приобретении масел обязательно обращайте внимание на правила его хранения, так как они могут портиться и потерять свои качества.
Выбирайте флаконы, которые изготовлены из темного стекла. Пластмасса часто используется для упаковки некачественных масел.
Плотно закрывайте флаконы, не храните их под прямыми солнечными лучами, от этого меняется структура самого аромамасла.
Не добавляйте воду во флаконы с готовым маслом.
Не встряхивайте масла и храните флаконы вертикально.
Натуральные ароматические эфиры, в составе которых представлены только природные компоненты, наиболее полезны. Синтетические масла немного уступают в качестве, но и цена их будет намного меньше.
Несколько советов по ароматизации помещения без лампы с маслами
Для ароматизации помещения без помощи аромалампы можно пользоваться несколькими простыми способами:
Применяйте аромасвечи, производство которых основано на натуральном воске. Они имеют хороший состав и расходуются очень экономично.
Разложите в квартире саше. Декоративными подушечками, заполненными смесями трав, пользуются в шкафах или любых других местах в доме.
Эфир также можно использовать и без аромалампы. Для этого приобретите декоративную чашу, наполните ее водой и добавьте в нее несколько капель масла. Ненавязчивый аромат будет вполне ощутимым.
Также обратите внимание на то, в каком помещении используется масло:
На кухне рекомендуется смесь цитрусовых ароматических масел.
В спальне – травянистое сочетание эфиров.
В гостиной – цветочная или фруктовая смесь.
При ароматизации детской комнаты не усердствуйте, применяйте ненавязчивые ароматы.
Аромамасла являются сильнодействующими веществами, которые не рекомендованы для использования детьми до 1 года.
Аромалампа: как правильно использовать для получения максимальной пользы?
Ароматерапию можно по праву назвать одним из самых доступных, популярных и эффективных способов создать в доме неповторимую и уютную атмосферу, наполнить окружающее пространство тонкими и нежнейшими ароматами и значительно улучшить настроение. Ароматерапия широко применяется не только для ароматизации помещения и создания определенного настроя, но и является отличной профилактикой многих инфекционных заболеваний и прекрасно корректирует эмоционально-психологические состояния.
Многие люди думают, что пользоваться аромалампами достаточно легко, поэтому нет никакого смысла углубленно изучать разного рода инструкции и знакомиться с основными правилами. На самом же деле все не так просто. Далеко не каждый любитель ароматерапии сможет без труда ответить, какой должна быть идеальная аромалампа, как правильно наливать масло в аромалампу, нужно ли разводить эфирное масло в воде и в каких пропорциях, как правильно подготовиться к сеансу ароматерапии, чтобы извлечь из него максимум пользы, и т.д. Очень важно не только знать правильные ответы на эти вопросы, но и отлично разбираться в свойствах эфирных масел, иначе сеанс ароматерапии может превратиться в самый что ни есть реальный кошмар!
Предлагаем вашему вниманию массу полезной и важной информации, благодаря которой вы сможете из обычного любителя эфирных масел и ароматерапии превратиться в отлично разбирающегося в данном вопросе профессионала!
Идеальная аромалампа: как сделать правильный выбор?
Аромалампа (аромакурительница) – это специальный прибор, который используется в ароматерапии и состоит из чаши для испарения (емкости для смеси воды и эфирного масла) и декоративного корпуса (арки), куда устанавливается подогревающая смесь эфирного масла и воды свеча-таблетка.
Аромалампа имеет довольно-таки простой принцип работы: в чашу аромалампы необходимо налить воду, добавить пару капель одного эфирного масла или смеси нескольких эфирных масел, зажечь подогревающую смесь и позволяющую испаряться летучим веществам в воздух свечу-таблетку, а затем поместить её в арку аромалампы.
Благодаря равномерному, медленному и постепенному прогреванию воздух в помещении насыщается ароматом эфирного масла или смеси эфирных масел. Находящиеся в помещении люди начинают дышать воздухом с эфирными маслами, полезные вещества которых через дыхательные пути попадают в легкие, а затем всасываются в кровь.
Аромалампы изготавливают из самых разных материалов. Эксперты рекомендуют отдавать предпочтение керамическим вариантам. Некоторые керамические аромалампы могут быть полностью покрыты глазурью, другие же имеют только чашу с глазированным дном, а остальная их поверхность обладает приятной шершавостью.
Существуют и металлические аромалампы, чаши которых изготовлены из стекла. У некоторых аромаламп чаша снимается, у других же чаша составляет единое целое с корпусом аромакурительницы.
Разнообразие цветов и форм позволяет без особого труда отыскать идеальный вариант самым требовательным и искушенным аромалюбителям. Ароматерапевт, психиатр и психотерапевт Светлана Рудометова советует выбирать цельные и толстостенные аромалампы простой и незамысловатой формы, которые легко ложатся в руку, не имеют цепляющихся завитков и легко моются. Так как керамика может разбиться при падении, то нужно отдавать предпочтение аромалампам с устойчивым основанием.
При выборе аромалампы следует обратить внимание на такой важные аспекты, как высота аромакурительницы от основания до чаши и объем чаши. Оптимальная высота аромалампы – не менее 10-12 сантиметров от дна аромалампы до дна чаши. Оптимальный объем чаши аромалампы – не менее 20-22 миллиметров.
Если приобрести аромалампу с меньшей высотой или меньшим объемом чаши, то пользоваться таким прибором будет очень сложно, так как смесь воды с эфирными маслами будет активно кипеть и очень быстро испаряться.
Ароматерапия: польза и плюсы
✔ Ароматерапия – это основанный на вдыхании эфирных масел вид терапии, благодаря которому можно улучшить внешний вид и общее состояние здоровья, укрепить иммунитет, изменить в лучшую сторону физическое и эмоциональное состояние организма. О пользе ароматерапии известно очень давно: древние египтяне и греки использовали масла растений для создания косметических средств и оздоровления человеческого организма.
✔ Так как в состав эфирных масел входит множество активных веществ, то нет ничего удивительного в том, что они обладают огромным количеством полезных и живительных свойств. Благодаря правильно подобранным эфирным маслам можно избавиться от лишнего веса, снять воспалительный процесс, улучшить память и концентрацию внимания, получить дополнительный заряд бодрости, повысить тонус организма, защититься от разного рода инфекций, ускорить рост волос, облегчить боль, нормализовать давление, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, расслабить мышцы, снизить уровень сахара и холестерина в крови, снять зуд от укусов насекомых и т.д.
✔ Ароматерапия помогает бороться с ломкостью ногтей, морщинами, жирностью и вялостью кожи, апельсиновой коркой и целлюлитом, плохим настроением, хронической усталостью, бессонницей, нервным напряжением, психическими расстройствами, сезонными респираторными заболеваниями, раздражительностью, апатией, сонливостью и т.д.
✔ Ароматерапия создает уютную и приятную атмосферу в доме и отлично справляется с задачей ароматизации помещения. Благодаря ароматерпиии можно избавиться от хронического и острого бронхита, отита, ринита, тонзиллита, ларингита, фарингита, кашля, отдышки и трахеита. Использование аромалампы поможет не только успокоить, но и восстановить нервную систему.
✔ Специалисты советуют использовать аромалампу во время медитации, так как ароматерапия способствует гармонизации пространства вокруг медитирующего. И в этом нет ничего странного, ведь создается уникальная гармония четырех стихий: изготовленная из глины керамическая аромалампа символизирует собой землю, свеча отвечает за стихию огня, вода в чаше является представителем водной стихии, а легко испаряющееся эфирное масло – это воздух!
Как правильно использовать аромалампу?
☑ Перед началом сеанса ароматерапии необходимо предварительно проветрить комнату, а затем закрыть все форточки, окна и двери. Аромалампу нельзя ставить на пластиковые и другие легковоспламеняющиеся поверхности. Нельзя оставляют аромакурительницу с зажженной свечой без присмотра!
☑ В чашу аромалампы налейте две столовые ложки теплой (60-70 °С) воды, а затем добавьте туда несколько (3-7 капель) эфирного масла или смеси эфирных масел. Специалисты рекомендуют на каждые 13-15 квадратных метров помещения капать около 5-7 капель эфирного масла. Если вы только начинаете знакомство с ароматерапией, то начинайте с меньших дозировок (2-3 капли). Постепенно вы дойдете до нужной вам кондиции.
☑ Обязательно используйте рекомендованные для того или иного эфирного масла дозы и следите за реакцией своего организма. Если никаких негативных реакций не возникает, то во время проведения следующего сеанса ароматерапии дозировку можно понемногу увеличивать, но в пределах разумного.
☑ Эксперты советуют отдавать предпочтение спирто-парафиновым свечам в металлической оболочке. Свечи не должны иметь какой-либо запах, так как в процессе выгорания он может стать очень неприятным и испортить все впечатления от сеанса ароматерапии.
☑ По мере испарения смеси из чаши аромалампы воду необходимо периодически подливать. Если вы планируете использовать другие эфирные масла, то после очередного сеанса ароматерапии аромалампу следует тщательно вымыть с мылом, а затем ополоснуть в теплой воде с небольшим количеством уксуса.
☑ Один сеанс ароматерапии должен длиться не менее 80-120 минут.