Spike height в волейболе что это
Кто прыгает выше: Баскетболист или волейболист?
Ответ на этот неоднозначный вопрос ищут приверженцы этих двух относительно похожих видов спорта. Сегодня мы разберем основные нюансы и постараемся определиться, чей же прыжок все-таки выше.
Особенности прыжков в баскетболе
Корзина для баскетбольного мяча зафиксирована на высоте 3,05 метров. Некоторые игроки не видят смысла прыгать намного выше этой отметки. Хотя, например, прием «Данк» подразумевает вбивание мяча в корзину с верхнего положения, для чего уже необходимо прыгнуть выше корзины, как минимум, на высоту мяча 🏀
Также в баскетболе прыжки в высоту осуществляются с одной ноги. Считается, что этот способ прыжков является одним из наиболее эффективных.
Особенности прыжков в волейболе
В волейболе нет официальной верхней границы, на которой может находиться мяч. Блокировки и атаки происходят на внушительных высотах, которые требуют достаточной высоты прыжка и роста спортсмена 🏐
Прыжки в волейболе классические — с двух ног. Это базовый способ прыжка, который лежит в основе всех остальных видов.
Самым высоким прыжком в баскетболе считается прыжок Майкла Джордана: 48 дюймов, или почти 122 сантиметра. На такую же высоту смог подпрыгнуть и Даррел Гриффит.
Рекордный прыжок в волейболе установил болгарский спортсмен Матей Илиянов Казийски. На конкурсе прыгунов было зафиксировано касание мяча на отметке 3,93 метра в его исполнении.
Однозначно ответить на вопрос, кто же прыгает выше, баскетболист или волейболист, нельзя. Причин на то множество: в первую очередь это разные виды спорта с разными тактиками и способами прыжков. Также на высоту прыжка влияет рост спортсмена, длина рук и так далее.
Ответить на этот вопрос каждый может по-своему. Важно для себя решить, какой вид спорта вам ближе и целеустремленно добиваться в нем успехов. Кто знает, может быть именно вы совсем скоро установите новый мировой рекорд в прыжках в высоту, и раз и навсегда решите вопрос, кто же прыгает выше!
Волейбол
История возникновения и развития волейбола
Считается, что волейбол возник благодаря Уильяму Дж. Моргану, преподавателю физического воспитания одного из колледжей Холиока (США). В 1895 году на одном из своих уроков он подвесил сетку (примерно на высоте 2 метра) и предложил своим ученикам перебрасывать через неё баскетбольную камеру. Получившуюся игру Морган назвал «Минтонет».
Спустя два года был разработан и запущен в производство первый волейбольный мяч.
Во второй половине 1920-х годов появились национальные федерации Болгарии, СССР, США и Японии.
В 1922 году в Бруклине были проведены первые международные соревнования, это был чемпионат YMCA с участием 23 мужских команд.
В 1925 году были утверждены современные размеры площадки, а также размеры и вес волейбольного мяча. Эти правила были актуальны для стран Америки, Африки и Европы.
В 1947 основана международная федерация по волейболу (FIVB). Членами федерации стали: Бельгия, Бразилия, Венгрия, Египет, Италия, Нидерланды, Польша, Португалия, Румыния, США, Уругвай, Франция, Чехословакия и Югославия.
В 1949 году в Праге состоялся первый чемпионат мира среди мужчин, а в 1964 году волейбол был включен в программу Олимпийских игр в Токио. В международных соревнованиях 1960—1970-х годов наибольших успехов добивались национальные сборные команды СССР, Чехословакии, Польши, Румынии, Болгарии, Японии.
С 1990-х годов список сильнейших команд пополнился Бразилией, США, Кубой, Италией, Нидерландами, Югославией.
С 2006 года FIVB объединяет 220 национальных федераций волейбола, игра является одним из самых популярных видов спорта на Земле.
Основные правила волейбола (кратко)
Волейбольный матч состоит из партий (от 3 до 5). Длительность волейбольной партии не ограничена и продолжается до тех пор, пока одна из команд не наберет 25 очков. Если преимущество над соперником составляет менее 2 очков, то партия продолжается до тех пор, пока преимущество не будет увеличено. Матч продолжается до того момента, пока одна из команд не выиграет три партии. Стоит отметить, что в пятой партии счет идет не до 25, а до 15 очков.
Каждая из двух команд может иметь в составе до 14 игроков, но на поле одновременно могут находиться 6. Начальная расстановка игроков указывает порядок перехода участников по площадке, он должен сохраниться в течение всей партии.
Правила подачи в волейболе. Мяч вводится в игру подачей, подающая команда определяется при помощи жребия. После каждого перехода права подачи от одной команды к другой, игроки перемещаются по зонам по часовой стрелке. Подача осуществляется из-за задней линии. Если подающий заступает, отправляет мяч за пределы поля или попадает в сетку, то команда теряет подачу, а противник получает очко. Принимать подачу имеет право любой игрок, но обычно это спортсмены первой линии. Подача не блокируется.
Блокирование атаки проводится над сеткой так, чтобы помешать мячу перелететь через сетку. При блоке можно переносить руки на сторону соперников, не создавая при этом для них помех. Блокируют только игроки с передней линии.
Игровое поле для волейбола (размеры и разметка)
Размер стандартного волейбольного поля составляет 18 метров в длину и 9 метров в ширину. Сетка расположена таким образом, что её высшая точка находится на высоте 2,43 метра от земли на мужских соревнованиях и 2,24 метра — на женских. Эти размеры были утверждены Международной федерацией волейбола в 1925 году и являются актуальными до сегодняшнего дня. Игровая поверхность должна быть горизонтальной, плоской, однообразной и светлой.
В волейболе есть понятие свободной зоны на игровом поле. Размеры свободной зоны регламентированы и составляют 5-8 метров от лицевых линий и 3-5 метров от боковых. Свободное пространство над игровым полем должно равняться 12,5 метрам.
Игровая площадка ограничивается двумя боковыми и лицевыми линиями, которые учитываются в размере поля. Ось средней линии, проведенной между боковыми, делит игровое место на две равные части 9 х 9 м. Она проводится под сеткой и разграничивает зоны соперников. Полоса атаки наносится на каждой половине поля позади средней линии в трех метрах от нее.
Экипировка и инвентарь для волейбола
Самым главным атрибутом волейбола является волейбольный мяч. Как и любой другой мяч, волейбольный представляет собой сферическую конструкцию, состоящую из внутренней резиновой камеры, которая спрятана под натуральной или синтетической кожей. Мячи различаются в зависимости от их предназначения (официальные соревнования, тренировочные игры), возраста участников (взрослые, юниоры) и типа площадки (открытая, закрытая).
Волейбол сочетает в себе элементы прыжков и бега, поэтому немаловажным атрибутом является удобная обувь. Наиболее подходящая для игры, обувь с мягкой подошвой. Иногда дополнительно используются специальные стельки-амортизаторы, они очень эффективны для предотвращения травм.
Для дополнительной защиты суставов спортсмены используют наколенники и налокотники.
Амплуа игроков в волейболе и их функции
Судьи в волейболе и их обязанности
Судейская бригада на матче состоит из:
Для официальных соревнований FIBV обязателен ассистент секретаря.
Крупнейшие соревнования по волейболу
Олимпийские игры – самые престижные соревнования по волейболу.
Чемпионат мира – соревнования сильнейших национальных волейбольных сборных, которые проводятся один раз в четыре года. Являются вторыми по престижности соревнованиями по волейболу, после Олимпийских игр.
Кубок мира – международный турнир по волейболу среди мужских и женских сборных. Проводится за год до Олимпийских игр, а его призёры получают гарантированные места на Олимпийских играх.
Всемирный Кубок чемпионов. Всемирный кубок чемпионов проходит в год, предшествующий году проведения чемпионата мира.
Мировая лига (FIVB World League) – самый престижный коммерческий турнир мужских национальных волейбольных сборных.
Гран-при по волейболу – крупнейший коммерческий турнир для женских национальных волейбольных сборных.
Чемпионат Европы – соревнования сильнейших национальных волейбольных мужских и женских сборных стран-членов Европейской конфедерации волейбола. Проводится один раз в два года.
Евролига – ежегодное соревнование волейбольных сборных, проводимое под эгидой Европейской конфедерации волейбола.
Структуры спорта
Международная федерация волейбола (от фр. Fédération Internationale de Volleyball, сокр. FIVB) – международная федерация, которая объединяет 220 национальных федераций. Штаб-квартира находится в швейцарском городе Лозанна.
Европейская конфедерация волейбола (фр. Confédération Européenne de Volleyball, сокр. CEV) – структура, управляющая европейским волейболом. Объединяет в себе 55 национальных федераций.
Всероссийская федерация волейбола – структура, которая управляющая российским волейболом.
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Волейбол».
Волейбол – история, правила, описание игры
Волейбол — популярная командная игра с мячом, знакомая многим со школы. Название произошло от английского volley — «залп» и ball — «мяч». Спорт распространен повсеместно, благодаря простым правилам и несложным требованиям к экипировке.
Площадка для игры делится сеткой на два равных квадрата. Каждая команда играет на своей территории. Цель игроков — чтобы мяч ударился об пол на зоне соперника. Все члены команды играют определенную роль и занимают одну из зон на корте. В процессе игры спортсмены меняют позиции.
Существует несколько разновидностей вида спорта: традиционный волейбол, пионербол, японский мини-волейбол, волейбол сидя для спортсменов с ограниченными возможностями, пляжный вариант и другие.
История волейбола
В 1895 году американец Уильям Морган — преподаватель физкультуры в колледже выделил игру с мячом в отдельную спортивную дисциплину. Он назвал ее «минтонет» из-за сходства с бадминтоном. Чуть позже игра получила действующее название.
Правила впервые были сформулированы создателем игры в 1897 году. Они включали следующие положения:
С периода возникновения волейбола его правила менялись несколько раз. Положения, которые используются сегодня, сформулированы в 1925 году. По ним играли на родине волейбола — в США, в Европе и Африке. На востоке до 60-х годов действовали немного другие правила. Там использовалось игровое поле 11*22 м, а находиться на нем могли 9 или 12 игроков одновременно. Позиции спортсменов в команде сохранялись неизменными до окончания встречи.
Волейбол в СССР
Основоположники игры в волейбол в Советском Союзе — учащиеся художественных ВУЗов. Они способствовали быстрому развитию спортивной дисциплины.
Дебютное волейбольное первенство СССР было организовано в Москве в 1925 году. С 1927 года чемпионат стал ежегодным. В нем принимали участие сборные всех союзных республик.
Волейболисты мужской сборной Советского Союза становились золотыми призерами на Олимпийских играх в 1964, 1968 и 1980 годах. Женская команда четырежды выигрывала Олимпиады.
Сегодня волейбольный спорт активно развивается в России. Игру называют «народной». В волейбол играют в школах, средних и высших учебных заведениях, во дворах. В стране появляется множество перспективных спортсменов, которые готовы защищать интересы своей родины на соревнованиях. Действуют секции для детей и взрослых во всех регионах России. Национальная сборная регулярно принимает участие в Олимпийских играх и мировых первенствах.
Что необходимо для игры в волейбол
Для спортивной игры в волейбол нужен мяч, сетка, форма игрока, кроссовки, наколенники.
Во время игры можно травмировать пальцы рук. Это может быть перелом, вывих или растяжение связок в результате сильного удара по мячу. Чтобы предотвратить травму, многие спортсмены тейпируют пальцы перед игрой — обматывают их тканевым пластырем. Для этого подойдет обычный лейкопластырь, который можно купить в любой аптеке.
Состав команды – игроки в волейболе
Каждый игрок в команде имеет определенное амплуа. Для волейболистов предусмотрены следующие роли:
При выборе амплуа для игрока тренер чаще всего ориентируется на его физические данные. Спортсмен должен точно знать свою роль и следовать ей в процессе игры. От слаженной работы волейболистов зависит успех команды.
Разметка игрового поля
Игра ведется на площадке размером 9*18 м. Игровое поле делится сеткой на два квадрата 9*9 м. Размер поля одинаковый для женских и мужских игр. Высота сетки зависит от того, кто играет. Для мужчин она составляет 2,43 м от пола, для женщин — 2,24 м.
Поле для игры имеет ровную светлую и однообразную поверхность. Разметка площадки включает следующие линии:
Зоны в волейболе выделяются условно. Площадка делится на шесть участков, на которых находятся спортсмены. Игроки перемещаются с одной позиции на другую по часовой стрелке.
Правила игры в волейбол
Правила волейбола несложные. Многие игроки знакомятся с этим видом спорта еще в школе, поэтому основные положения известны не только профессионалам. Во время игры спортсмены должны четко следовать установленным положениям.
Правила волейбола кратко:
Партия в волейболе начинается с подачи мяча. Жребий определяет, какая команда получит право первой подачи. При переходе подачи от одной команды к другой, спортсмены перемещаются на следующую позицию по часовой стрелке. Мяч подают от задней линии. Чаще всего подачу принимают игроки первой линии, при необходимости это может сделать любой член команды.
С первой линии атакуют над сеткой, с дальних позиций — от трехметровой полосы. Для передачи мяча на территорию соперников игроки могу пасовать его друг другу, всего можно выполнить не более трех касаний. Запрещается ловить мяч, бросать или удерживать его в руках. Мяч может контактировать с любой частью тела спортсмена. Если два члена команды прикоснулись к мячу в один момент, то это считается как одно касание.
Указанные правила действуют для профессионального волейбола. Иногда в школах правила упрощают с учетом возраста игроков и отведенного на матч времени. Дети обычно играют три партии до 25 очков.
Самые значимые волейбольные турниры
Поскольку волейбол включен в программу Олимпиады, самым престижным для спортсменов является участие в Олимпийских играх. Состав национальных олимпийских сборных определяется по итогам Кубка мира, который проводится за год до каждой Олимпиады. Победители первенства гарантированно получают право на участие в Олимпийских играх.
Другие регулярные волейбольные турниры:
С 1992 по 2017 годы ежегодно проводились коммерческие соревнования для мужчин — Мировая лига и для женщин — Гран-при. В 2018 они были заменены Волейбольной лигой наций. Первенство проводится ежегодно. В нем принимают участие мужчины и женщины.
Волейбольные организации России
Главная структура, управляющая этим видом спорта в РФ, — Всероссийская федерация волейбола. Она пришла на смену Федерации волейбола СССР в 1992 году.
Главный управляющий орган Федерации — конференция. Ее руководство избирают раз в четыре года. Для решения текущих задач формируется президиум. Из его состава выделяется Исполнительный комитет, который отвечает за реализацию принятых решений.
Управляет Исполнительным комитетом Президент, который избирается сроком на четыре года. Для решения спецзадач создаются комиссии и советы.
В состав федерации входит более 80 подразделений из разных регионов страны. Также созданы четыре отдельных региональных федерации волейбола — в Центре России, на Урале, в Сибири и на Дальнем Востоке.
Высокий съём
Что такое “высокий съём” в волейболе?
Чем высокий съём отличается от низкого?
Съём высокий – это высокий прыжок перед сеткой, который выполняется для нанесения удара или выставления блока.
Обычно под сетку ставят высоких игроков, потому что их руки должны быть выше верхнего края сетки в момент удара или блока. Этому способствует рост спортсмена, а также высота его прыжка. Немалую роль играет и выносливость игрока, потому что таких прыжков приходится совершать много.
Турнир:
Лига Чемпионов. Групповой этап
По своей форме волейбольная площадка представляет правильный прямоугольник, длина.
В 1993 году решением Международной федерации волейбола (FIVB) были утверждены новые.
Понятие переноса мяча через сетку Ставя блок, игрок вправе.
Для волейболиста очень важной составной частью игры является подача. Умение точно и мощно.
Что такое “схема 4-2” в волейболе? Как играют при схеме 4-2? Схема 4-2 – это одна из тактик игры, при которой на площадке.
Игровой номер 23 можно встретить не так часто, как все остальные, однако некоторые известные примеры всё же есть. Ниже.
Что означает “зачехлить” в волейболе? Как можно зачехлить атаку соперников в волейболе? Зачехлить – это выиграть очко.
Предсказать точный счет в спорте очень трудно, т.к. на него влияет множество факторов. Именно поэтому коэффициенты.
Крупномасштабный стадион «Кинг Пауэр» – настоящая жемчужина и визитная карточка английского города.
Волейбол, как и любой другой вид спорта, имеет свои правила, которые определяют основные.
Наверняка даже самый ярый противник мадридского Реала хотя бы раз задумывался о том, что.
Прыгучесть в волейболе — что это?
Способность высоко и правильно прыгать называется прыгучестью. В ее основу заложена сила и быстрота мышечных сокращений с оптимальной амплитудой движений.
Чтобы понять, что из себя представляет прыгучесть, надо по шагам разобрать технику прыжка. Прыжок принято делить на две составляющие: амортизация и активное отталкивание.
При амортизации центр тяжести тела направляется вниз к точке опоры. При активном отталкивании спортсмен производит быстрое удаление центра тяжести от опоры. Далее следует отрыв от пола. При этом коленный сустав выпрямляется. Во время амортизации производится уступающая работа мышц. При выполнении отталкивания мышцы работают в преодолевающий режиме.
Если разделить прыжок на временные промежутки, то две трети времени спортсмен тратит на амортизацию. Оставшаяся треть уходит на отталкивание. При этом у профессиональных спортсменов время амортизации намного меньше.
Эффективность прыжка во многом зависит от способности к взрывной реактивный работе мышц при переходе от уступающий работы к преодолевающей с учетом веса спортсмена.
Чтобы волейболисту развить прыгучесть, необходимо помнить, что начинать работать надо в юности. Многочисленные исследования показали, что юниоры в возрасте от 10 до 18 лет имеют средний прирост прыгучести 6 сантиметров в год. При этом максимальный прирост происходит в период от 10 до 12 лет (до 12 сантиметров в год). Далее, до 15 лет у молодых волейболистов прирост минимальный, менее 5 сантиметров за год в среднем. При наступлении полового созревания, при котором укрепляются основные мышцы, происходит новый скачок в повышении прыгучести. Эталонным результатом прыгучести для волейболистов в 18 лет является планка юношеской сборной установленная в 79 сантиметров. После 18 лет средняя прыгучесть спортсменов увеличивается незначительно. Но важно постоянно работать с мышцами ног на тренировках, чтобы достигнутые результаты не ухудшились.
Для развития мышц ног разработаны специальные упражнения. Они направлены в основном на проработку разгибателей бедра, голени и сгибателей стопы. Если разделить прыгучесть на составляющие, которые можно тренировать, то выделяют следующие моменты: максимальная сила, «взрывная сила» мышц, способность к быстроте двигательного акта, морфологические особенности игрока и способность к быстроте реагирования нервно-мышечного аппарата.
Особенно важным в прыгучести является способность мышц к взрывной работе, то есть за малый промежуток времени проявить максимальную силу.
Самым простым начальным упражнением для развития способностей спортсмена к прыжкам является выпрыгивание вверх из положения «на корточках». При такой тренировке мышцы ног раздражаются сильнее и эффективнее развиваются.
Когда начальная проработка мышц закончена, можно приступать к работе с дополнительным отягощением. При этом нагрузку необходимо рассчитывать, основываясь на текущем состоянии волейболиста. Работа со слишком большим весом может привести к травме голеностопа, колена или спины. При любой тренировке прыгучести спортсмен должен выполнять упражнения с высокой амплитудой и усилием.
При тренировке молодых спортсменов используются изученные методы развития прыгучести.
Для волейболистов 14-15 лет:
Для волейболистов старше 15 лет кроме четырех базовых методов используются:
Чтобы определить прочность спортсмена существует 3 простых теста.