Как называется бег в мешках
и г р а
новогодний бег в мешках
• блеск, переливы драгоценных камней
• владелец телеказино «Что? Где? Когда?»
• говорят, что ее стоимость выражается в свечах
• занятие, которое иногда не стоит, того, чтобы горели свечи
• занятие, служащее для развлечения, отдыха, спортивного состязания
• лапта как она есть
• она оценивается в свечах
• предбрачное оживление у охотничьих птиц, например у тетеревов
• притворство, вызывающее аплодисменты
• самое серьезное занятие малышей
• та, что не стоит свеч
• форма развлечений во всех слоях общества и возрастах
• что такое бильбоке
• фильм Энтони Мингеллы
• драма шведского писателя Ю. А. Стриндберга «. грез»
• фильм Анатолия Иванова «. всерьез»
• роман Александры Марининой «. на чужом поле»
• картина французского художника О. Фрагонара «. в жмурки»
• пьеса для оркестра французского композитора М. Равеля «. воды»
• триллер Дэвида Финчера, в котором миллионеру в исполнении Майкла Дугласа подарили необычный подарок для богачей
• забава по правилам
• создание актером образа
• процесс единоборства команд
• занятие для ребенка
• роман Гессе «. в бисер»
• что такое чатуранга?
• не стоящее свеч занятие
• любимое детское занятие
• любимое занятие картежника
• товарищеская в спорте
• через нее дети познают мир
• занятие, которое оценивают в свечах
• занятие картежника и актера
• ее стоимость оценивается в свечах
• спортивная или азартная
• она оценивается в свечах (выраж.)
• фильм Иванова «. всерьез»
• чатуранга как она есть
• ответ на ворос: «Что наша жизнь?»
• ее, как и мощность, оценивают в свечах
• войнушка, но не война
• работа актера на сцене
• салки, лото, городки
• что родилось из взаправдашней понарошности?
Прыжки в мешках — фольклорная игра для всех возрастов
Пробуйте Прыжки в мешках — фольклорная игра для всех возрастов жива до сих пор и её используют при проведении народного гулянья и на других уличных праздниках, а также на развлекательных мероприятиях внутри помещений.
Все, что вам действительно нужно, это два мешка картошки. Две команды начинают борьбу в этой весёлой эстафете против друг друга.
Игра Прыжки в мешках
Вид игры: эстафетная командная игра
Тип игры: фольклорная игра
Количество игроков: от 10 человек
Правила игры: Команды, в равных количественном составах, выстраиваются друг за другом у стартовой линии. На расстоянии 10 и более метров устанавливается предмет, до которого нужно прыгать участнику. Первые стоящие участники получают мешок, в который они должны забраться по пояс.
По команде организатора «старт» каждый участник должен быстрее соперника другой команды допрыгать до предмета и вернуться обратно, передав мешок, как в эстафете, следующему игроку своей команды.
Игра Прыжки в мешках считается законченной, когда все участники команд допрыгали установленный маршрут.
Выигрывает команда, которая раньше команды соперника закончит прыжки в мешках.
Фольклорная игра Прыжки в мешках
Неизвестно, кто и когда придумал эту забавную игру, но её история уходит корнями в глубокое прошлое. Идентичная игра есть в европейских странах и там она считается фольклорной. Простота игры, её универсальность, весёлость которую она задаёт, позволяет считать Прыжки в мешках классикой эстафетной командной игры развлекательного плана.
Детская эстафета «Бег в мешках»
Для детей школьного возраста игра прекрасно подойдет во время внеклассных занятий, эстафета зарядит детей положительными эмоциями. Доподлинно неизвестно, где же взяла эта забава свое начало, но на Руси с давних пор с удовольствием в нее играют на многих праздниках: Масленице, свадьбах, днях рождениях и даже на отдыхе и пикниках. Какие еще развлечения можно придумать для детворы, можно узнать здесь «Игры для детей».
Что нужно для игры?
В эстафете «Бег в мешках» может участвовать неограниченное количество игроков, но важно, чтобы число участников было четным. Для игры лучше всего подойдет спортзал, открытая площадка, находящаяся вдали от проезжей части, чтобы исключить внезапное появление автомобиля. Снаряжение для игры очень простое: понадобится всего 2 мешка из плотной ткани больших размеров. Расцветка может быть самая разная, чем ярче, тем веселее. Можно использовать бытовые мешки или купить специальные в детском магазине.
Как проходит игра?
Правила эстафеты «Прыжки в мешках» заключаются в нескольких простых операциях:
Если во время эстафеты один из детей упал, то он может встать и продолжить «проходить» дистанцию. Игрок, выпрыгнувший из мешка, считается проигравшим.
Игра продолжается по вышеперечисленным правилам до того, пока все участники из каждой колонны не проскачут дистанцию и не посоревнуются силами в эстафете. Победителем будет считаться та команда, которая быстрее соперников справится с задачей. Команда, которая пришла последней, будет считаться проигравшей.
Правила эстафеты «Бег в мешках» можно усложнить, например, добавив задание забрать любую вещь на средине эстафеты. А как весело будет устроить парное соревнование, когда в одном мешке придется прыгать двум участникам. Правила веселых соревнований можно найти также на страницах сайта «Эстафета с палками и прыжками». Более спокойные игры для детей различных возрастов предложены здесь «Настольные игры для детей».
Очень важно следить за тем, как дети перемещаются по дистанции. Лучше задавать медленный ритм по началу, для того, чтоб дети не падали в мешках. И нельзя позволять детям пересекать друг другу дорогу.
Забавные и интеллектуальные развлечения для детей и взрослых можно найти здесь «Живые игры».
Спортивное мероприятие «Веселые старты»
Спортивное мероприятие в начальной школе «Весёлые старты».
Пропаганда здорового образа жизни.
Совершенствование связи семьи и школы через привлечение родителей к совместным с детьми общешкольным мероприятиям.
Развитие личности ребёнка на основе овладения физической культурой.
Воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки, творческого мышления.
Сплочение коллектива детей и родителей.
Оборудование: мячи, обручи, кегли, мешки, корзины, кубики, эстафетные палочки, клюшки хоккейные, теннисные мячи. Место проведения: спортивный зал.
Звучит музыка на спортивную тему. В это время в зал заходят команды (по 10 участников).
Чтоб расти и закаляться
Не по дням, а по часам,
Заниматься нужно нам.
Вступительное слово. Здравствуйте, дорогие ребята и уважаемые гости! Нам очень приятно видеть всех вас сегодня в нашем спортивном зале. Мы начинаем самую веселую из всех спортивных и самую спортивную из всех веселых игр – «Весёлые старты» и наш спортивный зал превращается в веселый стадион. Участники соревнований будут состязаться в силе, ловкости, смекалке, быстроте.
1ученик. Если хочешь стать умелым,
Сильным, ловким, смелым
Научись любить скакалки
В цель мячами попадай
Вот здоровья в чем секрет-
Спорт, ребята, очень нужен,
Мы со спортом очень дружим.
1.Приветствие команд.
2. Девиз команд.
3. Эстафеты.
1 эстафета: «Команда быстроногих».
Инвентарь: эстафетная палочка, обруч.
Описание эстафеты: Команды стоят на линии старта, в колонну друг за другом, в руках держат эстафетную палочку. От команд на расстоянии 15 м лежат обручи. По свистку направляющий бежит, добегает до обруча, кладет в обруч палочку и возвращается в команду, передавая эстафету. Второй игрок бежит, берет палочку и возвращается в свою команду, передавая ее, а сам уходит назад в конец колонны. Выигрывает команда, первой закончившая задание.
4 эстафета «Попади в цель».
Инвентарь: цветные резиновые мячи, обручи для команд.
7 эстафета: «Хоккей с мячом».
Инвентарь: клюшки хоккейные, теннисные мячи, фишки.
Описание эстафеты: Команды стоят нам линии старта в колонну друг за другом, у направляющих в руках клюшки с мячом. На расстоянии 15м стоит фишка. По свистку направляющий клюшкой ведет мяч, обводит фишку и возвращается в свою команду передавая эстафету. Задание выполняет следующий игрок и т.д.
8 эстафета. «Яичница».
Комментарий : А сейчас конкурс-эстафета. Участвуют все члены команды. Наш конкурс называется «Яичница».
Задача участников д обежать до определенного места, неся на ракетке шарик, и вернуться обратно, передавая эстафету следующему участнику.
10 эстафета «Попади в цель».
Инвентарь: цветные резиновые мячи, обручи для команд.
11 эстафета: « Бег в обручах»
Описание: Участники по два человека бегут в обруче, обегают препятствия и бегут, обратно передавая следующим участникам.
12 эстафета: « Мяч в кольцо» (для родителей)
Описание: Участник ведет мяч и 1 раз бросает в баскетбольное кольцо, выигрывает та команда, которая больше забросит мячей в корзину.
Ведущий.
Провели мы состязанья
И желаем на прощанье
Всем здоровье укреплять
Мышцы крепче накачать.
Всем ребятам мы желаем
Не стареть и не болеть
Больше спортом заниматься
И в учёбе не отстать!
Ведущий. Наши соревнования подошли к концу. Но думаем, что это только начало, небольшой шаг в сторону здоровья и хорошего настроения. Спасибо нашим командам за участие, за их мужество. Спасибо всем кто пришел сегодня на наше спортивное мероприятие – участникам, жюри, учителям, болельщикам.
Успехов всем, удачи, крепкого здоровья и отличного настроения!
Мусорная эстафета: как плоггинг помогает очищать улицы
В год россияне оставляют после себя 65 млн т мусора (по всему миру объем достигает 2,5 млрд т). Часть этого объема попадает в окружающее нас пространство, в том числе на улицы городов (сколько именно — неизвестно). При этом в России бегом регулярно занимаются 38% жителей, или около 55 млн человек. Если каждый из них во время пробежки соберет хотя бы полкило, проблема мусора на улицах, скорее всего, исчезнет. Примерно такая идея лежит в основе плоггинга.
Что такое плоггинг
Термин придумал шведский энтузиаст Эрик Альстрем в 2016 году. Как пишет словарь Merriam Webster, плоггинг происходит от шведских слов plocka upp — «поднимать» и jogga — «бег трусцой» с английским окончанием-ing. Вместе это означает сбор мусора, который встречается вам во время пробежки, например, в парке или вдоль набережной.
Массово о движении заговорили в 2018–2019 годах (на это время приходится пик запросов в Google Trends), тогда же оно вышло за пределы Швеции. Сейчас его практикуют в Словении, Норвегии, Индии, Бельгии, России и еще 50 странах. Одно из неочевидных преимуществ плоггинга в том, что он привлекает внимание людей к загрязнению планеты в непринужденной манере, без наставлений и поучений, поэтому работает эффективнее, чем обычные информационные кампании.
Непринужденность соотносится с еще одной целью плоггинга. В двух словах ее можно описать как попытку повлиять на молодых людей, которые проявляют социальное безразличие и пассивность. Бег с мусором становится модным, укрепляет гражданскую позицию участников и существенно улучшает городскую среду.
Философия плоггинга
Основатель движения Эрик Альстрем 20 лет прожил в Оре, горнолыжном курорте недалеко от норвежской границы. Когда он вернулся в Стокгольм, его поразило количество мусора на улицах. «Он мог лежать там неделями, никто его не поднимал», — говорит Эрик, вспоминая свой маршрут из коммуны Накка в район Эстермальм, куда он ездил на работу. Так он начал собирать мусор и рассказывать об этом в социальных сетях.
Вскоре движение нашло единомышленников и обросло философией. Это не только тренировки для поддержания физической формы и борьба за экологию в моменте. Плоггеры стремятся устранить стигматизацию сбора мусора (подбирать мусор с земли не стыдно, говорят они) и формировать у сограждан заботливое отношение к будущим поколениям.
Исследователи Болонского университета Италии выделяют три особенности плоггинга:
Социализация достигается как через массовые забеги, так и через принадлежность к сообществу в соцсетях. Например, в Instagram с хэштегом #plogging уже более 200 тыс. постов и еще 5 тыс. постов с меткой #плоггинг в российском сегменте социальной сети. Бегуны рекламируют движение и делятся фотографиями собранного мусора и маршрутами для пробежек.
Что нужно для занятий плоггингом
Плоггинг — простое и доступное увлечение. Участникам экозабегов кроме гражданской сознательности нужно элементарное снаряжение для бега: кроссовки, футболка, шорты или штаны. Дальше зависит от предпочтений. Одни бегуны берут с собой мешок, сумку или небольшое ведерко для мусора. Другие складывают мусор в карманы или подбирают и выбрасывают его в урны, которые встречаются на маршруте.
В конце пробежки плоггеры сортируют собранный мусор для вторичной переработки, либо утилизируют то, что не перерабатывается. Если мероприятие массовое, сортировкой могут заниматься подрядные организации. Для популяризации движения поощряется, если вы делитесь фотографиями в соцсетях с соответствующим хэштегом. Очищение улицы — повод для гордости, говорят плоггеры.
Правила безопасности при занятиях плоггингом:
Польза для тела
Плоггинг часто рассматривают как особый вид физической нагрузки с анаэробным компонентом. Бегуны наклоняются за мусором, поэтому нагрузку получают спина, ягодицы, подколенные сухожилия, икры. Если носить мусор с собой в сумке или мешке, дополнительную нагрузку получают и мышцы рук. Руководитель Центра трудовой физиологии и физических упражнений Университета Монтаны Брент Руби «обоснованно предполагает», что плоггинг может сжигать на 15–30% больше калорий, чем традиционный бег, хотя пока нет исследований, подтверждающих это.
В 2020 году международная некоммерческая организация Институт инженеров электротехники и электроники (IEEE) провела исследование, чтобы выяснить, какой тип выпадов безопаснее для плоггинга. Они проанализировали 36 бегунов и пришли к выводу, что сбор мусора на корточках и выпад (со сгибом в колене одной ноги) несут меньший риск травмы поясницы по сравнению с другими позами: полуприседанием и простым наклоном вперед (при котором спина выгибается дугой). По мнению авторов доклада, специальные приспособления для сбора мусора во время плоггинга могут существенно уменьшить риск травм. Например, захваты или пики для мусора.
Плоггинг — естественное занятие для человека. Наши предки были собирателями, они преодолевали большие расстояния пешком и время от времени наклонялись, чтобы собрать с земли фрукты, орехи и насекомых, отмечает доктор Барбара Берген, хирург-ортопед и одна из основательниц сети клиник Texas Orthopaedic Associates
Командные забеги, по мнению официального сайта плоггеров, могут сделать тренировки более эффективными, потому что в них появляется эффект конкуренции: кто соберет больше мусора. Плоггингом могут заниматься не только легкоатлеты — инициатива открыта для всех, включая велосипедистов, гребцов и даже лыжников. Возраст тоже значения не имеет.
Плалкинг и пликинг
Два этих термина продолжают идею плоггинга, но меняется сам способ передвижения. Плалкинг происходит от Уже упомянутого шведского plocka up и английского walking, «прогуливаться», пликинг — от plocka up и английского biking, «ездить на велосипеде». То есть, это сбор мусора во время обычной прогулки и велопрогулки соответственно. Участники движения — плалкеры и пликеры.
К плалкерам можно отнести известного американского юмориста Дэвида Седариса, который занимался сбором мусора еще до того, как появилось само движение. В его честь в 2014 году назвали мусоровоз в Нью-Йорке. Он любил прогуливаться по городу и, чтобы увеличить число шагов на фитнес-трекере, стал собирать по пути мусор. В концепцию плалкинга вписываются и привычные россиянам субботники.
Плоггинг в России
Движение пришло в Россию в 2018 году, но сначала воспринималось как экзотика. Ольга Пугач, пионер местного плоггинга, проводит массовые забеги с того же года. В 2021 году она запустила проект «Культурный плоггинг» вместе с музеем-заповедником «Царицыно».
Участники убирают мусор на территориях музеев, усадеб и парков Москвы раз в месяц. Присоединиться к забегу можно оффлайн, придя в точку сбора, или онлайн — через мобильное приложение Nonstop.run. В последнем случае не обязательно бегать в столице, можно выйти на маршрут в своем городе и при этом чувствовать себя частью большой команды. Расписание публикуют на сайте музея на несколько месяцев вперед.
«В Москве плотность беговой тусовки и информационного поля выше, чем в регионах, поэтому здесь плоггинги более массовые и информации о них больше, — говорит Ольга. — В районах, где нет энтузиастов и еще не было массовых забегов, в большинстве случаев на тебя посмотрят как на чудака. Но я лично ни разу не сталкивалась с негативной реакцией. Некоторые прохожие спрашивают: «Это субботник?» Если плоггер разговорчивый (а мы часто такие!), то собеседник, как правило, удивляется и желает удачи. Бегуны присоединяются к нам».
До пандемии мероприятия по плоггингу проводила «Мосприрода». О появлении новых инициатив можно узнать на сайте. Информацию о забегах по России также публикует Агентство социальных инициатив. Правда, здесь вы узнаете о них постфактум, анонсов они обычно не делают.
Тему плоггинга популяризуют и бренды. В 2021 году забег с питомцами в столице провела сеть магазинов «Четыре Лапы», Adidas поддержал свою инициативу Run For The Oceans забегом в Москве и выпустил digital-журнал, посвященный движению, а «ВкусВилл» стал партнером «Культурного плоггинга» (он предоставляет волонтерам биоразлагаемые пакеты).
Где искать единомышленников
Шведский пионер плоггинга Эрик Альстрем ведет группу в Facebook под названием Plogging World, чтобы наладить коммуникацию между участниками движения из разных стран. Еще он предлагает искать вдохновение и мотивацию в аккаунте Instagram. Поиск по хэштегам #plogga, #plogging, #плоггинг для этого тоже подходит.
Контакты добровольцев из разных городов по всему миру есть на англоязычном сайте Plogging World (к Эрику он отношения не имеет). Россия здесь представлена четырьмя городами: Москвой, Санкт-Петербургом, Челябинском и Ростовом-на-Дону.
При этом искать единомышленников в регионах России сложно. Ориентиром могут стать популярные группы в Instagram вроде Plogging_Russia, но основная активность в них все же приходится на столицу. Проблему в небольших городах усугубляет вопрос переработки отходов. Если в Москве, по данным AliExpress, 34% процента людей сортируют мусор, в регионах сортировка может быть просто не развита — людям некуда нести отходы, кроме как в урну или мусорный бак.
Массовые мероприятия иногда проводят экоактивисты, поэтому логичный шаг — изучить группы тех, кто занимается переработкой мусора и защитой природы в вашем городе. Один из примеров — сообщество «ЭкоАнгарск», которое уже два года организует плоггинг-забеги. Для самостоятельных забегов единомышленники не нужны — достаточно желания.
Для самостоятельных забегов единомышленники не нужны — достаточно желания. Можно вдохновить на полезную пробежку друзей, как, например, делает основатель Plogging_Russia Петр Кокин. Они готовы приводить в порядок улицы вчетвером: «Люди спрашивают, какая мы организация, кто нас сюда послал. А мы сами просто хотим жить в чистом комфортном мире, где люди не бросают под себя мусор. Где своими отходами они не уничтожают экосистему Земли. Пока делаем то, что можем», — рассказал Петр РБК Трендам.
Критика плоггинга
Критики общественных инициатив по уборке говорят, что они не решают проблему загрязнения планеты в корне. Это видно на примере норвежской организации Hold Norge Rent, которая ежегодно проводит акцию по очистке побережья с участием тысяч волонтеров. В сентябре 2020 года они убрали 16 т мусора, но примерно столько же выбрасывается в мировой океан каждую минуту. Ежегодно в океан попадает 10–15 млн т пластика.
С другой стороны, если кампании проводятся регулярно, они улучшают ситуацию и в краткосрочной, и в долгосрочной перспективе, говорит исследование SALT Lofoten AS, а также помогают в образовании молодежи, которая своими глазами видит влияние мусора на экосистему.
Проблема мусора
Окурки, в составе которых тоже есть биопластик, в природе разлагаются от 3 до 15 лет, полиэтиленовые пакеты — от 100 до 200 лет, стекло — до 1 млн лет. Это самый распространенный мусор, который встречается вдоль дорог.
Сложно представить, что фильтры от выкуренных сигарет или пластиковый стаканчик, скажем, из Казани окажутся на берегу океана (хотя через систему рек это реально). Но в процессе разложения они будут выделять в атмосферу, почву и грунтовые воды ядовитые вещества. По данным Университета Англия Раскин, те же окурки замедляют рост клевера и травы на 27% и 10% соответственно. При этом они вырастают ниже на 28% и 13%, чем растения в незагрязненной почве. Если мусора будет много, это может повлиять на экологию города.
Есть более очевидный вред — битое стекло и колотый пластик могут быть опасны для питомцев, детей и взрослых, ими можно порезаться. Окурки и остатки мягкого пластика могут оказаться в желудке у городских птиц и нанести вред городской фауне.