Как заставить сына заняться спортом
Есть ли смысл в принуждении ребёнка к спорту
По мнению врачей и учёных, регулярные занятия детей спортом укрепляют здоровье, закаляют характер, развивают адаптивные способности к социуму. Группа психологов доказала, что мозг таких детей становится более восприимчив к обучению. В то же время часто родителям, несмотря на все свои старания, не удаётся привить любовь ребёнка к спорту. Взрослые задумываются, нужно ли заставлять его посещать спортивные секции или пусть этот выбор будет полностью за ним.
Нужно ли заставлять ребёнка заниматься спортом, что думают специалисты
В истории спорта есть немало примеров, когда ребёнок рос слабым и болезненным, его отдавали в спортивную секцию, в результате чего уходили болезни, а он становился ещё и знаменитым спортсменом и за это был благодарен родителям. Взять хотя бы историю легендарной советской фигуристки Ирины Родниной.
Существуют и прямо противоположные взаимоотношения между знаменитостями и их родителями. Так, известный американский теннисист Андре Агасси, являющийся неоднократным победителем турниров «Большого шлема», во всех своих интервью жалуется на то, что бегать с ракеткой его принуждал отец, а сам он всегда ненавидел теннис.
Многократный победитель турниров «Большого шлема» Андре Агасси ненавидел заниматься в детстве теннисом, но его заставлял отец
Мой отец по природе диктатор. Спорить с ним было опасно. Если он решил, что сын должен стать первой ракеткой мира, значит, такая у сына судьба. Иногда, если он был мной недоволен, то направлял на меня теннисную пушку, которую называл «драконом», и буквально расстреливал меня из неё. Было очень больно.
Андре Агасси
«Откровенно»
Подавляющее большинство детских психологов считает, что большая ошибка родителей — заставлять ребёнка посещать спортивные секции против его воли. Вероятность стать знаменитым профессионалом составляет около 0.1%, зато высок риск получить как физические, так и психологические травмы:
Часть детских тренеров полагает, что из детей можно что-то лепить, пока они маленькие. И в это время родители действительно могут проявить настойчивость и даже где-то заставить. Но бо́льшая часть специалистов считает, что насильно заставлять ребёнка посещать секцию нельзя.
Как увлечь ребёнка спортом
Наиболее распространённым среди психологов и тренеров является гибкий индивидуальный подход к вопросу мотивации ребёнка к спорту. Директор научно-практического центра в Минске говорит, что, прежде всего, нужно разделять следующие понятия:
На начальных этапах родители должны воспринимать спорт только как способ гармоничного развития.
Выбрать оптимальный вид спорта
Первое, с чем должны определиться папа с мамой и ребёнок, — это выбор вида спорта. При правильном выборе практически не нужно будет мотивировать ребёнка к посещению секции. Вид спорта должен нравиться. Чтобы это определить, достаточно внимательно понаблюдать за своим чадом и попробовать предложить ему поиграть в разные игры. Очевидно, что если ребёнок с утра до вечера играет во дворе в мяч, спит с мячом, собирает наклейки с известными футболистами, то ему прямая дорога в секцию футбола. Помимо этого, у него должны быть определённые физические способности к любимому виду спорта. Если у ребёнка ничего не будет получаться на занятиях, то в дальнейшем у него может развиться комплекс неполноценности. Например, с больши́м весом и широкой костью не рекомендуют заниматься фигурным катанием на серьёзном уровне.
У ребёнка могут быть успехи в фигурном катании, если он худощавый, пластичный, артистичный, чувствует ритм
Показать увлечённость на личном примере
Даже если родителям удастся верно подобрать подходящий вид спорта, ребёнок иногда может лениться посещать занятия. В этом случае его нужно дополнительно увлекать и мотивировать. Психолог Юлия Гиппенрейтер советует начинать делать вместе с ребёнком то, чем вы хотите его увлечь. Если он пошёл в секцию по гимнастике, то папа просто обязан показывать ему личный пример в подтягиваниях, отжиманиях, лазанию по канату. С ребёнком нужно обсуждать его тренировки, поощрять даже маленькие успехи, радоваться им, вместе смотреть спортивные трансляции и посещать соревнования. От родителей даже в случае детских неудач должен исходить энтузиазм и положительные эмоции.
Увлечь ребёнка спортом лучше всего своим личным примером
Подобрать подходящую секцию
Желательно, чтобы выбранная секция была недалеко от дома, так как ежедневные длительные поездки в большинстве случаев просто подорвут здоровье ребёнка и отобьют у него всякую охоту к физической культуре. Тренер должен быть одновременно уважаем и любим детьми. Если у него не получается найти контакт с вашим ребёнком, то лучше перейти к другому. Дополнительным стимулом к занятиям может оказаться то, что секцию уже посещает кто-то из друзей, братьев или сестёр. Так, известный чемпион по боксу Александр Усик начал ходить в секцию с другом, а тренером был отец друга.
Важно, чтобы детский тренер мог найти контакт с ребёнком
Привести ребёнка в секцию в нужном возрасте
Учёные определили, для того чтобы ребёнок воспринимал себя в жизни как спортивного человека, лучше всего начинать посещать секции с шести-семи лет. Причём на начальном этапе не так важна специализация, как выработка привычки к регулярным тренировкам и общефизическая подготовка.
У меня двое сыновей занимаются в одной и той же секции. Старшего мы с женой называли неспортивным, так как не могли понять, каким видом спорта ему заниматься. Я пытался с ним играть в футбол, бегать, пробовали мы ходить и на популярные восточные единоборства. Он не выдерживал даже до конца первой тренировки. В четыре года мы подарили ему велосипед. Он боялся упасть и сильно из-за этого расстраивался. Я полгода катал его, держа велосипед за руль. А уже через год сын не мог выйти на улицу без велосипеда. Вот уже долгое время он занимается велоспортом. Следом за ним к этому же тренеру пошёл и младший сын. Секция находится недалеко от дома. Никого из них заставлять ходить на тренировки не надо.
Видео: как мотивировать детей на занятия спортом
Отзывы
Я не заставляю, а рассказываю сыну о том, как важны для него занятия. Мы ходим на акробатику. Много было разных вариантов, но остановились именно на этом. Он подвижный, гибкий. Ходит с удовольствием, радуемся вместе с ним его победам, вместе плачем, если больно. А вот ходили на борьбу — не его, он не может нападать. Хотя понимаю, что для самозащиты это нужно, может станет постарше, сам захочет научиться постоять за себя (пока только 5 лет). Не могла его заставить, силком его тащила, уговорами.
Lavanda
https://pyatochkin.ru/forum/deti-ot-3-kh-do-7-let/1885-nado-li-zastavlyat-rebenka-zanimatsya-sportom#9918
В 13 можно немножко настоять. Объяснить плюсы занятий. Если уж категорично нет, значит нет. Я в своё время бросила гимнастику, в «звании» кмс. Мама не возражала. А теперь мне очень жалко.
Гость
http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4733249/1/#m57830288
У старшего первая секция шла через «не хочу» и мамино «надо» после пары занятий ему тоже стало надо, но потом, правда, часто перед секцией ныл, что не хочет ехать, а хочет ещё поиграть с ребятами. То есть с вечера — ура, я завтра пойду на гимнастику, а после садика «не хочу сейчас». Ну я его понимаю, и так в садике уставал. Когда перешли в ту же секцию, но в другое место, где ещё пара детей из садика ходили, то бежал вприпрыжку за компанию, общались по дороге. Куда ходил без садичных друзей часто было «не хочу сейчас», но когда доезжали — бежал заниматься.
Ибис
https://www.u-mama.ru/forum/kids/3–7/407702/2.html
Мой ребёнок всё лето маме помогал таскать парус и доску, кряхтел, но нёс мачту за конец мачты… И вопрошал: «Мам, а я когда буду на парусе ходить?» Вот. Главное увлечь, а ребёнок сам выберет. Лишь бы не сидел дома. Лишь бы в бой рвался.
olunch
https://www.e1.ru/talk/forum/go_to_message.php?f=97&t=162491&i=163380
Польза от занятий спортом в детстве является аксиомой среди врачей, психологов и учёных. Но насильно принуждать к этому ребёнка не рекомендуется. Нужно искать индивидуальные подходы для мотивации. Лучше всего увлечься вместе с ребёнком. Главное, чтобы занятия доставляли удовольствие.
Как заставить ребенка заниматься спортом?
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Спорт способствует гармоничному физиологическому и психологическому развитию ребенка. Он улучшает координацию движения, способствует правильному формированию осанки и мышечного корсета, делает эластичнее связки и ускоряет становление мужской конституции у мальчиков.
Дети, ведущие активный образ жизни, имеют крепкое телосложение, хорошую выносливость и целеустремленность. У них больше сил и лучше усидчивость, им проще преодолевать трудности и достигать целей, что дает им преимущества в учебе. А командные виды спорта еще и стимулируют формирование коммуникативных навыков. Но что делать, если ребенок не хочет заниматься спортом?
Дайте ребенку право выбора
Прежде всего, предоставьте ребенку выбор. Пусть он самостоятельно выберет вид спорта. Предложите ему посетить пробные занятия в нескольких спортивных секциях. И если какая-то спортивная дисциплина ему не понравится, не настаивайте на том, чтобы он занимался именно ей. Лучше заострите внимание на том, что существует еще много разных спортивных занятий, в которых можно попробовать свои силы.
Внимание! Мотивация ребенка к спорту будет сильнее, если он выберет его сам.
Найдите мотивацию
Придумайте для ребенка мотивацию к спорту. Она может быть самой неожиданной, ведь все дети индивидуальны. Возможно ваш ребенок вдохновляется каким-либо актером или блогером и с азартом будет брать с него пример. А может у него мало друзей, и ему понравится мысль, что в спортивной секции его ожидает много новых знакомств. Или вдруг у него есть мечта, которую можно приблизить, занимаясь определенным видом спорта, к примеру, заняться дайвингом или покорить Эверест. Подумайте, что может мотивировать именно вашего ребенка.
Поддерживайте ребёнка
Чтобы у ребенка не пропало желание заниматься спортом, поддерживайте его. Не заставляйте, не наказывайте, не контролируйте, а именно поддерживайте. Интересуйтесь его результатами. Радуйтесь даже самым мелким успехам. Но ни в коем случае не критикуйте, не обсуждайте ошибки и не сравнивайте ребенка с другими детьми.
Показывайте личный пример
Лучший способ с детства приучить ребенка к спорту – личный пример. Дети, растущие в спортивных семьях, легко приобщаются к семейному укладу.
Найдите альтернативу
Если вы не можете записать ребенка в секцию, или он не желает туда ходить, найдите альтернативный способ приобщить ребенка к активной жизни. Ходите всей семьей на вечерние прогулки, проводите пикники с активными играми на природе, посещайте каток.
Или повесьте в его комнате турник, поставьте тренажер. Спортивные снаряды, находящиеся в шаговой доступности, обязательно привлекут его внимание, и со временем занятия с ними войдут в привычку.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
6 эффективных способов, как приучить ребенка к спорту
Cоветы родителям о том, как приучить ребенка к занятиям спортом и физической активности
Ваш ребенок предпочитает компьютерные игры занятиям спортом? Ему неинтересно играть в футбол и другие спортивные игры? Или его физическая форма неидеальна, и из-за этого он стесняется? Какова бы ни была причина, если ребенок не любит спорт, его очень сложно мотивировать.
Нравоучения не помогут. Вы можете беспокоиться о том, что, если не запишете ребенка в спортивную секцию или не приучите его к занятиям спортом, потом будет поздно. Но на самом деле у родителей больше возможностей, чем они думают.
Есть несколько уловок, которые помогут вашему ребенку стать более активным физически. Это принесет большую пользу, даже если он не мечтает стать футболистом.
1. Помните, что детям нужны не такие же физические упражнения, как взрослым
Для вас полноценная тренировка может означать 30 минут бега или то, что вы сожжете определенное количество калорий. Но дети ведут себя иначе. Тренировка для ребенка – это серия упражнений или движений, которые не обязательно должны повторяться.
Поэтому, если вы хотите приучить ребенка к тренировкам, станьте для него не тренером, а партнером по игре. Не заставляйте его бегать вместе с вами по утрам, вместо этого предложите ему поиграть в футбол или другую игру на спортивной площадке. В таких играх вы получаете тройную выгоду: приучаете ребенка к спорту, сами проявляете активность и укрепляете эмоциональную связь с ребенком.
2. Расскажите ребенку о пользе физических упражнений
Вам не нужно убеждать ребенка поменять свои увлечения или интересы. Просто помогите ему понять, что физическая активность помогает ему чувствовать себя лучше в разных сферах жизни. Например, если ваш ребенок увлекается математикой или любит читать книги, расскажите ему, что физические упражнения развивают мозг, повышают концентрацию и внимание.
3. Прибегайте к хитростям
Есть много способов приучить детей к физической активности так, чтобы они даже об этом не подозревали. Например, если вы едете с ребенком в торговый центр, припаркуйте машину подальше, чтобы ребенок прошел пешком большее расстояние. Если он любит животных, предложите ему выгуливать собаку соседей. Не считайте себя обманщиками, думайте, что вы делаете все это ради благополучия ребенка.
4. Поймите причину, по которой ребенок не любит заниматься спортом
Возможно, ребенок не любит оставаться разгоряченным после тренировки. Возможно, над ним подшучивают сверстники на спортивной площадке или у него быстро появляется одышка. Если вы знаете настоящую причину, по которой ребенок отказывается заниматься спортом, вам будет легче найти решение проблемы. Если вы не можете сами понять причину, посоветуйтесь с детским психологом.
5. Начните с малого
Эксперты утверждают, что дети должны заниматься физическими упражнениями ежедневно около часа. Но это не значит, что им нужно об этом говорить. Если ребенок думает, что 30-минутная тренировка – это слишком много для него, он не будет заниматься спортом.
Вместо этого предложите ребенку позаниматься столько, сколько ему удобно, пусть даже 5-10 минут. Главное, чтобы он поставил себе цель и достиг ее. Когда ребенок сможет выполнить хотя бы небольшое количество упражнений, он будет гордиться тем, что смог это сделать. Это вдохновит его на новые цели и достижения.
6. Занимайтесь спортом всей семьей
Вместо того чтобы смотреть по выходным фильмы всей семьей или ходить в пиццерию, вы можете отправиться на велосипедную прогулку или сходить на скалодром. Предложите ребенку на выбор несколько занятий, которые предусматривают физическую активность, и посмотрите, что из предложенного нравится ему больше. Дети хотят заниматься тем, что им интересно – и в этом они похожи на взрослых.
Что делать, если ребенок не хочет ходить на тренировки
Что делать, если ребенок не хочет ходить на тренировки? Можно ли отказаться от спорта? Можно ли ругать, наказывать, поощрять ребенка ради того, чтобы он ходил в спортивную секцию? Как знаменитости могут помочь увлечь ребенка спортом? Об этом вы узнаете из нашей статьи.
Можно ли отказаться от спорта
Когда родители сталкиваются с нежеланием ребенка посещать тренировки, они начинают придумывать различные способы преодоления этой ситуации. Однако практически всегда родители даже не задумываются о самом простом, действенном и легком способе: отказаться от тренировок.
Действительно, отказ от тренировок может показаться слабым шагом, уступкой, поражением, и потому принять это решение бывает так непросто. Более того — в большинстве ситуаций отказываться от тренировок не нужно (об этом мы поговорим ниже). Но все же бывает так, что сделать это необходимо.
Внимательно присмотритесь к своему ребенку. Может быть, спорт, которым он занимается — «не его»? Он вдруг стал слишком много болеть, часто грустить? У него портится настроение каждый раз перед тренировками, и он очень счастлив, когда тренировок нет? Все это — классические маркеры, по которым можно понять то, что ребенку на самом деле не нравится то дело, которым его принуждают заниматься.
В этом случае отказаться от спорта можно, но не навсегда. После недолгого перерыва полезно будет попробовать заняться другим видом спорта, или тем же самым, но с другим тренером и в другой группе. Хорошим вариантом будет спорт, на который ходит брат/сестра/друг вашего ребенка. Если таких нет, попробуйте узнать, может быть, кто-то из родителей друзей вашего ребенка только собирается отправить свое чадо в спортивную секцию? Если это так, предложите составить компанию — пусть ходят вместе.
Не платите своему ребенку зарплату
Многие родители, желая договориться о чем-либо с ребенком (например, о хороших оценках в школе или о стабильном посещении тренировок), решают платить ребенку зарплату. «За каждую пятерку я буду давать тебе X рублей», «Если не пропустишь ни разу тренировку в этом месяце, я куплю тебе…» и так далее.
В некоторых ситуациях подобная «зарплата» имеет право на существование, однако в спорте она неприменима. Спортивная секция станет для ребенка местом, куда он приходит «работать» ради получения «зарплаты». Из-за этого на второй план уходит то, ради чего, собственно, ребенок и был отправлен в спорт: получение удовольствия от спорта, воспитание воли и характера, появление новых друзей. Ребенок будет думать не о спорте и не о себе в нем, а о материальном вознаграждении, что плохо.
Другой вариант — когда вместо «зарплаты» родитель обещает ребенку наказание. «Еще раз прогуляешь тренировку — будешь месяц без телефона» и прочее. Данная ситуация аналогична предыдущей, только теперь спорт у ребенка будет ассоциироваться не с будущим поощрением, а с будущим наказанием. И первое, и второе — одинаково плохо.
Главное — правильная мотивация
Многие родители забывают о том, что их ребенок — полноценный человек, с собственными мыслями, секретами, желаниями, хорошими и плохими чертами характера. Для детей некоторые вещи важны столь же сильно, как и для взрослых, просто у детей категория этих вещей иная.
Например, если взрослый человек хочет добиться атлетичного отражения в зеркале (для самых разных целей — самоуважение, восхищенные взгляды, представительский вид и т. д.), то ребенок просто хочет стать сильным. Если взрослый человек хочет стать более ловким, чтобы научиться кататься с друзьями на сноуборде, то ребенок просто хочет стать ловким — без точной причины зачем.
Поговорите со своим ребенком, узнайте о том, что ему важно и чего он хочет. Хочет ли он стать таким же сильным как папа? Хочет ли он стать таким же ловким, как его любимый супергерой? После этого объясните ему, как занятия спортом помогают приобрести эти качества.
Ребенок должен понимать, что спорт нужен в первую очередь ему, и ходит на тренировки он не для вас. Как только ребенок осознает, что для достижения его цели (стать сильным, ловким) ему нужно ходить на тренировки, проблема нежелания посещать спортивную секцию решится сама собой.
Сотворите кумира
Часто дети не понимают до конца смысл посещения тренировок. Да, вроде бы родители говорят, что это полезно, и «в старости не будут ноги болеть», и «это важно для здоровья» — но какому ребенку есть дело до здоровья и до старости? Получить удовольствие и с интересом провести время можно и у компьютера. Зачем куда-то ехать?
В этом случае часто помогают кумиры. Например, если ваш ребенок занимается теннисом, сходите с ним на теннисный турнир, начните смотреть теннисные матчи. Очень хорошим мотиватором будут необычные и интересные факты о теннисе, которые вы будете иногда рассказывать своему ребенку. Например: «Один теннисист так сильно ударил ракеткой по мячу, что порвал сетку».
Подобные примеры практически идентичны тому, как если бы ребенок читал «Подвиги Геракла». Такие книги очень интересны любому ребенку, и проецируя подобные подвиги на спорт, которым он занимается, вы тем самым превращаете спорт из скучного занятия в нечто, где иногда случаются чудеса, и где ваш ребенок тоже может стать тем человеком, о котором будут в будущем слагать легенды.
Очень здорово, если ребенку вдруг понравиться какой-либо спортсмен. В этом случае подарите ребенку плакат с этим спортсменом — пусть повесит дома на стену. Посещайте турниры с его участием, смотрите телетрансляции. Кумиры очень полезны в плане желания посещать тренировки — ребенок будет хотеть стать похожим на своего любимого спортсмена.
Заключение
Самое главное — правильная мотивация. Ребенком должны двигать не страх перед наказанием и не желание получить «зарплату», а чистое стремление к лучшему: быть похожим на любимого спортсмена, хотеть развить в себе желанные качества и так далее.
Только искренняя и честная мотивация может помочь ребенку по-настоящему увлечься спортивными занятиями и даже не думать о том, чтобы их пропустить.
Возьму и брошу ваш спорт: как убедить детей, что заниматься спортом — здорово
Не все дети любят физкультуру в школе, даже понимая, что эти уроки полезны для здоровья. Многие стараются взять освобождение или просто прогулять физру. Наш блогер Максим Балабановский объясняет, на какие аспекты здоровья и жизни положительно влияют занятия спортом в детстве и подростковом возрасте.
Занятия спортом полезны для детей по множеству причин, но как убедить самого ребёнка начать заниматься спортом? Для детей важна эмоциональная составляющая тренировки, им нравится получать удовольствие от неё.
Намного лучше, когда ребёнку нравится вид спорта, которым он занимается, потому что он тогда он делает это с радостью и энтузиазмом. Дети, которые только начинают заниматься, делают это просто потому что им нравятся сами тренировки и навыки, которые они дают, потому что они хотят быть сильными и здоровыми.
Не всегда удаётся подобрать подходящий вид спорта с первого раза, часто трудно понять, понравится ли конкретный вид подростку. Ребёнку надо пробовать разные виды спорта, и если не нравится один — не бросать вообще, а сменить вид спорта.
Почему дети бросают тренировки?
Исследователи провели опрос 150 детей, занимающихся в Детско-юношеской спортивной школе олимпийского резерва в Калининграде, и выявили основные возможные причины, по которым дети прекращают занятия: плохие взаимоотношения с тренером и отсутствие времени на учёбу. Самая частая причина пропуска занятий среди опрошенных — конфликт с тренером, за ней следуют «занятия быстро надоедают» и «нежелание идти на тренировку».
Личность тренера играет большую роль в отношении детей к тренировкам — 42% детей называют плохие отношения с тренером причиной возможного прекращения занятий. Дети хотят, чтобы тренер помогал им в трудную минуту, был добрым, общительным, умел создать благоприятную атмосферу в коллективе.
Согласно опросу, для подростков важно участие во внеклассных мероприятиях спортивной секции. Например, выезды на природу, празднование дней рождений детей и праздников.
Екатерина Кузьмина, психиатр, психотерапевт:
«Изначально важно отталкиваться не только от возможностей, но и от интересов ребёнка. Если подросток устаёт или отказывается заниматься спортом, важно обсудить это с ребёнком и понять причину. Среди возможных причин: отношения с другими подростками, критика тренера. Возможно, стоит сменить команду, либо обсудить проблемные вопросы с тренером.
Спорт не должен превращаться только в рутинные занятия, необходимо участвовать в соревнованиях, чтобы ребёнок видел результат. Поддерживайте ребёнка, поощряйте его за успехи и, если это возможно, периодически посещайте тренировки».
Антонина Тер-Степонянц, женский мастер ФИДЕ:
«Когда мне было 12 лет, я решила бросить шахматы, которыми занималась с семи, к 12 годам — уже профессионально. Мне хотелось гулять с друзьями, а я, пока все бегали во дворе, должна была сидеть за доской и смотреть шахматные партии Алехина, которые занимали часа три в день.
Моя мама привела ряд аргументов: например, что турниры позволяют ездить по стране за счёт государства, а я очень люблю путешествовать, и что шахматы позволяют мне добиваться высот, каких я не достигаю в учёбе. Благодаря шахматам у меня уже было прокачано логическое мышление, я их услышала и продолжила занятия. В 16 лет я стала женским мастером ФИДЕ. И почти 17 лет сама обучаю детей игре в шахматы.
Если у подростка есть результаты, а он хочет бросить занятия, родителям необходимо проявить настойчивость
Поговорить на равных, без лишнего прессинга, выяснить, в чём причина, и попытаться найти решение. Детям, даже занимающимся шахматами «для общего развития», важно общение со сверстниками. Поэтому я не только за индивидуальные, но и за групповые занятия, не обязательно офлайн, хотя бы по скайпу. Подросток чувствует себя комфортно, находясь среди сверстников-единомышленников, а не «белой вороной». Меньше вероятности, что он бросит занятия».
Что важно для подростков в занятиях спортом?
В начале занятий дети не нацелены на спортивные достижения, разряды и призовые места, сначала им просто нравятся сами занятия спортом. Лишь немногие дети занимаются спортом с целью добиться высоких профессиональных результатов или стать чемпионами.
Со временем эмоциональные мотив снижается, и воспитываются целеустремленность и волевые качества, которые в дальнейшем играют большую роль в занятиях спортом. В тренировке для детей важно, чтобы присутствовали интересные и новые элементы и упражнения, монотонные и скучные задания снижают интерес к тренировкам.
Детский психолог и педагог Наталья Щербакова:
«Нет ничего убедительнее, чем личный пример. Если в семье кто-то занимается спортом, элементарно делает зарядку, совершает пробежку, то это убеждает. Предоставьте ребёнку возможности выбора вида спорта. Не упрекайте («Ты уже ходил на шахматы, и что?»), а поддерживайте в его исканиях. Не насаждайте свои предпочтения.
6 быстрых способов отбить у ребёнка желание заниматься спортом
Взрослым всегда нужно ориентироваться в жизни ребёнка, быть в курсе его переживаний, находиться рядом в нелёгких ситуациях. Бывает, что ребёнок надорвался от тяжёлых тренировок, у него нет сил оправдывать высокие ожидания, хотя и результаты хорошие, и места высокие на соревнованиях. Эта ситуация сложная, все участники должны прийти к определённому мнению и приложить все силы, чтобы юный спортсмен не пал духом и сделал правильный выбор».
Какой вид спорта выбрать
Екатерина Кузьмина, психиатр, психотерапевт:
«Важно подбирать вид спорта под темперамент подростка. Например, очень спокойному ребёнку вряд ли подойдут активные виды спорта (футбол или триатлон), таким подросткам ближе плавание, либо спорт, направленный на мотивацию — баскетбол или большой теннис.
В первую очередь нужно обсудить, что интересно ребёнку, предложить несколько вариантов активностей, сходить на пробные занятия, если не всё понравится с первого раза, попробовать ещё раз, возможно с другим тренером. Когда вид спорта подобран не по интересам, это становится частой причиной отказа.
С точки зрения психиатрии, универсальный вид спорта для всех детей, в том числе для подростков — плавание. Часто его рекомендуют в качестве дополнительного к основным активностям. Активность в воде оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, расслабляет, снимает напряжение, накопленное в течение дня. Именно поэтому специалисты рекомендуют заниматься плаванием по вечерам.
Боевые искусства рекомендованы детям с неспокойным темпераментом или с отсутствием мотивации
Они дисциплинируют, помогают тренировать силу и выносливость, развивают волю к победе, учат быть частью коллектива. В результате подросток легче справляется с неудачами, обретает уверенность в себе. В боевых искусствах важно выстраивать уважительные отношения с соперником, и подростки переносят это уважение в ту среду, в которой они общаются. На силовых тренировках подростки выпускают пар и учатся самоконтролю.
Гимнастика, акробатика, танцы, командные виды спорта обеспечивают физическую подготовку и социальную адаптацию. Для спокойных подростков, как для мальчиков, так и для девочек, хорошо подходит скалолазание. Оно требует смелости и уравновешенности, так подростки учатся управлять эмоциями».
Елена Петрусенко, психолог:
«Если речь о спорте ради здоровья, то важно учитывать интересы ребёнка, но прежде всего особенности нервной системы и навыки коммуникации. Ошибочно полагать, что активному резкому мальчику обязательно нужно в единоборства, основываясь лишь на его чрезвычайной подвижности.
Если учесть всё: темперамент, склонности, коммуникативные потребности, здоровье — то можно подобрать ребёнку ту спортивную секцию, в которой он будет не только поддерживать физическую форму, но и развиваться.
Не нужно исходить из своих интересов, спрашивайте ребёнка. Часто причиной отказа становится конфликт или неуверенность, завышенные требования или усталость. Начать и не бросить можно, только нужно хорошо отделять, где ваша мотивация и желания, а где реальный ребёнок и его возможности».
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.