Repetitive strain injury что это
Крепления для мониторов
Эргономика и травмы RSI
Кабинетное исследование, проведенное компанией StrategyOne для компании Microsoft, апрель 2008 г
На основании тех же фактов, считается, что наименьшему риску развития RSI подвергаются работники следующих специальностей:
— Уборщики, охранники и официанты (0,41 на 100 работников)
— Агенты по продаже недвижимости и специалисты, такие как финансовые аналитики и аналитики (0,44 на 100 работников)
В приведенной ниже таблице от Привилегированного общества психотерапевтов viii по данным статистики Исполнительного комитета по здравоохранению и промышленной безопасности, представлена оценочная распространенность и показатели заявленных пострадавшими скелетно-мышечных расстройств, которые затрагивают, главным образом, верхние конечности или шею, и обусловлены или ухудшились в результате текущей или самой последней работы, по родам трудовой деятельности, для лиц, работавших в течение последних 12 месяцев (усредненное значение за 2003/04-2005/06 годы).
| Описание рода деятельности | Уровень на 100 работавших за последние 12 мес. | Число случаев заболевания |
| Квалифицированные работники строительной отрасли | 1,26 | 14 000 |
| Младшие специалисты в области здравоохранения и социального обеспечения | 1,08 | 12 000 |
| Операторы станков, установок и технологического оборудования | 1,03 | 11 000 |
| Квалифицированные специалисты-металлурги и электрики | 0,93 | 11 000 |
| Сотрудники культурных, спортивных организаций и СМИ | 0,88 | 5 000 |
| Работники текстильной, печатной промышленности и другие квалифицированные специалисты | 0,81 | 5 000 |
| Водители и операторы транспортных средств и самоходных машин | 0,79 | 8 000 |
| Неквалифицированные специальности, профессии, связанные с работой на заводах и в хранилищах | 0,75 | 8 000 |
| Секретарские и сопутствующие им профессии | 0,7 | 6 000 |
| Профессии, связанные с организацией досуга и другими персональными услугами | 0,67 | 4 000 |
| Все профессии | 0,62 | 181 000 |
Обратите внимание. Классификация по родам трудовой деятельности и регионам не была доступна в 2006/07 году. В настоящее время Исполнительный комитет по здравоохранению и промышленной безопасности использует предыдущий отчет SWI05/06, из которого получены таблицы
Дистанционная работа и работа в пути
Найти точные данные по мобильным работникам в Великобритании оказалось трудной задачей, поскольку этот термин настолько широк, что может включать множество самых разных представителей работающего населения, однако неплохой показатель можно получить на базе статистических данных по дистанционным работникам за 2005 г.
И, конечно же, в современном глобальном климате такие технологии дают преимущества не только тем, кого называют «дистанционными работниками», но и каждому деловому человеку, который вынужден путешествовать, должен всегда оставаться на связи, находится в цейтноте или просто использует время по пути на работу для проверки электронной почты.
Данная технология не предназначалась для замены существующих настольных ПК и должна была лишь стать их дополнением, но если ноутбуки использовать ежедневно вместо настольных ПК, они могут вызвать травму. Главные проблемы: экран расположен не на уровне головы, клавиатура прикреплена к экрану, поэтому оператор вынужден либо приближать экран слишком близко к глазам либо вытягивать руки, чтобы дотянуться до клавиатуры.
Ноутбуки также способствуют внедрению практики незакрепленных рабочих мест, когда у работников нет индивидуальных рабочих мест, оборудованных в соответствии с их конкретными потребностями. Ниже представлены простые решения, позволяющие свести к минимуму риск использования данных технологий:
Для КПК (Blackberry)
— Не отправляйте большие электронные сообщения с КПК, если этого можно избежать, используйте для этого обычные клавиатуры.
— Регулярно давайте отдых большим пальцам, и не выполняйте действия, вызывающие боль.
Для ноутбуков xii
— Используйте внешнюю клавиатуру и мышь.
— Используйте подставку для ноутбука, чтобы поднять экран на уровень глаз.
— Работайте на устойчивой поверхности, не на коленях.
— Регулярно устраивайте перерывы, чтобы снять напряжение с верхней части тела.
— Сидите ровно, имея опору для нижней части спины.
Важность нейтрального положения
Нейтральное положение пальцев, кисти, предплечья, локтя, плеча и шеи поможет уменьшить риск развития RSI. Правильная настройка рабочей станции, позволяющая использовать и способствующая данному нейтральному положению, когда уменьшено напряжение и нагрузка на суставы, сухожилия и мышцы, также повышает удобство работы.
Публикация исследования, недавно проведенного компанией Fellowes, как поставщика решений для рабочих мест, показала, что 36 % офисных работников никогда не подвергались официальной оценке рабочего места. Другие 12 % заявили, что последняя оценка проводилась настолько давно, что они не могут вспомнить советов, полученных в то время.
Популярные эргономические решения для компьютеров, предупреждающие развитие RSI
Предлагается множество эргономических решений для работников в офисной среде, которые ежедневно используют настольные ПК и ноутбуки. Наиболее популярные и широко доступные из них представлены ниже: