Как каратисты ломают доски и кирпичи
Как разбить кирпич кулаком: практические советы, секреты и хитрости
Эти два учения, очень схожи между собой, отличаются лишь методами достижения, но обе эффективны, и зарекомендовали себя с лучших сторон.
Тамешивари
Это искусство пришло к нам с Японии, является одним из разделов карате. Тамешивари – раздел боевого искусства, направленный на разбивание различных твердых предметов. Он не является основным, но очень важен при укреплении кулака, локтей, ног и других ударных частей тела. Длительное практикование этого искусства, – укрепит ваши мышцы, закалит тело, увеличит силу и точность удара.
Как правильно разбить кирпич кулаком используя эту технику. Для этого, адепты бьют по различным твердым поверхностям, для укрепления костяшек и кисти. Берут для набивки, специально изготовленные, деревянные куклы, человеческого роста. Каждый день, работая на этих снарядах, укрепляются пальцы, костяшки, локти. При ударе, необходимо задействовать всю массу тела, для этого нужно его отработать в воздухе, без использования каких либо предметов. Когда ученик освоил и наработал учебную часть, ему можно переходить к практике.
Очень важно дыхание и крик во время удара. Размеренный вдох и выдох, помогает человеку, настроится и собраться для будущего удара. Во время нанесения, человек должен издавать громкий крик, считается с ним, высвобождается энергия и она участвует в пробитии. Он помогает сконцентрироваться и заглушить свой страх, который мгновенно появляется, когда костяшка приближается к твёрдой поверхности. С криком, у человека вырабатывается огромное количество адреналина и он уже не думает, о том что может травмироваться. Разбивать кирпич нужно с первого раза, иначе можно получить увечье.
Учение в десантуре
Потомки родоначальника ВДВ, Василия Филипповича Маргелова, славятся разбитием шлакоблоков, бутылок и досок. Это является визитной карточкой любого десантника. Как учат ломать кирпичи кулаком в спецназе. Начинаются занятия с жестких физических нагрузок. Для подготовки своих кулаков, они используют следующие упражнения и снаряды:
Выполняя комплекс этих упражнений, отлично тренируются мышцы, и закаляются суставы.
Теория
Как правильно разбить кирпич кулаком, и не получить увечье. Теоретическая часть – очень важна для постановки точного и сильного удара. Она убережет человека от травм. В конечной фазе нанесении, кисть должна быть ровной, любое отклонение от 180 градусов, вызовет повреждение связок, сухожилий, вплоть до перелома. Необходимо понять принцип включения всего тела, рука – является конечной частью перенесения ударной волны человека. В конечной фазе, кисть максимально сильно сжимается. Это увеличивает пробивную способность и уберегает от травм.
Отжимания
В армии, утро начинается не с кофе, а с отжимания. За день делается множество подходов, не только на кулаках, но и на пальцах, и запястьях. Особо «продвинутые», делают их с хлопками за спиной. Провинившихся, могут заставить читать устав, упор лёжа, стоя на костяшках. Эти простые упражнения, здорово укрепляют мышцы, и закаляют суставы.
Турники
Перекладина и брусья – являются неотъемлемой частью укрепления мышц десантников. На них делают; различные подтягивания(узким, широким хватом), выход силой, подъём колен в висе. Вершиной мастерства – является упражнение «солнышко». Боец берется руками за перекладину, фиксирует свои кисти специальными ремнями и начинает сильно раскачивать своё тело. Когда ноги оказываются в пиковой точке над головой, перекидывает их, и его тело начинает вращаться вокруг перекладины, совершая обороты на 360 градусов.
Делать такое упражнение – очень опасно, должны быть подготовленные мышцы, связки и сухожилия.
Железо
Для укрепления кистей, берут; гири, штангу и гантели. Для их использования, есть большой ряд упражнений. Можно их использовать по отдельности или комбинировать (называется круговая тренировка). Гирю кладут на твердую поверхность, берут за ручку и делают ей перекаты с одного бока на другой. Есть работа на время, поднимается гиря и не выпускается из рук в течение часа, при этом можно ей делать любые сгибательные, разгибательные и вращательные движения. Очень хорошо укрепляет кисти, работа со штангой. Возьмите гриф, поднимайте его одними кистями, вверх-вниз. Используя гантели, можно вращать их в разные стороны, участвуют только кисти. Делается в воздухе или в упоре.
Деревянная поверхность
Перед тем как разбить кирпич, необходимо набить костяшки о более мягкую поверхность. Дерево – отличный вариант. Берётся длинная доска, один край зарывается в землю, а по торчащей верхней площади, наносятся удары. Можно зафиксировать доски на специальном сооружении. Перед разбитием кирпича, делается тестовое разбивание доски. Она фиксируется и боец должен сломать её с первого раза. Если человек проходит это испытание, его допускают к более твёрдым материалам.
Подготовка к разбитию
После того как боец освоил весь ряд этих упражнений, он готов для разбивки кирпича. Важно класть его на самый край опоры, минимальную площадь использовать для фиксации. Тогда его легче разбить. Во время нанесения удара, нельзя «давать заднюю». Иначе в голове срабатывает блок, тело затормаживается в конечной фазе и теряется мощь удара. В результате нет разбития и можно травмироваться. Как разбить кирпич рукой на практике, вы можете посмотреть в этом видео:
Какой выбрать кирпич
Ни в коем случае не берите для разбития силикатный или свежевыпеченный. У них очень прочная структура и их разбить почти невозможно. Можно схитрить, положить его в керосин на сутки или оставить его в воде на неделю, после этого он будет не такой крепкий и разбить его не составит особого труда. Но если же вы решили проверить свои силы на прочность, возьмите обычный красный кирпич, который полежал около года и пробуйте.
Заключение
Мы с вами подробно рассмотрели две техники разбивания. Используйте любую которая вам нравится.
Помните, бить без подготовки нельзя, вы травмируете себе руку.
Желаю вам удачи друзья, закаляйте своё тело.
Зачем каратисты разбивают доски, лед и кирпичи
Многие любители боевых искусств задаются вопросом: можно ли считать бойца идеальным, если он разбивает доски, лед и кирпичи, зная заранее, что они не дадут сдачи? И является ли в этом смысле тамешивари одним из элементов подготовки бойцов или даже самым великим искусством каратэ?
Изначально тамешивари (разбивание предметов) использовали как способ проверки способности «смертельного, сокрушающего удара». Чтобы во время ведения поединка не искалечить своего партнера и стали использовать тамешивари. Позднее, в 20-х годах прошлого столетия, окинавские мастера использовали практику тамешивари в показательных выступлениях центральной Японии, как демонстрацию силы и сверхспособностей человека.
Сегодня тамешивари стало такой же обязательной дисциплиной во многих школах каратэ, как кумитэ и ката. Проводятся соревнования по разбиванию предметов, ставятся рекорды мирового уровня. Представители боевых искусств, разбивают древесину, кирпичи, черепицу, металлические пластины, камни, различные строительные материалы, кокосы, лед.
Евгений Рыбин
В чем главное назначение тамешивари?
Максим Дедик
В каком возрасте и начиная с какого уровня подготовки можно заниматься тамешивари?
Максим Дедик: Заниматься тамешивари можно лет с 16. Нужно уточнять у специалиста, когда кости можно считать взрослыми. Детское тамешивари мне очень не нравится.
Какие главные ошибки допускаются в тамешивари? Как их избежать? К чему эти ошибки могут привести?
Максим Дедик: «Детское тамешивари мне очень не нравится. сыну разрешу тамешивари после того, как пойму, что его кулак к этому готов»
Известно, что JKF в начале 80-х годов отказалась от такого тестирования, как разбивание предметов. Как вы думаете, обязательно ли тамешивари в каратэ?
Многие сторонние наблюдатели скептически относятся к ломающимся доскам и кирпичам: мол, «подпилено, надколото». Бывает ли, что какие-либо «мастера» заранее готовят реквизит подобным образом? Много ли таких «мошенников»?
Многие видят, как мастер подкладывает полотенце или тряпочку на лед или черепицу, и неверно истолковывает увиденное, хотя на самом деле это делается, чтобы не порезаться об осколки во время разбивания.
Конечно, есть люди, которые пользуются некомпетентностью зрителя и ломают «надпиленное и надколотое», но отсюда и вывод, что его боевое искусство такое же «надпиленное и надколотое».
В сети много статей о тамешивари, в которых говорится, что «зазор решает». Можно ли разбивать предметы, наложенные друг на друга без зазора-расстояния между ними?
Максим Дедик: Все можно. Я никогда не ломал ничего с зазорами и не знаю какими они должны быть. По-моему, именно здесь начинаются «фокусы».
Евгений Рыбин: Сложнее разбивать предметы без зазора, это единый монолит, материалу нет места для смещения. Но часто зритель не оценивает эту демонстрацию. Для зрителя есть две вещи: разбил или нет! Поэтому многие каратисты придерживаются принципа «разбить много (количество в одной пачке но с прослойкой) и красиво (с первого раза)», потому что «сложно и трудно» порой не ценят.
Есть ли общепринятые правила проведения тамешивари?
Эти результаты важны, если кумитэ не определит победителя, тогда боец, сломавший больше досок, побеждает. Но я всегда ломал посильное количество, никогда не шел на рекорд. Потому что лучше иметь целые кулаки и победить в кумитэ, чем сломаться и драться одной рукой. Это глупо. Результат на соревнованиях по тамешивари зависит и от качества досок, иногда они ломаются легко, а иногда и две не сломаешь.
Есть ли разница, что и как ломать: доски, кирпичи, лед, что-то еще? Какой материал поддается и ученикам, а какой подвластен только ударам мастера?
Как каратисты ломают доски и кирпичи
Войти
Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal
Тамешивари
Тамешивари – акт ломания всякой всячины,как-то: льда, дерева, кирпичей, цемента, черепицы и у абсолютного большинства людей ассоциируется ни с чем иным, как с каратэ. Тамешивари верный способ удивить даже полуслепого бомжа, благодаря своей зрелищности. Оно прекрасно подходит для различного рода демонстраций. Однако, только при одном условии. если вы не делаете его по настоящему.
Как и все в этой жизни, тамешивари не только черное и белое, или сломать/не сломать. Важно понимать как, что и почему надо ломать.
Существует две категории тамешивари, которые можно охаректеризовать следующим образом:
1. Настоящее тамешивари
Это такой вид ломания, которым заниматься в принципе не стоит. Став популярным благодаря основателю киокушина по имени Масутатцу Ояма, тамешивари включает несколько мер предосторожности (если только ваше тело не служило прототипом для героя фильма «Железный человек»), и является тестом силы воли, физической силы, техники и концентрации.
Настоящее тамешивари настолько прикольная вещь, что стала официальным разделом в соревнованиях по киокушину, где участники готовы сломать все до последей косточки на своем теле лишь бы заработать золотую медаль. Чем больше досок вы сломаете, тем больше шанс выиграть.Именно спецы по реальному тамешивари являются наиболее уважаемыми в кругах киокушинкай, воплощая почти что образ супергероя.
Настоящее тамешивари является сложным занятием, так что. «не пытайтесь повторить его дома».
2. «Ненастоящее тамешивари»
Этот вид крушения всего и вся является стопроцентным шоу, способом развесилить толпу. Если уж быть откровенным, то погоня за все более и более зрелищными способами разломать что-нибудь, превратило этот вид, эмм. тамешивари в целую индустрию, сконцентрированную на уничтожении предметов на глазах у бурлящей толпы. В ход идет все: бейсбольные биты из бальзового дерева; полые цементные блоки; лед; ненастоящее киношное стекло (типа бронированное); пересушенные доски и прочие продукты сомнительной прочности. Чем более крупный объект ломается и чем больше он гремит и создает мусора – тем он «качественнее».
Наиболее знаменитыми в данной области спорта являются различные обладатели «мировых рекордов» в различных дисциплинах. Хотя, их скорее надо называть специалистами по спецэффектам, нежели по боевым искусствам.
Теперь, когда вы полностью разбираетесь во всех видах тамешивари и являетесь достаточно опасным человеком (кто бы сомневался), возможно, вы захотите что-то сломать? С чего начать? Как это вообще делается? Ниже я попытаюсь бегло пройтись по нескольким наиболее важным аспектам досколомательства. И не важно, используется сие занятие для аттестации на пояс, показухи, турниров или просто развлечения.
Будьте осторожны при выборе оружия
Однако, несмотря на всю простоту, разбивание стопой не столь зрелищно, как того хотелось бы. Поэтому следующими частями тела, над которыми можно поиздеваться, являются локти и колени. Чуть выше на лестинце риска стоит кулак. Держите кулак всегда сжатым, кроме тех случаев, когда вы знаете, что делаете. Сильная рука = сжатый кулак. Недаром в нашей ежедневной практике мы отрабатываем удары именно рукой сжатой в кулак.
Жесткость путь к успеху
Один из секретов успешного тамешивари не только жесткий материал, который вы собираетесь ломать – доски, цемент, лед и т.д, но и поверхность, на которой все это стоит. От этого может зависить успешность всего мероприятия. Если ваша сила аммортизируется (или поглащается) мягким или прогибающимся под ударом материалом (например, мокрая доска), то попытка может и провалиться.
Сколько раз приходилось наблюдать за попытками сломать бейсбольные биты, которые не имели под собой жесткой опоры (выскальзывали из рук оппонентов или креплений).
Чем больше слоев досок/льда/кирпичей вы ломаете, тем круче все это вяглядит! Все это знают. Но существует астрономическая разница между двумя способами складывания досок (пусть доски у нас будут исходным материалом). Первый способ: ложить доски прямо одну на другую. Второй: оставлять между досками небольшой зазор, например, в виде тонких реечек. Этот зазор просто жизнено необходим! Почему? Потому-что без него уровень сложности возрастает с каждым новым добавляемым слоем. Однако, с зазором между досками вы практически не почуствуете разницы ломая пять, десять или двадцать досок.
В классическом тамешивари киокушина доски кладутся без зазора. Поэтому пять или шесть досок уже являются практически максимумом даже для элиты! Однако, стоит сделать между досками небольшой зазор, как случится нечно магическое и вы легко можете удвоить, а то и утроить стопку, устроив гораздо более зрелищное шоу.
Дерево, лед или кирпичи?
Очень важно, правильно выбрать материал.
Самым простыми и клевым материалом является лед. К тому же он дешев. Все что для этого необходимо – морозильник чуть больше обычного и некоторое время. Преимущества разбивания льда очевидны: это выглядит гораздо сложнее чем есть на самом деле; в отличии от досок и кирпичей, разбивание льда весьма необычно; технически это делается несложно и разлетающийся на куски лед выглядит очень эффектно. Кроме того, можно использовать довольно тонкие куски льда, всего в несколько сантиметров, по зрелищности они мало уступает толстым глыбам.
Черепица стоит еще на один уровень выше. Хорошая новость: черепица не предназначена для того, чтобы ее ломали. Плохая: поверхность черепицы сами знаете какая, поэтому сила удара распределяется по ней неравномерно. Тем не менее для разбивания черепицы подходят именно удары шуто (ребром ладони). Хотя и тут есть свой секрет. Можно подержать черепицу в горячей печи, и что называется испечь, что сделает их ломание гораздо более приятным занятием.
Поскольку довольно часто поверхность кирпича рыхлая, то лучше накрыть его тряпкой во избежании травмы. По крайней мере на первое время. «Набившие руку» в этом деле люди рекомендуют использовать кирпичи с отверстиями (легче ломаются), а если подержать кирпич в горячей печи в течении нескольких часов, то задача упростится ещё в несколько раз.
Не будьте этим «чем-то».
Вперед! Никакой пощады.
Да, и не пытайтесь повторить это дома. Особенно без предварительной подготовки. Особенно без опытного инструктора. Используйте голову!
shiloffm
shiloffmshiloffm
Всем привет!
В конце этой статьи ссылка на уникальный эксклюзивный материал – главу из книги Сергея Бадюка и Михаила Шилова об укреплении и специальной подготовке ударных поверхностей.
После того, как я выложил в своём блоге чуть раньше и на Ютубе (на моём канале http://www.youtube.com/shiloffm) несколько видео с одной из тренировок в моём клубе “Будошин”, на которых я и ещё несколько парней разбиваем пару дюжин досок, мне пришло много писем с вопросами, связанными с методиками подготовки к тамешивари.
Вот, кстати, итоговое смонтированное видео
Многие хотели бы разбивать доски, не разбивая при этом свои руки.
Может таких вопросов было бы ещё больше и задали их ещё раньше… Но просто я очень редко делаю показательные тамешивари на камеру. Как правило, когда я что-то ломаю, то рядом нет ни зрителей, ни камеры.
Поискав, я сумел найти только 2-а видео.
На первом я ломаю на весу 2-е сложенные вместе дюймовки, взятые прямо из поленницы.
На втором – сломал голенью черенок от лопаты. Очень на одном из форумов меня просили сделать это видео.
А тут всё вышло совершенно случайно. Сейчас у меня в клубе наступили каникулы. В последнюю тренировку перед ними один из моих учеников привёз с пилорамы целую охапку полусырых досок 2,5 и 3 см. Причём сделал всё это без “объявления войны”.
На вопросы “почему и зачем?” ответил, что в прошлом году ломали, значит нужно и в этом. Пусть станет традицией.
Ну и отлично! Пусть станет!
Некоторые ребята серьёзно укреплением рук занимаются только год. Тем не менее, ни один не заработал на кулаках ни единой ссадины, ни сечки. Про ушибы и пр. я вообще молчу. Никто даже ничего не почувствовал.
Да. Рекордов, однако, тоже не ставили. Но “программные” разрядные доски 2,5 и 3 см разбили “только в путь” даже подростки. А некоторые били и по 2-е доски сразу.
Правда, я ударил несколько сложных тестов:
1. доска на весу (поддержка самому себе одной рукой)
2. подброшенная доска
3. тамешивари одним согнутым указательным пальцем (накадака иппон кен)
Задавали мне вопрос, “а сколько досок ваш рекорд”?
Было время, когда я много выступал на показательных и колотил доски пачками. Самое большое – это 5 дюймовок (2.5 см) прямым ударом кулаком (12,5 см общая толщина массива без проставок между досками).
Правда в то время редко что удавалось записать на видео. Да и камеры были кассетными с магнитной лентой. Может что-то и завалялось где-то в архивах, но это нужно искать и оцифровывать.
Зато как сейчас хорошо! Вот эти записи сделаны на мой мобильник:
Но теперь о главном.
О том, какие мы используем методики при подготовке ударных поверхностей.
Ниже я даю ссылку на целую главу из моей и Сергея Бадюка книги о макиваре и подготовке ударных поверхностей. Эта глава как раз о подготовке к тамешивари (разбиванию твёрдых предметов: досок, кирпичей, блоков, черепиц, глыб льда и пр.).
Это уникальный и эксклюзивный материал.
Знаете ли вы, что Сергей Бадюк взял Гранпри на турнире по тамешивари “Яростный кулак”?
В ролике так же звучит, что Сергей постоянно работает на макиваре. Так вот, во дворе его дома стоит моя профессиональная макивара Камертон Шилова, а с собой во все командировки он возит макивару МБШ.
У меня официально таких задокументированных достижений пока нет. Но мне приятно то, что мои методики укрепления ударных поверхностей и снаряды используют многие мастера и спортсмены, среди которых тот же С. Бадюк, А. Поветкин, А. Иншаков, Джефф Монсон и многие другие.
Узнать о лучших профессиональных макиварах Камертон Шилова и МБШ (Макивара Бадюка-Шилова) Вы сможете на сайтах
www.makiwara.ru иwww.mbs.makiwara.ru
Только для моих читателей и подписчиков!
По этой стрелке Вы можете получить купон 1000 рублей на приобретение макивары Камертон Шилова и 500 рублей на МБШ. Поторопитесь, акция ограничена (10 камертонов и 20 МБШ).
Если стрелки ещё нет или она не активна, то зайдите на эту страницу чуть позже. Она обязательно появится до 24:00 03.06.2013
______________
Ссылка на главу книги Михаила Шилова и Сергея Бадюка об укреплении и специальной подготовке рук файтера.
© Михаил Шилов (ШИВА)
Как разбить кирпич кулаком и не сломать руку?
Древние легенды гласят, что монахи Шаолиня практиковали так называемую “набивку” (укрепление костей рук и ног для возможности беспрепятственно разбивать рукой кирпич или другой твердый предмет). Как они это делали?
Понятно, что не каждый из нас может позволить себе тренироваться в залах современного Шаолиня или иметь персонального тренера, который передаст ему навыки таких тренировок, и тем не менее, у каждого есть возможность попробовать начать тренироваться и как знать, быть может вопрос о том, как разбить рукой кирпич вскоре перестанет быть вопросом…
Научаться разбивать кулаком кирпич можно. Но… Для этого стоит набраться много терпения. Такой навык не приходит за 2-3 дня или за 2-3 недели. Скорее всего у вас пройдут годы упорнейших тренировок, для того чтобы научиться крошить руками предметы, которые не каждый и молотком-то разобьет. Наберитесь мужества, упорства и терпения. И ни в коем случае не пытайтесь разбить кулаком кирпич на первой же своей тренировке. Вы гарантированно травмируетесь и быть может статься так, что вы травмируетесь с таким результатом, что на всю жизнь позабудете о перспективе карьеры каратиста, крушащего все на своем пути.
График тренировок
Вернемся к монахам Шаолиня. Есть данные, что эти адепты у-шу тренировались на “набивку” по 4 раза в сутки:
Интересно, сможете вы посвящать столько времени таким тренировкам? Если сможет, тогда вперед. Кирпичей в России много….
Умение разбивать кирпич рукой это очень трудное искусство, которое отнимет у вас много времени, сил и упорства.
По сути, чтобы достичь умения руками разбивать предметы следует тренировать умение концентрировать силу, энергию и иметь подготовленные к таким ударам руки. Это два самых важных фактора. Древние записи гласят, что монахам удавалось достичь умения разбивать кулаком кирпич за сто дней упорных, целенаправленных тренировок, по той программе что была описана выше. Правда записи не уточняют, сколько месяцев или лет перед этим монахи изучали ушу и каков был общий уровень их натренированности.
Дополнительно к жесткой программе набивки предлагались ежевечерние прогулки по аллеям парка Шаолиня, уставленным деревянными куклами. Монахам предлагалось гулять не просто так, а нанося удары по этим истуканам.
Кстати, все те же записи гласят, что программа тренировок в келье с нанесением ударов по дверному косяку, специально обработанным доскам, стенам и лежанке составляла по длительности 130 дней. Программа битья по мешкам должна была уложиться в 139 дней.
Сегодняшние тренеры говорят о том, что не доведя процесс набивки до совершенства в течении одного календарного года, рано переходить к тренировкам собственно с кирпичом. Почувствовав, что вы уже в силах начать его разламывать кулаком, возьмите его в левую руку и удерживая перед собою и одновременно концентрируя энергию ци, следует бить по нему правой рукой. После первого осиленного кирпича, тренировки нельзя бросать, нужно продолжать еще как минимум 3-4 месяца.
После того, как вы сможете легко разбивать кулаком кирпич, вы сможете переходить к освоению умения бить два и более кирпичей. Адепты у-шу и карате говорят о том, что дополнительно, к программе набивки будет хорошим стимулом отжиматься на кирпичах (с согнутыми клаками) или на других твердых поверхностях.
Набивка это обязательный атрибут тренировок на разламывание твердых предметов. Если вы забросите тренировки по ней, то умение разбить кирпич или доску постепенно уйдет.
Важно! Данная статья является адаптированной версией различных источников по тренировкам овладения навыков разбития твердых предметов. Она не претендует на энциклопедическую точность и содержит лишь обобщенные сведения о таких тренировках.
Посмеем дать важный совет, особенно касающийся новичков в деле разбивания предметов частями тела. Найдите в этом вопросе опытного наставника, который поэтапно, шаг за шагом проведет вас к результату. Это поможет избежать травм и разочарований.